xjyden Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 Jeg sidder og føler mig lidt sløv, og min puls ligger lige omkring 60.Er det ikke noget lavt, når man sidder ved en PC? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 60 er en helt normal hvilepuls for en person i normal (mangel på ) kondition.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 Hmm det tror jeg da ikke. Jeg tog lige min egen. Den er 68... så deeet.... jeg ville da bare tage det som et tegn på god form hvis jeg var dig :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 Næh, jeg synes 60 lyder meget normalt. Min hvilepuls er omkring 55 når jeg vågner om morgenen. Og min puls er mens jeg sidder og skriver her omkring 65. Så det skulle der ikke være noget galt med.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted October 21, 2002 Author Report Share Posted October 21, 2002 ok, jeg spurgte også lige ved lægen, og de mente også, det var ok. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ethan Hunt Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 Hehe. TJ hidser sig helt op når han skriver/svarer på indlæg, hans puls stiger 10 slag. Grrr :cussing: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 Så vidt jeg husker har jeg engang hørt en røverhistorie om at hvis man træner meget og har en høj puls kan det være tegn på overtræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beleriand_K Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 Min puls er i øjeblikket 69, så at dømme fra indlæggene i denne tråd er en puls mellem 60 og 70 vist det normale. Det er i hvertfald en mere behagelig tilstand end den puls på 156, som jeg var oppe på i eftermiddags efter at have lavet en 20 reps squat :lol: . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 Hehe. TJ hidser sig helt op når han skriver/svarer på indlæg, hans puls stiger 10 slag.Nu stiger ens puls jo allerede i det øjeblik man stiger ud af sengen. Ens hvilepuls er jo netop den puls man har ved zero aktivitet. Hvis du havde en elektronisk måler på, så ville du registrere at din puls ville stige ved den mindste aktivitet.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 Så vidt jeg husker har jeg engang hørt en røverhistorie om at hvis man træner meget og har en høj puls kan det være tegn på overtræning. Ikke en røverhistorie - stigende hvilepuls kan være et tehn på overtræning - for folk der træner konditionsidræt - jeg ved ikke om det er gældende for "jer andre" :D 60 er en helt almindelig gennemsnitslig hvilepuls. Min egen har flyttet sig fra 100 til 50 i den tid jeg har trænet... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 ifølge denne tråd ser det da ud til at 60 er en ganske god "sidde ved computeren" puls (ikke at forveksle med hvilepuls) jeg tror altså ikke at det er nogen gennemsnitspuls for utrænede personer. Når mit kondital ligger i den høje ende, skulle det da være mærkeligt om min puls lå dårligere end gennemsnittet af utrænede personer eller hur? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 kondital er da vist ikke så præcise, med mindre der findes flere slags altså...Jeg fik mit målt til 55 eller noget i den stil i 1.g, og det er vist rimeligt godt så vidt jeg husker, og det er selvom jeg havde en hvilepuls på 80, og ikke kunne løbe 300m uden at være halvvejs død :) - Rod Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 Litopsi - > min kommentar var lidt myntet på dig, uden dog at have noget som helst at have det i. Bare et muligt sammenfald. :bblush: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 watts>> okay den fes slet ikke ind hos mig :lol: men still jeg køber den ikke. Jeg sammenlignede min puls med mine 4 veninders en dag. Jeg lå lavest og de andre spredte sig fra 70-84. Mine andre veninder er i middel form ville jeg sige. I hvert fald ikke så dårlig form som det skulle være hvis 60 var gennesnittet for utrænede personer.Rod>> der findes flere tests og ja de er alle upræcise. Den test jeg har lavet er coopertesten hvor man løber så langt man kan i 12 min. og den sammenligning jeg har lavet er ud fra det skema over den danske (eller var det nordiske ? ) befolknings kondital.... Men bortset fra