Tigermis Posted October 12, 2008 Author Report Share Posted October 12, 2008 Så blev arbejds weekenden overstået!! ENDELIG....Travlt har der været både fredag og lørdag, men søndag var ret lang og lidt kedelig.Det blev desværre ikke til så meget træning inden arbejde i dag, men i stedet for har jeg bare kørt en masse mad i hovedet. Hmm smart Maria.I morgen starter en ny uge, og det glæder jeg mig dælme til. Der skal forhåbentlig trænes en masse, og holdes lidt fri, og i min verden lyder det nu som en skøn uge! Dagens benarbejde omsat i km blev til: 10 km. Derudover var der transport cykling som blev til 15 min. hver vej. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 13, 2008 Author Report Share Posted October 13, 2008 Dagens træning mandag d. 13.10.082 timers styrketræning Skulle have været oppe og træne med Mette i morges, men da mit vækkeur ringede var jeg stadig helt væk. Var simpelthen så TRÆT! Men Mette var heldigvis sød og forstående, og jeg fik lov at sove lidt længere, men skulle jo så desværre også træne alene da jeg endelig kom op i centret. Dagens programOpvarmning500 meters roning - 2.10 min.DB incline benchpress3x10x12.5 kilo pr. håndLaterail raises3x10x10 kilo pr. håndFront raise3x10x7 kilo Venstre hånd3x10x7 kilo Højre håndSeated cable row2x10x35 kilo1x10x42 kiloClose grip pulldown1x10x35 kilo2x10x42 kiloPreacher curls2x10x10 kilo + stang 10 kilo2x5x15 kilo + stang 10 kiloCabel kneeling triceps extension 3x10x15 kiloDumbell pullover3x5x15 kiloSingle leg split squat1x10x41 kilo Venstre ben1x10x41 kilo Højre benGoodmornings3x10x41 kiloReverse grip bentover row3x10x41 kiloBentover T-bar row2x8x30 kilo + stang 20 kilo1x8x35 kilo + stang 20 kiloStanding calf raise1x12x60 kilo1x12x70 kilo1x12x75 kiloDips Negativer 3x5MaveJack knife sit ups3x10Cable kneeling crunch 1x15x30 kilo 1x15x35 kilo 1x15x40 kiloWeighted incline crunch3x15x5 kilo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lundiq Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 Der er sgu knald på må man sige, godt at se! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 14, 2008 Author Report Share Posted October 14, 2008 Dagens træning tirsdag d. 14.10.082½ times styrketræning Var ret øm i kroppen i morges efter gårsdagens styrketræning, men max gas det skulle den da have alligevel. Dagens program:Opvarmning500 meters roning - 2.00 min.Benchpress2x10x30 kilo1x5x35 kiloDB incline flyes3x10x12.5 kiloPreacher curls2x8x10 kilo + stang 10 kilo2x8x15 kilo + stang 10 kiloSupersætLateral raise - Front raise1x8x8 kilo pr. hånd2x8x7 kilo pr. håndKneeling triceps extension2x10x15 kilo1x10x20 kiloSeated cable row1x10x35 kilo2x10x42 kiloDB pullover1x6x15 kilo2x8x15 kiloBehind the neck pulldown1x10x35 kilo2x8x42 kiloSquat Knæet knirkede lidt på den dårlige måde i dag, så tog den lidt med ro med squatet.1x8x51 kilo2x5x61 kiloGoodmornings3x12x41 kiloBent over T-bar row1x8x30 kilo + stang 20 kilo1x8x35 kilo + stang 20 kilo1x8x40 kilo + stang 20 kiloStanding calf raise2x12x70 kilo1x12x80 kiloChin ups Maskinen1x8xBW - 20 kilo2x5xBW - 20 kiloMaveJack knife sit up3x10Cable kneeling crunch1x15x30 kilo2x10x40 kiloWeighted incline sit up1x10x5 kilo2x10x10 kiloPlankenWeighted push ups2x10x5 kiloSUPER træning i dag. Nu skal resten af dagen bare nydes sammen med kæresten. Jeg fik faktisk ros nede i trænings centret i dag, og hvor giver det altså bare så meget ekstra energi når folk kan se at ens træning virker.Så fuck janteloven.. Jeg vil have lov til at være glad for at få ros. Håber snart på at kunne få taget nogle billeder, så både folk herinde og jeg selv kan holde øje med om træningen giver de rigtige resultater. :4flex: Caio Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lundiq Posted October 15, 2008 Report Share Posted October 15, 2008 Synes duhar utrolig mange øvelser, og især mange iso-øvelser.. har du overvejet at træne nogle flere basisøvelser, også