Sign in to follow this  
#PP

AFROS LIKE MALCOLM AND JESUS #DRAMA #FASHION #HOTSTUFF

Recommended Posts

ONSDAG 10. JUNI

:wub:

Der blev trænet i går, og den stod på ben igen. Det var utrolig lækkert vejr, og jeg vil tro det var årsagen til, at der ikke var så mange da jeg tjekkede ind omkring kl. 21.00. Kunne se at "mit skab" var taget, så jeg regnede med, at "hun" allerede var der. Det viste sig senere, at det var "hun" ikke - så der er tilsyneladende flere der gerne vil bruge "mit skab"! Startede ud med en let opvarmning uden vægt, men bare mobility. Jeg måtte diskret stjæle "min bænk", vil helst bruge den fra PENDLEY. Der er et par gutter, der godt kan lide at bruge den til at sidde på i deres pauser ... Men de sagde ikke noget da jeg tog den, kiggede kun lidt. De virker meget søde, selvom deres teknik ikke er super god. Fik lidt nervøse trækninger af at se den udføre squats tæt på fail, men det skete heldigvis ikke. Først senere da jeg gik over for at minde dem om, at de havde glemt deres høretelefoner ved squatracket, så sagde den ene "ja, det er fordi vi er busy failing her" mens de kørte leg press. Så grinede vi alle sammen. Tror vi er venner nu, for da de gik, fik jeg store smil og vink.

Der var ingen tilstede fra BB.dk, men ham den midaldrende fyr i røde joggingbukser fra i går var der igen!

#dagens#pp

post-18762-0-01116200-1434031342_thumb.j

post-18762-0-21414300-1434031350_thumb.j

MUSKLER

KB BULGARIAN SPLIT SQUAT
6X10X12

KB S-L DL
6X15X14

KB WALKING LUNGES
6X20X12

LYING LEG CURL
6X10X27,5


CARDIO

20 MIN. POWER WALK 5,3/9%

Share this post


Link to post
Share on other sites

TORSDAG 11. JUNI

Åhhh altså, er lige kommet hjem! Der blev ikke rigtig trænet i dag, men var i Drama World til en lille tjans jeg har om torsdagen ... Da jeg var færdig kl. 19.00 hang jeg ud i receptionen som jeg plejer, og snakkede studie/eksamener/bolig osv. med receptionisten. Så pludselig kommer der en Sweety bagfra, og stiller sig mellem os. Ung, høj, lyshåret, med pæn skovmandsskjorte og jeans, kondisko og Nike sportstaske. Så siger han "hej, jeg kommer fra Anti Doping Danmark ..." OOOOOOOOOOMG FEEEEEEEEEEEST :4jumpy: Jeg tænker ved mig selv, nu er chancen for at jeg kan blive testet, nu, nu, nuuuuuuu, TAG MIG, TAG MIG, TAG MIIIIIIIIIIIIIIIIG :wub: Han fortæller så, at han har været rundt i centeret, og der ikke rigtig var nogle "emner" han kunne bruge. Hhmmm, så blev jeg nysgerrig, for jeg ville gerne vide hvilke kriterier de bruger, for at udtage "emner" til test. Efter han har vist os en folder der skal i personalemappen, bliver jeg nødt til at spørge, om jeg kunne være et "emne" :clown2: Der går lige et par sekunder før der kommer ord ud af hans mund, han laver "the drama elevator look", og siger "jaaa, dine ben er ret trænede, så det kunne du godt". Det bliver så indledningen til en samtale der varer 1½ time, hvor vi snakker om alt muligt vedr. roids, natural BB/ikke-natural BB, samfund/kultur, lovgivning, konkurrencer, politik, whereabouts list, diabetes, megareksi osv. Jeg ville gerne høre hans private holdning til roids, og hvilken værdi hans arbejde tilfører, for det er ikke sådan, at man stopper med roids, fordi man bliver blacklisted fra DFHO-centre.

Han var nu rigtig sød og fornuftig, selvom jeg ikke var lige enig med ham, men det var faktisk utrolig spændende at snakke om, hvilket jeg også kunne fornemme han syntes. Inden han havde fortalt mig, at han havde en kandidat i idræt og boede på Østerbro, havde jeg naturligvis selv gættet dét - samt at han trænede i FitDK. Som personale i Drama World er man naturligvis også forpligtet til at lade sig teste hvis det, hvilket giver mening. Men så blev jeg nødt til at spørge, hvem der så testede ham, som ansat i Anti Doping Danmark :laugh: Åh det var en god samtale med Michael!

