Henning Posted March 17, 2005 Report Share Posted March 17, 2005 Tillykke med dine max. godt gået.Du er bare lee... :4thumbup:Jeg har iøvrigt henvist til din log i en diskussion på fitforum omat hjemmetræning kan give gode resultater.Så kan de lære det. Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted March 17, 2005 Author Report Share Posted March 17, 2005 Tillykke med dine max. godt gået.Du er bare lee... :4thumbup:Jeg har iøvrigt henvist til din log i en diskussion på fitforum omat hjemmetræning kan give gode resultater.Så kan de lære det. Henning <{POST_SNAPBACK}>takker Jeg skulle da også mene at hjemmetræning giver gode resultater. Så henvis bare alt det du kan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted March 17, 2005 Report Share Posted March 17, 2005 Jeg skulle da også mene at hjemmetræning giver gode resultater. Så henvis bare alt det du kan <{POST_SNAPBACK}>Her er tråden.Fedt, at du har lavet så gode resultater, for ellers er det for let at sigeat man bare skal i center for at lære det.Jeg trænede også de første mange år hjemme, men har heller ikke tilsvarende resultater, så mit eksempel ville bare understøtte deres mening, at hjemmetræning ikke er godt.Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted March 18, 2005 Author Report Share Posted March 18, 2005 Dødløft:8@604@80kg2@105kg1@125kg1@135kg føltes let1@155kg PR 1@157,5kg misslækkert de 155 kom forholdsvis let op men det var svært at komme i lockout. De 157,5 var lige i overkanten. Den komme ikke højere end 10 cm over jorden.Denne gang var jeg noget bedre til at psyke mig op Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted March 18, 2005 Report Share Posted March 18, 2005 Dødløft:1@135kg føltes let1@155kg PR 1@157,5kg misslækkert de 155 kom forholdsvis let op men det var svært at komme i lockout. De 157,5 var lige i overkanten. Den komme ikke højere end 10 cm over jorden.Denne gang var jeg noget bedre til at psyke mig op <{POST_SNAPBACK}>Tillykke med din PR.Stærkt, helt vildt, nasty, evil - lee... Du kan bare der der :4thumbup: Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted March 18, 2005 Author Report Share Posted March 18, 2005 Dødløft:1@135kg føltes let1@155kg PR 1@157,5kg misslækkert de 155 kom forholdsvis let op men det var svært at komme i lockout. De 157,5 var lige i overkanten. Den komme ikke højere end 10 cm over jorden.Denne gang var jeg noget bedre til at psyke mig op <{POST_SNAPBACK}>Tillykke med din PR.Stærkt, helt vildt, nasty, evil - lee... Du kan bare der der :4thumbup: Henning <{POST_SNAPBACK}>takker Kunne godt tænke mig at se løftet, men det er irriterende at skulle sætte kameraet til. Problemet er at det kun kan optage 50-60 sekunder. Man bliver lidt stresset når man samtidig med at psyke sig skal skynde sig for man har kun 1 min. til at blive færdig med løftet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 19, 2005 Report Share Posted March 19, 2005 Tillykke med løftene! Super resultat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted March 19, 2005 Report Share Posted March 19, 2005 Det er sgu nogle imponerende løft du har lavet. Hvor længe er det du har trænet??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted March 19, 2005 Author Report Share Posted March 19, 2005 (edited) tak tak 8 måneder og 14 dage Edited March 19, 2005 by J.B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted March 19, 2005 Report Share Posted March 19, 2005 tak tak 8 måneder og 14 dage <{POST_SNAPBACK}>Ja, og så i en periode trænede du kun den ene side af kroppen, Imponerende, du burde på forsiden af MOL med de resultater du har nået med hjemmetræning.Træner du ikke alene de fleste gange ?Rigtig flot, og god week-end :4thumbup: Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted March 19, 2005 Author Report Share Posted March 19, 2005 tak tak 8 måneder og 14 dage <{POST_SNAPBACK}>Ja, og så i en periode trænede du kun den ene side af kroppen, Imponerende, du burde på forsiden af MOL med de resultater du har nået med hjemmetræning.Træner du ikke alene de fleste gange ?Rigtig flot, og god week-end :4thumbup: Henning <{POST_SNAPBACK}>Ja hvis jeg havde trænet begge sider af kroppen hele tiden, ville jeg jo nok kunne løfte lidt mere linkAhh så vildt er det nu heller ikke. Langt de fleste vil da kunne opnå det samme. Men tak for de rosende ord Jeg træner altid alene. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted March 19, 2005 Report Share Posted March 19, 2005 Ja hvis jeg havde trænet begge sider af kroppen hele tiden, ville jeg jo nok kunne løfte lidt mere linkAhh så vildt er det nu heller ikke. Langt de fleste vil da kunne opnå det samme. Men tak for de rosende ord Jeg træner altid alene.<{POST_SNAPBACK}>Alene, og kun ved hjemmetrænigng ?Det tror jeg ikke.Det er der også mange andre, der ikke tror.Du kan bare tænke på trådene om hjemmetræning,og hvor mange, der tror at man ikke kommer langt med det.Så det er bare stærkt og flot klaret :4thumbup: J.B - Lee...Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted March 19, 2005 Report Share Posted March 19, 2005 Ja hvis jeg havde trænet begge sider af kroppen hele tiden, ville jeg jo nok kunne løfte lidt mere linkAhh så vildt er det nu heller ikke. Langt de fleste vil da kunne opnå det samme. Men tak for de rosende ord Jeg træner altid alene.<{POST_SNAPBACK}>Alene, og kun ved hjemmetrænigng ?Det tror jeg ikke.Det er der også mange andre, der ikke tror.Du kan bare tænke på trådene om hjemmetræning,og hvor mange, der tror at man ikke kommer langt med det.Så det er bare stærkt og flot klaret :4thumbup: J.B - Lee...Henning <{POST_SNAPBACK}>Er helt enig med dig henning og det størsste problem som jeg ser det er netop at folk ikk tror på det kan lade sig gøre..Efter jeg er startet hjemme er det først begyndt at gå fremad for mig :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted March 19, 2005 Author Report Share Posted March 19, 2005 Mon ikke det også har noget at gøre med hvad folk forstår ved hjemmetræning.Mange forbinder det jo nok med, at man har et par små håndvægte, og så laver armbøjninger og maverulninger for resten. På den måde er det jeg laver jo slet ikke hjemmetræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted March 20, 2005 Author Report Share Posted March 20, 2005 endnu en max dagbænkpres(med bælte):?@20kg4@60kg2@70kg1@80kg1@90kg1@95kg1@97,5kg PRDenne gang kom den op Havde ikke mod på at prøve de 100 for de ville nok ikke komme op. Men det gør de inden længe military:?@20kg2@40kg1@50kg1@60kg1@62,5kg PR ha teddy lækkert lækkertrows:bla bla70kg PR Fesen øvelseHer komme lige en sammenligning med de gamle PR's:gamle pr:squat 107,5 kgbænkpres 90 kgdødløft 138 kgmilitary 55 kgrows 65 kgnye pr:squat 125 kg +17,5bænkpres 97,5 kg +7,5dødløft 155 kg +17 military 62,5 kg +7,5rows 70 kg +5er altså gået fra 335,5kg i totalen til 377,5kg. En stigning på 42 kg. Jeg er godt tilfreds Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 Flot gået i dødløften Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted March 20, 2005 Author Report Share Posted March 20, 2005 Flot gået i dødløften <{POST_SNAPBACK}>takker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 endnu en max dagHer komme lige en sammenligning med de gamle PR's:gamle pr:squat 107,5 kgbænkpres 90 kgdødløft 138 kgmilitary 55 kgrows 65 kgnye pr:squat 125 kg +17,5bænkpres 97,5 kg +7,5dødløft 155 kg +17 military 62,5 kg +7,5rows 70 kg +5er altså gået fra 335,5kg i totalen til 377,5kg. En stigning på 42 kg. Jeg er godt tilfreds <{POST_SNAPBACK}>Tillykke til dig igen med PR lee... :4thumbup: Du har god grund til at være tilfreds.Rigtig godt gået, virkelig seriøst Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted March 20, 2005 Author Report Share Posted March 20, 2005 endnu en max dagHer komme lige en sammenligning med de gamle PR's:gamle pr:squat 107,5 kgbænkpres 90 kgdødløft 138 kgmilitary 55 kgrows 65 kgnye pr:squat 125 kg +17,5bænkpres 97,5 kg +7,5dødløft 155 kg +17 military 62,5 kg +7,5rows 70 kg +5er altså gået fra 335,5kg i totalen til 377,5kg. En stigning på 42 kg. Jeg er godt tilfreds <{POST_SNAPBACK}>Tillykke til dig igen med PR lee... :4thumbup: Du har god grund til at være tilfreds.Rigtig godt gået, virkelig seriøst Henning <{POST_SNAPBACK}>og tak igen jeg skulle hilse og sige at mine triceps er godt brændt af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 endnu en max dag1@62,5kg PR ha teddy Godt jeg sagde du skulle løfte det hva Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted March 20, 2005 Author Report Share Posted March 20, 2005 endnu en max dag1@62,5kg PR ha teddy Godt jeg sagde du skulle løfte det hva <{POST_SNAPBACK}>ja tak for det :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 21, 2005 Report Share Posted March 21, 2005 Tillykke.... Igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted March 21, 2005 Author Report Share Posted March 21, 2005 træning:opvarmning på romaskinesquat:opv5x5@87,5kghmm det føltes godt nok tungt. Jeg troede jeg kunne tage det uden bælte, men det gik ikke.Bænkpres:opv.5x5@70kgfint fintDødløft:opv.5x5@112,5kgføltes også hårdmilitary5x5@42,5kgRows:5x5@45kgtid:1:17:49(- general opvarming)Det var faktisk en ret hård omgang, men jeg skal nok bare vende mig til at løfte tungt igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted March 21, 2005 Report Share Posted March 21, 2005 Det var faktisk en ret hård omgang, men jeg skal nok bare vende mig til at løfte tungt igen.<{POST_SNAPBACK}>Ja, det er ret hård omgang.Træner du hver dag og hvorfor ?Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted March 21, 2005 Author Report Share Posted March 21, 2005 Det var faktisk en ret hård omgang, men jeg skal nok bare vende mig til at løfte tungt igen.<{POST_SNAPBACK}>Ja, det er ret hård omgang.Træner du hver dag og hvorfor ?Henning <{POST_SNAPBACK}>nej jeg træner kun 3 gange om ugen. Ville bare gerne starte i dag, så det er kun lige her den første gang at jeg træner 2 dage i træk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.