Sidebøjninger med håndvægte

Kettlebelltræning er jo råt nok i sig selv, men hvis du kombinerer det med Onnits Zombie design, så kan du få alvor få fat i monstret i dig selv. Zombie kettlebells har forskellige ansigter til de forskellige vægte. De kan ikke noget særligt sammenlignet med almindelige kettlebells og er formodentlig en lille smule mere ukomfortable….

Dette er kun et koncept, men ideen er sjov og designet flot. Du skal jo alligevel træne og så kan du lige så godt bruge energien på noget nyttigt. I stedet for et svinghjul er der en vasketromle. Ekstra energi du producerer kan blive brugt til strøm til et display eller andet. Det fremgår ikke…

Dette studie er ikke helt nyt, men er så interessant at det alligevel fortjener en grundig omtale. Formålet med studiet var at undersøge effekten af isoleret excentrisk træning. Resultaterne var bemærkelsesværdige idet forsøgspersonernes muskler voksede markant, uden at de oplevede træningen som særligt anstrengende.Dette studie er ikke helt nyt, men er så interessant at det…

I mange storbyer ude i verden bliver der gjort meget for at alle kan komme rundt på cykel. Der er ganske enkelt ikke længere plads til bilerne. Derfor er der også brug for stilfulde bycykler til folk med mange penge. Budnitz model no. 3 har titaniumramme, 29″ hjul og 2,35″ dæk. Den giver god komfort…