MaxPower Posted June 22, 2006 Report Share Posted June 22, 2006 Vidste jeg havde flere pushups i mig, så måtte lige prøve med friske arme, da jeg vågnede tidligt her til morgen Nænner ikke at spolere dit (eller mit?) gode humør MaxPower , så springer kipups over (Har desuden et knæ, der ikke er alt for lykkelig for visse øvelser).Det var sødt af dig - men jeg ka' ta' detEr det klatringen, der er dit hemmelige våben? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted June 25, 2006 Report Share Posted June 25, 2006 Tinapigen: jeg er fyldt med imponade.Nå, men jeg fik en beskeden pr i pullups med en enkelt rep.10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)289 - artorious (82kg)245 - Blackmoore (107 kg)244 - Kauf (82 kg.)240 - Augustinus (62kg)225 - Reflect (89 kg)223 - Gregers TF (94 kg)220 - Tinapigen (62 kg)209 - GadeDrengen (86kg)208 - Waits (70 kg)202 - Henrik J200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)192 - MeHateMe (65kg - Næsen i gulvet på alle.)185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)162 - Blackice (80kg)155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)070 - izziT (70 kg)057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------141 - 789 (69kg)90 - Augustinus (62 kg)84 - KimP (90 kg)84 - Kauf (82 kg)84 - Tinapigen (62 kg)68 - MaxPower (89kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)59 - Blackmoore (107 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------102 - Gregers TF (91 kg)80 - Musashi (75kg)78 - Los (88 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)31 - Hoosier (64 kg)Snatch test (12 kg kettlebell)----------------------------------------------------205 - Armoured Female (72 kg)180 - Rosa-Viola (69 kg)Snatch test (16 kg kettlebell)-------------------------------------Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - DBM (78kg)180 - jsc (fed)170 - Musashi (75kg)155 - Guarden (80 kg)144 - Michael Hebnes (78kg)120 - Dochylle (81kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc97 - Musashi10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower23 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------108 - MeHateMe (70kg)102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg)10 min mavebøjnings challenge---------------------------------------217 - Augustinus (62kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tinapigen Posted June 25, 2006 Report Share Posted June 25, 2006 (edited) Heysa, så er hun tilbage igen på næste udfordring (pullups) De trækker godt nok tænder ud Måtte hurtigt gå ned i antal reps til 2-3 stykker... Kunne heldigvis nøjes med kortere pauser, så det samlede resultat blev ganske pænt :4thumbup: Gad vide, om det trods alt ikke er en fordel at springe kajakroningen over som opvarmning?! Som svar til MaxPower kan jeg afsløre, at ét af de hemmelige tricks er træning... Nej, i mit tilfælde er det ikke klatringen, der giver den store gevinst, da der desværre bliver klatret alt for sjældent. Men, en rotur i den friske luft efterfulgt af chinups og evt et par andre øvelser efter endt tur en-to evt tre gange om ugen i rosæsonen, hjælper da godt til (og så er man jo i bedre form til klatringen ). At man ikke er heavy weight er absolut også et plus Flot med PR Los! Fortsæt endelig den gode stil! Evt i chinups også?!10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)289 - artorious (82kg)245 - Blackmoore (107 kg)244 - Kauf (82 kg.)240 - Augustinus (62kg)225 - Reflect (89 kg)223 - Gregers TF (94 kg)220 - Tinapigen (62 kg)209 - GadeDrengen (86kg)208 - Waits (70 kg)202 - Henrik J200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)192 - MeHateMe (65kg - Næsen i gulvet på alle.)185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)162 - Blackice (80kg)155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)070 - izziT (70 kg)057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------141 - 789 (69kg)90 - Augustinus (62 kg)84 - KimP (90 kg)84 - Kauf (82 kg)84 - Tinapigen (62 kg)68 - MaxPower (89kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)59 - Blackmoore (107 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------102 - Gregers TF (91 kg)82 - Tinapigen (62)80 - Musashi (75kg)78 - Los (88 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)31 - Hoosier (64 kg)Snatch test (12 kg kettlebell)----------------------------------------------------205 - Armoured Female (72 kg)180 - Rosa-Viola (69 kg)Snatch test (16 kg kettlebell)-------------------------------------Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - DBM (78kg)180 - jsc (fed)170 - Musashi (75kg)155 - Guarden (80 kg)144 - Michael Hebnes (78kg)120 - Dochylle (81kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc97 - Musashi10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower23 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------108 - MeHateMe (70kg)102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg)10 min mavebøjnings challenge---------------------------------------217 - Augustinus (62kg) Edited June 25, 2006 by Tinapigen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted June 26, 2006 Report Share Posted June 26, 2006 (edited) For hulan da, du er for vild, Tina Meeenøh, hvad med at indvie os andre i din træning med en log Edited June 26, 2006 by Gregers TF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted June 26, 2006 Report Share Posted June 26, 2006 Flot med PR Los! Fortsæt endelig den gode stil! Evt i chinups også?!Tak. Jeg synes faktisk chinups er en del lettere end pullups, men af én eller anden årsag synes mit ene glashåndled ikke så godt om det - så jeg holder mig til pullups. