Fakta om påvirkning af CNS ved styrketræning.


Guest Voravong
 Share

Recommended Posts

  • Replies 81
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Max-OT er altså et godt program for BB?

Tjah… Max-OT har hjulpet mig med de første 10kg muskler, jeg regner med at HST hjælper mig med de næste 10… ;)

Hvordan kan GVT så være det?

Som min mor ville sige: "Der er mange måde at slagte en kat på!" Jeg tror man skal passe på at OVER-videnskabeliggøre træning, men istedet prøve at finde ud af hvad man SELV reagere bedst på! Misforstå mig ikke, videnskab er godt, det kan hjælpe en til at pejle sig ind på hvad der virker for en selv!

Link to comment
Share on other sites

Men mig bekendt er det ikke relevant i forbindelse med vægttræning, idet det skulle være påvist ved et forsøg med rotter at bindevæv kun bliver stærkere (øgede mængde collagenfibre o.lign.) ved udholdenhedstræning - IKKE ved vægttræning. Jeg kender desværre ikke selve forsøget - men en forlæser som var involveret i det fortalte om dets indhold. Man havde en kontrolgrupe - én der svømmede hver dag og én der styrketrænede med en snedig indretning til deres mad.

:wave:
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share