Lucas Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Et ganske simpelt spørgsmål. Hvordan er vi fordelt her på Mol hmt. BB'ere og styrkeløftere? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 BB :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Valdemar Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 PT. træner jeg primært for at tage på (HST), men i løbet af det næste halve års tid bliver fokus drejet over mod eksplosiv styrke. Jeg nærmer mig nemlig mit oprindelige mål. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 BB!Men udfra det faktum at mange af de bedste BB'ere gennem tiderne har haft et styrkeløfter fundament, har jeg overvejet at hoppe over til fjenden i et par år, for siden hen at vende tilbage. En midlertidig dobbelagent! B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 En RIGTIG bodybuilder er tidligere styrkeløfter. Sådan er det bare ;) Alle de wanna-be bodybuildere som ligger og kører bænkpres med under 100 kg (til trods for at de har trænet i flere år), burde hoppe på styrkevognen et par år, og så komme tilbage med et meget bedre fundament. Det svarer lidt til at bygge en pyramide. Jo større bunden er, jo større bliver hele pyramiden.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lille Py Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Jeg må indrømme, at jeg også er blevet fristet af styrkeløft på det seneste. Går og overvejer et komplet styrkeprogram, krydret med lidt ekstra øvelser for ikke helt at glemme min baggrund.Det er fedt at være stærk. B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 S T Y R K E L Ø F T E R Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 BB'er, men jeg er helt pjattet med de 3 store, så modificerede programmer som TJ's wsb/bb hybrid er feks. lige sagen..... :) En sheiko/bb-hybrid som før har været på banen kunne være spændende at arbejde med. Men da jeg ikke føler mig kompetent nok til at lave et program endnu, ville det være nice, hvis der var nogen der havde forslag/bud på et, eller ville lave et udkast der så kunne drøftes......? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Jeg er BB ´er eller Bange for Bananer :lol: Bare ButtetBange BuksBådeByggerFind selv på flere..... :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Jeg har stem andet - vi er faktisk en del som ikke er nogen af delene! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Har også stemt andet, jeg er hverken det ene eller det andet, jeg er vel en:Fittness styrkeløfter med lidt bodybuilding som sidefag :D Ej træner vel BB, men når jeg når til de store øvelser, træner jeg få og tunge reps Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 BB'er, men træner for tiden Sheiko med lidt ekstra BB øvelser lagt ind for spændingens skyld.Nu det har været oppe at vende med at BB'ere burde træne lidt SL fra tid til anden, så burde SL'ere også træne for hypotrofi, fordi en stor muskel er en potentielt stærkere muskel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Jeg ynder at kalde mig selv Power Builder, jeg bruger de bedste principper/øvelser fra begge verdener! :) Det er fedt at være stærk. Yeeeeeah...! B) Det var fedt da jeg lavede 6 reps med 200 kg i dødløft..... folk kiggede sku' underligt på mig...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Jeg ynder at kalde mig selv Power BuilderTeknisk set er du faktisk styrkeløfter nu ;)så burde SL'ere også træne for hypotrofi, fordi en stor muskel er en potentielt stærkere muskel. Faktisk så er det altså kun i de 3 store at mange af os træner -5 reps. I de andre øvelser så står den på hypertrofitræning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Teknisk set er du faktisk styrkeløfter nuLidt Powa' lifta' er man vel altid..... men ikke helt...! :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Hvis du er så meget bårdibilder, hvorfor træner du så ikke mere guns og læg? :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AllanT Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Jeg har stem andet - vi er faktisk en del som ikke er nogen af delene!Fuldstændig korrekt Arne ! Jeg har også krydset 'Andet' - er vel en slags fitness-tosse som synes at man sagtens kan kombinere dødløft, squat og bænkpres med løb, vandring og cykling Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
typen Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Engang kunne jeg ikke helt finde ud af hvad jeg var!Jeg trænede først BB så styrke og derefter en sammenblanding. Men jeg holder mig nu klart til BB selvom jeg godt kan finde på at køre nogle styrkeprogrammer for eksempelvis dødlødt/squat en gang imellem. Det er godt med lidt afveksling.BB 4 ever B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KennLS Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Jeg er mest interesseret i en god sund krop, gerne stærk og muskuløs, men også istand til at cykle stærkt i flere timer eller andre udholdenheds prøver. Derfor træner jeg både med vægte og spinning. Derfor mener jeg ikke jeg er 100 % bodybuilder og har derfor svaret andet.Genetisk har jeg nemt ved at få store og stærke muskler. Har kørt HST de sidste måneder og fået resultater jeg ikke har fået tidligere med samme indsats. Bænkpresser efter et halvt års træning ca. 110 kg med 5 reps. I træk til nakke er jeg på 90 kg. og i rowing trækker jeg 110 kg. Så man kan vel ikke kalder mig decideret svag ;-)Men kan også spinne 2 timer for fuld fræs eller cykle 2-3 timers hård mountain biking i skoven. Det er ligeså vigtigt for mig som store muskler, jeg synes en "brugbar" krop kan det hele og ikke blot er specialiseret til et formål. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RTH Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Stemte andet. Træner fitness. Men det er jo også en slags BB. B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tobach Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Endu en Hypertofi/Styrke hybrid er født. Jeg har stemt BB, men må efterhånden erkende at styrkemomentet fylder mere og mere i min træning. Jeg træner helt klart for udseendes skyld, men har efterhånden indset at de bedste BB resultater kommer igennem modificerede styrketræningsprincipper. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 Jeg er styrkeløfter, meeeeeeen lidt "MAAAASSS" er da heller i af vejen. Man skal jo se godt ud posedowns'ne foran spejlet derhjemme :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Patrick J Posted October 9, 2002 Report Share Posted October 9, 2002 en blanding.styrkeløfter meen vil os en en vild krop når jeg engang er cuttet helt. powahbilder som baardi kalder det :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted October 10, 2002 Report Share Posted October 10, 2002 Nu det har været oppe at vende med at BB'ere burde træne lidt SL fra tid til anden, så burde SL'ere også træne for hypotrofi, fordi en stor muskel er en potentielt stærkere muskel.Det gør de fleste også løbende. I WSB er det f.eks en central del. Hvis man vil være maksimal stærk, så skal man ikke kun maksimere den neurale effektivitet, men også muskelmassen. Man bør dog ikke tage perioder hvor man KUN kører BB. Det er spild af tid for en styrkeløfter, da man mister noget af den neurale effektivitet. En kombination ala WSB er bedst. Det samme gælder iøvrigt en bodybuilder. Han bør ikke begynde på program som udelukkende er skabt med optimering af det neurale for øje. Det bør være en blanding af styrkeelementer og hypertrofi elementer. Det giver tilgengæld også meget bedre resultater end dem som bare pumper løs i et træktårn.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted October 10, 2002 Report Share Posted October 10, 2002 Jeg er jo gammel BB'er (læs : ERFAREN) og jeg kan i perioder godt lide at køre mange gentagelser.Jeg kombinere dog BB og SL fordi ellers mister man det som man ikke lige træner, f.eks hvis jeg gik over til kun at træne BB for en periode så ville jeg miste den neurale tilpasning... eller hvis jeg kun trænede SL, ja så ville jeg miste min udholdenhed (Udh... :lol: , HOV HOV :angry: )Så jeg er en hybrid må man sige.... en SB'er :) (Styrkeløftende body-builder)Jeg vil dog hellere kalde mig SL'er når almindelige folk spørger, fordi man bliver sat i bås hvis man siger BB'er.... folk siger gerne ... 'NÅ... hvad er det ?' og så forklarer man at det IKKE er BB Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.