Vægtløfter der fullsquatter

[MaxPower]

Kan nogen svare på hvordan reglerne ang godkendt dybde lyder i det forbund Mike Miller squatter under?

[ptpoul]

Kan nogen svare på hvordan reglerne ang godkendt dybde lyder i det forbund Mike Miller squatter under?

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg tror reglen er, at hvis man er stor lee og på krudt så godkendes ens løft

>>>Pugi boi.

I surely made an ass of myself didn't I

Edited November 3, 2004 by ptpoul

[Baardi bilder]

Kan nogen svare på hvordan reglerne ang godkendt dybde lyder i det forbund Mike Miller squatter under?

<{POST_SNAPBACK}>

Anyone fortalte for nogle uger siden, at i WPO forbundet, bliver løftet godkendt når baglårene bryder paralel.

[Henning Friis]

Sjovt, jeg synes at Jaroslaw Olechs 332,5kg squat med en kropsvægt på 67,5kg, Wade Hoopers 337,5kg squat med en kropsvægt på 75kg og Ed Coans 432kg squat med en kropsvægt på 100kg (alle pakket ind i udstyr) er langt mere imponerende, men sådn er vi jo så forskellige. 

<{POST_SNAPBACK}>

Nu skal du jo tænke på squat er en disciplin i SL og ikke i VL. Derfor specialiserer VL'ere sig jo ikke i den i lige så høj grad som SL'ere. Pakker man dem ud, hvad squatter de så? Gad godt se om de SL'ere du nævner kunne være med i træk eller stød, hvor vægtløfteren er på hjemmebane.

Alt i alt er det et fantastisk squat den kære vægtløfter laver, og stilen er jo bare smuk.

<{POST_SNAPBACK}>

Tænk lige på at Ed Coan's squat rekord er sat for mange år siden, hvor udstyret langtfra var af den standard vi har i dag, specielt dragterne. Jeg vill umiddelbart skønne at han fik højst 40 kg ud af knæbind og dragt, nu også fordi Ed har haft for ry ikke at anvende sit udstyr optimalt(dvs. lidt løst).

Edited November 3, 2004 by Henning Friis

[Squatfather]

Kan nogen svare på hvordan reglerne ang godkendt dybde lyder i det forbund Mike Miller squatter under?

<{POST_SNAPBACK}>

Anyone fortalte for nogle uger siden, at i WPO forbundet, bliver løftet godkendt når baglårene bryder paralel.

<{POST_SNAPBACK}>

Reglerne angående squatdybde i WPO er rent faktisk de samme som i IPF, de fortolker dem blot anderledes. Ved du hvor Anyone skulle have den info fra?

Sjovt, jeg synes at Jaroslaw Olechs 332,5kg squat med en kropsvægt på 67,5kg, Wade Hoopers 337,5kg squat med en kropsvægt på 75kg og Ed Coans 432kg squat med en kropsvægt på 100kg (alle pakket ind i udstyr) er langt mere imponerende, men sådn er vi jo så forskellige. 

<{POST_SNAPBACK}>

Nu skal du jo tænke på squat er en disciplin i SL og ikke i VL. Derfor specialiserer VL'ere sig jo ikke i den i lige så høj grad som SL'ere. Pakker man dem ud, hvad squatter de så? Gad godt se om de SL'ere du nævner kunne være med i træk eller stød, hvor vægtløfteren er på hjemmebane.

Alt i alt er det et fantastisk squat den kære vægtløfter laver, og stilen er jo bare smuk.

<{POST_SNAPBACK}>

Tænk lige på at Ed Coan's squat rekord er sat for mange år siden, hvor udstyret langtfra var af den standard vi har i dag, specielt dragterne. Jeg vill umiddelbart skønne at han fik højst 40 kg ud af knæbind og dragt, nu også fordi Ed har haft for ry ikke at anvende sit udstyr optimalt(dvs. lidt løst).

<{POST_SNAPBACK}>

Ed Coan fik jo så en del medicinsk assistance.

[pugilist]

Ed Coan fik jo så en del medicinsk assistance.

<{POST_SNAPBACK}>

Et slag på tasken på hvor mange kilo det giver? Hvor meget vejede Coan?(Edit: aah, 100 kg, så er det jo det samme.)

Lægger vi så oveni at vægtløfteren i klippet jo er specialiseret i stød og træk, ikke squat, så ér det altså imponerende.

Men lad os dog allesammen droppe "VL/SL hvem er bedst" diskussionen. De er jo imponerende hele banden. :4thumbup:

Edited November 3, 2004 by pugilist

[ptpoul]

Jeg morer mig altid lidt over diverse debatter omkring udstyr/AAS/etc.

Der er 2 elementer i det ud fra mit synspunkt.

