Christian B Posted June 7, 2008 Author Report Share Posted June 7, 2008 (edited) 40 min på kondicykel i formiddags 4 timer på amager strand10*5 pullups4*12 curls 15 kg4*12 bbcurls 40kgDagens BBvittighed:Hvor mange Thorhauger skal der til at skrue en pære i loftet?4 - en til at skrue pæren i og tre til at tale om hans bodyweight imens. Edited June 7, 2008 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted June 7, 2008 Report Share Posted June 7, 2008 40 min på kondicykel i formiddags 4 timer på amager strand10*5 pullups4*12 curls 15 kg4*12 bbcurls 40kgDagens BBvittighed:Hvor mange Thorhauger skal der til at skrue en pære i loftet?4 - en til at skrue pæren i og tre til at tale om hans bodyweight imens.Bwhahahahaa Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted June 11, 2008 Author Report Share Posted June 11, 2008 (edited) Gårsdagens træning!Flad bb bænk!Opvarmning3*85kg 20 sætDødløft5*85 5 sæt - til 5 cm over gulvetCrunches5*25Dagens træningBb skulderpres bag nakken10*20 reps 10 sæt 25 kgLatraises5*12 reps 16 kg BoomSenere pullups og Bizæbskørl!Dagens Joke:Hvor mange Apprentier skal der til for at skrue en pære i loftet?Svar -Syv, en til at skrue pæren i og seks til at afvise damer imens! Edited June 11, 2008 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted June 11, 2008 Report Share Posted June 11, 2008 åh åh, nu får du en warn. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lassefar Posted June 11, 2008 Report Share Posted June 11, 2008 Dagens Joke:Hvor mange Apprentier skal der til for at skrue en pære i loftet?Svar -Syv, en til at skrue pæren i og seks til at afvise damer imens!Forkert. Svaret er otte. En til at skrue pæren i, seks til at afvise damer samt en enkelt til at fortælle historier om hans lækre ekskærester som læser på CBS. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lassefar Posted June 11, 2008 Report Share Posted June 11, 2008 åh åh, nu får du en warn. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted June 11, 2008 Author Report Share Posted June 11, 2008 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted June 12, 2008 Author Report Share Posted June 12, 2008 (edited) Dobbeltpost Edited June 12, 2008 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted June 12, 2008 Author Report Share Posted June 12, 2008 (edited) Dagens træning: Pat, dunk og hvad Charlotte Birkow kalder underarme (Tris)Flad bb bænk10 reps*70kg10reps *70kg4reps *85kg 12 sæt20 crunches 6 sætOH Tri ext10*10kg 4 sæt7*15kg 4 sætDagens spas:Hvor mange Tunen skal der til at skrue en pære i loftet?Svar. 5! Én til at skrue pæren i, to til at skose noobs og to til at pointere at Dennis Wolfs torso er for lang! Ho ho Edit: For at komme eventuelle misforståelser i forkøbet . ITS ALL IN GOOD FUN GODDAMMiT Edited June 12, 2008 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted June 13, 2008 Report Share Posted June 13, 2008 Edit: For at komme eventuelle misforståelser i forkøbet . ITS ALL IN GOOD FUN GODDAMMiT Jeg har anmeldt dine indlæg til MOD Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted June 13, 2008 Author Report Share Posted June 13, 2008 Jeg har anmeldt dine indlæg til MODOh no Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted July 2, 2008 Author Report Share Posted July 2, 2008 Diæt kører fint, men her på 5 uge er kroppen ved at hungre efter ting den mangler, er begyndt at spise Husk, da jeg næmest ikke har fået fibre. Styrken er stort set uændret, men kan godt se at der er røgelt lidt lbm, dog ikke det store! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted July 4, 2008 Author Report Share Posted July 4, 2008 (edited) Dobbeltpost Edited July 4, 2008 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted July 4, 2008 Author Report Share Posted July 4, 2008 En lille snas af et nummer jeg arbejder på- Lyt gerne hvis i kigger forbi Colourfull_Deroute.mp3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted July 5, 2008 Report Share Posted July 5, 2008 Mine højttalere fucker.. Hvad er det for noget musik? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted July 5, 2008 Author Report Share Posted July 5, 2008 (edited) Mine højttalere fucker.. Hvad er det for noget musik?Rocktronica med lidt klynk i ascendanten Edited July 5, 2008 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Miguel Posted July 8, 2008 Report Share Posted July 8, 2008 En lille snas af et nummer jeg arbejder på- Lyt gerne hvis i kigger forbi Lyder sgu da ok, fortsæt med det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted July 8, 2008 Author Report Share Posted July 8, 2008 (edited) Lyder sgu da ok, fortsæt med detTak skal du have Min vokal er ikke mit stærkeste punkt, men syns jeg har ramt noget ok her!Ville have lagt lidt mere op, men 250kb er max! Max power har dog lige givet nogen bud i en anden tråd om hvordan jeg kan uploade mere Edited July 8, 2008 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted July 8, 2008 Report Share Posted July 8, 2008 Du brænder selvfølgelig dit musik ud på en cd (ikke mp3-format, for det kan min afspiller ikke klare i anlægget), og så presser vi til din musik når der skal sættes ny PR i bænk! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted July 8, 2008 Author Report Share Posted July 8, 2008 Du brænder selvfølgelig dit musik ud på en cd (ikke mp3-format, for det kan min afspiller ikke klare i anlægget), og så presser vi til din musik når der skal sættes ny PR i bænk! Har noget god hjemmelavet dødsmetal på skive Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted July 8, 2008 Report Share Posted July 8, 2008 Har noget god hjemmelavet dødsmetal på skive Jamen så er den jo i vinkel.Jeg regner med at have Rambo klar på DVD, således de mest hard-kåår lige kan få lidt vold i hjemmebiografen ud på de sene nattetimer. Kan desværre ikke nå at gøre det i Blu-ray og HD, da den afspiller jeg har købt er i restordre, så vi må nøjes med 576 linjer vertikalt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted July 8, 2008 Author Report Share Posted July 8, 2008 Jamen så er den jo i vinkel.Jeg regner med at have Rambo klar på DVD, således de mest hard-kåår lige kan få lidt vold i hjemmebiografen ud på de sene nattetimer. Kan desværre ikke nå at gøre det i Blu-ray og HD, da den afspiller jeg har købt er i restordre, så vi må nøjes med 576 linjer vertikalt. Fedt Lassefar og jeg kører fra KBH 10.00 max skadet begge to! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted July 8, 2008 Report Share Posted July 8, 2008 Fedt Lassefar og jeg kører fra KBH 10.00 max skadet begge to!Det er selvfølgelig rigtig uheldigt at være skadet lige op til stævne. Jeg ved Pauli også døjer, og jeg selv har pludselig fået en kedelig skulderskade, så det... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted July 8, 2008 Author Report Share Posted July 8, 2008 Det er selvfølgelig rigtig uheldigt at være skadet lige op til stævne. Jeg ved Pauli også døjer, og jeg selv har pludselig fået en kedelig skulderskade, så det... Når jeg er alene er jeg stærk som en bjørn- og MASSIV!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted July 8, 2008 Author Report Share Posted July 8, 2008 (edited) Billedupdate Edited July 8, 2008 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.