Vi træner i morgen. På roids!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Først: velkommen tilbage

For det andet, så tror jeg ikke billeder kan være FOR numsefikserede til (husarerne på) MOL?

Thanx Doc, er glad for at være tilbage igen, vi skal have det så sjovt :smile: Glæder mig til der kommer billeder i din log, du kan evt. også lave en fashionlog :wub:

Man skal bare have flere ens træningtrøjer, shorts og sokker - så ser det ens ud, trods det snavsede ligger i vasketøjsbøtten.

Jeg frygter allerede dagen mine træningsklude er så slidte, at de ikke længere kan hænge sammen. Så kan vi snakke om drama :tongue:

Lige med denne her hvide t-shirt og røde shorts, har jeg svært ved at tro, det er noget man ligefrem har købt flere sæt af. Forstår godt man kan lave lidt bulk shopping hvad angår træningstøj. Men fair nok, så længe man ikke lugter af gammelt sved, go ahead - det bliver nok bare ikke en populær fashionlog man får ud af det :smile:

WHO? :laugh:

Lækker masse på den bagside!

Ved ikke om jeg kan afsløre det, bliver næsten nødt til at spørge ham - hvis jeg en dag kan tage mig sammen :clown2: Det er en person der har stillet op i CBB ... Uhhhh.

Thanx for props!

Man må da godt nok sige, at Anton Kraft fyrer den af!

Et yderst umage par, men også lidt cool, på en sær måde.

Jeg læste den artikel i morges i toget, og jeg fik nogle underlige billede i mit hoved. "Han virker som en magnet på kvinder"?

Du må gerne finde nogle kattebilleder og poste i loggen, og så skal vi spørge DB hvordan det går med den lille fugleunge :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

HAPPY BIRTHDAY 2PAC - MY BROTHA

#WESTSIDE #OUTLAWZ #KILLUMINATI

post-18762-0-82334500-1434480703_thumb.j




[intro]
Makaveli in this, Killuminati all through your body
Blows like a 12-gauge shotty, feel me
And God said he should send his one begotten son
To lead the wild into the ways of the man
Follow me! Eat my flesh, flesh of my flesh


[Hook]
Come with me
Hail Mary nigga, run quick see
What do we have here now
Do you wanna ride or die
La-lalala-la-lalala


[Verse 1]
I ain't a killer, but don't push me
Revenge is like the sweetest joy next to getting pussy
Picture paragraphs unloaded, wise words being quoted
Peeped the weakness in the rap game and sewed it
Bow down, pray to God, hoping that he's listening
Seeing niggas coming for me, through my diamonds, when they glistening
Now pay attention: bless me please Father, I'm a ghost
In these killing fields, Hail Mary, catch me if I go
Let's go deep inside the solitary mind of a madman
Screams, in the dark, evil lurks
Enemies, see me flee
Activate my hate, let it break to the flame
Set trip, empty out my clip; never stop to aim
Some say the game is all corrupt and fucked in this shit
Stuck, niggas is lucky if we bust out this shit, plus
Mama told me never stop until I bust a nut
Fuck the world if they can't adjust, it's just as well, Hail Mary


[Hook]

[Verse 2]
Penitentiaries is packed with promise-makers
Never realize the precious time that bitch niggas is wasting
Instutionalized, I live my life a product made to crumble
But too hardened for a smile, we're too crazy to be humble: we ballin'
Catch me father please, cause I'm fallin' in the liquor store
Pass the Hennessy I hear ya callin', can I get some more?
Hell, 'til I reach Hell, I ain't scared
Mama checking in my bedroom, I ain't there
I got a head with no screws in it, what can I do?
One life to live but I got nothing to lose
Just me and you on a one way trip to prison
Selling drugs, we all wrapped up in this living life as thugs
To my homeboys in Clinton Max doing their bid
Raise hell to this real shit and feel this
When they turn out the lights, I'll be there in the dark
Thugging eternal through my heart: now Hail Mary nigga


[Hook]

[Verse 3: Kastro]
They got a APB out on my thug family
Outlawz run these streets like these scandalous freaks
Our enemies die now, walk around half dead
Head down, K-blasted off of Hennessy and Thai chronic
Mixed in, now I'm twisted, blistered and high
Visions of me: thug-living, getting me by
Forever live, and I multiply, survived by thugs
When I die they won't cry unless they coming with slugs


