Bogs Posted March 22, 2007 Author Report Share Posted March 22, 2007 Det var da utroligt så mange piger der tænder på VL nede i vores lille bitte klub. Uden at lyde gay, men der må sku da snart komme lidt mere Testosteron ned i IK, inden der går strikkeklub/hønsegård i IK.Too much to handle for ya? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted March 22, 2007 Report Share Posted March 22, 2007 Det var da utroligt så mange piger der tænder på VL nede i vores lille bitte klub. Uden at lyde gay, men der må sku da snart komme lidt mere Testosteron ned i IK, inden der går strikkeklub/hønsegård i IK.Hønsegård Vil vil ha' Jhax tilbage... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted March 22, 2007 Report Share Posted March 22, 2007 Too much to handle for ya? I can handle it! Hønsegård Vil vil ha' Jhax tilbage...Ring til Jhax! :4thumbup: Der skal noget cirkus gøjl til at holde de piger underholdt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 22, 2007 Author Report Share Posted March 22, 2007 I can handle it! Ring til Jhax! :4thumbup: Der skal noget cirkus gøjl til at holde de piger underholdt!Yeah - cirkus vil vi have! :4thumbup: (noget skal der til for at aflede opmærksomheden fra mine egne stunts hihi ) Skal Jhax så også tvinges ned i Sunes 46'er? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted March 22, 2007 Report Share Posted March 22, 2007 Mht squatten, så har jeg nu fået en henvisning til fysio, og håber, at med regelmæssig behandling, så er jeg nogenlunde rask om en måneds tid... (krydser fingre...) Og så skal der squattes på livet løs Hvaffor en blev det så? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 25, 2007 Author Report Share Posted March 25, 2007 Lidt latspread (men man kan ikke se dybden i ryggen pga dårlig belysning... ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted March 25, 2007 Report Share Posted March 25, 2007 Dit indianernavn skal være "Sover-i-Hangar" :4thumbup: Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jonas B(B) Posted March 26, 2007 Report Share Posted March 26, 2007 Go´ubetinget vigepligt der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 26, 2007 Report Share Posted March 26, 2007 Lidt latspread (men man kan ikke se dybden i ryggen pga dårlig belysning... )Den dårlige belysning må vel et eller andet sted være fotografens ansvar. Men god bredde dér. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 26, 2007 Author Report Share Posted March 26, 2007 Den dårlige belysning må vel et eller andet sted være fotografens ansvar. Men god bredde dér. Thanx Belysningen kunne jo ikke blive bedre, når det eneste sted vi kunne få taget billedet var i omklædningen - næste gang må vi lige sørge for at smide resten af TSK ud og holde et foto-workshop i træningsområdet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted March 26, 2007 Report Share Posted March 26, 2007 Thanx Belysningen kunne jo ikke blive bedre, når det eneste sted vi kunne få taget billedet var i omklædningen - næste gang må vi lige sørge for at smide resten af TSK ud og holde et foto-workshop i træningsområdet I kan jo også bede de andre medlemmer om at lukke øjnene eller vende ryggen til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 26, 2007 Author Report Share Posted March 26, 2007 I kan jo også bede de andre medlemmer om at lukke øjnene eller vende ryggen til Nå ja, selvfølgelig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted March 26, 2007 Report Share Posted March 26, 2007 Thanx Belysningen kunne jo ikke blive bedre, når det eneste sted vi kunne få taget billedet var i omklædningen - næste gang må vi lige sørge for at smide resten af TSK ud og holde et foto-workshop i træningsområdet Er du ikke lidt sart? Der er sgu nok ingen af dem der ikke har set et par bryster før. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted March 26, 2007 Report Share Posted March 26, 2007 Er du ikke lidt sart? Der er sgu nok ingen af dem der ikke har set et par bryster før.Husk lige at jeg også træner i TSK. Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted March 26, 2007 Report Share Posted March 26, 2007 Husk lige at jeg også træner i TSK. RommelDu intressere dig jo aligevel kun for mænd i uniform... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 26, 2007 Author Report Share Posted March 26, 2007 Du intressere dig jo aligevel kun for mænd i uniform...Haha, nej, han har bare fået smidt vores bryster i hovedet alt for mange gange til, at han gider se på dem mere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted March 26, 2007 Report Share Posted March 26, 2007 Haha, nej, han har bare fået smidt vores bryster i hovedet alt for mange gange til, at han gider se på dem mere Var jeg fuld? For jeg kan død og pine ikke huske det....øv Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted March 26, 2007 Report Share Posted March 26, 2007 Haha, nej, han har bare fået smidt vores bryster i hovedet alt for mange gange til, at han gider se på dem mere Ellers siger det mere om jeres bryster end om Romkuglen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted March 26, 2007 Report Share Posted March 26, 2007 Haha, nej, han har bare fået smidt vores bryster i hovedet alt for mange gange til, at han gider se på dem mere Phew... Er de SÅ lange??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 26, 2007 Author Report Share Posted March 26, 2007 Var jeg fuld? For jeg kan død og pine ikke huske det....øv RommelHa ha, ja, du var faktisk fuld - og alt for optaget af Trolle Ellers siger det mere om jeres bryster end om Romkuglen...Phew... Er de SÅ lange??? Ja, det har jeg da nævnt før - det var jo derfor, det var svært at lave armstrækninger helt ned til gulvet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted March 26, 2007 Report Share Posted March 26, 2007 Bare de er lige lange... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 26, 2007 Author Report Share Posted March 26, 2007 Så har han fyldt dig med bullshit, for Glostrup, Herlev og Gentofte kræver ikke henvisning, ej heller at skavankerne er vanvittigt slemme.KAS Glostrup, tlf. 43430872, tirsdag 16 - 18.30, torsdag 16 -18KAS Gentofte, tlf. 39681541, tirsdag 15.30 - 18.30.KAS Herlev tlf. 44884488, torsdag 18 - 19.30.Thanks det må jeg hellere tjekke ud! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 26, 2007 Author Report Share Posted March 26, 2007 Træningsopdatering:Fredag 23. marts - VL:Træning i selskab med Christina, Sune, Tunen, Incognito, Rommel, og så fik vi også fint besøg af Trolle :4thumbup: Spring: 3x10Ryg ext.: 2x15Mave: 2x15Råtræk:5@155@203@253@253@302@304@253@257@253@253@254@254@25...en hel masse teknik - kroppen begyndte at vågne op på de sidste sæt, og trækket sad, som det skulle!Opad stød:3x3@253x3@30Chins:2 sæt à 1 min: 4; 3Og så hjem til mig med hele selskabet og spise pizza - Trolle og Rommel fik vist også en bajer eller ti Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 26, 2007 Author Report Share Posted March 26, 2007 (edited) Lørdag 24. marts - Sheiko uge 2, dag 3Fin lørdags træning i selskab med Christina og TroelsBænk:2x8@201x6@27,51x5@32,52x4@37,52x3@42,52x2@451x4@42,51x5@37,51x6@32,51x7@27,5Flat DB flies:5x10@2x5supersettet med:Yates rows:4x12@50Triceps ext. (med skive): 12@10Skull crushers: 4x10@15Goodmornings: 3x10@40Og så til Nyhavn med Christina, Trolle og Lars - senere kom Kern forbi, super hygge i dejligt vejr :4thumbup:P.S. Fine billeder fremgår af Trolles log Edited March 26, 2007 by Bogs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 26, 2007 Author Report Share Posted March 26, 2007 Mandag 26. april - VL:En pænt sløv omgang - var helt færdig efter 9 timers arbejdsdag og noget andet bøvl, så kunne slet ikke holde koncentrationen... Ryg ext.: 2x20Mave: 2x20Prisoner squat (opv.): 10Spring: 3x10OH squat: 10@15Træk balance: 3x5@15...godt nok længe siden jeg har kørt den pga lysken... Men lysken brokkede sig faktisk ikke denne gang - hvis jeg bare lander bredt med benene, så går det fintRåtræk fra knæ:5@155@204x3@254@253@254@25Opad stød:3x3@253x3@20Spring: 3x10Ben bagpå (rehab): 3x10@20 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.