1. Man kan ikke sammenligne direkte pga forskel i regler, testprocedurer, udstyr etc..

2, Der er et element af "I could have been a contender". Dem der agiterer for hvis det ene eller det andet havde min personlige helt været den sejeste/stækeste etc..

Eksemplet med Ed Coan der måske er stærkere.. Well det er en sport det handler om. Det er ikke den stærkeste der nødvendigvis vinder. Det den der er bedst til de specifikke øvelser, udnytte udstyr, udnytte regler, teknisk overlegen, bedst i sin forberedelse etc etc...

Den der er bedst i konkurrencen vinder. Det er det sporten handler om.

[Baardi bilder]

Reglerne angående squatdybde i WPO er rent faktisk de samme som i IPF, de fortolker dem blot anderledes. Ved du hvor Anyone skulle have den info fra? 

Nej

Jeg har ikke ku' finde nogle regler hos WPO, så nu har jeg sendt en mail til deres president.

Oversigt over alle powerlifting federations

Prøv se de 2 øverste forbund, WPC og AWPC... de må bruge dragter med et uendeligt antal lag :4thumbup:

Og WPA, de må bruge 2 lags dragter og 3½ meter knæbind

[Squatfather]

Reglerne angående squatdybde i WPO er rent faktisk de samme som i IPF, de fortolker dem blot anderledes. Ved du hvor Anyone skulle have den info fra? 

Nej

Jeg har ikke ku' finde nogle regler hos WPO, så nu har jeg sendt en mail til deres president.

Oversigt over alle powerlifting federations

Prøv se de 2 øverste forbund, WPC og AWPC... de må bruge dragter med et uendeligt antal lag :4thumbup:

Og WPA, de må bruge 2 lags dragter og 3½ meter knæbind

<{POST_SNAPBACK}>

Der ligger et link til WPO´s regelsæt i en gammel tråd her på MOL. Reglerne for udførelsen er løftene er ordret de samme som ved IPF, så det må være et spørgsmål om fortolkning.

Iøvrigt forstår jeg ikke den evige latterliggørelse af det udstyr de må bruge i andre forbund. Løfterne vælger jo selv, hvilket forbund de vil løfte og løfter dermed mod folk der har adgang til samme type udstyr.

[AndersL]

Selve regelsættet mht dybden er det samme, altså oversiden af låret kontra oversiden af hoften. Og jeg har da heller ikke læst nogen steder at de skulle dømme anderledes, det var såmænd en observation ud fra videoer og billeder, samt amerikanske løfteres kommentare til selv samme.

[Squatfather]

Selve regelsættet mht dybden er det samme, altså oversiden af låret kontra oversiden af hoften. Og jeg har da heller ikke læst nogen steder at de skulle dømme anderledes, det var såmænd en observation ud fra videoer og billeder, samt amerikanske løfteres kommentare til selv samme.

<{POST_SNAPBACK}>

OK.

[Henning Friis]

Kan nogen svare på hvordan reglerne ang godkendt dybde lyder i det forbund Mike Miller squatter under?

<{POST_SNAPBACK}>

Anyone fortalte for nogle uger siden, at i WPO forbundet, bliver løftet godkendt når baglårene bryder paralel.

<{POST_SNAPBACK}>

Reglerne angående squatdybde i WPO er rent faktisk de samme som i IPF, de fortolker dem blot anderledes. Ved du hvor Anyone skulle have den info fra?

Sjovt, jeg synes at Jaroslaw Olechs 332,5kg squat med en kropsvægt på 67,5kg, Wade Hoopers 337,5kg squat med en kropsvægt på 75kg og Ed Coans 432kg squat med en kropsvægt på 100kg (alle pakket ind i udstyr) er langt mere imponerende, men sådn er vi jo så forskellige. 

<{POST_SNAPBACK}>

Nu skal du jo tænke på squat er en disciplin i SL og ikke i VL. Derfor specialiserer VL'ere sig jo ikke i den i lige så høj grad som SL'ere. Pakker man dem ud, hvad squatter de så? Gad godt se om de SL'ere du nævner kunne være med i træk eller stød, hvor vægtløfteren er på hjemmebane.

Alt i alt er det et fantastisk squat den kære vægtløfter laver, og stilen er jo bare smuk.

<{POST_SNAPBACK}>

Tænk lige på at Ed Coan's squat rekord er sat for mange år siden, hvor udstyret langtfra var af den standard vi har i dag, specielt dragterne. Jeg vill umiddelbart skønne at han fik højst 40 kg ud af knæbind og dragt, nu også fordi Ed har haft for ry ikke at anvende sit udstyr optimalt(dvs. lidt løst).

