RunnersHigh Posted September 14, 2005 Author Report Share Posted September 14, 2005 Hvor mange par sko har du ad gangen?<{POST_SNAPBACK}>Jeg har et par af gangen Du har flere kan jeg forstå? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 15, 2005 Report Share Posted September 15, 2005 Hvor mange par sko har du ad gangen?<{POST_SNAPBACK}>Jeg har et par af gangen Du har flere kan jeg forstå?<{POST_SNAPBACK}>Ja 2-4 par, fordi jeg synes at hvert enkelt par holder lidt længere når de får lov at hvile mellem træningspassene - og det er kun indtil man har fået opbygget en 'sko-park' at det er noget af en udskrivning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted September 16, 2005 Report Share Posted September 16, 2005 Hvor mange par sko har du ad gangen?<{POST_SNAPBACK}>Jeg har et par af gangen Du har flere kan jeg forstå?<{POST_SNAPBACK}>Ja 2-4 par, fordi jeg synes at hvert enkelt par holder lidt længere når de får lov at hvile mellem træningspassene - og det er kun indtil man har fået opbygget en 'sko-park' at det er noget af en udskrivning.<{POST_SNAPBACK}>Jeg har 2 par - foretrækker det ene par til de lange ture. Dermed ikke sagt, at jeg løber alle de korte ture i de andre... Men jeg synes, det er rart at have noget at skifte mellem, specielt i de perioder hvor mit ben lader mig løbe hver dag...:4heart: Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted September 17, 2005 Author Report Share Posted September 17, 2005 hmm... det ku vær man sku overveje en skopark.. Har set mig lidt lun på nogen af de hurtige (lette) løbesko, men de er vist kun til korte distancer.På den anden side løber jeg tit korte distancer så det var måske en mulighed.Hva' sir skoparkseksperterne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 21, 2005 Report Share Posted September 21, 2005 hmm... det ku vær man sku overveje en skopark.. Har set mig lidt lun på nogen af de hurtige (lette) løbesko, men de er vist kun til korte distancer.På den anden side løber jeg tit korte distancer så det var måske en mulighed.Hva' sir skoparkseksperterne?<{POST_SNAPBACK}>Lette sko har typisk ingen pronationskontrol eller særlig stabilitet, da det ville gå ud over vægten på skoen. Derfor anbefaler man typisk ikke at løbe mere end 10% af den ugentlige distance i letvægtssko, hvorfor sådan en sko ikke er god som det eneste par løbesko. Derimod tror jeg det er super at have et par til intervaltræning og konkurrenceløb op til ½ marathon-distance. I realiteten tror jeg den målbare forskel på 100 gram i skoene er meget lille men den mentale forskel i at have et par sko, der kun er til at løbe hurtigt i, tror jeg ikke man skal undervurdere - hvis man har et par sko, der føles hurtige bare at snøre, så løber man også hurtigere tror jeg...Alt i alt vil jeg nok mene, at størstedelen af ens løb skal foregå i sko, der passer til foden og støtter de rigtige steder, og letvægtssko kan man tage på når det skal gå ekstra hurtigt :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted September 22, 2005 Author Report Share Posted September 22, 2005 Løber og Løfter stadig derud af..Intet nyt under skyerne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted September 22, 2005 Author Report Share Posted September 22, 2005 I dag fik jeg et behageligt high efter løbeturen...På vejen hjem tænkte jeg på at det jo er derfor jeg løber!Det må jeg huske at minde mig selv om når motivationen svigter (eller osse kan i gøre det) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted September 22, 2005 Report Share Posted September 22, 2005 I dag fik jeg et behageligt high efter løbeturen...På vejen hjem tænkte jeg på at det jo er derfor jeg løber!Det må jeg huske at minde mig selv om når motivationen svigter (eller osse kan i gøre det) Godt med after-high *S* og skal nok huske (dig) på det!! :4heart: Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted September 22, 2005 Author Report Share Posted September 22, 2005 Jeg overvejer at prøve en spin-time.. Alle spinnerne har efterhånden fået talt mig varm på ideen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted September 23, 2005 Author Report Share Posted September 23, 2005 Dejlig tur. Lidt blæs på, men dejligt solnedgang.Er begyndt at varme op med 20 min disco-dasco inden afgang og det hjælper på motivationen og ydeevnen Vær ikke bange for at droppe en linje eller to.. ja, du der! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted September 23, 2005 Report Share Posted September 23, 2005 Er begyndt at varme op med 20 min disco-dasco inden afgang og det hjælper på motivationen og ydeevnen Vær ikke bange for at droppe en linje eller to.. ja, du der! Skal det forståes som at du har en playliste med Saturday night Macarena Lambada hepahuppahop (I ved hvilken det er) Som du danser rundt til i 20 minutter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted September 23, 2005 Report Share Posted September 23, 2005 :4thumbup: Sådan min dreng. Ind på spinningcyklen med dig... Jeg er kun glad for at det blæser sådan idag, når der er så varmt Er nemlig på arbejde.Men du løber stadig derudaf...Go weekendSkal det forståes som at du har en playliste med Saturday night Macarena Lambada hepahuppahop (I ved hvilken det er) Som du danser rundt til i 20 minutter Hey you hvor er du henne i verden nu og hvorfor i alverden har du stoppet din log Ja den ved vi sgu godt hvad er for en. Bahyyyepa bhyyyydepa banamnammmmmmmm hehe Er det ikke den? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted September 23, 2005 Author Report Share Posted September 23, 2005 (edited) Skal det forståes som at du har en playliste med Saturday night Macarena Lambada hepahuppahop (I ved hvilken det er) Som du danser rundt til i 20 minutter Kigger du ind i af vinduet fordi det er præcis min sætliste i nøjagtig den rækkefølge! :4thumbup: Sådan min dreng. Ind på spinningcyklen med dig... Ja.. det varer nok ikke længe før jeg sidder der.. (og sangen i leder efter er "The Ketchup Song") Edited September 23, 2005 by RunnersHigh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted September 23, 2005 Report Share Posted September 23, 2005 Kigger du ind i af vinduet fordi det er præcis min sætliste i nøjagtig den rækkefølge! Ja.. det varer nok ikke længe før jeg sidder der.. (og sangen i leder efter er "The Ketchup Song") Ikke den jeg mener. Det er en gammel 80'er ting hehe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted September 23, 2005 Report Share Posted September 23, 2005 Ja sgu det var det den hed.... the ketchup song. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 26, 2005 Report Share Posted September 26, 2005 Skal det forståes som at du har en playliste med Saturday night Macarena Lambada hepahuppahop (I ved hvilken det er) Som du danser rundt til i 20 minutter Og jeg vil vide om det med øget ydeevne betyder øget tempo? - for så vil jeg da overveje om det er værd at udholde pinen ved at høre ketchup song Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted September 26, 2005 Author Report Share Posted September 26, 2005 Det giver afgjort øget tempo, velvære og lavere skadesrisiko at lave (disco)opvarmning i 20 min Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted September 26, 2005 Report Share Posted September 26, 2005 Det giver afgjort øget tempo, velvære og lavere skadesrisiko at lave (disco)opvarmning i 20 min Disco er grrrrreeeaaaaaaaat!! Kylie Rocks... :4heart: Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted October 1, 2005 Author Report Share Posted October 1, 2005 Dagens træning bestod af en cykeltur.Dejlig medvind på vejen ud, så det var ren frigear! :jodler: Ikke overraskende fik jeg så mega-modvind på hjemturen, og det begyndte at regne Nå, men det var fedt nok alligevel og sikkert ikke sidste gang jeg kaster mig op på jern-geden for at træne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted October 3, 2005 Author Report Share Posted October 3, 2005 Jeg vil fremefter veksle mellem løb, cykling og vandring alt efter hvad jeg finder mest hensigtsmæssigt.I går cyklede jeg igen en tur og i dag gik jeg lidt (45 min). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted October 4, 2005 Report Share Posted October 4, 2005 Disco er grrrrreeeaaaaaaaat!! Kylie Rocks... :4heart: TaniaSå vil jeg da også kaste mig over disco-opvarmningen :jodler: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted October 5, 2005 Author Report Share Posted October 5, 2005 Styrketræning morgenLøbetræning aften Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted October 5, 2005 Report Share Posted October 5, 2005 Styrketræning morgenLøbetræning aften Nice dag!!! Lækkert med morgen træning.... :4thumbup::4heart: Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted October 6, 2005 Author Report Share Posted October 6, 2005 morgentræning: yogaaftentræning: løb Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted October 8, 2005 Author Report Share Posted October 8, 2005 Dejligt at løbe på en flot efterårsdag.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.