MamboMads

Lol det er fan'me meget.
Myproteins prot pulver smager fortræffeligt, men 6-7 gange om dagen bliver nok lidt voldsomt uanset hvad fanden du bruger

Fuck din træning, jeg er SÅ misundelig på dig fordi du så den kamp! Som jeg også skrev på Facebook, der må have været en afsindig stemning i MSG! Det er fanme en fed arena.
God bedring med skavankerne. :)

Jeg lever forresten ikke selv op til det krav.

Jeg lever forresten ikke selv op til det krav.

Det vil jeg skrive mig bag øret næste gang jeg går i gang med et program der kun består af curls

Hej

Awesome-dude
Han er flottere end alle andre, proportionerne er acet og mavsen er hakket. Han træner hårdt og koncentreret og bryder sig ikke om at blive forstyrret. Han hører tung techno eller industrial når han træner og stønner ganske givet meget højt og sexet. Han kigger muligvis liiidt for meget på sig selv i spejlene, men man kan ikke rigtig bebrejde ham nå nu han er så fucking awesome.
Han træner sjovt nok altid når jeg er i centeret.

Stop med at træne triceps og dyrk noget cardio. :)

Jesus Christ. Kør noget test.

Det var nu ikke for at sige at København er verdens navle (men bedre end Århus i hvert fald ) - og når du snakker natur og alt sådan noget, har du selvfølgelig ret i at der (nærmest kun) findes bedre steder.
Jeg tænkte nu mere på det med at gå og kede sig fordi 'jeg bor jo i Danmark og der sker bare ingenting' er en dårlig undskyldning for at blive ved med at kede sig.
Men jeg forstår dig godt hvis argumentet er at der er kedelig natur/"adventure" muligheder.
Mvh
Ham der keder sig enormt pt.!!!! Men det har intet med hvor jeg bor at gøre

For det første Hej i loggen:) Jeg har læst lidt med på sidelinjen siden den startede, men har vil gerne lige knytte en kommentar til dine udlandsplaner.
Jeg arbejder/er på udveksling i udlandet lige nu, og jo det er sgu skide fedt at komme ud i verden, så gør det endelig! MEN, jeg havde lidt de samme tanker som dig inden jeg tog afsted - "det her bliver mega fedt jeg oplever bare noget hele tiden bla bla bla" , sådan er det jo bare ikke, jeg har en hverdag præcis som jeg ville have den i Danmark, jeg har jo et arbejde jeg skal passe 5 dage om ugen, jovist kan du lave en masse i weekenden, men der er sgu weekender hvor jeg bar er pisse træt og ikke gider en skid - Præcis som i Danmark! Det er fedt af være afsted, men de der tanker om at græsset er så meget grønnere på den anden side har i hvert fald ikke været tilfældet for mig.
Jeg har prøvet en masse nye ting her hvor jeg bor, men kun fordi jeg har opsøgt det. Når jeg tænker over det kunne jeg også have prøvet en masse nyt i DK, hvis jeg havde gidet tage mig sammen og opsøge det.
Iøvrigt var der hos mig 25grader og solskin tidligere på dagen - nu er der blæser og det er "koldt" og der kommer nok snart regn - ja det regner desværre også udenfor Danmark

Jeg er nu selv løbet ind i nogle småproblemer med lænden efter at have squattet sådan i et stykke tid. Det går så stille og roligt væk hvis jeg løfter ordentligt igen i en periode.
Sig til ham han skal fokusere på at spænde i maven, det ser slet ikke ud som om han gør det (fordi det er svært/umuligt at gøre ordentligt i en overekstenderet position af ryggen). Hans ryg vil automatisk rette sig ind hvis han gør det. Niels har nok ret i at han automatisk kommer til at spænde bedre ved tungere vægte, men jeg ser ingen grund til derfor at løfte forkert på de lavere vægte.

Jeg vil lige pryde min log med den herlige gif

Jeg er nu selv løbet ind i nogle småproblemer med lænden efter at have squattet sådan i et stykke tid. Det går så stille og roligt væk hvis jeg løfter ordentligt igen i en periode.
Sig til ham han skal fokusere på at spænde i maven, det ser slet ikke ud som om han gør det (fordi det er svært/umuligt at gøre ordentligt i en overekstenderet position af ryggen). Hans ryg vil automatisk rette sig ind hvis han gør det. Niels har nok ret i at han automatisk kommer til at spænde bedre ved tungere vægte, men jeg ser ingen grund til derfor at løfte forkert på de lavere vægte.

Jeg er nu selv løbet ind i nogle småproblemer med lænden efter at have squattet sådan i et stykke tid. Det går så stille og roligt væk hvis jeg løfter ordentligt igen i en periode.
Sig til ham han skal fokusere på at spænde i maven, det ser slet ikke ud som om han gør det (fordi det er svært/umuligt at gøre ordentligt i en overekstenderet position af ryggen). Hans ryg vil automatisk rette sig ind hvis han gør det. Niels har nok ret i at han automatisk kommer til at spænde bedre ved tungere vægte, men jeg ser ingen grund til derfor at løfte forkert på de lavere vægte.

Nej, men hvis du bliver ved over en længere periode kan det godt ske

Tror du vil være mest tilfreds med at forsøge det løb der potentielt kvalificerer dig til Hawaii, så det synes jeg du skal gøre.
Det er også det damerne vil have.
Udover pik og penge. Eller pis og papir. Jeg ved ingenting om damer.

Tror du vil være mest tilfreds med at forsøge det løb der potentielt kvalificerer dig til Hawaii, så det synes jeg du skal gøre.
Det er også det damerne vil have.
Udover pik og penge. Eller pis og papir. Jeg ved ingenting om damer.

Tror du vil være mest tilfreds med at forsøge det løb der potentielt kvalificerer dig til Hawaii, så det synes jeg du skal gøre.
Det er også det damerne vil have.
Udover pik og penge. Eller pis og papir. Jeg ved ingenting om damer.

Manageren med en kæreste.
Hvis CBB og Q også får kærester så tror jeg verden imploderer

Hvis man er meget god til at OL squatte (det er der meget få der er) så ser jeg ingen grund til at front squatte, medmindre man er VL'er og bruger den for at blive bedre i sit clean.
Hvis man ikke er meget god til at OL squatte (=de fleste) er front squat en god måde at lære at stå mere oprejst under sit løft.
Begrænsningen i front squat er næsten altid øvre ryg og ikke ens ben, hvilket gør OL squat til en bedre all round underkropsøvelse.
Men det kommer jo an på hvad ens mål er..

Nu skal jeg fortælle jer, hvorfor jeg ikke vil logge mere.
Jeg har andre ting at lave, end at fortælle om træning. Derfor vil jeg fortælle jer, hvad jeg laver, når jeg ikke har tid til at træne.
Jeg laver det her:

010312
30 min trappeløb AMRAP: op og ned fra kælder til 15 sal:
8 runder...
Sindsygt tough omgang!! Mindede mest om de gamle MP dage.. Helt sikkert min nye favorit conditioning form.. 1-2x om ugen af disse!

Fordi han ekstenderer for meget i ryggen helt fra toppen, i stedet for at holde den neutral (hold fokus på at spænde i maven+fokus på glutes spænd i bunden og op).
Typisk for meget mobile folk at gøre det (inkl. mig selv).