Francis Posted August 25, 2005 Report Share Posted August 25, 2005 synes der har været lidt tavs her på det sidste!!?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted August 28, 2005 Report Share Posted August 28, 2005 Bullerbasse er Meget sløv, det skyldes nok også at han har gainet lidt her på det sidste og vægten siger vel efterhånden 143 kg, så er det klart man blir lidt sløv og dovenOPDATER SÅ!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted August 28, 2005 Report Share Posted August 28, 2005 143 kilo?? uha uha, det er en voksen herre vi har med at gøre her. hehe.. :4thumbup: Og jeg troede at mine 125 kg var voldsomme. Gg.. Hvor høj er sådan en fætter så? Men ja, stemmer også for lidt opdateringer - om ikke andet så lidt status-rapporter engang imellem!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Terndrup Posted August 29, 2005 Report Share Posted August 29, 2005 Knap 1 meter og 70. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted August 29, 2005 Report Share Posted August 29, 2005 Knap 1 meter og 70.<{POST_SNAPBACK}> Er der træning i Værløse på fredag? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted August 30, 2005 Author Report Share Posted August 30, 2005 Er gået hen og blevet en smule sløv mht opdatering, men skal prøve med lidt opdatering en gang i mellem Er oppe på min gamle kampvægt igen +140 Fredag 26/8Squat var hovedøvelse og kørte rigtigt godt.....Efter noget opvarmning kørtejeg en 3 repper på 210 kg, 235 kg, 255 kg.......selvfølgelig kun med bælte.Herefter lidt skulderpress, lateral raises + det løse og lidt dunkMandag 29/8Dødløft som hovedøvelse......3 repper på 180 kg, 220 kg, 240 kgIncline/smith masse sæt med 5 rep hvor det tungeste var 160 kgIgen lidt skulder, rygøvelse m.m.P.s. værløse på fredag omkring 15.00 er fjong med mig.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted August 30, 2005 Report Share Posted August 30, 2005 P.s. værløse på fredag omkring 15.00 er fjong med mig.... <{POST_SNAPBACK}>Jeg er klar der PS ser godt ud med squatten, der er vist snart til en ALL TIME PR i den Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted August 30, 2005 Report Share Posted August 30, 2005 Damn, der bliver squattet nogle seriøse vægte herinde... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Terndrup Posted August 30, 2005 Report Share Posted August 30, 2005 KL. 15 ?Det passer mig fint.Jeg kontakter resten af syklubben Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted August 30, 2005 Report Share Posted August 30, 2005 KL. 15 ?Det passer mig fint.Jeg kontakter resten af syklubben<{POST_SNAPBACK}>Husk at medbringe en Citronmåne, diæten er slut :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted September 2, 2005 Report Share Posted September 2, 2005 (edited) Tillykke med PR i squatten idag, SUUUUUPER squattet fandeme ondt at lave 270 uden udstyr DU er kongen du ER squat :4thumbup: LEEEEEEEEEEEEEEEEEEE Edited September 2, 2005 by L^P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted September 2, 2005 Report Share Posted September 2, 2005 Tillykke med PR i squatten idag, SUUUUUPER squattet fandeme ondt at lave 270 uden udstyr DU er kongen du ER squat :4thumbup: LEEEEEEEEEEEEEEEEEEE<{POST_SNAPBACK}>Så må de 350 da snart være der med knæbind og dragt :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetö Posted September 4, 2005 Report Share Posted September 4, 2005 Rart at se at din vægt går op ad - ligeså med dine træningsvægte. Det der slanke-halløj bliver man ikke stærk af. VetöPS. Du er også en flot fyr når du vejer +140kg :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted September 4, 2005 Report Share Posted September 4, 2005 Det onde squat.. Jeg bøjer mig i støvet! hehe... