L^P Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 L^P <--- nu ER jeg jo også kun i 90 men engang i fremtiden kunne jeg godt tænke mig at være i 100. Det bliver ikke til DM, men hvis min træning går godt kan det være jeg kan nå det til SM næste år. og er rimelig enig i det med hensyn til min bror. jeg kan da godt forstå daniel har ambitioner om at gå i 90. Om det så liiige skal være til næste stævne er så en anden sag. Det kunen dog være han kunne starte stilel og roligt,der vil jo altid være en overgangs periode når man skifter vægtklasse. fedtpølsen kan vi godt blive enige om er en 100kgs mand, men jeg synes det vil være bindegalt at gå ned i 90. Det koster!Er også enig i at hvis han skulle smide 12 kg så vil det kunne ses på kg han skal løfte. Synes nu også bare han skal holde sig i 100. For mit eget vedkommende så regner jeg med 90 kg klassen, men der kan godt gå år endnu, min muskelmasse rækker slet ikke til 90 og da slet ikke min højde God Jul drenge, og nu kan i godt se at få skiftet det flæskesteg, og julekonfekt ud med Broccoli og kylling Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 Men i har altså for travlt, Jeg mener Thomas burde være i 110, med tiiiden i 125 men slet ikke endnuog er rimelig enig i det med hensyn til min bror.I mener altså, at jeg er fed Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 L^P <-- God Jul drenge, og nu kan i godt se at få skiftet det flæskesteg, og julekonfekt ud med Broccoli og kyllingdone. Den har fået med kyllinge filet + lidt majs og ærter til aften. men man bliver altså TOUGH!!! af flæskesteg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 I mener altså, at jeg er fed HAHAHAHAHHA nej Thomas bare en smule kraftigt bygget, men vi elsker dig jo alligevel som du er :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 LP >> Hvis man vil have større muskler, så må man jo også tage nogle kg på. Nu ved jeg ikke lige, hvad fx Daniel vejer, men at gå i 90 behøves jo ikke være lig med at veje vægtklassen helt ud. Vi kan dog godt blive enig om at Jacob er flæsket. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 LP >> Hvis man vil have større muskler, så må man jo også tage nogle kg på. Nu ved jeg ikke lige, hvad fx Daniel vejer, men at gå i 90 behøves jo ikke være lig med at veje vægtklassen helt ud. Vi kan dog godt blive enig om at Jacob er flæsket.Ja men større muskler kan altså klares med et kalorieoveskud på ca 500 man behøver ikke ha et på 2000, det sætter sig sgu på sidebenene, men er man ligeglad med det, så er det bare med at fylde på :4thumbup: og ja Jacob er sgu lidt flæsket HAHAHAHAHAHAHAHA nu smadrer han dig næste gang du dukker op i HSF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 vel er jeg lidt flæsket.....men jeg er TOUGH!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetö Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 Men lige en sidste ting, inden ronni blir træt af os, det er folk kan selvfølgelig veje hvad fanden de vil.Men i har altså for travlt, Jeg mener Thomas burde være i 110, med tiiiden i 125 men slet ikke endnu, dig Jacob du skal være i 90, du har slet ikke nok muskelmasse til at være i 100 endnu, Daniel Hører hjemme i 82 og burde slet ikke tænke på 90 kg klassen nu altså hvor svært kan det lige være at holde sig nede i 82, hvis man bare spiser lidt sundt.Og ronni skal HELT klart ned i 100, og slet ikke være i 110, men igen det er hvad JEG synes, hvad folk ellers gør er jo op til dem selv. synes bare folk kunne lære noget af feks Busted, han står hugget i 90, ik noget kvabsværk der! og ham får vi sgu ikke i 100 kg klassen>Med hensyn til min vægt.....Jeg vejer vel omkring 82-83kg for tiden(morgenvægt) (træningsvægt i dag 84kg). Næste stævne er medio marts. Jeg spiser godt for tiden og gider ikke at tænke for meget over min vægt. Hvis jeg vejer omkring 83,5-84kg, når vi nærmer os stævnet, burde jeg blive i 82,5kgs-klassen og så gå nogle ture for at holde vægten nede, men omvendt har min vægt intet med mine mål at gøre. På sigt (herunder SM i oktober) vil jeg, fra naturens side, ligge i 90kgs-klassen, og eftersom jeg ikke kan vinde 82,5kgs-klassen til DM-diverse i marts, er vægt-manipulering måske en smule unødvendigt. Jeg kan lige så godt ligge og veje 83-84kg og så gå efter så mange kg. på totalen til stævnet i marts som muligt. Vetö Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 >Med hensyn til min vægt.....Jeg vejer vel omkring 82-83kg for tiden(morgenvægt) (træningsvægt i dag 84kg). Næste stævne er medio marts. Jeg spiser godt for tiden og gider ikke at tænke for meget over min vægt. Hvis jeg vejer omkring 83,5-84kg, når vi nærmer os stævnet, burde jeg blive i 82,5kgs-klassen og så gå nogle ture for at holde vægten nede, men omvendt har min vægt intet med mine mål at gøre. På sigt (herunder SM i oktober) vil jeg, fra naturens side, ligge i 90kgs-klassen, og eftersom jeg ikke kan vinde 82,5kgs-klassen til DM-diverse i marts, er