skære ned på din iso-træning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 16, 2008 Author Report Share Posted October 16, 2008 Synes duhar utrolig mange øvelser, og især mange iso-øvelser.. har du overvejet at træne nogle flere basisøvelser, også skære ned på din iso-træning?Synes jeg prøvede en del basis øvelser af da jeg startede med min styrketræning, og det virker ikke helt så godt som det gjorde i starten nu.Derfor er jeg gået over til at kører lidt flere isolations øvelser, og det virker godt for mig lige i tiden. Jeg håber jo lidt på at kunne stille op til noget fitness konkurrence til næste år, hvilken slags ved jeg ikke helt endnu. Det er også derfor jeg prøver at isolere mine muskler lidt, så jeg kan begynde at blive noget mere markeret, og det hjælper sku. Altså kører også stadig gode basis øvelser som dødløft og squat osv., men prøver at skifte lidt engang imellem og ser så hvad der virker. Jeg skal snart snakke med en gammel miss fitness atlet, og jeg håber hun kan give mig nogle gode fif og tips med på vejen, og så må vi se om min træning ændre sig igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 16, 2008 Author Report Share Posted October 16, 2008 Dagens træning onsdag d. 15.10.081½ times blandet træningDagens programOpvarmning10 min. powerwalk - niveau 810 min. løb - niveau 10 ( 1 min. niveau 13-16 )DB incline benchpress3x8x13 kiloChin ups Hjælpestativet2x3xBW - 10 kilo1x5xBW - 15 kiloDips Blev kørt i hjælpe stativet i dag. Dog kom jeg også helt ned og lavede dem rigtigt så3x5xBW - 10 kiloPreacher curls2x6x15 kilo + stang 10 kiloHammer curls3x20x10 kilo pr. håndClean and press3x5x25 kiloBarbell behind the neck press1x10x15 kilo1x10x20 kiloMilitary press1x10x15 kilo1x10x20 kiloCable kneeling triceps extension3x10x15 kiloMave + RygKneeling cable crunchBensvingPush upsCaptain chairLying torso/leg raiseUdover træning har jeg været på arbejde, og der var godt drøn på i dag.Dagens arbejds gå tur blev til: 12.6 km.Nu er jeg ENORMT træt, så nu vil jeg skynde mig ind under min dyne og glæde mig til at sove længe i morgen.Godnat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted October 16, 2008 Report Share Posted October 16, 2008 Hej MariaNoget af et program du drøner igennem hver gang.. Lige en tanke... Da jeg f.eks aldrig har haft så store/gode skulder som jeg har for tiden, hvor jeg træner en masse tungt bryst (flad + skrå) + en masse push ups.. osv. Har derfor mere eller mindre slettet mine skulder øvelser, har dog lidt til bagskulder i ny og næ.. Det erstatter faktisk også tit mine triceps øvelser af samme grund.. på den måde er der mange øvelser der overlapper hinanden, og derfor ikke behøves at blive høvlet igennem hver træningspas...Det er ikke fordi du skal slette nogen øvelser lige nu, men prøv at få en til at kikke lidt på det så, du ikke køre død i 10-11 forskellige øvelser til hver træningspas.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 16, 2008 Author Report Share Posted October 16, 2008 Hej MariaNoget af et program du drøner igennem hver gang.. Lige en tanke... Da jeg f.eks aldrig har haft så store/gode skulder som jeg har for tiden, hvor jeg træner en masse tungt bryst (flad + skrå) + en masse push ups.. osv. Har derfor mere eller mindre slettet mine skulder øvelser, har dog lidt til bagskulder i ny og næ.. Det erstatter faktisk også tit mine triceps øvelser af samme grund.. på den måde er der mange øvelser der overlapper hinanden, og derfor ikke behøves at blive høvlet igennem hver træningspas...Det er ikke fordi du skal slette nogen øvelser lige nu, men prøv at få en til at kikke lidt på det så, du ikke køre død i 10-11 forskellige øvelser til hver træningspas.. Jeg håber/regner også snart med at skulle kører et nyt program.Ved godt at jeg kører rigtig mange øvelser, men lige nu passer det mig fint, men regner helt sikkert med at skulle kører noget split program eller lign. snarest.Skal