Currant Posted September 18, 2002 Report Share Posted September 18, 2002 Hvad bruger du som tilskud til din træning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
N.E.R.D Posted September 18, 2002 Report Share Posted September 18, 2002 VandEauAqguaAquaWasser-> find selv på flere variationer.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
atomnissen Posted September 18, 2002 Report Share Posted September 18, 2002 Snakker vi hver dag?? Altså fx. protein pulver ol.?? Eller snakker vi under træning?? Under træning drikker jeg helt alm. vand! og spiser en banan.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skumhest Posted September 18, 2002 Report Share Posted September 18, 2002 Vand.... Masser af vandEn banan... Måske med en skive rugbrødOg så en proteinshake lige efter.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PumpBreezer Posted September 18, 2002 Report Share Posted September 18, 2002 Protien shakeB12 vitaminVand½L juicePauseProtien ShakeBanan! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 18, 2002 Report Share Posted September 18, 2002 Lige efter træning...Kakaomælk :inlove: ProteinpulverSukkerFiskeolie tabsOg så massere af vand under træning, 1½-2 liter sådan cirkus... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mvp. Posted September 18, 2002 Report Share Posted September 18, 2002 Under træning:1 liter cacao.måske lidt vand når den er drukket.Lige efter træning:2 Big-mac (Mac D-junkfood) + mælk eller cacaoeller1 liter mælk med weight-gainDer hører selvfølgelig en anelse kreatin til lige efter træning.Det mærkelige er bare at jeg ikke rigtig tager på af det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 18, 2002 Report Share Posted September 18, 2002 Det er jo klart, man bruger temmelig meget energi på at kaste rundt med vægtene jo... :lol: ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tenace Posted September 18, 2002 Report Share Posted September 18, 2002 ½ L mathilde-cacao.. efterfulgt at et måltid mad ..ca ½-1 time senere...oftest senest en time senere.... snupper gerne en let snack inden..under selve træninge er det dog kun vand der ryger indenbords. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted September 19, 2002 Report Share Posted September 19, 2002 For at svare på overskriften, så indtager jeg TIL træning ;) .....vand tilsat en smule hyldeblomstdrik, det er næsten lige så godt som cola, kun næsten.'Pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beast Posted September 21, 2002 Report Share Posted September 21, 2002 Under træning:1 liter cacao.måske lidt vand når den er drukket.Lige efter træning:2 Big-mac (Mac D-junkfood) + mælk eller cacaoeller1 liter mælk med weight-gainDer hører selvfølgelig en anelse kreatin til lige efter træning.Det mærkelige er bare at jeg ikke rigtig tager på af det.Jeg gad ikke se dig uden tøj på!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beast Posted September 21, 2002 Report Share Posted September 21, 2002 Før træning: 1 serv. VP2 + 1 serv. Creatine HSC + 10g L-Glutamine (AST)Under træning: Vand - Masser af detEfter træning: 1 serv. VP2 + 1 serv. Creatine HSC + 10g L-Glutamine (AST) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mvp. Posted September 21, 2002 Report Share Posted September 21, 2002 Beast-> Det behøver du heller ikke! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted September 21, 2002 Report Share Posted September 21, 2002 Jeg gad ikke se dig uden tøj på!!!!!!Hvis du insinuerer at mvp er fed, så kan jeg bekræfte at det er han bestemt ikke. Men den slags er selvfølgelig kun interessant for drengene i de små speedo badebukser :lol: Vi andre som bare er interesseret i at løfte tungt kan jeg være ligeglad om der er et par kg for meget på sidebenene.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted September 21, 2002 Report Share Posted September 21, 2002 Vi andre som bare er interesseret i at løfte tungt kan jeg være ligeglad om der er et par kg for meget på sidebenene.En af mine favorit ting ved at være styrkeløfter :D - Rod Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beast Posted September 22, 2002 Report Share Posted September 22, 2002 Beast-> Det behøver du heller ikke! Takker ydmygt :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beast Posted September 22, 2002 Report Share Posted September 22, 2002 Men den slags er selvfølgelig kun interessant for drengene i de små speedo badebukser :lol: Vi andre som bare er interesseret i at løfte tungt kan jeg være ligeglad om der er et par kg for meget på sidebenene.ThomasMener du at man ikke kan løfte tungt hvis man er i god form? Eller er det bare din måde at tilfredsstille dig selv på - Jeg løfter tungt, ergo bliver jeg nødt til at være fed?????Hvem ved sine fulde fem gider overhovedet at være fed eller lettere overvægtig for den sags skyld? :confused2: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted September 22, 2002 Report Share Posted September 22, 2002 Man behøver da ikke at være i bedre "form" som du kalder det, fordi at man har vaskebræt! Det kommer jo an på hvad man vil være i form til! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted September 23, 2002 Report Share Posted September 23, 2002 Hvem ved sine fulde fem gider overhovedet at være fed eller lettere overvægtig for den sags skyld?Nu er verden jo ikke sort og hvid. Sålænge jeg ikke har en mave der hænger udover bukserne, så kan jeg da sagtens leve med at mit vaskebræt er dækket af et lille lag fedt. Hvis man ikke kan leve uden et vaskebræt, så lider man efter min mening (og sikkert også en lang række psykologer) af en sygelig kropsfiksering. Troels> Netop. At være iform har ikke det mindste med definition at gøre. Man kan sagtens være i god form aerob og anaerob mæssigt uden at have vaskebræt. Det er iøvrigt lidt sjovt. Når bodybuildere snakker om at komme iform, så snakker de om hvorvidt deres fedtprocent er lav. Tag en småfed stærkmandsdeltager på topsplan og sæt ham op imod en professionel bodybuilder i konkurrenceFORM. Han vil blive cremet i alt lige fra aerobe præstation til anaerobe præstationer. Hvad har det så med form at gøre ??Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted September 23, 2002 Report Share Posted September 23, 2002 Netop. At være iform har ikke det mindste med definition at gøre. Man kan sagtens være i god form aerob og anaerob mæssigt uden at have vaskebræt.Det bedste er, at suse forbi, en gut på en lækker Pinarello eller Principia, som er i fuld CSC mundering, med 34-35 km/t og se hans ansigt når han bliver overhalet af 125 kgs i høj grad manglende vaskebrædt :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beleriand_K Posted September 23, 2002 Report Share Posted September 23, 2002 Det var vist MVP, som engang udtrykte det meget rammende med sætningen: "En styrkeløfter med six-pack spiser ikke nok". :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted September 23, 2002 Report Share Posted September 23, 2002 TJ> det er vist bare en anden måde at bruge frasen "i form" på. Det betyder vel ikke det helt store. Men jeg kan da sagtens følge beast. Hvorfor fede sig selv op, når det ikke er nødvendigt?-Særlig kønt er det jo ikke, men det kan man jo være ligeglad med.-Det gør det sværere at få tøj der passer og er pænt.-hvis det er stor overvægt er det usundt.-det er som regel ikke nødvendigt.Man behøver jo ikke at spise alt muligt lort for at få et stort kalorieoverskud-->fedme.Man kan jo sagtens nøjes med at spise "sund mad" til man har et lille kalorieoverskud---undgå fedme. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted September 23, 2002 Report Share Posted September 23, 2002 Det var vist MVP, som engang udtrykte det meget rammende med sætningen: "En styrkeløfter med six-pack spiser ikke nok". Jeg er ikke enig! Det kan kun være en fordel for løftere i 125+kg klassen at have meget fedt på kroppen. For alle andre må det være bedre at have lidt større muskler i stedet for et lag spæk. Jeg gå personligt efter at veje 75kg og med en meget lav fedt-% for det vil give mig mulighed for at have en større muskelmasse. Jeg har iøvrigt set flere styrkeløftere som har været mere defineret end alle andre BB'er og fitness-drenge jeg nogensinde har set. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted September 23, 2002 Report Share Posted September 23, 2002 ca. 1 time før træning....35 g wheypulver blandet op i vand.Under træning, ca. 1 1/2 liter vand tilsat lidt druesukker. I perioder hvor jeg er på kreatin, 2-4 gram kreatin oveni ( samt 2-4 g. om morgenen ).Efter træning, 35 g wheypulver blandet op i vand, samt en banan.Dog, er det ikke altid jeg har proteinpulver - og så drikker jeg bare en liter skummetmælk efter træning, og tilsvarende sørger jeg for at enten få mælk i løbet af dagen, eller spise mig en dåse tun eller to. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ninja Posted September 23, 2002 Report Share Posted September 23, 2002 Små børn og pop drenge :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.