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted June 26, 2006 Author Report Share Posted June 26, 2006 lige 2 ekstra reps til manden nederst på rangstien....10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)289 - artorious (82kg)245 - Blackmoore (107 kg)244 - Kauf (82 kg.)240 - Augustinus (62kg)225 - Reflect (89 kg)223 - Gregers TF (94 kg)220 - Tinapigen (62 kg)209 - GadeDrengen (86kg)208 - Waits (70 kg)202 - Henrik J200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)192 - MeHateMe (65kg - Næsen i gulvet på alle.)185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)162 - Blackice (80kg)155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)070 - izziT (70 kg)057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------141 - 789 (69kg)90 - Augustinus (62 kg)84 - KimP (90 kg)84 - Kauf (82 kg)84 - Tinapigen (62 kg)68 - MaxPower (89kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Blackmoore (106 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------102 - Gregers TF (91 kg)82 - Tinapigen (62)80 - Musashi (75kg)78 - Los (88 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)31 - Hoosier (64 kg)Snatch test (12 kg kettlebell)----------------------------------------------------205 - Armoured Female (72 kg)180 - Rosa-Viola (69 kg)Snatch test (16 kg kettlebell)-------------------------------------Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - DBM (78kg)180 - jsc (fed)170 - Musashi (75kg)155 - Guarden (80 kg)144 - Michael Hebnes (78kg)120 - Dochylle (81kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc97 - Musashi10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower23 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------108 - MeHateMe (70kg)102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg)10 min mavebøjnings challenge---------------------------------------217 - Augustinus (62kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tinapigen Posted June 29, 2006 Report Share Posted June 29, 2006 Tjah... så blev det min tur til at komme nederst på rangstigen .Er desværre kommet i dårlig dipsform - er faktisk meget utilfreds med resultatet - men synes at resultatet skulle med, nu man har prøvet. Forhåbentligt er det så muligt med forbedringer i nær fremtid - vi får se 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)289 - artorious (82kg)245 - Blackmoore (107 kg)244 - Kauf (82 kg.)240 - Augustinus (62kg)225 - Reflect (89 kg)223 - Gregers TF (94 kg)220 - Tinapigen (62 kg)209 - GadeDrengen (86kg)208 - Waits (70 kg)202 - Henrik J200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)192 - MeHateMe (65kg - Næsen i gulvet på alle.)185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)162 - Blackice (80kg)155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)070 - izziT (70 kg)057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------141 - 789 (69kg)90 - Augustinus (62 kg)84 - KimP (90 kg)84 - Kauf (82 kg)84 - Tinapigen (62 kg)68 - MaxPower (89kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Blackmoore (106 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------102 - Gregers TF (91 kg)82 - Tinapigen (62)80 - Musashi (75kg)78 - Los (88 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)31 - Hoosier (64 kg)Snatch test (12 kg kettlebell)----------------------------------------------------205 - Armoured Female (72 kg)180 - Rosa-Viola (69 kg)Snatch test (16 kg kettlebell)-------------------------------------Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - DBM (78kg)180 - jsc (fed)170 - Musashi (75kg)155 - Guarden (80 kg)144 - Michael Hebnes (78kg)120 - Dochylle (81kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc97 - Musashi10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower23 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------108 - MeHateMe (70kg)102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg)78 - Tinapigen (62 kg)10 min mavebøjnings challenge---------------------------------------217 - Augustinus (62kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Musashi Posted July 2, 2006 Report Share Posted July 2, 2006 (edited) Ikke den vilde forbedring men lidt har også ret (Gammelt resultat 170stk)10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)289 - artorious (82kg)245 - Blackmoore (107 kg)244 - Kauf (82 kg.)240 - Augustinus (62kg)225 - Reflect (89 kg)223 - Gregers TF (94 kg)220 - Tinapigen (62 kg)209 - GadeDrengen (86kg)208 - Waits (70 kg)202 - Henrik J200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)192 - MeHateMe (65kg - Næsen i gulvet på alle.)185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)162 - Blackice (80kg)155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)070 - izziT (70 kg)057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------141 - 789 (69kg)90 - Augustinus (62 kg)84 - KimP (90 kg)84 - Kauf (82 kg)84 - Tinapigen (62 kg)68 - MaxPower (89kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Blackmoore (106 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------102 - Gregers TF (91 kg)82 - Tinapigen (62)81 - Musashi (75kg)78 - Los (88 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)31 - Hoosier (64 kg)Snatch test (12 kg kettlebell)----------------------------------------------------205 - Armoured Female (72 kg)180 - Rosa-Viola (69 kg)Snatch test (16 kg kettlebell)-------------------------------------Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - DBM (78kg)180 - jsc (fed)177 - Musashi (75kg)155 - Guarden (80 kg)144 - Michael Hebnes (78kg)120 - Dochylle (81kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc97 - Musashi10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower23 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------108 - MeHateMe (70kg)102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg)78 - Tinapigen (62 kg)10 min mavebøjnings challenge---------------------------------------217 - Augustinus (62kg) Edited July 3, 2006 by Musashi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted July 6, 2006 Report Share Posted July 6, 2006 2 reps forbedring i Pullups - på trods af at jeg har taget et kg. på. :4thumbup: 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)289 - artorious (82kg)245 - Blackmoore (107 kg)244 - Kauf (82 kg.)240 - Augustinus (62kg)225 - Reflect (89 kg)223 - Gregers TF (94 kg)220 - Tinapigen (62 kg)209 - GadeDrengen (86kg)208 - Waits (70 kg)202 - Henrik J200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)192 - MeHateMe (65kg - Næsen i gulvet på alle.)185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)162 - Blackice (80kg)155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)070 - izziT (70 kg)057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------141 - 789 (69kg)90 - Augustinus (62 kg)84 - KimP (90 kg)84 - Kauf (82 kg)84 - Tinapigen (62 kg)68 - MaxPower (89kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Blackmoore (106 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------102 - Gregers TF (91 kg)82 - Tinapigen (62)81 - Musashi (75kg)80 - Los (89 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)31 - Hoosier (64 kg)Snatch test (12 kg kettlebell)----------------------------------------------------205 - Armoured Female (72 kg)180 - Rosa-Viola (69 kg)Snatch test (16 kg kettlebell)-------------------------------------Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - DBM (78kg)180 - jsc (fed)177 - Musashi (75kg)155 - Guarden (80 kg)144 - Michael Hebnes (78kg)120 - Dochylle (81kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc97 - Musashi10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower23 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------108 - MeHateMe (70kg)102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg)78 - Tinapigen (62 kg)10 min mavebøjnings challenge---------------------------------------217 - Augustinus (62kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EverLast Posted July 6, 2006 Report Share Posted July 6, 2006 (edited) 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)Det er pænt godt gået det der (og det er så underordnet om det er 478 der har taget 789 pushups, eller 789 der har taget 478 pushups) Edited July 6, 2006 by EverLast Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted July 7, 2006 Report Share Posted July 7, 2006 Det er pænt godt gået det der (og det er så underordnet om det er 478 der har taget 789 pushups, eller 789 der har taget 478 pushups)Takker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tinapigen Posted July 9, 2006 Report Share Posted July 9, 2006 Yes, endelig lykkedes det at forbedre min pr i chinups - 91 - Juhuu!! Har prøvet en gang efter rotræning, hvor det ikke lykkedes - så der måtte atter ventes nogle dage og så prøves igen INDEN træning, hvilket viste sig at være fornuftigt nok...Til Gregers TF:Jeg træner ikke struktureret og seriøst nok til at jeg har lyst til at føre træningslog. Min træning er rimelig improviseret, alt efter dagsformen og hvad jeg har overskud og tid til. Men, tak for interessen! 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)289 - artorious (82kg)245 - Blackmoore (107 kg)244 - Kauf (82 kg.)240 - Augustinus (62kg)225 - Reflect (89 kg)223 - Gregers TF (94 kg)220 - Tinapigen (62 kg)209 - GadeDrengen (86kg)208 - Waits (70 kg)202 - Henrik J200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)192 - MeHateMe (65kg - Næsen i gulvet på alle.)185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)162 - Blackice (80kg)155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)070 - izziT (70 kg)057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------141 - 789 (69kg)91 - Tinapigen (62 kg)90 - Augustinus (62 kg)84 - KimP (90 kg)84 - Kauf (82 kg)68 - MaxPower (89kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Blackmoore (106 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------102 - Gregers TF (91 kg)82 - Tinapigen (62)81 - Musashi (75kg)80 - Los (89 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)31 - Hoosier (64 kg)Snatch test (12 kg kettlebell)----------------------------------------------------205 - Armoured Female (72 kg)180 - Rosa-Viola (69 kg)Snatch test (16 kg kettlebell)-------------------------------------Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - DBM (78kg)180 - jsc (fed)177 - Musashi (75kg)155 - Guarden (80 kg)144 - Michael Hebnes (78kg)120 - Dochylle (81kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc97 - Musashi10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower23 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------108 - MeHateMe (70kg)102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg)78 - Tinapigen (62 kg)10 min mavebøjnings challenge---------------------------------------217 - Augustinus (62kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted July 9, 2006 Report Share Posted July 9, 2006 Det er pænt godt gået det der (og det er så underordnet om det er 478 der har taget 789 pushups, eller 789 der har taget 478 pushups)Ja. Det er rigtig flot. Specielt hvis de er taget i god stil (Brysterne i gulvet hver gang, helt samlede ben og helt strakt krop hele tiden). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 10, 2006 Author Report Share Posted July 10, 2006 Hvaaaa..Runners, hvad med du selv fik taget dig sammen og kom på listen.... .... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted July 10, 2006 Report Share Posted July 10, 2006 Tak for din gentagne interesse BM. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 10, 2006 Author Report Share Posted July 10, 2006 Jammen, du kommenterer andres bedrifter her i tråden.,.og det er fint.. men hvad med at komme med i legen..det er sjovt :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted July 10, 2006 Report Share Posted July 10, 2006 Ja. Det er rigtig flot. Specielt hvis de er taget i god stil (Brysterne i gulvet hver gang, helt samlede ben og helt strakt krop hele tiden).Som jeg har skrevet mange gange før, så står jeg selv 100% inde for de resultater jeg poster. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 10, 2006 Report Share Posted July 10, 2006 Som jeg har skrevet mange gange før, så står jeg selv 100% inde for de resultater jeg poster.jæs jæs - derfor kunne det nu stadig være fedt hvis du postede en video. Det behøver jo ikke nødvendigvis være en ny rekord i pushups eller chinups, men bare deroppe af.Telefoner eller digital-kameraer der kan optage video er vel snart hvermandseje Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted July 10, 2006 Report Share Posted July 10, 2006 Therealstud: 10 mins sandsæk(52 kg) skulderløft 40 reps. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 10, 2006 Report Share Posted July 10, 2006 Therealstud: 10 mins sandsæk(52 kg) skulderløft 40 reps.Kopier seneste version af listen, og indsæt din egen rekord.Så virker det bedst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted July 10, 2006 Report Share Posted July 10, 2006 Kopier seneste version af listen, og indsæt din egen rekord.Så virker det bedst ahhhhhhhhhhhhhhhh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted July 10, 2006 Report Share Posted July 10, 2006 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)289 - artorious (82kg)245 - Blackmoore (107 kg)244 - Kauf (82 kg.)240 - Augustinus (62kg)225 - Reflect (89 kg)223 - Gregers TF (94 kg)220 - Tinapigen (62 kg)209 - GadeDrengen (86kg)208 - Waits (70 kg)202 - Henrik J200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)192 - MeHateMe (65kg - Næsen i gulvet på alle.)185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)162 - Blackice (80kg)155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)070 - izziT (70 kg)057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------141 - 789 (69kg)91 - Tinapigen (62 kg)90 - Augustinus (62 kg)84 - KimP (90 kg)84 - Kauf (82 kg)68 - MaxPower (89kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Blackmoore (106 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------102 - Gregers TF (91 kg)82 - Tinapigen (62)81 - Musashi (75kg)80 - Los (89 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)31 - Hoosier (64 kg)Snatch test (12 kg kettlebell)----------------------------------------------------205 - Armoured Female (72 kg)180 - Rosa-Viola (69 kg)Snatch test (16 kg kettlebell)-------------------------------------Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - DBM (78kg)180 - jsc (fed)177 - Musashi (75kg)155 - Guarden (80 kg)144 - Michael Hebnes (78kg)120 - Dochylle (81kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc97 - Musashi10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower23 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------108 - MeHateMe (70kg)102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg)78 - Tinapigen (62 kg)10 min mavebøjnings challenge---------------------------------------217 - Augustinus (62kg)10 min sandsæk skulderløft---------------------------------------40 - therealstud (sandsæk vægt 52kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 11, 2006 Report Share Posted July 11, 2006 Yes, endelig lykkedes det at forbedre min pr i chinups - 91 - Juhuu!! 10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------91 - Tinapigen (62 kg)90 - Augustinus (62 kg) Nu bliver jeg nødt til at gøre det om Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R.J. Posted July 11, 2006 Report Share Posted July 11, 2006 Det ser sjovt ud... Jeg må hellere prøve og se om jeg kan komme på listen uden min skulder dør. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted July 11, 2006 Report Share Posted July 11, 2006 Alt over 5 reps er cardio.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.