lige snakke med en gammel miss fitness vinder, som jeg håber kan lede mig på den rigtige vej med både kost og træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lundiq Posted October 16, 2008 Report Share Posted October 16, 2008 Jeg håber/regner også snart med at skulle kører et nyt program.Ved godt at jeg kører rigtig mange øvelser, men lige nu passer det mig fint, men regner helt sikkert med at skulle kører noget split program eller lign. snarest.Skal lige snakke med en gammel miss fitness vinder, som jeg håber kan lede mig på den rigtige vej med både kost og træning. Det er bare at læse rundt omkring. Tvivler på, at selvom hun er fitness vinder, kan tilfører dig mere viden end du kan læse selv rundt omkring. Det at vinde fitness er i min verden mere et udtryk for personens vilje.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 17, 2008 Author Report Share Posted October 17, 2008 Det er bare at læse rundt omkring. Tvivler på, at selvom hun er fitness vinder, kan tilfører dig mere viden end du kan læse selv rundt omkring. Det at vinde fitness er i min verden mere et udtryk for personens vilje..Tro mig, jeg er i fuld gang med at læse. Dog kan jeg heller ikke kun læse mig frem til det, men jeg skal også afprøve det og se hvad min krop lystre bedst til, og lige i øjeblikket er det at kører et full body program 3-4 gange om ugen.Men nu må vi hvordan tingene ændre sig hen af vejen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 17, 2008 Author Report Share Posted October 17, 2008 Var FULDSTÆNDIG færdig da jeg vågnede her til morgen. Så jeg valgte at holde trænings fri og nyde et par timer sammen med kæresten inden jeg skulle på arbejde.Dagens arbejde omregnet i km. blev til: 10.9 km.Derudover var der 15 min. transport cykling hver vej.I morgen står den på en fed omgang styrketræning med Mette musen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 17, 2008 Author Report Share Posted October 17, 2008 Dagens træning fredag d. 17.10.082 timers styrketræning med Mette Dagens programOpvarmning500 meters roning - 2 min.DB incline benchpress3x8x12.5 kilo pr. hånd2x8x15 kilo pr. håndSupersætDB front raise - DB Lateral raise1x8x8 kilo pr. hånd2x8x7 kilo pr. håndClose grib pulldown to front1x8x35 kilo12x8x42 kiloSeated cable row2x10x35 kilo1x10x42 kiloT-bar row1x10x30 kilo + stang 11 kilo1x10x35 kilo + stang 11 kilo1x10x40 kilo + stang 11 kilo1x8x45 kilo + stang 11 kiloPreacher curls1x10x10 kilo + stang 10 kilo1x5x15 kilo + stang 10 kilo1x8x15 kilo + stang 10 kiloSquat Knæet knirker, så det blev ikke til meget løft hverken i denne øvelse eller i dødløftet2x5x61 kiloDeadlift1x8x61 kilo1x5x81 kiloMilitary press3x8x25 kiloCable triceps extension1x15x15 kilo1x15x20 kilo1x10x20 kiloGoodmornings3x10x41 kiloDB hammer curls3x20x10 kilo pr. håndBehind the neck press3x10x20 kiloDips Hjælpe stativet3x5xBW - 10 kiloChin ups2x5xBW - 15 kilo1x5xBW - 20 kiloCable flyes Lavede bare lidt den her øvelse i mens jeg ventede på at komme i gang med noget andet. 1x10x40 kiloMaveWeighted Jack knife sit ups3x10xBWx5 kiloWeighted incline sit ups3x12xBWx10 kiloWeighted twisted sit ups3x10xBWx10 kiloPush ups2x10xBW Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 19, 2008 Author Report Share Posted October 19, 2008 FERIE FERIE FERIE Har glædet mig længe til den her ferie. Jeg skal slet ikke noget vildt eller specielt, skal blot en tur til Jylland og besøge mine forældre. Men det er nok bare mere det bare at holde fri og ikke skulle arbejde en helt uge. Weee Nå men har igen holdt en af mine trænings frie dage, så det vil sige at jeg har holdt to i den her uge.I morgen regner jeg med at skulle styrketræne lidt sammen med kæresten efter vi har været ude og spise brunch. I næste uge tager jeg jo som sagt et smut til jylland, så det bliver til noget styrketræning først på ugen, og derefter en masse løb og mave træning. Loggen bliver nok først