Jeanette K Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 (edited) :4thumbup: Nice ........................... godt at se din gave er i brug .... husk blot den ikke må bruges på lille miiiiiiiiig ik Mette og jeg er blevet enig om din næste gave... så glæd dig knægt... PsKommer du ikke snart forbi ??? Det er sku så hyggeligt! Edited March 20, 2005 by Pivklar i Odense Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 20, 2005 Author Report Share Posted March 20, 2005 (edited) 20/03-2005 - DM Diverse 2005Starttid: 06.45Sluttid: 18.??Sted: Egelundsskolen, AlbertslundEndnu en gang skulle vi afsted til stævne, og i samme vanlige stil stillede vi med en del hjælpere/supportere, selvom kun en løfter(Jens) skulle i aktion. Teamspirit, sådan er vi. Der gik dog ikke mere end 15 min. på motorvejen før det blev tid til pitstop. Drengene skulle have deres tarvelige kalorier og det fik de, herunder kakaomælk og div. wienderbrød. :4mewantfood: Moos fik også øje på en McD ikke så langt fra den tankstation vi holdt ind på. Til hans store skuffelse så var den lukket. (Men han tog grumsomt hævn senere...)Alt imens vi kørte derover, gik snakken med på mad(weee, what a surprise?! ) og kunne efterfølgende konkludere at Jens(Piksår) har en ret besynderlig(læs: metroseksuel ) smag såsom rosiner på sin havregryn. Og så faldt emnet på Moos's besynderlige ansigtskulør(Husk solcreme også når du har briller på... )Mig: Du minder mig lidt om en cykelrytter? (Egentligt med tanke på de blege arme og solbrændte ansigt) Moos: Hvad for noget?! Moos: Ja, fordi når folk kigger på mig så tænker de jo "Han ligner en cykelrytter". Mig: Nu var det ikke liiige det jeg mente, men siden vi nu er ved den så...Mig: Du har jo en stor røv, lidt ben og ingen overkrop. Ja, du kunne godt være en cykelrytter... Moos: Derudover så skulle Jens vist høre en del for hans lige-ved-og-næsten stunt med en langhåret fyr. Vi fandt nogenlunde derover, og kørte lidt rundt, før det lykkes os at lokalisere skolen. Vi prøvede ihærdigt at ryste nogle andre forfølgere fra (Nogle løftere fra Nordfyens Hallen), men de hang ved. Nå, men vi fandt stedet og fik vejet Jens ind og hans udstyr blev kontrolleret, alt i mens vi spottede Zoa og fik varmet kævetøjet op. Så blev det tid til opvarmning og efter utallige sæt skulle vi have Jens i udstyret. Nu siger reglerne at man ikke må bære boxershorts under udstyret, men det havde hverken vi eller Jens tænk på før vi skulle have ham i dragten..."Er der af os som har tangaer på?" siger vi og kigger rundt på hinanden, mens vi står der i omklædningsrummet. Der bliver taget en hurtigt strategisk beslutning. Jens måtte i dragten i bar røv, så vi er helt sikre på at der ikke bliver nogen problemer. Hvor skummelt det end lød, så viste det sig at være en god idé, idet Jens's dragt sad meget stramt på ham(Der havde ikke været plads til undertøj alligevel) og som Jens selv sagde: "Det føltes meget mere naturligt uden". Vi fik Jens igennem alle disciplinerne, og uden at afsløre for meget, så kan jeg godt tillade mig at sige at han skinnede klart igennem i bænkpres. Det blev til 3 meget flotte og lette løft. Kun en eneste rød lampede fik han i alt under alle 3 forsøg. :1356:Poul dukkede også op undervejs(da han alligevel var i KBH) og ydede god moralsk støtte. Herefter skulle der uddeles medaljer og der klarede Jens sig ganske hæderligt(Nærmere detaljer må I læse om i hans egen log). På et tidspunkt skulle Lise Ejlertsen have medaljer også, hvortil:Poul: Hun har større guns end mig. Mig. Det siger hellere ikke så meget... Poul: :4thumbup: Vi besluttede os for at blive efter medaljerne var uddelt, for at se den næste gruppe, herunder Zoa og squatuhyret Dahlin. 