KongKent Posted November 2, 2005 Report Share Posted November 2, 2005 Rolig nu ... Det er Hjørring, vi taler om. Her går der max 14 dage fra man har meldt sig ind i en boligforening, til man får tilbudt en lejlighed. Hr. KJa, hehe... der er heldigvis masser af lejligheder til leje/salg i Hjørring. Og tillykke herfra også.En skam jeg ikke vidste du skulle flytte noget før. Så kunne du have købt mit hus, for jeg skal alligevel ikke bruge det om et par måneder (hvis alt går vel!!), og jeg får vurderingsmænd fra Home, EDC, Nybolig osv. ud i næste uge...Nå, held og lykke med maling etc. Der skal nok blive noget at bruge kræfterne på ved sådan en flytning! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 7, 2005 Author Report Share Posted November 7, 2005 Flytning, flytning og atter flytning .. det ser sort ud mht. træningen i det kommende stykke tid. Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted November 7, 2005 Report Share Posted November 7, 2005 Flytning, flytning og atter flytning .. det ser sort ud mht. træningen i det kommende stykke tid. Hr. K I kan da bare bære sofaerne og flyglet fra moster Oda et par ekstra gange op og ned af trapperne God fornøjelse med det -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted November 9, 2005 Report Share Posted November 9, 2005 Så mange møbler kan der da heller ikke være i en lejlighed.. kan du så få slæbt din dovne krop ned i centret og lave noget dødløft. :4thumbup: /Michael Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alva Posted November 9, 2005 Report Share Posted November 9, 2005 (edited) :4band: :4band: :4band: TILLYKKE MED FØDSELSDAGEN :4band: :4band: :4band: Edited November 9, 2005 by Alva Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted November 9, 2005 Report Share Posted November 9, 2005 ||||||||||Også TILLYKKE MED FØDSELSDAGEN :4band: :4band: :4band:herfra.Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 9, 2005 Author Report Share Posted November 9, 2005 Tak tak tak ... Michael --> Jow jow .. jeg har skam fået lavet lidt. BabyHepburn Uge 1 dag 1Chins3 x 8 x mig + 10 kg (easy peasy)Squat 1 s 10 x 70 kg 3 x 1 x 120 kg 3 x 5 x 105 kg Smal bænkpres 3 x 8 x 70 kg Stivbenet dødløft3 x 8 x 60 kgHængende knæløft 1 x 10, 7, 7 x mig Benpres 3 x 8 x 160 kg Ok træning. Er begyndt forfra i cyklussen, da jeg har haft en uges pause. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 9, 2005 Report Share Posted November 9, 2005 Hov, hov... så kommer du på besøg hos mig, uden at nævne at du har fødselsdag!!! Hvor uartigt! TILLYKKE Håber du får en fantastisk aften, og at din superkæreste top-forkæler dig Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rall Posted November 9, 2005 Report Share Posted November 9, 2005 Tillykke med fødselsdagen :4band: Hvor har I fået lejlighed?Hvordan går det i HSS? Er I begyndt at bygge til?Rasmus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
duenn Posted November 9, 2005 Report Share Posted November 9, 2005 (edited) Tillykke med dagen Edited November 9, 2005 by duenn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted November 9, 2005 Report Share Posted November 9, 2005 Tillykke med dagen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted November 9, 2005 Report Share Posted November 9, 2005 Tillykke med dagen, fellow headbanger...! Tør ikke skrive fellow citizen, for hvis alt går vel er jeg ude af 9800 om en måneds tid eller to... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted November 9, 2005 Report Share Posted November 9, 2005 Tillykke med fødselsdagen, Hr. Hedning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 10, 2005 Author Report Share Posted November 10, 2005 Tak alle sammen .. dejligt med lidt opmærksomhed Tillykke med fødselsdagen :4band: Hvor har I fået lejlighed?Hvordan går det i HSS? Er I begyndt at bygge til?Rasmus Ja, vi er bosat i den nye lejlighed, og den er greeat! :4thumbup: Meget billigere og bedre end den gamle. HSS er stadig så crowded som sædvanlig, men vi går og venter på en godkendelse fra brandinspektøren før udbyggelsen kan begynde. Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rasmus G Posted November 10, 2005 Report Share Posted November 10, 2005 Tillykke med dagen i går :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 11, 2005 Author Report Share Posted November 11, 2005 Babyhepburn program uge 1 dag 2Bænkpres 1 x 10 x 70 kg5 x 1 x 97,5 kg4 x 8 x 87,5 kg Bent over rows4 x 8 x 70 kg DB Press 3 x 8 x 21,5 kg + 1 x 6 x 21,5 kg Abwheel-ting Hængende knæløft 1 x 8, 6 x migSiddende rows 3 x 8 x 80 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 15, 2005 Author Report Share Posted November 15, 2005 (edited) Babyhepburn uge 1, dag 3Dødløft3 x 1 x 210 kg*3 x 5 x 160 kg **Chins 1 x 8, 8, 6 x mig + 12,5 kg Dips 4 x 8 x mig + 10 kg Abwheel 1 x 3, 4, 5 Benpres 4 x 8 x 170 kg *Flimmer for øjnene ** Underligt. Ved bredere stand kan jeg overhovedet ikke løfte noget Fin nok træning. Jeg satser stadig på at få mere mad indenbords og tage et par kilo på igen. Hr. K Edited November 15, 2005 by Hr.Kirchebrandt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 17, 2005 Author Report Share Posted November 17, 2005 Baby Hepburnprogram uge 2 dag 1Squat 3 x 1 x 125 1 x 5, 5, 3 x 107,5 kg*Closegrib bænkpres 1 x 10, 10 , 8 x 72, 5 kgStivbenet dødløft1 x 12 x 65 kg, 2 x 12 x 67,5 kg Kropshævninger 3 x 8 x mig + 12,5 kg Abwheel 1 x 8, 6, 8 x mig * Måske med kasse næsten gang? Ok træning. Squatten føles temmelig hård, men måske skyldes det, at jeg havde taget en bip-test dagen før (kom kun op på 12.2 og een af ungerne løb fra mig). Jeg begynder at overveje, om jeg skulle køre et decideret squatprogram på et tidspunk. Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted November 17, 2005 Report Share Posted November 17, 2005 Baby Hepburnprogram uge 2 dag 1Ok træning. Squatten føles temmelig hård, men måske skyldes det, at jeg havde taget en bip-test dagen før (kom kun op på 12.2 og een af ungerne løb fra mig). Jeg begynder at overveje, om jeg skulle køre et decideret squatprogram på et tidspunk. Hr. K Nej det er jo ikke så godt når ens kæreste er ved at indhente en i squatten, vel? Hvad er en bip-test?-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alva Posted November 17, 2005 Report Share Posted November 17, 2005 (edited) Nej det er jo ikke så godt når ens kæreste er ved at indhente en i squatten, vel? Nej, det kender jeg godt. Det er så irriterende når det sker Edited November 17, 2005 by Alva Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 17, 2005 Author Report Share Posted November 17, 2005 Alva --> hoho så sjøw, hva' Camilla -->Det er en løbetest, hvor man løber fastlagte intervaller på tid. Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted November 20, 2005 Report Share Posted November 20, 2005 Hej Hr. K Nu er det sådan at jeg går på 3. år, og på 3. år - der skal man skrive stor opgave!Jeg har tænkt på at skrive den i religion, om den gamle nordiske tro.Nu ved jeg ikke hvordan det var dengang du gik i gymnasiet/hf, men ved os vælger vi selv et emne, hvorefter vores lærer skriver en problemformulering. Men det ville være rart hvis man havde noget litteratur man kunne læse på, på forhånd. Så jeg tænkte om du havde nogen forslag til bøger der omhandler denne religion, eftersom jeg ved du selv dyrker den? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 21, 2005 Author Report Share Posted November 21, 2005 Hepburn træning uge 2 dag 2 19/11-05Bænkpres 4 x 1 x 100 kg1 x 7, 6, 6 x 90 kg Bent over rows1 x 8, 7, 6, 6 x 72,5 kg DB Skulderpres 1 x 7, 6, 5, 4 x 24 kg Abwheel-ting 1 x 7, 8, 7 x mig Eksplosive squat 3 x 3 x 80 kg Fin træning. Abwheel'et trækker seriøst tænder ud, så det er fjong :4thumbup: Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 21, 2005 Author Report Share Posted November 21, 2005 Hej Hr. K Nu er det sådan at jeg går på 3. år, og på 3. år - der skal man skrive stor opgave!Jeg har tænkt på at skrive den i religion, om den gamle nordiske tro.Nu ved jeg ikke hvordan det var dengang du gik i gymnasiet/hf, men ved os vælger vi selv et emne, hvorefter vores lærer skriver en problemformulering. Men det ville være rart hvis man havde noget litteratur man kunne læse på, på forhånd. Så jeg tænkte om du havde nogen forslag til bøger der omhandler denne religion, eftersom jeg ved du selv dyrker den?'Jeg har masser af forslag, men kan du med hjælp til sidst på ugen, hvor jeg har fået net hjemme igen? Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted November 21, 2005 Report Share Posted November 21, 2005 'Jeg har masser af forslag, men kan du med hjælp til sidst på ugen, hvor jeg har fået net hjemme igen? Hr. K Jeg kan sagtens vente. Den skal første skrives engang i januar, mener jeg det var. Men altid rart at være lidt på forkant med tingene Ellers lækker træning med ab-wheel! Tror også jeg skal have fat i sådan en fætter.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.