Bjergtrold

Søndag d. 8. marts: Vandring Amalfi
12,1 km - gik ind i dalen bag Amalfi, "Valle Ferriere", som er fyldt med gamle ruiner, som er blevet groet til. Stien går langs med en fos, så flere fine vandfald undervejs. Helt i bunden af dalen er der et naturreservat, som lyder rigtig fint, men det var lukket mens vi var der. Det viste sig at stien delte sig, så vi kunne gå videre til Pontone, hvor vi spiste frokost. Herfra fandt vi den vej tilbage til Amalfi, som vi ville have taget dagen før.
 

Nå - nu er det vist ved at være på tide at jeg får opdateret her i loggen! Meget er sket siden starten af marts, må man sige!
Det meste af uge 10 var jeg i København af arbejdsmæssige grunde. Det var med tætpakket program, så nåede ikke nogen træning, men holdt fast i at lave mit daglige stræk. Fredag rejste jeg så til Amalfi sammen med en veninde. Fantastisk timing, må man sige!  Man kunne mærke at noget var anderledes allerede ved afgang i CPH, hvor der var væsentligt færre mennesker, end når jeg ellers har været i lufthavnen. Og i flyet til Napoli var der nok kun passagerer på hvert tredje sæde, eller måske endda mindre. 
Fremme på vores destination var lokalbefolkningen bekymrede over manglen på turister, men det entydige budskab var at corona ikke var kommet dertil. Vi gik i øvrigt alene rundt det meste af tiden, så vi var ikke bekymrede for smitte. Hovedformålet med turen var at gå nogle gode ture i området - og det lykkedes også de fleste dage. Derudover startede vi hver dag med lidt morgengymnastik bestående af:
7 minutes app: 30 sek. arbejde, 10 sek pause: Jumping jacks, wall sit, push up, crunches, chair step-up, chair dips, plank, high knee running in place, lunges, push-up and twist, side plank
5 solhilsner
japansk stræk
Lørdag d. 7. marts: Vandring Amalfi
16,9 km - startede langs kysten og gik fra Amalfi over Atrani til Minori og Majori - herfra tilbage til Minori hvor vi standsede for frokost. Om eftermiddagen lidt mere ind i landet til Ravello og Pontone. I Pontone opstod der en fejl i vores navigation, så frem for at komme direkte tilbage mod Amalfi, fik vi sat kursen mod Atrani. I og for sig ikke den store omvej, men vi endte ud i nogle stier, som var meget lidt benyttede i et område hvor der ikke rigtig var signal - og det begyndte at regne. Da regnen tog til søgte vi ly under et klippeudspring og sad og overvejede timingen i hvor længe vi kunne vente på at regnen lagde sig uden at risikere at miste for meget lys. Vi nåede da at blive lidt bekymrede over hvor meget afveje vi var kommet på, men det endte selvfølgelig helt udramatisk - og den velfortjente Aperol Spritz i Atrani smagte ekstra godt! 