vægt-manipulering måske en smule unødvendigt. Jeg kan lige så godt ligge og veje 83-84kg og så gå efter så mange kg. på totalen til stævnet i marts som muligt. VetöHvis man vejer 83 kg til et stævne er da dumt! så kan man da ligeså godt veje 82,5, så man ikke skal ligge og dyste imod folk der vejer 89,5 alt andet ville da være tåbeligt!Og med hensyn til mål, om hvad i skal løfte og ikke veje, så har i da vel også sat jer nogle mål i hovedet om hvad i vil løfte med hvilken kropssvægt?? jeg har da et mål der hedder 300,5 kg i dødløft i 82,5 kg klassen, og ikke hvor jeg vejer feks 93 kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 jeg har da et mål der hedder 300,5 kg i dødløft i 82,5 kg klassen, og ikke hvor jeg vejer feks 93 kg.TOUGH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c0y0te Posted December 27, 2005 Author Report Share Posted December 27, 2005 50 min. :walking: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted December 27, 2005 Report Share Posted December 27, 2005 50 min. :walking: Arj ronni du behøver ikke pine dig selv med det der pjat vi mente det ikke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted December 27, 2005 Report Share Posted December 27, 2005 Arj ronni du behøver ikke pine dig selv med det der pjat vi mente det ikke Jeg tror nu Ronni har meget godt af, at gå lidt. Det kan hjælpe til at få hans knæ igang igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted December 28, 2005 Report Share Posted December 28, 2005 :4thumbup: så kom de langt om længe Du er sgu en flot fyr Ronni Og Marc har bare sit sædvanlige HAPPYFACE på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 :4thumbup: så kom de langt om længe Du er sgu en flot fyr Ronni Og Marc har bare sit sædvanlige HAPPYFACE på Ronni er Massiv :4flex: Han owner jo totalt Marc og Louis på det billede Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c0y0te Posted December 29, 2005 Author Report Share Posted December 29, 2005 Til gengæld ligner jeg en idiot i hovedet... AHHAHAHAHAHA... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 Til gengæld ligner jeg en idiot i hovedet... AHHAHAHAHAHA...Sådan er det Ronni, man kan lave om på sin krop ved at løfte nogen tunge vægte nede i dungeonen. Hvilket man kan se du har gjort på det billede. Det med dit ansigtet kræver en plastik-kirug, men lad være med at gå den vej. Man kan jo ikke se nasty ud, hvis man ligner David Beckham i ansigtet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 Sådan er det Ronni, man kan lave om på sin krop ved at løfte nogen tunge vægte nede i dungeonen. Hvilket man kan se du har gjort på det billede. Det med dit ansigtet kræver en plastik-kirug, men lad være med at gå den vej. Man kan jo ikke se nasty ud, hvis man ligner David Beckham i ansigtet.Plastikirugi er vist ikke nok, der skal da en helt og aldeles anden drastisk ting til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c0y0te Posted December 29, 2005 Author Report Share Posted December 29, 2005 BoxSquat med kæder 4x3(100+48)BoxSquat 3x3x120Bænkpres med grøn band3x(60, 65, 70, 70, 70, 70,)Rack pulls skinneben2x150, 2x170, 2x170, 1x190, 2x170Situps4x5x32Side Bends4x5x47,5Ja jeg kommer nok aldrig til at ligne mit idol Kipketer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 Til gengæld ligner jeg en idiot i hovedet... AHHAHAHAHAHA...MUHAHAHAHAHHAHAHAA :4thumbup: Man ligner altid et fjols på billeder, men denne gang slap jeg nogenlunde fra det BWHAHAHHAA Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 MUHAHAHAHAHHAHAHAA :4thumbup: Man ligner altid et fjols på billeder, men denne gang slap jeg nogenlunde fra det BWHAHAHHAA NÅ!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 NÅ!!! Du må da indrømme jeg er en FLOT fyr :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c0y0te Posted January 3, 2006 Author Report Share Posted January 3, 2006 (edited) BoxSQ 3x100, 2x3x120BoxSQ+kæder 3x110+483x120+483x130+48RP u. knæ 3x140, 3x150RP -//- -5cm3x150RP -//- -5cm3x150RP -//- -5cm3x150Dødløft3x150BP5x3x110Tate Presses4x5x22Smal Rows5x80, 5x85, 5x90, 5x90Overraskende stærk i lats i dag Edited January 3, 2006 by c0y0te Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c0y0te Posted January 5, 2006 Author Report Share Posted January 5, 2006 Boxsquat med kæder 5x3x105+38BP 8x2x70Raclpulls u.knæ 3x130, 3x170, 1x210, 1x240Shrugs 4x5x150Hammer Curls 4x5x32Jeg har stadig problemer med knæet. Desværre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c0y0te Posted January 6, 2006 Author Report Share Posted January 6, 2006 Squat 5x5x100Kørte skidegodt med knæet. Jeg er lykkelig BP 5x4x100faktisk lidt hårde synes jeg. Måske er det fordi jeg er gået hen og blevet SLANK.Lateral raises 4x5x17Pullovers4x5(32,32,32,37)Jeg kunne mærke det lidt i albuen. Men det er en fed øvelseJeg prøve også tate press med 27 kg. Kunne ikke rokke den. lol.bøsseøvelse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.