<{POST_SNAPBACK}>

Ed Coan fik jo så en del medicinsk assistance.

<{POST_SNAPBACK}>

Ja ja, og den slags rører østeuropæiske atleter naturligvis ikke.

[Henning Friis]

Ed Coan fik jo så en del medicinsk assistance.

<{POST_SNAPBACK}>

Et slag på tasken på hvor mange kilo det giver? Hvor meget vejede Coan?(Edit: aah, 100 kg, så er det jo det samme.)

Lægger vi så oveni at vægtløfteren i klippet jo er specialiseret i stød og træk, ikke squat, så ér det altså imponerende.

Men lad os dog allesammen droppe "VL/SL hvem er bedst" diskussionen. De er jo imponerende hele banden. :4thumbup:

<{POST_SNAPBACK}>

Selvfølgelig er det da imponerende, men Ed Coan er jo hellere ikke kun specialiseret i squat, vel?

Han kan også frivende 200 kg uden at have trænet for det, som han selv siger. Det handler om at der er en hvis mængde overførsel mellem de forskellige løft i sidste ende.

[Thomas J]

Lægger vi så oveni at vægtløfteren i klippet jo er specialiseret i stød og træk, ikke squat,

Det ved jeg nu snart ikke. De fleste olympiske vægtløftere træner mere squat end styrkeløftere gør. Squat er simpelthen grundstenen i deres program. Uden enormt stærke ben ville de slet ikke kunne vende så tunge vægte. Så at sige at en vægtløfter ikke er specialiseret i squat, er måske ikke helt korrekt. Det er da rigtigt at det ikke er det løft de konkurrerer i, men selve øvelsen vægtes ligeså meget som øvelsen gør for en styrkeløfter.

[ptpoul]

De squatter typisk 4gange i ugen ikke?

Styrkedrenge squatter sjældent mere end 3 gange i ugen..

De er nogle fede slapsvanse

[Thomas J]

ptpoul> jo, olympiske vægtløftere squatte ofte 4-5 gange i ugen. De fleste amerikanske styrkeløftere squatter ofte ikke mere end 1-2 gange i ugen.

Faktisk var der en meget interessant diskussion omkring netop dette på drsquat.com, dengang han havde det gamle forum. På daværende tidspunkt var forummet meget besøgt af en amerikansk olympisk vægtløfter og tidligere styrkeløfter ved navn Glenn Pendley (ved ikke om han stadigvæk færdes på de forskellige fora). Det blev påstået af alle de amerikanske styrkeløftere på foraet, at man IKKE kunne squatte mere end 2 gange i ugen, uden at overtræne. Pendley kæmpede en hård kamp for at overbevise dem om at han til trods for hans drug-free status kunne squatte tungt 3-4 gange i ugen. Dog med relativt lav volumen. Han henviste til alle de olympiske vægtløftere verden over, som squatter mange gange om ugen, men der var ikke noget der bed på de gamle styrkeløftere, med Ricky Dale Crain i spidsen. Roger Hendrix var også en stædig kamel kan jeg huske. Men det har jo heldigvis ædret sig. Idag er der flere og flere som træner mere og mere frekvent. Det er bare et spørgsmål om periodisering.

Thomas

[bjørn]

Kan lige fortælle en lille historie fra da min Far var landstræner i vægtløftning... Der kørte man squat hver dag, den ene dag frontsquat og dagen derefter så kørte de almindelig squat

Så havde de naturligvis nogle dage der var lettere end de andre...

Edited November 3, 2004 by bjørn

[Henning Friis]

Lægger vi så oveni at vægtløfteren i klippet jo er specialiseret i stød og træk, ikke squat,

Det ved jeg nu snart ikke. De fleste olympiske vægtløftere træner mere squat end styrkeløftere gør. Squat er simpelthen grundstenen i deres program. Uden enormt stærke ben ville de slet ikke kunne vende så tunge vægte. Så at sige at en vægtløfter ikke er specialiseret i squat, er måske ikke helt korrekt. Det er da rigtigt at det ikke er det løft de konkurrerer i, men selve øvelsen vægtes ligeså meget som øvelsen gør for en styrkeløfter.

<{POST_SNAPBACK}>

Kunne man ikke være lidt grov og så sige at de fleste vægtløftere træner mere benbøjning end styrkeløftere? I et træk eller stød indgår der også en eller anden form for benbøjning, måske ikke med så mange kg som ved almindelig træning, men stadigvæk relevant.

