Jeanette K Posted November 11, 2005 Author Report Share Posted November 11, 2005 Jeg lover dig højt og ærligt at jeg KUN bliver bedre Pas godt på dig selv og din log I lige måsen.. har læpst din PM med stor interesse - kunne være super spændende. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted November 11, 2005 Report Share Posted November 11, 2005 (edited) Superhyggeligt at hilse på dig! (...og tak for tilråbende - de 44 kg fløj jo lige op! ).Og så vil jeg lige sige tak for dejlig muffin til dig også...Stina var så sød at donere én af hendes "gaver" som jeg ku' nyde på vej ud at hente ungerne :4thumbup: !Rigtig god weekend til dig! Edited November 11, 2005 by Kuldskær Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 11, 2005 Author Report Share Posted November 11, 2005 (edited) Superhyggeligt at hilse på dig! (...og tak for tilråbende - de 44 kg fløj jo lige op! ).Og så vil jeg lige sige tak for dejlig muffin til dig også...Stina var så sød at donere én af hendes "gaver" som jeg ku' nyde på vej ud at hente ungerne :4thumbup: !Rigtig god weekend til dig! Jamen smukke...du havde dælme også fortjent den muffin med den trænings indsats du lagde for dagen - man kan ikke blive andet en møj stolt af dig.Godt nok skal man sparke en bette smule til dig - men hvad gøre man ikke for at se det blik du fik i øjnene da det lykkes dig.Uhhhaaa :4thumbup: Dejligt at se dig også ...Ønsker dig og alle dine kære - en super dejlig weekendDu er Leeee Edited November 11, 2005 by Jeanette K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted November 12, 2005 Report Share Posted November 12, 2005 (edited) Dagens træning.... Routator cuff; 5 blokke x 8 rep x 5 sætFront Pull downs; 8 blokke x 8 x 5 sætPush downs med 30 kg x 8 x 5 sætDrumbell press med 10 kg x 8 x 5 sætDips maskine ? kg x 8 x 5 sætIncline drumbell press 9 kg x 8 x 5 sætOne arm rows 12 kg x 8 x 5 sætDødløft med 50 kg x 8 x 5 sæt med lange negle Box Squat 30 kg x 8 x 5 sæt :- kunne bare ikke få normal vægt på.Ben press 130 x 8 x 5 sætLeg extensions med 50 kg x 8 x 5 sætStående calf raises med 130 x 8 x 5 sætSit ups @ BW 12 x 5 sætMave crunches med 45 kg x 8 x 5 sætVertical leg raises 12 x 5 sætSuper træning....... med god selvskab af Stina, Kuldeskær og ikke mindst Long tall Sally... på vej ud mødte jeg lige Henning og Troels.Damn nice at se dem og hygge sludre med kendte ansigter.Yes, Jeanette i the GymRart, at du stopper med alt dit små fnidderen og du endelig får taget dig sammen til at komme i centret (.........Kun gas det ved du - ved at du har haft dit og kæmpe med). Se du kan kan jo godt.....................og en flot gang træning du får fyret af............ :4thumbup: De der Drumbell du træner med er det sådan en kombineret tromme/klokke som bruger, så du hurtigere kan komme til i maskineren - Sejt nok Edited November 12, 2005 by Mr. Bond Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 12, 2005 Author Report Share Posted November 12, 2005 1 times PW - til morgen :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 13, 2005 Author Report Share Posted November 13, 2005 Cardio amok søndag... 1 time PW1 Time på skater - banen på rulleskøjter45 min tonseri på min nye cykle... damn der skal gøres noget ved mine bremser og gær på det billig møj Vågnet kl 5 til morgen da de to misser mente der skulle leges og slås træning skulle forgår i min seng og helst ovenpå mit hovede Ja ja ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted November 13, 2005 Report Share Posted November 13, 2005 Cardio amok søndag... 1 time PW1 Time på skater - banen på rulleskøjter45 min tonseri på min nye cykle... damn der skal gøres noget ved mine bremser og gær på det billig møj Vågnet kl 5 til morgen da de to misser mente der skulle leges og slås træning skulle forgår i min seng og helst ovenpå mit hovede Ja ja ... :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Dammm, det var møj - Crazy Jeanette ! 2 Missser - Troede der kun var en - Kan de selv formere sig lige som de der Grimlings ??????????? Eller er det andre "misser" du her tænker på, der har har været "uartige" i din seng.......... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 13, 2005 Author Report Share Posted November 13, 2005 :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Dammm, det var møj - Crazy Jeanette ! 2 Missser - Troede der kun var en - Kan de selv formere sig lige som de der Grimlings ??????????? Eller er det andre "misser" du her tænker på, der har har været "uartige" i din seng.......... Hey der Cardio freak Vi fik en mis fra en klasse veninde ugen efter vi fik Anna. Da hun havde vældig ondt af min datter ikke havde en killing som min søn havde fået.I dag er vores dejlig "Anna" meget syg så vi er meget bekymret for hende. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
