Rubbee – elektrisk påhængsmotor til din cykel

Hofteleddet er et kugleled, der er dannet af en ledskål på hoftebenet og et ledhoved på lårbensknoglen. Leddet er forstærket af kraftige ledbånd, der begrænser Stræknings- og Udadføringsbevægelser. Bøjning med bøjet knæ er normalt begrænset af lårets møde med maven. Med strakt knæ er det smidigheden af hasemusklerne der er begrænsende. Bevægelser: Bøjning: Lænde-hoftebensmusklen, det…

I dette forsøg udførte en gruppe kvinder ekscentrisk arbejde med lårmuskulaturen. To dage senere blev graden af muskelømhed testet – enten ved indtagelse af koffein svarende til tre kopper kaffe eller ved indtagelse af placebo. Koffein reducerede smerteoplevelsen med næsten 50 %.Kvinderne udførte ekscentrisk arbejde samtidigt med at musklerne blev elektrisk stimuleret. Dette er en…

Rigtig mange danskere cykler til arbejde, men der er stadig en del der afholder sig fra det, fordi de ikke kan lide at møde svedige frem på jobbet. Sveden efter turen kan imidlertid nemt undgås med nogle enkle fif baseret på kendskabet til den menneskelige varmeregulering. Her er først hvad du skal gøre: Det er…

Højre ben set bagfra Latinsk navn: m. Gluteus medius Udspring: Bagsiden af hoftekammen Fæste: Store lårbensknude Funktion: Abduktion i hofteleddet Sekundær funktion: Udadroterer i hofteleddet.

Hvis man stikker hovedet ind i et tilfældigt motionscenter kan man få den tanke at mænds og kvinders muskler er lavet af to helt forskellige materialer.Af Morten Zacho, cand. scient. Mændene løfter tunge vægte til de er gasblå i hovedet hvorimod kvinderne smiler og sludrer mens laver masser af gentagelser med splitten helt øverst i…

Rulleskøjter er i forvejen et af de bedste og sjoveste motionsredskaber, men derfor kan man jo godt prøve at gøre dem endnu bedre. Landroller adskiller sig ved at have meget store hjul, som er skråtstillet i forhold til støvlen. Det skulle efter sigende give flere fordele. For det første kan man meget bedre køre på…