Helt enig mht social distancing. På min løbetur i dag sådan helt uden ord og alligevel markant som folk lægger afstand til hinanden & hey that´s a good thing. 
Ja og jeg synes også, at det er rystende med de yngre patienter. Dog lyder det til, at de unge der har haft været døde af sygdommen, alligevel alle har haft nogle underliggende alvorlige sygdomme. Mest af alt rystende, hvad der sker hvis antallet af patienten først eskalerer eksponentielt, som vi i øjeblikket ser det i Italien. Ja for så er der ikke respiratorer nok, eller folk til at passe de syge. Flere læger har i dag haft udtalt sig forsigtigt positivt og jeg læste en artikel om det nye CoVITA afsnit på Rigshospitalet = imponerende hurtigt stablet på benene og med mulighed for udvidelse men alligevel 120 senge.... hvor længe forslår de?? Og hvor meget mandskab kræver det ikke? Læste iøvrigt, at ibrugtagningen af den nybyggede nordfløj havde været udskudt pga vandskade i væggen = nøjagtigt det der skete med flere bygninger i på supersygehuset i Skejby og årsagen til, at stedet aldrig kom til at fungere for mine luftveje. Ingen kan åbenbart rigtig finde ud af at bygge så stort.
Ja og nogle gange har jeg også bare lyst til at booke en Nepal rejse i november og sætte bjergtræningen på ON men det værste er, at jeg ikke kan gennemskue om vi om 1/2 år er godt i gang med 2.bølge. Nå vores forældre voksede op under krigen som jo varede 5 år, så vi må vist bare finde det mode frem. 
Træning d 21.3
Løb
15.6 k = Moesgaard t/rt = vanvittigt smuk og dejlig tur. Vidste godt, at det var længere end jeg har haft løbet i lang tid men vejret var bare så godt og ja benene kender turen fra mange dejlige ture igennem alle årene i Århus. Så endda anemoner = noget som jeg fra IM træningen husker fra april måned. Det begynder endda at tørre lidt på stierne i skoven men de er alle tydeligt mærkede af al regnen. Ved vendepunkt løbet knapt 8 k og da jeg skulle i gang med at løbe tilbage kunne jeg godt mærke, at det næsten svarede til en hel 10 km = vanlig tur. Hurtigt gik det ikke og jeg er godt træt nu men way to go. Meget mere af den slags også selvom, at det nok bliver noget morgen eller eftermiddags rygsæksløb der skal holde mig kørende i hverdagene. 
Ville bare lige flytte skrivebord for at skabe mere plads til homegym men så skulle reol også flyttes og nu er alt i det hjørne af stuen et kaos af støv, rod og mangel på reolplads, som jeg bliver nødt til at se på med friske kræfter fra i morgen. At få styr på det hjørne kommer også til at indebære gennemgang af 2 andre reoler og en masse udsmidning. Well så må det være sådan. Har i øvrigt spurgt mig selv, hvorfor at det for mange år siden var vigtigt for mig, at mit skrivebord skulle have form som en kidney bønne og være af glas + ikke justerbart i højden. Nå anyhow ikke tid til Ikea shopping i tiden. Har en forestilling om, at det vil være godt, hvis homegym inkl yoga måtte ligesom er klar til brug og ikke skal stables i/ pakkes ud fra hjørne. Racercyklen røg ud i entreen og pull up bar hænger på vej ind i soveværelset. Well that´s my life og det er dejligt at kunne røre mig. Mangler en ro maskine, eller crosstrainer men det fylder godt også meget og husker hvor lidt, at jeg fik brugt min spinning cykel.
Fortsat god weekend til boardet  

Mit helt subjektive indtryk lige nu er, at det faktisk er dæmret for de fleste, at det er alvor. I butikker, rundt om i byen, ude i solskinnet, alle vegne virker det som om, at 'social distancing' endelig er blevet en ting. Når vi kommer hen i slutningen af næste uge, er det over 14 dage siden, at Mette F. holdt sit første pressemøde (hvor hun lukkede skoler og lignende), og her er vi vist mange, der virkelig gerne ville have en eller anden positiv nyhed. Indtil videre er det hele bare gået ned ad bakke, og jeg kan eddersparkeme godt forstå, hvis I i sundhedssektoren gyser ved udsigterne. Som almindelig borger kan vi jo ikke gøre meget andet end at klappe hælene sammen og makke ret. Hvad vi naturligvis gør!
I øvrigt dukker der flere og flere beretningen op om, at selv yngre mennesker (i 30'erne, ja, de er yngre set med mine briller) bliver hårdt angrebet af et sygdomsforløb med covid-19. Så nej, det er tydeligvis ikke nogen 'skovtur' eller 'bare en influenza' ...
... kan vi ikke bare spole tiden et halvt års tid frem?