det: TJ's var jo 65... ?? jeg skulle da mene at han også er i god form eller hvad? han var ikke just en person jeg ville skyde til at trække den dårlige vej i gennemsnittet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted October 22, 2002 Report Share Posted October 22, 2002 Jeg mener nu at ens hvilepuls er en særdeles dårlig indikator for om man er i god Aerob form eller ej! Det er selvfølgelig rigtig at med aerob træning vil din hvile puls falde i løbet af noget tid, men ens hvilepuls er også meget bestemt af genetikken! Derudover er der også stor forskel på målemetoder! Eksempelvis vil tests hvor man skal bære sin egen kropsvægte betyde at personer med en høj kropsvægt vil være meget dårligt stillet! Her er Tj eksempel ikke særlig godt stillet uanset om han generelle aerobe kapacitet er rimelig god! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted October 22, 2002 Author Report Share Posted October 22, 2002 Jeg tror nu, at hvilepulsen er afhængig af ens form.Derfor undrede det mig også, at min puls er så lav, når jeg laver næsten ingenting, men ikke helt er på hvile niveau.Min form er ikke særlig god. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted October 22, 2002 Report Share Posted October 22, 2002 ens hvilepuls er også meget bestemt af genetikkenDet tror jeg Onkel Troels har ret i. Jeg har en hvilepuls på 45 og jeg dyrker ikke meget aerob motion, kun styrkeløft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Supersonic Posted October 22, 2002 Report Share Posted October 22, 2002 Jeg tror også hvilepulsen er bestemt af genentik. Jeg har når jeg ikke har dyrke cardio i lang tid en hvilepuls på omkring 47, hvilke er meget lavt. Trænet er den normal lige under 40. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted October 22, 2002 Report Share Posted October 22, 2002 Nu har jeg målt min hvilepuls. Den var 56 i morges, hvilket vel passer meget godt. Men jeg gad godt se en statistik over hvordan befolkningen fordeler sig ift. puls. Det er jo det rene gætværk vi kommer med her. Jeg synes det lyder usandsynligt at min puls kun skulle være gennemsnitligt god når jeg sammenligner med min omgangskreds.jeg køber den med genetikken... det må da helt klart have en betydning, men selvf. har det også en betydning hvilken form man er i....Jeg mener nu at ens hvilepuls er en særdeles dårlig indikator for om man er i god Aerob form eller ej! Det er selvfølgelig rigtig at med aerob træning vil din hvile puls falde i løbet af noget tid, men ens hvilepuls er også meget bestemt af genetikken! Derudover er der også stor forskel på målemetoder! Eksempelvis vil tests hvor man skal bære sin egen kropsvægte betyde at personer med en høj kropsvægt vil være meget dårligt stillet! Her er Tj eksempel ikke særlig godt stillet uanset om han generelle aerobe kapacitet er rimelig god!jeg kan ikke helt finde ud af hvornår du taler om puls og hvornår du taler om kondital. Mit eksempel med TJ var puls (efter hans eget udsagn længere oppe i tråden).Mener i øvrigt at kunne huske at det ikke kun er aerob træning der forbedrer ens puls... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPetersen Posted October 23, 2002 Report Share Posted October 23, 2002 I "side-ved-computer-tilstand" er min puls ca. 55. Og hvilepulsen er ca. 45. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted October 23, 2002 Report Share Posted October 23, 2002 Hvilepuls er både afhængig af genetik, af form og af alder.Normalområdet er temmligt stort, sådan ca. fra 50 til 70 for normale yngre mennesker som ”os”. Bedre kondition vil føre til lavere hvilepuls. Hjertet pumper mere effektivt og hele systemet fungere mere effektivt.Ekstreme atleter fra f. eks langrendssporten kan komme helt ned under 40 i hvilepuls. En anden ting der sker med øget form er at pulsen langt hurtigere falder til hvilepuls efter indsats. Jeg kan huske at jeg på TV for mange år siden, så en test af John Walker, som var verdens bedste på 1500 m på det tidspunkt. Hans hvilepuls var ca 40. På et løbebånd øgede han til 170 - få minutter efter - jeg husker det som 3 min, var pulsen atter omkring 40. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.