3 x kropsvægt i squat(Altså Dahlin ), som startvægt. Det er leee' Og som kom Hoosier lige forbi og gav lidt nakkemassage og bidrog ellers med godt og hyggeligt selskab. Endnu et guldkorn:Moos: Ligner jeg en cykelrytter?ptpoul: Du ligner bare en idiot.Os andre: Der var også mange flotte løft imellem og folk som kæmpede(læs: brændte) for sagen. så jeg måtte i aktion og tage en et par billeder hist og her. Moos og overarmen brillierede med deres fortolkning af Starwars, dog med sodavandsflasker og gebrokken tysk. Herefter fik vi sagt pænt farvel og vendte næsen hjemad. På vejen hjem afslørede Jens en mørk og meget dyster uvirkelig hemmelighed. Os: Hvad med is? Jens: Jeg kan ikke lide is...Os: WHAT?! :freaked: Det er syg pervers twisted verden vi lever i, når en styrkeløfter åbent erklærer at vedkommende ikke kan lide is. Nå men på vejen hjem skulle vi tage hævn på McD jvf. Moos, og det gjorde vi så. Jeg nøjes dog med Cola Light og ingen mad grundet diæt, men til gengæld var der refill(dog kun 1 gang, riiiiight. ) så det blev alligevel ikke til det helt store nederlag for mig. Det var endnu en sjov dag med massere af lir og godt selskab. Edited March 20, 2005 by Henning Friis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 20, 2005 Author Report Share Posted March 20, 2005 :4thumbup: Nice ........................... godt at se din gave er i brug .... husk blot den ikke må bruges på lille miiiiiiiiig ik Mette og jeg er blevet enig om din næste gave... så glæd dig knægt... PsKommer du ikke snart forbi ??? Det er sku så hyggeligt!<{POST_SNAPBACK}>Jeg kan ikke love angående pisken.... Endnu en gave, nøøøøj.... Hvad siger du forresten til onsdagen aften? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 (edited) Der bliver taget en hurtigt strategisk beslutning. Jens måtte i dragten i bar røv, så vi er helt sikre på at der ikke bliver nogen problemer. Hvor skummelt det end lød, så viste det sig at være en god idé, idet Jens's dragt sad meget stramt på ham(Der havde ikke været plads til undertøj alligevel) og som Jens selv sagde: "Det føltes meget mere naturligt uden". tonguew.gif Hvor bliver billederne forresten af? Edited March 20, 2005 by p1kz0r Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 :4thumbup: Nice ........................... godt at se din gave er i brug .... husk blot den ikke må bruges på lille miiiiiiiiig ik Mette og jeg er blevet enig om din næste gave... så glæd dig knægt... PsKommer du ikke snart forbi ??? Det er sku så hyggeligt!<{POST_SNAPBACK}>Jeg kan ikke love angående pisken.... Endnu en gave, nøøøøj.... Hvad siger du forresten til onsdagen aften? <{POST_SNAPBACK}> Vi skal så ikke træne onsdag så.... ser meget bekrymret ud.... LOL...... Ja ja må udvise taknemlighed på en ydmyg måde overfor ens Sensi ikke??? :sly: ( og så er det herre sjovt at finde gaverne.... med Mette)Onsdag lyder super... Film????? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Utne Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 Alt imens vi kørte derover, gik snakken med på mad(weee, what a surprise?!) og kunne efterfølgende konkludere at Jens(Piksår) har en ret besynderlig(læs: metroseksuel ) smag såsom rosiner på sin havregryn.Det smager sq' da også pis' godt.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 20, 2005 Author Report Share Posted March 20, 2005 :4thumbup: Nice ........................... godt at se din gave er i brug .... husk blot den ikke må bruges på lille miiiiiiiiig ik Mette og jeg er blevet enig om din næste gave... så glæd dig knægt... PsKommer du ikke snart forbi ??? Det er sku så hyggeligt!