britone Posted November 13, 2005 Report Share Posted November 13, 2005 Hej Jeanette Kkikker lidt rundt på de forskellige logs her på mol. og begyndte at læse din.du er jo en af hverdagens små helte. så derfor fik jeg lyst til at give dig denneHer.Historien om frøungene... Livets leksion nr 1Det var en gang en flok frøunger,...… som skulle arrangere en løbekonkurrence.Målet var at nå toppen af et højt tårn.Mange mennesker havde samlet sig for at følge løbet og heppe på udøverne...Så gik starten...Ærlig talt:Ingen af tilskuerne troede virkelig på, at frøungene kunne klare at nå toppen af tårnet.Man hørte udtalelser som:"Åh, alt for svært!!!De kommer ALDRG til toppen."eller:"Ikke en chance for at det lykkes, tårnet er alt for højt!"Frøungene begyndte at falde om, én efter én…... Undtagen dem, som raskt klatrede højere og højere op...Folkemægden fortsatte med at råbe"Det er alt for svært!!! Ingen vil klare det!"Flere frøunger blev trætte og gav op... ...Men én fortsatte højere højere højere... HAN ville slet og ret ikke give op!Til slut havde alle andre opgivet klatringen, undtagen den ene frøunge, som efter stor indsats nåede toppen som den eneste!DA ville de andre udøverne naturligt nok vide hvordan han egentlig klarede det!En udøver spurgte frøungen hvordan han havde klaret at udføre den kæmpe præstation og nå måletDa viste det sig at...Vinderen var DØV!!!!Og lærdommen af denne fortælling er:Lyt aldrig til folk som har en tendens til altid at være negative og pessimister...…fordi de tager dine dejligste drømme og ønsker fra dig, som du har i dit hjerte!Tænk altid over ordenes kraft, fordi alt du hører og læser påvirker Dine handlinger!Derfor:Vær ALTID…POSITIV!Og fremfor alt:Vær slet og ret DØV, når nogen siger til DIGat DU ikke kan fuldføre DINE drømme!Tænk altid:DU kan også klare det!Send denne besked til andre og tænk på At jeg sendte den til digDet giver også dem mod og motivation!!!BritoneSer frem til at læse mere i din log Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 13, 2005 Author Report Share Posted November 13, 2005 Hej Jeanette Kkikker lidt rundt på de forskellige logs her på mol. og begyndte at læse din.du er jo en af hverdagens små helte. så derfor fik jeg lyst til at give dig denneHer.Historien om frøungene... Livets leksion nr 1Det var en gang en flok frøunger,...… som skulle arrangere en løbekonkurrence.Målet var at nå toppen af et højt tårn.Mange mennesker havde samlet sig for at følge løbet og heppe på udøverne... Så gik starten... Ærlig talt:Ingen af tilskuerne troede virkelig på, at frøungene kunne klare at nå toppen af tårnet.Man hørte udtalelser som:"Åh, alt for svært!!!De kommer ALDRG til toppen."eller:"Ikke en chance for at det lykkes, tårnet er alt for højt!" Frøungene begyndte at falde om, én efter én…... Undtagen dem, som raskt klatrede højere og højere op...Folkemægden fortsatte med at råbe"Det er alt for svært!!! Ingen vil klare det!"Flere frøunger blev trætte og gav op... ...Men én fortsatte højere højere højere... HAN ville slet og ret ikke give op!Til slut havde alle andre opgivet klatringen, undtagen den ene frøunge, som efter stor indsats nåede toppen som den eneste!DA ville de andre udøverne naturligt nok vide hvordan han egentlig klarede det!En udøver spurgte frøungen hvordan han havde klaret at udføre den kæmpe præstation og nå måletDa viste det sig at...Vinderen var DØV!!!!Og lærdommen af denne fortælling er: Lyt aldrig til folk som har en tendens til altid at være negative og pessimister...…fordi de tager dine dejligste drømme og ønsker fra dig, som du har i dit hjerte!Tænk altid over ordenes kraft, fordi alt du hører og læser påvirker Dine handlinger!Derfor:Vær ALTID…POSITIV!Og fremfor alt:Vær slet og ret DØV, når nogen siger til DIGat DU ikke kan fuldføre DINE drømme!Tænk altid:DU kan også klare det!Send denne besked til andre og tænk på At jeg sendte den til digDet giver også dem mod og motivation!!!BritoneSer frem til at læse mere i din log Sikken en motiverende besked at få her i min log... da du er en helt ny bruger skal jeg da byde dig hjertligt velkommen. Smiler varmt.Hvordan i alverden du får mig til at være en helt - har jeg ingen anelse om men tusind tak. Du er mere end velkommen her i min log.....hvem er du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