Tak for input kære Gregers og i min bedste vurdering, så burde det være ok at cykle eller løbe en tur med god afstand til andre. Når nogle regimer; Kina, Taiwan, Sydkorea har haft opnået gode resultater med at spærre folk inde og bruge millitæret til at kontrollere folks færden, ja så er det jo desværre fordi, at for mange ikke følger reglerne. I går da jeg skulle sove kunne jeg også høre masser af larm fra fest, folk vælter rundt i store grupper og ja det er jo også en usynlig trussel men det er uhyggeligt. Når det er sagt (skrevet), så er der jo heldigvis også rigtig rigtig mange, der følger reglerne og isolerer sig og mange endda med store omkostninger/tab både økonomisk og eksistentielt. Som jeg skrev med en af mine single veninder om, så var det da i hvert fald vigtigt at huske at glæde sig over, at vi ikke risikerer at blive skilt, eller tage livet af en ægtefælle ved pludseligt at være spærret inde med ham 24-7. 
Keep up the good work både med job og træning anyhow  
Tak for gode indspark Henrik og ja jeg burde nok også lige have sorteret lidt i kilderne. Men absolut nok en vigtig pointe det her med at folk søger friheden og udfordringen og at det er supersvært at få til at løbe rundt. Mange entreprenører/selvstændige beskriver jo også, at de de første år nærmest ikke havde råd til at udbetale løn og udelukkende levede af opsparingen. Og også rigtigt, at vi som lønmodtagere ikke kender ret meget til den verden. 
Lige nu meget svært at overskue konsekvenserne og forestille sig, hvad der kommer til at ske i de næste måneder. Det eneste der næsten er 100 % sikkert er, at ekstremt meget afhænger af vores adfærd. 
Personligt ville jeg ønske, at jeg kunne snuppe en bil og køre på arbejde på mandag da offentlig transport jo er et af de eneste tilbageværende steder, hvor folk stuves sammen. Når det er sagt, så vil der formentlig ikke være mange med tog/bus og det kan også være, at jeg ender med at overnatte ude vestpå. Vi får se. Mandag aften skal jeg dog hjem for at tage imod varer fra Nemlig.com = en ny vane født af Corona krise men noget som jeg absolut tror kan blive en kæmpe fordel på sigt. 
Pga pres kunne de ikke levere før mandag og jeg bliver derfor nødt til at foodpreppe mandag aften men det må jeg så også bare få til at lykkes. Det hedder sig jo, at vi ikke kan sove på forhånd men har altså virkelig haft sovet meget den sidste uge og også den første uge af marts, hvor jeg var syg.
Træning d 20.3
Styrke
Har købt nyt medlemsskab i  https://www.yostudios.dk for at støtte tidligere yoga og ballet lærer Malene, som lægger yoga, barre og pilates videoer ud på Youtube. Luftveje havde det ikke godt med lokalerne i Scandinavian center men virtuelt vil jeg gerne bakke op og ikke bare streame gratis.
Det gør en forskel at sætte mig op til noget live sammen med nogle andre, så i går blev det til 30 minutters barre med Miriam lige indtil at signalet røg. Var ikke hårdt hårdt men så havde jeg tilgengæld overskud til Tabata challenge fra coach
Først 4 min = 8 runder
Burpees vekslende med pushups
Så 4 min = 8 runder
Planc walkout vekslende med mountain climbers 
Så 6 min = 12 runder
Biceps curls, Renegade rows, triceps extensions og pull ups
Nice og hårdt + dejligt at Tabata app kunne snakke ind over musikken i mine høretlf.
Ligesom med Nemlig.com, så er hjemmetræning faktisk også en vane, som jeg bliver bedre til pga corona krisen, bliver nødt til at glæde mig over de små sejre
Tilsidst
Yoga
42 min med Cecilie på Yoga Vivo med ny skum rulle = meget et program til at massere benene og nogle enkelte yin inspirerede hofteåbner ting = meget afslappende praksis og noget som jeg burde kunne tage mig sammen til ligegyldigt, hvor træt jeg måtte være. 
Efterfølgende 12 minutters meditation via Calm app
Vil nyde i dag ikke at skulle være bundet til tlf og computer hele dagen og vil håbe, at det kunne reducere antallet af klik på diverse nyhedssites. Kan dog læse allesteder, at det er meget menneskeligt og at det er de udfordringer som mange work from home newbees facer i den nuværende krise. Uvisheden får os til at være lidt desperate og søge viden. 
Pas godt på Jer selv derude og nyd foråret  
https://lithub.com/the-first-lines-of-10-classic-novels-rewritten-for-social-distancing/?utm_content=buffer7b8c9&utm_medium=Arianna&utm_source=LinkedIn&utm_campaign=Buffer
= noget af det sjoveste som jeg længe har læst, humor er bare nogle gange det der får os til at klare os igennem mere strenge tider

Vi er meget enige.
Jeg har også en kollega der tuder ganske ynkeligt. Som togmand tjener han jo OK. Konen har en madbod som nu ikke må holde åbent. Pivpiv, hvor er det synd. De har lige lagt FB ned med utallige fotos fra deres luxusferie. Han, hun og begge børn har hver sin bil + han har en ekstra til (ulovligt) gaderæs. Nu er han også sur over at nogen har meldt ham, for ikke at overholde karantænen efter ferie. Han er da verdens største klaphat.
I øvrigt er jeg også sur over både de løbegrupper og mange grupper at cykeltosser på vejene i dag. Træn nu alene!!!
Hvis sygehusvæsenet på et tidspunkt skulle blive så presset, at det er dumt at cykle en tur for sjov (alene, forstås), så må du love at sige til, hvis jeg ikke allerede selv har indset det.

