Langt de fleste ved godt, at det er vigtigt, at man motionerer og spiser sundt. Det er dog langt fra alle, der får inkorporeret sund mad og motion i dagligdagen, og det kan i sidste ende have konsekvenser, hvis man ikke fjerner de dårlige vaner i tide. Det kan dog være svært at komme i gang med træningen, hvis man ikke før har trænet regelmæssigt, eller hvis man ikke før har haft en 
interesse i træning. Der findes dog måder, hvorpå du nemmere kan komme i gang, og det kan du blive klogere på herunder.
1. Meld dig ind i et træningscenter eller til en fritidsaktivitet
Første skridt på et mere aktivt liv er at melde sig ind i et træningscenter eller til en fritidsaktivitet. På den måde har man truffet et aktivt valg om at komme i gang, og man vil derved også hurtigere få motivationen til at komme af sted. Det er dog vigtigt, at man sørger for, at det interesserer en, da man ellers ikke kommer af sted, og det i sidste ende blot ender som pengespil. Dog kan det være en fordel, hvis man har en god ven eller et familiemedlem til at støtte op om den nye livsstil, så man har nemmere ved at komme af sted.
2. Invester i nyt træningsudstyr
En anden grund til at man kan have svært ved at komme i gang er, hvis man har dårligt træningsudstyr. Måske er dit træningstøj gammelt og slidt, eller måske trænger din ketcher til en udskiftning, før du kan komme ordentligt i gang. Ønsker du at booste din motivation, så kan du gøre det med nyt træningsudstyr. Ønsker du dog ikke, at det skal gå ud over dit budget, så kan du via dette link finde dine lånemuligheder, så du ikke skal bekymre dig om økonomien, når du træner.