opdateret søndag aften når jeg vender tilbage til Kbh igen.Der sker forresten også to andre gode ting i næste uge. Jeg skal nemlig have mit møde med Tanja, som er gammel miss fitness vinder, og jeg håber at vi får os en god snak sammen, og at hun måske kan give mig nogle gode fif og råd med på vejen.Derudover skal jeg på næste søndag besøge den politi forberedende højskole jeg skal starte på til januar, og det tror jeg bliver super spændende. Det bliver rart at finde ud af lidt mere om skolen og alt hvad der skal foregå i de 5 måneder jeg nu skal være der.Nå men det var vist alt for i dag.Dagens benarbejde omsat i km.: 9.9 km.Transport cykling 15 min. hver vej.Godnat og sov godt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 19, 2008 Author Report Share Posted October 19, 2008 Dagens træning søndag d. 19.10.081 times søndags styrketræningStille og rolig træning i dag, da tiden var knap og jeg er i lidt af et søndags trætheds humør. DB incline Benchpress2x8x12.5 kilo pr. hånd3x8x15 kilo pr håndSupersætLateral rasie - front raise3x8x7 kilo pr. håndSeated cable row2x10x35 kilo1x10x42 kiloDeadlift1x5x70 kilo1x5x80 kilo1x5x85 kiloBent over row2x10x45 kilo1x10x50 kiloStanding lunches3x10x20 kiloClean and press3x8x25 kiloMaveJack knife sit upsBensving90 graders mavebøjningerAlt for i dag. Humøret har det lidt underligt så må hellere skynde mig at smutte igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 20, 2008 Author Report Share Posted October 20, 2008 Dagens træning mandag d. 20.10.081 times styrketræning Benchpress2x5x31 kilo3x5x36 kiloIncline DB benchpress3x8x15 kiloMilitary press Siddende5x5x25 kiloLateral raise3x10x10 kilo pr. håndFront raise3x10x8 kilo pr. håndDips Hjælpestativet3x8xBW - 15 kiloScull crusher3x10x10 kilo + stang 10 kiloMave med belastningKneeling cable crunch1x10x35 kilo1x10x40 kiloIncline sit up1x10x10 kiloIncline twisted sit up1x10x10 kiloJack knife sit up1x10x5 kiloPush ups1x10Har siddet og luret lidt på forskellige trænings programmer herinde på MOL, og i går fandt jeg et 2 splits program jeg synes så super godt ud, og det har jeg altså lige tyv stjålet. Det kommer til at blive sådan her:Mandag/Torsdag:Ben/Ryg/BicepsSquat 5x5Dødløft 5x5Læg 3x10Chin 5x5/8Bent over eller T-bar row 3/5x8Biceps curls 3/5x10Tirsdag/Fredag:Bryst/Skulder/Triceps/MaveBænkpres 5x5Incline DB pres 3x8Mili pres 5x5Lateral raise 3x10Front raise 3x10Dips (med belastning når jeg engang når så langt ) 3/5x8Fransk pres/Scull crusher 3/5x10Mave med belastning 5x10Onsdag:Fri/PowerwalkLørdag:Powerwalk/løbSøndag:FriI denne uge bliver programmet kørt på andre dage, og jeg får det nok ikke kørt helt igennem da jeg tager til Jylland på onsdag og først kommer hjem søndag.Dog vil jeg os lige tale med hende Tanja først da hun jo måske har et bedre forslag til et program der kan gøre mig mere markeret og stærkere. Det var alt for i dag.Nu vil jeg gribe støvsugeren og give lejligheden en ordentlig omgang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 21, 2008 Author Report Share Posted October 21, 2008 Dagens træning tirsdag d. 21.10.081½ times styrketræning I dag var det så tid til at jeg skulle afprøve anden del af det to splits program jeg har fundet. Squat 2x5x61 kilo2x5x66 kilo1x5x71 kiloASS TO THE GRAS Av avDeadlift2x5x70 kilo2x5x75 kilo1x5x80 kiloStanding calf raise Læg1x10x70 kilo1x10x80 kilo1x10x85 kiloChin ups Hjælpestativet5x5xBW - 15 kiloT-bar row2x8x30 kilo + stang 20 kilo2x8x35 kilo + stang 20 kilo1x8x37.5 kilo + stang 20 kiloPreacher curls2x10x10 kilo + stang 10 kilo1x10x15 kilo + stang 10 kiloHammer curls2x20x10 kilo pr. håndMaveMave øvelser på boldSynes det virker som et godt program, og selvfølgelig endnu bedre hvis man kører det hele ugen ud. Desværre må det vente til næste uge. Nu vil jeg skynde mig i bad og så vil jeg smutte ind i magasin og bruge lidt penge. Kender i den følelse af at man bare har brug for at bruge lidt