<{POST_SNAPBACK}>Jeg kan ikke love angående pisken.... Endnu en gave, nøøøøj.... Hvad siger du forresten til onsdagen aften? <{POST_SNAPBACK}> Vi skal så ikke træne onsdag så.... ser meget bekrymret ud.... LOL...... Ja ja må udvise taknemlighed på en ydmyg måde overfor ens Sensi ikke??? :sly: ( og så er det herre sjovt at finde gaverne.... med Mette)Onsdag lyder super... Film?????<{POST_SNAPBACK}>Sensei Friis, I like that. Jeg tænkte mere på efter at jeg havde trænet, så kunne jeg kigge forbi til kaffe(eller måske mad :4mewantfood: ). Film lyder også godt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 20, 2005 Author Report Share Posted March 20, 2005 Alt imens vi kørte derover, gik snakken med på mad(weee, what a surprise?!) og kunne efterfølgende konkludere at Jens(Piksår) har en ret besynderlig(læs: metroseksuel ) smag såsom rosiner på sin havregryn.Det smager sq' da også pis' godt..<{POST_SNAPBACK}>Du har også en temmelig høj metrofaktor, så det overrasker mig ikke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 Alt imens vi kørte derover, gik snakken med på mad(weee, what a surprise?!) og kunne efterfølgende konkludere at Jens(Piksår) har en ret besynderlig(læs: metroseksuel ) smag såsom rosiner på sin havregryn.Det smager sq' da også pis' godt..<{POST_SNAPBACK}>Du har også en temmelig høj metrofaktor, så det overrasker mig ikke.<{POST_SNAPBACK}>Rosiner er sku da ik metro, men de smager nu godt :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 20, 2005 Author Report Share Posted March 20, 2005 Alt imens vi kørte derover, gik snakken med på mad(weee, what a surprise?!) og kunne efterfølgende konkludere at Jens(Piksår) har en ret besynderlig(læs: metroseksuel ) smag såsom rosiner på sin havregryn.Det smager sq' da også pis' godt..<{POST_SNAPBACK}>Du har også en temmelig høj metrofaktor, så det overrasker mig ikke.<{POST_SNAPBACK}>Rosiner er sku da ik metro, men de smager nu godt :4mewantfood:<{POST_SNAPBACK}>Rosiner er ok, men ikke på havregryn. :4police: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 :4thumbup: Nice ........................... godt at se din gave er i brug .... husk blot den ikke må bruges på lille miiiiiiiiig ik Mette og jeg er blevet enig om din næste gave... så glæd dig knægt... PsKommer du ikke snart forbi ??? Det er sku så hyggeligt!<{POST_SNAPBACK}>Jeg kan ikke love angående pisken.... Endnu en gave, nøøøøj.... Hvad siger du forresten til onsdagen aften? <{POST_SNAPBACK}> Vi skal så ikke træne onsdag så.... ser meget bekrymret ud.... LOL...... Ja ja må udvise taknemlighed på en ydmyg måde overfor ens Sensi ikke??? :sly: ( og så er det herre sjovt at finde gaverne.... med Mette)Onsdag lyder super... Film?????<{POST_SNAPBACK}>Sensei Friis, I like that. Jeg tænkte mere på efter at jeg havde trænet, så kunne jeg kigge forbi til kaffe(eller måske mad :4mewantfood: ). Film lyder også godt. <{POST_SNAPBACK}>Sensei FriisJamen laver da gerne mad til dig...... masse af grønt ikke .... Nå nej......Må lige vide hvad der indgår i din diet... så..... Men så står du også for at tag en film med.... oki???Hva tid skal maden være klar??? :4thumbup: Skulle nødig give dig god grund til at benytte dig af pisken vel???? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Utne Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 Alt imens vi kørte derover, gik snakken med på mad(weee, what a surprise?!) og kunne efterfølgende konkludere at Jens(Piksår) har en ret besynderlig(læs: metroseksuel ) smag såsom rosiner på sin havregryn.Det smager sq' da også pis' godt..