[Thomas J]

Lægger vi så oveni at vægtløfteren i klippet jo er specialiseret i stød og træk, ikke squat,

Det ved jeg nu snart ikke. De fleste olympiske vægtløftere træner mere squat end styrkeløftere gør. Squat er simpelthen grundstenen i deres program. Uden enormt stærke ben ville de slet ikke kunne vende så tunge vægte. Så at sige at en vægtløfter ikke er specialiseret i squat, er måske ikke helt korrekt. Det er da rigtigt at det ikke er det løft de konkurrerer i, men selve øvelsen vægtes ligeså meget som øvelsen gør for en styrkeløfter.

<{POST_SNAPBACK}>

Kunne man ikke være lidt grov og så sige at de fleste vægtløftere træner mere benbøjning end styrkeløftere? I et træk eller stød indgår der også en eller anden form for benbøjning, måske ikke med så mange kg som ved almindelig træning, men stadigvæk relevant.

<{POST_SNAPBACK}>

Jo, hvis du regner deres træk og stød med, så får deres ben jo en endnu større workload.....

[heffehurtig]

Lægger vi så oveni at vægtløfteren i klippet jo er specialiseret i stød og træk, ikke squat,

Det ved jeg nu snart ikke. De fleste olympiske vægtløftere træner mere squat end styrkeløftere gør. Squat er simpelthen grundstenen i deres program. Uden enormt stærke ben ville de slet ikke kunne vende så tunge vægte. Så at sige at en vægtløfter ikke er specialiseret i squat, er måske ikke helt korrekt. Det er da rigtigt at det ikke er det løft de konkurrerer i, men selve øvelsen vægtes ligeså meget som øvelsen gør for en styrkeløfter.

<{POST_SNAPBACK}>

Kunne man ikke være lidt grov og så sige at de fleste vægtløftere træner mere benbøjning end styrkeløftere? I et træk eller stød indgår der også en eller anden form for benbøjning, måske ikke med så mange kg som ved almindelig træning, men stadigvæk relevant.

<{POST_SNAPBACK}>

Jo, hvis du regner deres træk og stød med, så får deres ben jo en endnu større workload.....

<{POST_SNAPBACK}>

Det er rigtigt nok at squatstativet bliver betragtet som et alter i vægløftningsklubberne. Man har simpelthen ikke trænet¸ hvis man ikke har lavet benbøjninger og der er håneret til dem der spotter en som går hjem uden at bøje enten foran eller bagpå. Helst foran - bagpå er lidt snyd. Så det er jo fedt nok

Hvordan man undgår overtræning¸ er ved at snige en let dag ind her og der. Sværere er det ikke. Men selvom man ikke er helt restitueret rent muskulært¸ bliver man anbefalet at køre noget let. Jeg tror det handler om at få smurt sporet og gøre bevægelsen så indgroet som overhovedet muligt.

Jeg bøjer tre dage i ugen medmindre jeg føler mig meget presset eller lige har makset eller noget andet. Det bliver vel til gennemsnitligt 15 sæt i ugen.

[simondj]

Taranenko købte i hvert fald ik den med max 2 gange squat om ugen...(jaja han var doped..)

B.C. What strength exercises do you favor?

Taranenko: The back squat is the most important strength exercise. I usually squat every day, sometimes more than once-a-day. My best back squat is 380 kg (837 lbs). But this is with a two-second pause at the bottom.

http://www.dynamic-eleiko.com/sportivny/li...news/nv005.html

[pugilist]

Spændende, spændende. Man bliver klogere.

[heffehurtig]

Taranenko købte i hvert fald ik den med max 2 gange squat om ugen...(jaja han var doped..)

B.C. What strength exercises do you favor?

Taranenko: The back squat is the most important strength exercise. I usually squat every day, sometimes more than once-a-day. My best back squat is 380 kg (837 lbs). But this is with a two-second pause at the bottom.

http://www.dynamic-eleiko.com/sportivny/li...news/nv005.html

<{POST_SNAPBACK}>

Yep - fedt link

[Baardi bilder]

Så kom der mail fra WPO:

Kern:

The squat depth in the WPO looks different than the IPF because we are allowed to use canvas squat suits. The style of squatting needed to use canvas squat suit is completely different than when using a polyester squat suit.When you wear canvas your position needs straight up and down, you can't lean forward like you can in polyester suits. So when you squat straight up and down you will break paralell sooner, than if you lean forward like lifters who wear polyester squat suits. We are having a WPO European Finals in Finland next October 2005. You should come!! Good luck!!

Kieran Kidder, WPC Owner/WPO Prez.

Bring on the canvas

[Henning Friis]

Lige for at sætte Ed Coan's løft i perspektiv.

It starts to get a little ridiculous. There are guys that place tennis balls behind their knees, they start wrapping blankets around their legs.... I've seen Ed Coan squat 875 wearing nothing but a T-shirt!

Citatet er fra følgende Power Talk, Part I

Edited December 5, 2004 by Henning Friis