penge?! CAIO Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 23, 2008 Author Report Share Posted October 23, 2008 Dagens træning torsdag d. 23.10.085 km. løbetur med hunden Jeg er nu smuttet en tur til Jylland, og bliver her indtil søndag.Jeg har desværre ikke så mange muligheder for at få styrketrænet herover, så derfor regner jeg med at jeg kan få løbet lidt med min søde hund Aslan. I dag tog vi os lækker tur i skoven, og come on.... Der er altså ikke noget bedre end at løbe i en halv våd skov, med frisk landluft i hovedet og en skøn hund ved siden.I LOVE IT!!! Nå jeg vil smutte igen. Der er jo så mange mennesker man skal nå at se når man kun er hjemme en sjælden gang. Prøver så vidt muligt at få opdateret loggen hele ugen, ellers skal jeg nok komme med en konklusion på søndag.CAIO Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted October 23, 2008 Report Share Posted October 23, 2008 Hej Maria..Syntes faktisk dit nye program som udgangspunkt lyder fornuftigt.. og efterhånden som du finder ud af hvad du mangler eller kan undvære kan du bytte lidt rundt på det.. Nu skal du bare ha tålmodighed og 1 milliard træningstimer plus god kost :4mewantfood: Så bliver du en miss fitness til din politiprøven i foråret.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DeepCore Posted October 23, 2008 Report Share Posted October 23, 2008 Wow! - kunne Aslan godt følge med dig på de 5 km?! Lyder som om, du har det godt ovre i det mørke Jylland. Glæder mig til vi ses i weekenden,. Det skal nok blive interessant at se, hvad Politihøjskolen er for et sted Kys! Casper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 24, 2008 Author Report Share Posted October 24, 2008 Hej Maria..Syntes faktisk dit nye program som udgangspunkt lyder fornuftigt.. og efterhånden som du finder ud af hvad du mangler eller kan undvære kan du bytte lidt rundt på det.. Nu skal du bare ha tålmodighed og 1 milliard træningstimer plus god kost :4mewantfood: Så bliver du en miss fitness til din politiprøven i foråret.. Hej Nillepigen!Tak for det. Jeg synes os selv det var ret godt. Dog har jeg snakket med hende Tanja nu, som skal hjælpe mig med at komme videre i min træning så jeg kan blive parat til at stille op til noget næste år. Desværre bliver det nok ikke miss fitness, da den konkurrence måske slet ikke kommer til at eksistere næste år. Tilgengæld håber og regner jeg med at kunne stille op i Bodyfitness i stedet for.Jeg skal nok også til at kører noget tre split program, for det var det hun forslå mig at gøre, og så må vi se hvordan det spinder an. Og ja som du selv siger så skal der ligges uendelig mange timer i det mht. både kost og træning, men jeg tror det er det hele værd i den sidste ende. Jeg kan i hvert tilfælde slet ikke vente med at komme i gang med både dette og den politi forberendedehøjskole.Ha det godt!Hilsen Maria Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 24, 2008 Author Report Share Posted October 24, 2008 Wow! - kunne Aslan godt følge med dig på de 5 km?! Lyder som om, du har det godt ovre i det mørke Jylland. Glæder mig til vi ses i weekenden,. Det skal nok blive interessant at se, hvad Politihøjskolen er for et sted Kys! CasperHa ha om Aslan kunne følge med mig???!! Det var vist nærmere lige omvendt tror jeg. Jeg glæder mig godt nok også til at du kommer herover i dag. Så skal vi rigtig hygge med min familie, og hvis det er som det plejer at være, så skal vi nok få en masse mad indenbords. :4mewantfood: Men det er jo så også en af de sidste gange jeg virkelig giver mig selv lov til bare at spise derud ad. Nu skal der sku strammes op så jeg kan blive fit og lækker. Hehe. Kys Maria Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 27, 2008 Author Report Share Posted October 27, 2008 Fantastisk weekend i Jylland! Har været meget ude i den friske landluft, og har virkelig nydt at være hjemme hos de gamle.Der er vist også blevet