Træning d 19.3
Løb
2 k jog for at hente udstyr til homegym = vægtstang med lidt skiver og en foamroller
Styrke
Bodyfit som i søndags men nu med noget mere vægt på = mere kvalitet i squat, dødløft, bænkpres og bent over row = nice 
Har også fået dagens challenge fra coach = Tabata 4 + 4 + 6 min med forskellige øvelser. Måtte igen konstatere, at det ligner et attentat forsøg og besluttede mig for at gemme den til i morgen. Ville også super gerne have haft nået noget yoga men bare for træt. 
Kunne virkelig godt tænke mig at nå noget træning inden at arbejdsdagen ved computeren sætter ind. Enten morgen yoga, eller en løbetur. 
Ved godt, at det er lidt luksus problemer men synes, at det er en udfordring at holde mig selv rolig og fokuseret når helvede potentielt kan bryde løs i vores lille land lige om lidt + at så mange mennesker er kastet ud i store økonomiske problemer. 
Læste dog et interview med Michelle Hviid, hvor hun klagede over sine økonomiske problemer pga aflyste foredrag og samtidigt beskrev, at hun skulle have haft rejst til Nepal i marts, gået Caminoen i april og været i New York med kæresten i maj  Altså med fare for at lyde "rønnebærene er sure agtige", så er det jo de færreste alm lønmodtagere, der ville have tid og penge til at rejse på den måde 3 mdr i træk og så er det måske rimeligt at disponere lidt til dårligere tider, istedet for straks at råbe på hjælpepakke. Altså jeg ville ikke have nerver eller økonomisk sans til at være entreprenør/selvstændig men er jo så til gengæld underlagt, at jeg ikke bare kan ryge/rejse så mange mdr i træk. Nå beklager igen, at jeg kommer til at lyde som den sure gamle krage... hvis jeg er way off, så pls enlighten me..  
Stay strong og pas godt på Jer selv derude  

Mange tak kære Gregers og i lige måde  
 
Rigtig god pointe både med aften løb og beskrivelsen af den våde vinter  Jeg har nok tilgengæld sjældent været så taknemmelig for de små glimt af forår som vi oplever i øjeblikket 
 
Tak for input super løber og ja når hverdagen på et tidspunkt indfinder sig, så må jeg se om det er noget som kunne du for mig. Ofte bliver det et spørgsmål om, hvor godt at jeg har sovet, dvs om jeg fx har kartet rundt fra ved 2-3 tiden, for så vil jeg ofte være for træt når aftenen kommer. Måske det så kunne være de morgener hvor det ville være en fordel med morgenløb med rygsækken til Hørning station. Igen hvis og når, at livet blivet normalt igen. 
Well  i øjeblikket er jeg blevet bedt om at arbejde hjemmefra og vi gør alt hvad vi kan for at minimere antallet af kontakter i afdelingen. Ja så lige nu god søvn, ingen tid til transport men savner indrømmet lidt at være på farten og i kontakt med andre mennesker. Er jo meget indadvendt, så lever i forvejen meget tilbagetrukkent og stilfærdigt men det kan også blive meget stille. Ja og det er jo så vilkårene for os alle i tiden og jeg er da utrolig glad for alle de tiltag, som bliver taget mhp at bremse epidemien. Også velvidende, at det er hårdt for mange selvstændige og med store økonomiske tab til følge. 
Mandag 10 km's skov/strand jog. I går 45 minutters strala yoga og så challenge fra coach med As Many Rounds As Possible på 10 minutter, bestående af
10 thrusters = squat med håndvægte der bliver skubbet over hovedet
10 lounges, 5 på hvert ben 
5 pull ups
5 push ups 
Nåede 7 runder og det var ben hårdt
I dag samme dejlige 10 k i skoven. Tydeligvist en del danskere ude for at røre sig og trække luft men med god afstand og ja fornuftigt. 
Stay strong derude  

Mange tak kære Gregers og i lige måde  
 
Rigtig god pointe både med aften løb og beskrivelsen af den våde vinter  Jeg har nok tilgengæld sjældent været så taknemmelig for de små glimt af forår som vi oplever i øjeblikket 
 
