Den ligner næsten en almindelig cykel, men den intelligente udnyttelse af elmotoren giver en perfekt balance mellem muskel og el.Hvor de fleste andre el-cykler lader elmotoren lave langt det meste arbejde, så lader Specialized Turbo dig bruge dine egne muskler i højere grad. Det betyder også at den næsten lydløse 250 watt elmotor assisterer dig helt op til 45 km/t.
Den må godt ligge under juletræet – 5 stjerner!
 |
|
|
|
|
Læs mere på Specialized.com
Med denne trræningsstation kan man lave et hav af forskellige funktionelle øvelser. Der er endda plads til at et helt hold kan være i gang samtidigt. Stationen er ret kompakt, men har alligevel rigtig mange muligheder. Til forskel fra andre multi-opstillinger, som kun retter sig mod vægttræning, så er de fleste af tingene i Crossfire…
De fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunkt anfald af smerte i lænden (“hold i ryggen”). Smerterne forsvinder som regel af sig selv efter nogle dage, men risikoen for at det sker igen er meget høj. Undersøgelser tyder på, at årsagen til smerterne ofte kan findes i en svaghed i visse dele af…
Ved tidskørsel på cykel kan det i nogle tilfælde være nødvendigt at ændre på den effekt man udvikler for at tage hensyn til ydre forhold som bakker o.lign., men giver dette et større fysiologisk stress, end hvis man holder konstant effektudvikling? Otte veltrænede cykelryttere deltog i dette forsøg (gennemsnit 277 km cykling pr. uge). De…
Udførelse: Stangen med skiver er placeret på skuldrene. Med strakt ryg bøjer man i hofteleddet til overkroppen er næsten vandret. Fødderne er placeret i skulderbredde eller lidt bredere. Der skal stort set ikke være bevægelse i hverken knæled eller rygsøjle. Muskler: primært: gluteus maximus og hasemusklerne. Variationer: Mere eller mindre strakte knæ. Specielt: En øvelse…
Cyklen som vi kender den i dag er et af de mest gennemprøvede brugskoncepter. Det er svært at forbedre noget der virker så godt, men moderne teknologi giver nye muligheder. CERV er en konceptcykel fra Canondale som viser hvad fremtiden måske vil bringe. Både styring og kraftoverførsel går via aksler indlejret i stellet. Cyklen vil…
Her kan du finde enkle forslag til træningsprogrammer baseret på Motion-onlines træningskort. Ideen er at du udprinter et program og finder de træningskort der hører til. Træningskortene finder du her: Træningskort – introduktion Programmerne ligger som printervenlige pdf-filer, der åbner i et nyt vindue. Programmer til træning med egen kropsvægt Skabelon Generel fitness Programmer til…
Hvad er str. 90 hvilken alder svare det til?