[Young Noble]
Peep the whole scene and whatever's going on around me
Brain kind of cloudy, smoked out, feeling rowdy
Ready to wet the party up, and whoever and that mothafucka
Nasty new street slugger, my heat seeks suckers
On the regular, mashing in a stolen Black Ac' Integra
Cocked back, 60 seconds til the draw that's when I'm deadin' ya feet first
You've got a nice Gat but my heat's worse
From a thug to preaching church, I gave you love, now you eating dirt
Needing work and I ain't the nigga to put you on
Cause word is bond: when I was broke I had to hustle 'til dawn
That's when sun came up, there's only one way up
Hold your head and stay up to all my niggas: get your pay and weight up


[bridge: Kadafi]
If it's on then it's on, we break beat-breaks
Outlawz on a paper chase, can you relate?
To this shit I don't got be the shit I gotta take
Dealing with fate, hoping God don't close the gate


[Hook]

[Prince Ital Joe]
We've been traveling on this weary road
Sometimes life can take a heavy load
But we ride, ride it like a bullet, Hail Mary
We won't worry, everything well curry
Free like the bird in the tree
We won't worry, everything well curry
Yes we free like the bird in the tree
We running from the penitentiary
This is the time for we liberty, Hail Mary


[Outro]
Westside. Outlawz. Makaveli the Don. Solo. Killuminati. The 7 Days

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg har fundet din "secret Identity"....

Ha ha ha, lige ved første øjekast var jeg sikker på det var mig! Hun kunne bestemt være min dobbeltgænger, men spørgsmålet er, hvordan hendes ben ser ud? Jeg må lige tjekke hende ud på Instagram :-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ha ha ha, lige ved første øjekast var jeg sikker på det var mig! Hun kunne bestemt være min dobbeltgænger, men spørgsmålet er, hvordan hendes ben ser ud? Jeg må lige tjekke hende ud på Instagram :-)

Seriøst. Da jeg stødte på billeder på Instagram var jeg 100% sikker på at det var dig.

Hvis man så bladrer lidt rundt i hendes billeder bliver man dog klar over at det ikke helt er tilfældet...... :laugh:

Men hun har en kat tusset på maven..............

Edited by BLACKICE

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nye sko til PP?

attachicon.gifam80V94_460s.jpg

Synes faktisk der er stil over dem, lidt coolness-faktor :smile: Havde helt tilfældigt bestilt de "almindeligt høje" Nike-sko i sort, som var lidt for små, og overvejer stadig om jeg skal have dem i nummeret større. Du vil kunne lide dem!

Share this post


Link to post
Share on other sites

LØRDAG 8. AUGUST

Længe ventet logupdate, der er allerede gået en uge siden jeg skrev jeg ville lave update :unhappy: Tiden er bare fløjet afsted, og i dag er sidste dag i min ferie - real drama life starter igen i morgen ... Bliver underligt at komme tilbage til rutinerne, men egentlig meget rart som sædvanligt. Min døgnrytme er nogenlunde intakt, og stod også lidt tidligere op i dag, så jeg er lidt træt i aften når det bliver normal sengetid.

Træningen har faktisk kørt meget fint igennem hele min ferie, også da jeg var udenlands og besøge min bror + familie. Han købte fitnessmedlemskab til mig samme sted som han trænede. Et fitnesscenter der hed "Olymp", og jo mere jeg trænede der, jo mere vild blev jeg med det. Det hed "Olymp" pga. udstyret var fra Olymp, en meget old school udstyrsserie, men det var bare så vildt fedt! Der var alt hvad man skulle bruge, og ikke noget plastik Technogym. Fik bl.a. prøvet en stående preacher curl, top dollar! Så selvom der ikke er blevet logget, er der blevet trænet - det er bare det med lige at finde en stund til at sidde foran computeren og gøre det.

I går trænede jeg ben, rimelig standard træning og næsten ingen mennesker om eftermiddagen. De sidste par aftener har der været en del mennesker, særligt fredag aften kl. 22-ish var der mange! Det har jeg oplevet før, og er faktisk meget hyggeligt.

Træning i morgen.

#DAGENSPP

post-18762-0-68676200-1439106714_thumb.j

post-18762-0-00022200-1439106695_thumb.j

MUSKLER


KB BULGARIAN SPLIT SQUAT
6X10X14

KB S-L DL
6X15X14

KB O-L DL
6X10X12

LYING LEG CURL
6X10X27,5


CARDIO

20 MIN. POWER WALK 5,6/10%

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this