Tak for input super løber og ja når hverdagen på et tidspunkt indfinder sig, så må jeg se om det er noget som kunne du for mig. Ofte bliver det et spørgsmål om, hvor godt at jeg har sovet, dvs om jeg fx har kartet rundt fra ved 2-3 tiden, for så vil jeg ofte være for træt når aftenen kommer. Måske det så kunne være de morgener hvor det ville være en fordel med morgenløb med rygsækken til Hørning station. Igen hvis og når, at livet blivet normalt igen. 
Well  i øjeblikket er jeg blevet bedt om at arbejde hjemmefra og vi gør alt hvad vi kan for at minimere antallet af kontakter i afdelingen. Ja så lige nu god søvn, ingen tid til transport men savner indrømmet lidt at være på farten og i kontakt med andre mennesker. Er jo meget indadvendt, så lever i forvejen meget tilbagetrukkent og stilfærdigt men det kan også blive meget stille. Ja og det er jo så vilkårene for os alle i tiden og jeg er da utrolig glad for alle de tiltag, som bliver taget mhp at bremse epidemien. Også velvidende, at det er hårdt for mange selvstændige og med store økonomiske tab til følge. 
Mandag 10 km's skov/strand jog. I går 45 minutters strala yoga og så challenge fra coach med As Many Rounds As Possible på 10 minutter, bestående af
10 thrusters = squat med håndvægte der bliver skubbet over hovedet
10 lounges, 5 på hvert ben 
5 pull ups
5 push ups 
Nåede 7 runder og det var ben hårdt
I dag samme dejlige 10 k i skoven. Tydeligvist en del danskere ude for at røre sig og trække luft men med god afstand og ja fornuftigt. 
Stay strong derude  

Det gjorde jeg faktisk også. Da vi havde spædbørn løb jeg rundt om byen mellem klokken 20 og 22 om aftenen, når der var faldet ro på hjemmefronten. Det fungerede fint, men gav indimellem nogle udfordringer mht. at falde i søvn 

"I går fik jeg så løbet en fuldstændigt magisk skumringstur "
Løb kan noget, specielt når solen kommer efter ca. 3 måneders regn. (Sådan føler jeg vinteren har været.)
Ang. løb om aften. For mig er det en vane, jeg begyndte at løbe om aften da jeg fik børn. Jeg skal bare passe det lidt til, hvordan dagen havde været.

Verden blev hurtigt en helt anden - ikke “kun” langt væk som man har set det før men også hos os selv.
Alle gode tanker til dig og dine kolleger.

må bare erkende, at det ikke er realistisk, at jeg får mulighed for at planlægge Elbrus ekspedition da jeg lige nu ikke aner om der overhovedet bliver sommerferie og i givet fald, hvornår at den ligger og om verden overhovedet kommer til at være sikker at rejse ud i. Drømmer dog alligevel om bjergene og særligt Himalaya - someday 

må bare erkende, at det ikke er realistisk, at jeg får mulighed for at planlægge Elbrus ekspedition da jeg lige nu ikke aner om der overhovedet bliver sommerferie og i givet fald, hvornår at den ligger og om verden overhovedet kommer til at være sikker at rejse ud i. Drømmer dog alligevel om bjergene og særligt Himalaya - someday 

må bare erkende, at det ikke er realistisk, at jeg får mulighed for at planlægge Elbrus ekspedition da jeg lige nu ikke aner om der overhovedet bliver sommerferie og i givet fald, hvornår at den ligger og om verden overhovedet kommer til at være sikker at rejse ud i. Drømmer dog alligevel om bjergene og særligt Himalaya - someday 

Aj hvor eksotisk med sådant et indblik fra førerhuset og ja godt nok tomme perroner men det er kun godt!!!
 
