incognito Posted February 19, 2003 Report Share Posted February 19, 2003 Hov, du kom først... ;) Så er vi enige at der bør ikke være koncensus for at de klippene viste metode bør være default metoden, super..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted February 19, 2003 Report Share Posted February 19, 2003 Du kom faktisk først to gange!!! ØVSDet var lige de sidste 10 poster eller sårn jeg savnede, takker.Og lige for at på tingene på plads, så var det en instruktør Anders, der spurgte, og ikke en løfterselvjern Anders. Nåja, jeg hedder forresten Anders.Og nu har jeg gjort mig skyldig i trådkapring, konservatisme og sort/hvidt opdele for meget. :mandance: Jeg æælsker bare de der smileys Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted February 20, 2003 Report Share Posted February 20, 2003 (edited) ic: Jeg sagde netop, at manden bruger ryggen og meget lidt hofte under rowing, hvor jeg har set andre, som stort set kun laver bevægelsen i hoften.Hvis man bruger hoften meget i øvelsen, så giver den jo ikke særlig meget til vingerne.Derimod giver ryg-bøje-metoden en del mere til vingerne, end hvis man sidder med ret ryg. Edited February 20, 2003 by xjyden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted February 20, 2003 Report Share Posted February 20, 2003 Jeg kan huske i mine unge instruktørdage rettede på to bodybuildere da de kørte cabel Rows på samme måde som manden på klippet! Det blev vildt fornærmede og hørte ikke en disse af hvad jeg sagde!Selvom at jeg ikke selv er foretaler for strict udførte øvelser, så mener jeg at man sagtens kan få et optimalt stræk i øvelsen ved at flektere i hoften og IKKE runde i ryggen. Jeg har aldrig selv kørt cabel Rows med fuldstændig ret og statisk rygholdning. Cabel Rows er efter min overbevisning bedst med en hvis dynamik i torso! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted February 20, 2003 Report Share Posted February 20, 2003 for mig buer han altså over hele ryggen... jeg havde håbet at nogle af de mere lægelige-fysioterapeutiske-kiropraktiske typer kunne se på det med deres respektive faglige briller på, for jeg er stdig forvirret. Manden bruger en bevægelse, som vi har fået tudet ørerene fulde af i de sidste 30 år er usund, som træning!! Jeg fatter det ikke..... :confused2: :confused2: :confused2: :confused2:Jeg fandt lige endnu en backkiller på exrx - mener jeg..... tager jeg fejl?Incognito: exrx's forklaring på fleksionen af rygsøjlenlumbar flexion Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.