Der er mange som får ekstra motivation ved at få tal og feedback på deres træning. Polar FT80 kan selvfølgelig alt med puls ved konditionstræning, men som noget nyt kan pulsuret nu også hjælpe dig til at lave mere effektiv styrketræning.
Når FT80 skal hjælpe dig med styrketræningen, så foregår det ved at uret dels holder øje med hvornår din puls er faldet tilstrækkeligt efter hver øvelse og dels at det holder øje med hvor uregelmæssigt hvert pulsslag er. Det sidste er nemlig relateret til hvor restitueret man er.
Uret registrerer når du laver et sæt og bipper når det mener at du er klar til at lave endnu et sæt. Det effektive ligger i at uret får dig til at holde kortere pauser end du ellers ville gøre, men på en måde, så der tages hensyn til hvor anstrengende øvelsen er og hvordan din fysiske form er. Systemet virker faktisk udemærket, men har dog to problemer. For det første er bib-lyden meget lav, hvilket gør at man nemt overhører den. For det andet har uret svært ved at fange mindre øvelser, som f.eks. læg eller triceps. Derfor kan man komme til at gå og ventepå et bip der aldrig kommer. Der findes dog en videnskabelig artikel, der dokumenter at systemet faktisk giver mere effektiv træning for almindelig fitnessudøvere.
Derudover har Polar optimeret samspillet med nettet. Man kan hurtigt oprette en online træningsdagbog og downloade træningsmål til uret. Uret vilså løbende fortælle dig hvor hvordan du klarer det, både med styrketræning, konditionstræning og kalorieforbrænding i det hele taget.
Når data skal overføres til og fra uretforegå det automatisk ved at man blot lægger uret ovenpå den tilhørende adapter. Nemmere kan det ikke være.
Pris: ca. 2.300 kr.
Bedømmelse:
 |
|
|
|
4 stjerner. Uret taber lidt på nogle få ting der ikke virker helt optimalt, men får til gengæld et stort plus for et flot design, der gør at man gerne bruger uret – også nårman ikke træner.
Læs mere: på Polars hjemmeside
Skrevet 24. dec. 2008
Lyder satme lige så lækkert som det ser ud !
Prøv at læse på Polars forum. Så hører man også om flere af de uheldige egenskaber ved uret.
Jeg overvejede meget seriøst at købe uret, men droppede det igen efter at have læst andres frustrationer med systemet.
Jeg køber næste generation hvis de har fikset følgende:
lavet en mulighed for at tilpasse graden af recovery mellem sæt, så jeg kan anvende det til ren styrke træning.
Gjort skærmen mere læsbar,
har fikset bugs i software og urets firmware.
Fitnessgruppen. dk har uret på tilbud til 2.179,-
Nu overvejer jeg godt nok også at bytte det gamle ur ud 🙂
Poul: Hvad er næste generation af FT80? Og hvornår udkommer det?
Jeg er i tvivl om jeg skal vælge FT60 eller FT80! Udfra specifikationer ne af de to urer, så kan de meget af det samme. Men det jeg synes er rigtig smart ved FT80, er netop funktionen ved styrketræning, hvor man indtaste en øvelse, og den så kan fortælle hvor lang pause jeg bør holde.
Er der nogen der kan fortælle mig om FT60 også har denne funktion?