skovlet alt hvad jeg har kunne finde ind i min store mund. Men nu skal det jo også til at være helt slut, så jeg skulle jo lige nyde det sidste. HMMM :4mewantfood: Dog var jeg lidt halv forkølet da jeg tog afsted, og nu er jeg så blevet helt forkølet. ØV!!Men efter at have brugt ca. tre toilet ruller til min næse, drukket en hel flaske hoste saft, spist en masse halspastiller og brugt en hel næse spray er jeg næsten ved at være på toppen igen. I dag bliver det nok ikke til meget træning, udover en lille smule hjemme træning med kærestens håndvægte. Må hellere blive helt rask før jeg begynder på noget som helst.Senere i dag skal jeg have taget 'før' billeder fra alle fire vinkler, og så må vi om jeg ikke os lige kan få lagt dem ud her på MOL. Første prioritet er at få sendt dem til Tanja, så hun kan få mixet et program sammen til mig. :4thumbup: I går var jeg ellers også oppe og se på den højskole jeg skal starte på til januar.Det var virkelig super godt! Der er så mange valgfag man kunne vælge, såsom styrke, fitness, kajak roning, klatring og meget mere. Jeg er sikker på at det bliver en oplevelse for livet, og jeg glæder mig allerede helt vildt. Nå men det var jo ikke meget træning jeg fik skrevet ind, så jeg må hellere smutte igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
WhiteShark Posted October 28, 2008 Report Share Posted October 28, 2008 Spændende læsning, du virker meget seriøs.Jeg var selv igennem prøverne til politiet i 2001 (de er sikkert ændret nu), skal man stadigvæk til en svømmetest?Synes lige jeg vil komme med et par tips:Tror sagtens du kan klare den fysiske test, når det så er sagt er det "kun" en prøve af flere.De vil helt sikkert spørge dig om hvorfor du vil være politibetjent, har du tænkt på det? Det har du jo nok, men derfor kan du ligeså godt være forberedt på den slags spørgsmål. "Hvordan kan du gøre en forskel" kunne være et andet spørgsmål du kunne få.Får du øvet diktat, regning? Mht. prøven i almen viden er det en god idé at læse avis dagligt, se nyheder på tv.Håber du kan bruge det til noget.Keep up the good work Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tigermis Posted October 28, 2008 Author Report Share Posted October 28, 2008 Spændende læsning, du virker meget seriøs.Jeg var selv igennem prøverne til politiet i 2001 (de er sikkert ændret nu), skal man stadigvæk til en svømmetest?Synes lige jeg vil komme med et par tips:Tror sagtens du kan klare den fysiske test, når det så er sagt er det "kun" en prøve af flere.De vil helt sikkert spørge dig om hvorfor du vil være politibetjent, har du tænkt på det? Det har du jo nok, men derfor kan du ligeså godt være forberedt på den slags spørgsmål. "Hvordan kan du gøre en forskel" kunne være et andet spørgsmål du kunne få.Får du øvet diktat, regning? Mht. prøven i almen viden er det en god idé at læse avis dagligt, se nyheder på tv.Håber du kan bruge det til noget.Keep up the good workHej! Rart at høre at det ikke er helt kedeligt at læse min log. :4thumbup: Nej det er ikke et officielt krav mere at have taget bassin prøven, men jeg ved at de stadig gerne ser at man tager den alligevel.Jeg skal starte på højskole her til januar, hvor jeg regner med både at få taget bassin prøven og få opfrisket min hukommelse mht. matematik, dansk, samfunds viden osv.Jeg prøver så vidt muligt at få læst en masse, da det er i samfunds viden og matematik jeg nok er svagest i.Mht. at skrive og stave har jeg det nu ret fint så jeg regner ikke med at det bliver det store problem.Jeg har tænkt meget over hvad jeg vil sige når jeg kommer til den store samtale, men det kan jo altid kun blive bedre.Jeg snakker også tit med min kæreste om hvad jeg egentlig vil sige når jeg kommer ind, og det er rigtig rart at høre om andre også synes det er godt det man siger.Tak for dit besøg på min log!Ha det rigtig godt. Maria Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.