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted September 4, 2005 Author Report Share Posted September 4, 2005 Tillykke med PR i squatten idag, SUUUUUPER squattet fandeme ondt at lave 270 uden udstyr DU er kongen du ER squat :4thumbup: LEEEEEEEEEEEEEEEEEEE<{POST_SNAPBACK}>Ja, jeg måtte jo hellere tage mig lidt sammen ellers ville der ikke blivenoget kage til mig..................De 270 var squ okay taget i betragtning af det var en vægtløfter stang,som slog en smule i vendingenRoberto----->det håber jegVeto------>140 er min vægt :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted September 4, 2005 Report Share Posted September 4, 2005 Tillykke med PR i squatten idag, SUUUUUPER squattet fandeme ondt at lave 270 uden udstyr DU er kongen du ER squat :4thumbup: LEEEEEEEEEEEEEEEEEEE<{POST_SNAPBACK}>ellers ville der ikke blivenoget kage til mig..................<{POST_SNAPBACK}>Ja der gik du OGSÅ godt til den Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted September 9, 2005 Author Report Share Posted September 9, 2005 mandags stod den på dødløft....Fik lavet diverse 3 repper på bla 200, 220, 235....føltes okså tog fanden ved den....250 på stangen........1 rep...2rep.....3rep.....4rep.......5rep.....ny pr............Fuck den var Leeeeeee og tror ligede sidste 2 rep brændte i hele kroppen....Herefter incline bænk med 2-3 rep/120-170 kg.....triceps, skulder og dunkOnsdags blev der også fyret til den med bænk, decline bænk samt sideøvelserfor skulder m.m.Idag sidder dødløften fra mandags stadig i kroppen, derfor en tiltrængt slapper..Squat var 3 repper op til 225 kgherefter incline bænk/smith med 6 repper op til 140 kg, lidt kabel halløj..............................................kaffe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted September 9, 2005 Report Share Posted September 9, 2005 du er jo ved at være i top form skal du have comeback til copenhagen cup Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted September 9, 2005 Author Report Share Posted September 9, 2005 du er jo ved at være i top form skal du have comeback til copenhagen cup<{POST_SNAPBACK}>Hej Janjeg skal til sm i Fakse den 15/10-05.....Ellers er næste stævnetildm næste år.......... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted September 10, 2005 Report Share Posted September 10, 2005 (edited) DU er bare SÅ leeeeee du er den leeeeeeeeeeste jeg kender, og især i squat og dødløft og bænkpres er du jo Leeeeeeeeeebare vent til DM så gir NUPOMONSTERET den MAX GAS :4thumbup: Edited September 10, 2005 by L^P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted September 13, 2005 Author Report Share Posted September 13, 2005 Mandag stod på en gang formiddagstræning med dødløft som hovedøvelse..og fy for pokker det var , men kanon....Dødløft bestod efter opvarmning udelukkende af singles op til 275 kg..PRHerefter 5-8 repper på 70-85 % i resten som var incline bænk/smith,skulder pres/smith, bagside skulder, trapz, baglår og dunk........Herefter :walking: :walking: til bilen.....Pr Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted September 16, 2005 Report Share Posted September 16, 2005 (edited) Dødløft bestod efter opvarmning udelukkende af singles op til 275 kg..PR<{POST_SNAPBACK}>Ha fanden sker der for dig og det dødløft for tiden :4thumbup: Fuck squat du er vores Deadlifter nu YEAHHHHH arhhh du har læst denne artikel, det er jo så sandt som det står skrevethttp://www.bodybuilding.com/fun/dennis4.htm Edited September 16, 2005 by L^P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted September 16, 2005 Report Share Posted September 16, 2005 Stærkmands crewet LEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted September 16, 2005 Report Share Posted September 16, 2005 Endnu mere LEEEEEEEEEEE Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted September 16, 2005 Report Share Posted September 16, 2005 Og en sidsteLeeeeeeeeeeee stærkmand får Inzer Hardcore squat dragt på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.