<{POST_SNAPBACK}>Du har også en temmelig høj metrofaktor, så det overrasker mig ikke.<{POST_SNAPBACK}>Det vælger jeg at tage som et kompliment. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 20, 2005 Author Report Share Posted March 20, 2005 Sensei FriisJamen laver da gerne mad til dig...... masse af grønt ikke .... Nå nej......Må lige vide hvad der indgår i din diet... så..... Men så står du også for at tag en film med.... oki???Hva tid skal maden være klar??? :4thumbup: Skulle nødig give dig god grund til at benytte dig af pisken vel???? <{POST_SNAPBACK}>Grønt er ikke mad, det er hvad mad spiser. kl. 19.15 er fint. Maden, noget magert kød og så enten stegte kartofler eller lidt ris. :4mewantfood: Så skal jeg nok holde pisken hjemme. Jeg tager en film med. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 20, 2005 Author Report Share Posted March 20, 2005 Alt imens vi kørte derover, gik snakken med på mad(weee, what a surprise?!) og kunne efterfølgende konkludere at Jens(Piksår) har en ret besynderlig(læs: metroseksuel ) smag såsom rosiner på sin havregryn.Det smager sq' da også pis' godt..<{POST_SNAPBACK}>Du har også en temmelig høj metrofaktor, så det overrasker mig ikke.<{POST_SNAPBACK}>Det vælger jeg at tage som et kompliment. <{POST_SNAPBACK}>Sådan var det ikke ment. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 Sensei FriisJamen laver da gerne mad til dig...... masse af grønt ikke .... Nå nej......Må lige vide hvad der indgår i din diet... så..... Men så står du også for at tag en film med.... oki???Hva tid skal maden være klar??? :4thumbup: Skulle nødig give dig god grund til at benytte dig af pisken vel???? <{POST_SNAPBACK}>Grønt er ikke mad, det er hvad mad spiser. kl. 19.15 er fint. Maden, noget magert kød og så enten stegte kartofler eller lidt ris. :4mewantfood: Så skal jeg nok holde pisken hjemme. Jeg tager en film med. <{POST_SNAPBACK}>dejligt.... det er så bare en aftale så...... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 20, 2005 Author Report Share Posted March 20, 2005 Sensei FriisJamen laver da gerne mad til dig...... masse af grønt ikke .... Nå nej......Må lige vide hvad der indgår i din diet... så..... Men så står du også for at tag en film med.... oki???Hva tid skal maden være klar??? :4thumbup: Skulle nødig give dig god grund til at benytte dig af pisken vel???? <{POST_SNAPBACK}>Grønt er ikke mad, det er hvad mad spiser. kl. 19.15 er fint. Maden, noget magert kød og så enten stegte kartofler eller lidt ris. :4mewantfood: Så skal jeg nok holde pisken hjemme. Jeg tager en film med. <{POST_SNAPBACK}>dejligt.... det er så bare en aftale så...... :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Lækkert, det ser jeg frem til. :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 Det lyder sgu som om i havde en hyggelig tur Jeg savner sgu også at komme til stævne snart. Godt der snart er DM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 22, 2005 Author Report Share Posted March 22, 2005 22/03-2005 - UnderkropStarttid: 16.55Sluttid: 18.00Sted: OBBC1 times massage i går og så jeg følte mig klar i dag. Frontsquat1 x 3 @ 50 kg1 x 3 @ 90 kg5 x 3 @ 120 kg Lidt blandet, tungt, men ikke nok til at grinde. Dødløft1 x 3 @ 90 kg1 x 2 @ 120 kg1 x 2 @ 160 kg2 x 2 @ 190 kg1 x 0 @ 190 kg På 3. sæt fik jeg et jag i lænden og måtte straks slippe vægten. De første to sæt var godt nok tunge, men ellers intet udsædvanligt. Jeg tror jeg har pådraget mig en forstrækning eller fibersprængning