teddy Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 http://forum.dragondoor.com/training/message/405236/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T:I:R Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 (edited) wow de har godt nok et grudge mod bodybuildere på den side . jeg tror også langt fra det er gennemsnitsbodybuilderen han snakker om og 50 pounds of muscle den har jeg så lidt svært ved at tro på Edited May 25, 2006 by T:I:R Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 25, 2006 Author Report Share Posted May 25, 2006 wow de har godt nok et grudge på den side mod bodybuildere Ja er det ikk dejligt Og 50pounds på et år, tjo hvis det er en god kombi af fedt og muskler, som han skriver så kan han bruge lidt tid på at cutte 30 pounds af.. Men er nok sat lige skarpt nok op. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Serious Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Men mange af pointerne er gode nok. BB magasiner er crap, og det samme er mange af de splitprg (hvis du er clean). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 (edited) hehe.. indlægget et stjålet fra et andet board, hvorfra det har været postet herinde af mig for noget tid siden. Men kan helt klart godt tåle en re-post...! :4thumbup: Du finder ikke mere sande, forenklede ord om styrke... Edited May 25, 2006 by Francis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 25, 2006 Author Report Share Posted May 25, 2006 hehe.. indlægget et stjålet fra et andet board, hvorfra det har været postet herinde af mig for noget tid siden. Men kan helt klart godt tåle en re-post...! :4thumbup: Du finder ikke mere sande, forenklede ord om styrke... kan du huske hvilke forum det var på?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taurus Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Faktisk en ret spændende artikel, absolut.Jeg er ved at skrive en artikel der omhandler træningsmetoder fra datidens atleter, herunder YBC og deres træningsmetoder.Alt hvad jeg har gravet frem med tiden, viser næsten samme princip (så dette er ikke nyt).Samme referencer, men der er en mangelvare i Thomss Furman's indlæg - og det gør den lidt FOR farvet.Budskabet er som sådan godt nok.Spændende om ikke der måtte være nogle i dette forum som har masser af tid i overskud til at afprøve dette system gennem et år eller to, så havde vi noget sagligt at arbejde med.Taurus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Taurus >> Så vidt jeg husker træner jeg ret meget som der beskrives dér. Der er der også mange andre på MOL som gør.Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tonser Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Right on :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 25, 2006 Author Report Share Posted May 25, 2006 Taurus >> Så vidt jeg husker træner jeg ret meget som der beskrives dér. Der er der også mange andre på MOL som gør.Rommel Ja forstår heller ikk lige den kommentar Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 (edited) Ja forstår heller ikk lige den kommentarDet kan godt være jeg svarer i vest til noget Taurus har skrevet i øst. Jeg forstod det sådan at han efterlyste folk der trænede efter de retningslinier fra artiklen...Det er helt off? Eller er det Taurus du ikke forstår? :4thumbup: Rommel Edited May 25, 2006 by Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 25, 2006 Author Report Share Posted May 25, 2006 Det kan godt være jeg svarer i vest til noget Taurus har skrevet i øst. Jeg forstod det sådan at han efterlyste folk der trænede efter de retningslinier fra artiklen...Det er helt off? Eller er det Taurus du ikke forstår? :4thumbup: Rommel mente jeg heller ikk forstod den kommentar som du quotede.. Så er helt på linie med dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 (edited) Spændende om ikke der måtte være nogle i dette forum som har masser af tid i overskud til at afprøve dette system gennem et år eller to, så havde vi noget sagligt at arbejde med.Taurus Dem finder du faktisk en del af hvis du læser logs rundt omkring edit: Rommel beat me to it. Edited May 25, 2006 by Krumborg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T:I:R Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 edit: Rommel beat me to it.lyder frækt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Tjaa, man kan jo nærmest sige at det er et helt dogme på Mol netop at træne på den måde. Det er ihvertfald det der hedder sig er det rigtige herinde. Men det er jo kun godt, da jeg er meget enig i det meste i artiklen :4thumbup: Den med at bodybuildere bare skal træne squat og dødløft så får de store arme, synes jeg er at strække den vel rigeligt. Budskabet er godt nok..Masser af basis øvelser og masser af god mad. Det er det budskab man bør tage med når man læser artiklen.Nogle går bare i den helt anden grøft, hvor det nærmest er "fyfy" at træne armene isoleret. Det synes jeg er lidt synd, at man opgiver nogle gode øvelser og gains af nærmest "religiøse" grunde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 (edited) Manden skriver vel heller ikke noget om at banlyse ALLE isoøvelser. Hvis man synes det han skriver er totalt wacked, kunne man IMO godt bruge 5 min på at genoverveje sine træningsmetoder..... (Nej, Troels, det var ikke møntet på dig... )Rommel Edited May 25, 2006 by Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Manden skriver vel heller ikke noget om at banlyse ALLE isoøvelser. Hvis man synes det han skriver er totalt wacked, kunne man IMO godt bruge 5 min på at genoverveje sine træningsmetoder..... RommelNej, det gør han ikke! Synes også det er en god artikel. Og er også sådan jeg træner 90% af tiden, da jeg synes basis øvelser er sjovest. Nogle tager bare de ting så meget til sig at det bliver en religion.Plejer at sige at så længe man har bagt sin lagekagebund, så ser jeg ikke noget galt i at bruge en del tid på pynten. For erfarne folk der skal der måske bruges ligeså meget tid på pynten som på lagkagebunden, da denne har et så godt fundament efterhånden. En Crawdaddy bruger eksempelvis mindst ligeså lang tid på at træne arme som på at træne ryg og ben vil jeg påstå. Da dette er en af hans svagheder og han i forvejen har et godt fundament Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Vi er jo enige..... Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Vi er jo enige..... Rommel :4thumbup: Vi har bare pissemeget ret begge to :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted May 27, 2006 Report Share Posted May 27, 2006 ...A good gym smells like a mix of body odor and liniment and supplies their members with a big box of chalk... Shiiiit ham der har skrevet den artikel er efter min mening Monster-klog Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 Faktisk en ret spændende artikel, absolut.Jeg er ved at skrive en artikel der omhandler træningsmetoder fra datidens atleter, herunder YBC og deres træningsmetoder.Alt hvad jeg har gravet frem med tiden, viser næsten samme princip (så dette er ikke nyt).Samme referencer, men der er en mangelvare i Thomss Furman's indlæg - og det gør den lidt FOR farvet.Budskabet er som sådan godt nok.Spændende om ikke der måtte være nogle i dette forum som har masser af tid i overskud til at afprøve dette system gennem et år eller to, så havde vi noget sagligt at arbejde med.TaurusDet er bare en guld-kommentar Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 Taurus >> Så vidt jeg husker træner jeg ret meget som der beskrives dér. Der er der også mange andre på MOL som gør.RommelBortset fra at de fleste programer der præsenteres herinde har alt for meget overkropstræning i forhold til underkrop. Jeg har pointeret det flere gange, når folk poster et program som består af squat og dødløft, samt en helvedes masse øvelser for overkroppen (oftest med en klar overvægt af øvelser for forsiden af kroppen). Hvis det er rigligt for forsiden af benene, at kører squat. Hvorfor i alverden skal der så køres både bænkpres, inclines, military og dips for overkroppens pressestruktur? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phil Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 Er der ikke en der har et link til den originale artikel så? For det er da jævnt irriterende med alle de ?formateringsfejl? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T:I:R Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 Bortset fra at de fleste programer der præsenteres herinde har alt for meget overkropstræning i forhold til underkrop. Jeg har pointeret det flere gange, når folk poster et program som består af squat og dødløft, samt en helvedes masse øvelser for overkroppen (oftest med en klar overvægt af øvelser for forsiden af kroppen). Hvis det er rigligt for forsiden af benene, at kører squat. Hvorfor i alverden skal der så køres både bænkpres, inclines, military og dips for overkroppens pressestruktur?Nu er denne tilgang faktisk old school. mange af de rigtig gamle bodybuildere som John Grimek og bill pearl gjorde sådan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 (edited) >>Squattie: Det er vel ikke helt det samme? Hvis det drejer sig om at lave brede, smalle og incline bænkpres i samme træning er jeg som sådan enig. Men nu er en af tidens tegn vel fx, at de fleste trænende er ret svage i skulderpres kontra deres bænkpres i forhold til de trænende førhen. Så hvis man synes man kan supplere en bænkpresvariant med dips eller skulderpres synes jeg ikke det er for meget Men jo, der laves da for meget overkropsarbejde, men det kan jo også bare en cadeau til squats. Der er bare ikke en ekvivalent overkropsøvelse. Desuden kan man jo altså presse i flere planer i skulderen i forhold til benene.Jeg synes heller ikke det er redundans at sørge for at trække i både horisontalt og vertikalt plan for ryggen. Om det skal være i hver træning kan så selvfølgelig diskuteres.Plus, overkropstræning er bare sjovere Edited May 28, 2006 by jsc Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.