Tak kære Henrik og ja jeg tror, at der bliver brug for det. Lige i dag var "masser at tage fat på" nu ret lavpraktisk, at jeg var optaget af dagens tilberedning af madbokse, bagen bollen og trillen havregrynskugler. Mangler stadig at koge ris.
Dagens træning = styrke light = Bodyfit program med hvad jeg nu har af ikke så tunge vægte + dagens challenge fra coach, som jeg var for slatten til at fuldføre. Allierede mig med playlisten "Motivation Mix" fra Spotify i høretelefonerne, hvilket naboerne rundt omkring nok satte pris på. 
1.sæt = 3 x 12 squats med 16 kg's KB og stram elastik om lårene
2.sæt bænkpres vekslende med sideløft og så Bikesquat til sidst. I alt 3 runder og lidt vekslende gentagelser. Havde 6 kg´s håndvægte som det tungeste til bænkpres = for let men de andre øvelser gik det fint med.
3. sæt Rumænsk dødløft vekslende med biceps curls og så Bulgarian split squat. Igen lidt vekslende gentagelser. Brugte igen 16 kg's KB til de Rumænske dødløft og de sidste 2 x 6 var så på 1 ben = tilpas udfordrende. Ny stepbænk perfekt til Bulgarian split squat, hvor jeg havde de 6 kg's håndvægte i hænderne
4. Bent over row, Military press, push ups og dips til sidst. 6 kg's håndvægte lige lette nok til bent over row men ok til Military press. Hvis jeg kommer til at lave programmet hyppigt, så gør det ikke noget, at det ikke er så tungt
5. og sidste serie = mave øvelser og noget som det vil være super dejligt at få gennemført meget mere af
Dagens challenge var i oplægget 17 runder af 17 gentagelser vekslende mellem pull ups og squat, altså først 1 pull up, 16 squats og så 2 + 15 mv mv. Selvom at jeg har en elastik hængende på pull up barren, så var jeg helt færdig da jeg nåede til de 8 pullups.
Har absolut ikke energi til mere nu og tror heller ikke, at det bliver til yoga, selvom at det kunne være super dejligt. 
Any how dejligt, at det er muligt at røre mig herhjemme, hvis jeg kommer til at være heldig at nå hjem. Håber i hvert fald, at det bliver sådan i en periode men går i gang med at forberede mit skab på hospitalet med lidt ekstra toiletsager + en sovepose, så at jeg altid er klar til at crashe et sted og snuppe et bad, hvis det begynder at trække ud. 
Stay strong derude og pas på hinanden  

Ja, det er vist dagens underdrivelse fra en i sundhedsvæsenet  Krydser fingre, tæer og alt, hvad der ellers kan krydses, for at vi trods alt lander nogenlunde på benene.

Det er næsten uvirkeligt at være på arbejde i disse dage. Det eneste der er helt normalt, er antallet af smadrede flasker på perroner og tog, som de unge fulde får splittet ad når de går i byen. Det segment har ikke fattet en hat.

Ellers er der tomt. Video: Toget foran mig var aflyst og alligevel havde jeg ikke mange med. Selv Nørreport lignede noget under dronningens nytårstale. Bagefter ved Fisketorvet shoppingcenter, var der under 10 der stod af og på trods det var lørdag kl 14:15.
 

Jamen, halløj, første prøvetur på sommerraceren. Det var godt nok dejligt. Og så i det vejr! Det var egentlig bare at pille den ned fra væggen, smide hjulene på og så af sted. Har dog sat friske 25 mm brede GP5000 på inkl. indlæg, så jeg er rustet til de tidlige forårsveje. Så skal den om en måneds tid gennemgå en opfriskning med 36/52-klinger foran, en lettere krans, friske bremseklodser mv. Jeg har indkøbt det hele i små portioner, så det mest ligger klar. Første udfordring skulle jo være Grejsdalsløbet den 10. maj, men de har allerede udsendt en mail om, at de ser tiden an og ikke kan garantere, at det bliver gennemført. Det bliver nok snarere reglen end undtagelsen i den kommende tid. Træls, men nødvendigt. Hvor ville man gerne kunne spole filmen frem lige nu ...

Jeg er meget enig. Og jeg bliver sgu  sur, når folk i toget (eller i går hvor det var to kolleger) snakker og synes det er ligemeget, når det kun er gamle og syge der dør. Jamen, skidt med at vores forældre (hvis vi har dem endnu) kradser af eller folk vi ikke kender og er på vej gennem cancer og får kemo, så alligevel ikke overlever. Osv.
Personligt er jeg totalt ligeglad med om jeg får den virus eller ej. Dels overlever jeg jo nok (og ellers har jeg hverken kat, kone eller børn og frigiver så bare en plads på job-markedet) men hensynet til andre... hvor er det henne? Det er samme sted som hensynet er i resten af Danmark i de fleste sammenhænge. Langt væk fra curlingholdets mig-mig-mig.....