i lænden. Jeg eksperimenterede ellers med teknikken idag, prøvede at sænke røven mere, så det ikke blev så grimt som det plejer. Måske gider min lænd bare ikke den slags pjat med god teknik. Glute-Ham Raise3 x 6 @ kropsvægt Jeg måtte ud og hente en ispose ved Nina, og så lige holde 10-15 min. pause. Hyperextended crunch4 x 8 @ kropsvægt (Hvad jeg kunne overkomme)Ja, det var ikke ligefrem hvad man kunne kalde en god træning. Oh well, jeg får at se om jeg er i stand til noget på fredag(Næste underkropsdag). Jeg fik også snakket lidt med angel, craw og bøffen i dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted March 22, 2005 Report Share Posted March 22, 2005 av av det var da uheldigt, bare det ikke er noget slemt.BTW de der billeder ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 22, 2005 Author Report Share Posted March 22, 2005 (edited) av av det var da uheldigt, bare det ikke er noget slemt.BTW de der billeder ?<{POST_SNAPBACK}>Håber ikke det er slemt. Ja ja, jeg skal nok med de billeder... Edited March 22, 2005 by Henning Friis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 22, 2005 Report Share Posted March 22, 2005 av av det var da uheldigt, bare det ikke er noget slemt.BTW de der billeder ?<{POST_SNAPBACK}>Håber ikke det er slemt. Ja ja, jeg skal nok med de billeder... <{POST_SNAPBACK}>Kom så igang!!! God bedring Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 22, 2005 Report Share Posted March 22, 2005 Hvad sagde jeg? Hvor blev de billeder liiiiiiige af, hva'? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 23, 2005 Author Report Share Posted March 23, 2005 Hvad sagde jeg? Hvor blev de billeder liiiiiiige af, hva'? <{POST_SNAPBACK}>De kommer først i morgen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 23, 2005 Author Report Share Posted March 23, 2005 23/03-2005 - OverkropStarttid: 16.50Sluttid: 18.45Sted: OBBCMin lænd var noget stiv her til morges, så jeg var lidt tudefjæs i morges. Men heldigvis har jeg et stillesiddende job, så det blev meget bedre i løbet af dagen. (Når jeg nu feder den som jeg gør lige for tiden )DB Bent over rows1 x 6 @ 28 kg1 x 6 @ 34 kg3 x 6 @ 40 kgClosegrip pulldowns1 x 12 @ 9 blokke3 x 10 @ 12 blokkePlate Raises1 x 8 @ 10 kg3 x 8 @ 20 kgRev. band dødløft(-150 kg i bunden1 x 1 @ 1?? (Sumo)1 x 1 @ 1?? (Sumo)1 x 1 @ 1?? (Med klap )1 x 1 @ 1?? (En hånd, stadig med klap )Rev. band Bent over rows(-150 kg i bunden1 x 1 @ 150 kg (Med klap :4thumbup: )Der blev leget med bands og vi kunne slet ikke styre det. BB Shrugs1 x 6 @ 60 kg2 x 6 @ 92,5 kgDB Lying triceps extension1 x 8 @ 9 kg3 x 8 @ 15/14 kgLever Seated High Row1 x 10 @ 15 ?2 x 10 @ 25 ?External Rotation3 x 10 @ 1 blokInternal Rotation1 x 10 @ 2 blokke5 min. udstrækning. Fee' træning i dag, min højre skulder har virkelig haft godt af massagen, idet den aldrig har haft det bedre end i dag. Min lænd har det også ganske godt, det føltes kun som en gang massiv DOMS efter et Sheiko pas så lidt dødløft kunne det også blive til i dag. (Det er alt sammen Hippo's skyld. )Efter træning stod den på lækker mad hos Pivklar, entrecoté. :4mewantfood: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted March 24, 2005 Report Share Posted March 24, 2005 Uhhhhaaaaaaaaa du skrev lækker mad... selvom der var så meget grønt på din tallerken....weiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ( lyder som en gris )Tusind tak for en super hyggelig aften som er beskrevet i min log... Hvilken bil skal vi ud og køre i???UhmmmmSer vildt saglig ud allerede.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.