Så...... nu bliver jeg gammelsur igen. Undskyld... og stopper her inden jeg går i selvsving med det

Endelig ikke undskylde. Det er altid dejligt med lidt liv og debat i loggen. Og helt enig i, at vi formentlig har nogle andre vira kørende. Lige i søndags var der dog en del debat fx på LinkedIn, hvor folk meget slog det hen og tydeligvist lidt syntes, at det var noget pjat med forholdsreglerne. Synes at det er en skræmme panik kampagne og at vi som sundhedspersoner skulle lade være med at være så sure og negative. 
Artiklen:
https://www.berlingske.dk/samfund/professor-mette-frederiksen-maa-melde-klart-ud-for-at-undgaa
Synes jeg så faktisk beskriver det meget godt. Måske har informationen slet ikke været tydelig nok. Hørte nogle lydfiler med italienske læger der faktisk beskriver det reelle problem. Nemlig at der ikke er respiratorer nok, hvis alle vælter vejrtrækningsmæssigt samtidigt. Og det er derfor, at det er så ekstremt vigtigt at få fladet kurven ud. Hvis for mange bliver for syge, for hurtigt, så dør folk, som ellers kunne være kommet igennem. Og i Italien er det ikke kun gamle og svækkede, som alligevel ville være faldet fra. Det er også unge sundhedspersonaler, som falder som fluer. 
Ja nu er det mig der er den gamle sure pessimistiske krage. Men igen pas på Jer selv derude.
I går hverken træning eller yoga, så skal til at tænke anderledes, hvis det skal lykkes... lad os se, hvad der sker  

Det skal da absolut tages alvorligt, men man kan jo stadig godt blive 'almindelig forkølet' og sløj, uden at det nødvendigvis er Covid-19.
Når det er sagt, så kommer der jo sikkert - på et eller andet tidspunkt - sådan en virus, der går helt amok. Det er vist bare et spørgsmål om tid. Hørte en udsendelse om den spanske syge den anden dag, og det er vildt, at den formodentlig dræbte flere, end der døde i 1. verdenskrig. Og hvis denne her får lov til at sprede sig uhæmmet og mutere, så ser det måske ikke så godt ud.
Som jeg har forstået det, så er én af de tricky ting ved Covid-19, at langt, langt de fleste ikke bliver specielt syge. Så mange går sikkert ubekymrede rundt og risikerer at smitte gamle, svage medborgere. Det er jo det bedste argument for, at vi alle sammen bliver en smule hysteriske, hvad angår håndvask og generel hygiejne. Vi skal helst ikke suse rundt og smitte dem, der kan dø af det. 
Nå, sorry, lang rant. Dér, hvor det i virkeligheden stikker af i Europa, er jo besynderligt nok i Italien. Hvis jeg havde havde booket en tidlig forårtur til Bologna, så var den for længst afbestilt. Lige nu nærmer dødstallet sig 400 ifølge denne her aktuelle status:
https://www.worldometers.info/coronavirus/?fbclid=IwAR1hnjIC4GZYLljh_KxIbEmgW-qGQwC6YGMExC83GwxHSi2wWB_6tmM-UJE

Tillykke og vi ender jo med at være helt vilde med det her julekalender MOL mode, hvor du aldrig ved, hvad du åbner og om der er nye spændende indlæg i godteposen, eller bare old news  

HOV!
Nu viste der sig pludselig en mulighed for at få en retrocykel til en virkelig overkommelig pris, og så slog jeg til. Jeg havde en lang snak med en af ildsjælene bag Velopress-fællesskabet vedr. retrocykler den anden dag (lang historie kort: jeg blev medlem nummer 500 på deres side for klassiske titaniumcykler, og så vankede der ovennævnte Bo Hamburger-bog som præmie). Han fortalte mig, at der var en Olmo til salg på DBA. 
Den kiggede jeg på i går aftes og tog med hjem med det samme. Den skal lige have ny kæde og kassette og måske nogle nye kabler og det løse, men ellers er den køreklar. Stellet er fra start 80'erne, og det samme er flere af delene, men den er også blevet opgraderet med nyere dele gennem tiderne, så den er lidt blandet på udstyrsfronten. Men meget fint stel og tilmed i min størrelse, så nu kan jeg snart køre med på retroture også. 

Corona mig her, og corona mig der ... Kender en del - inklusive mig selv - der er lidt småsløje for tiden (typisk for årstiden). Det er træls, men nok helt normalt her i slutningen af vinteren, hvor immunforsvaret typisk er i bund. Krydser fingre for, at det snart går fremad.