britone Posted November 14, 2005 Report Share Posted November 14, 2005 Hej Jeanette KTak for din hilsen i min log idag :4thumbup: håber du kikker forbi med jævne mellerum for hvem kan ikke li lidt skulderklap i ny og næ Hygge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 15, 2005 Author Report Share Posted November 15, 2005 Hej Jeanette KTak for din hilsen i min log idag :4thumbup: håber du kikker forbi med jævne mellerum for hvem kan ikke li lidt skulderklap i ny og næ Hygge Alle har brug for skulderklap og jeg deler glædeligt ud af dem til mennesker som gøre et indsats som du selv. Oprigtighed, ærlighed er noget jeg værdsætter højt og gør mit ydeste for at give ud i samme form som jeg værdsætter at modtage.Vil følge dig i din log... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 16, 2005 Report Share Posted November 16, 2005 Hey skønne!Var lige ovre hos Onkel Troels for at kigge efter dig, men tænkte at du nok var hjemme i din egen log Vil bare lige sige at jeg også synes det er meget godt at være her hos dig. Glæder mig også til at være lidt mere hos dig real life Kærligste varme hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 16, 2005 Author Report Share Posted November 16, 2005 Hey skønne!Var lige ovre hos Onkel Troels for at kigge efter dig, men tænkte at du nok var hjemme i din egen log Vil bare lige sige at jeg også synes det er meget godt at være her hos dig. Glæder mig også til at være lidt mere hos dig real life Kærligste varme hilsnerSallyAjjjjjj opholder mig ikke her.... Lusker rundt hos jer alle med små klap og nus såren her og der.... skriver jo i min space ... istedetfor her. Tænk sig jeg er nød til at lave den lukket ... Fordi jeg er en som skriver om alt og linker til steder som i deres øjne er fy fy...Ryster opgivende på hovedet....Jeg glæder mig vildt meget til at se dig igen.... masse af knus og nus herfra.... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 17, 2005 Author Report Share Posted November 17, 2005 (edited) Jule frokost D. 17 dec 2005 kl 18.30Tilmeldte;JensKernHenningMoosJohnOverarmenStina og MortenLong tall SalllyincognitoReemMigHar jeg glemt nogen??????? Da jeg har fået næsten af alle et ønske om at prisen skal holdes omkring de 100kr synes jeg det ville være fedest at vi alle selv laver noget til en fælles buffet.Det gøre det også meget nemmere for alle parter. Så jeg skriver her nogen retter som forslag og har man en bedre ide så tilføjer man bare hvad du vil lave og dit navn ok.Rød, hvid og stegte sild med brødJeanetteTun mouse med flute eller lign brødJensFlæskesteg / ribbensteg med rødkål og surt. samt rugbrødLeverposteg med champigoner og bacon med rugbrødÆg med rejer med brødJeanetteLaks med dressing og brødRoastbeef med tilbehør og rugbrødDiverse oste / frugt med kiks og franskbrødLong tall SallyDeller med rødkål og surtJensMørbradbøf, blødeløg og brødJohnRis ala mande med kirsebærsovs - .laves af incognitoMandle gave køber jeg .... Edited November 17, 2005 by Jeanette K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted November 17, 2005 Report Share Posted November 17, 2005 Jeg kan godt lave nogle deller og tun mouse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 17, 2005 Author Report Share Posted November 17, 2005 Jeg kan godt lave nogle deller og tun mousePerfekt .... det er tilføjet.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 17, 2005 Report Share Posted November 17, 2005 Jule frokost D. 17 dec 2005 kl 18.30Diverse oste / frugt med kiks og franskbrødJeg kommer nok først til Fyn et par timer inden, så jeg vil gerne sørge for noget jeg kan købe med på vejen!Ovenstående er vist lige mig!Det bli'r da SÅ sjovt! Og min top-yndlings-makker kommer også Hurra!Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 17, 2005 Author Report Share Posted November 17, 2005 (edited) Jeg kommer nok først til Fyn et par timer inden, så jeg vil gerne sørge for noget jeg kan købe med på vejen!Ovenstående er vist lige mig!Det bli'r da SÅ sjovt! Og min top-yndlings-makker kommer også Hurra!Kærligste hilsnerSallyJamen det er da hyggeligt han også vil komme, jeg har åbenbart ikke skræmt ham helt borte ved hans sidste besøg *GGG* Du er hermed tilføjet med dit ønske.Knus og varme tankerJeanette Edited November 17, 2005 by Jeanette K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted November 17, 2005 Report Share Posted November 17, 2005 Jeg kommer nok først til Fyn et par timer inden, så jeg vil gerne sørge for noget jeg kan købe med på vejen!Ovenstående er vist lige mig!Det bli'r da SÅ sjovt! Og min top-yndlings-makker kommer også Hurra!Kærligste hilsnerSallyTjuhejsa. top-yndling? Jeg er smigret.Jamen det er da hyggeligt han også vil komme, jeg har åbenbart ikke skræmt ham helt borte ved hans sidste besøg *GGG* Du er hermed tilføjet med dit ønske.Knus og varme tankerJeanetteSelvfølgelig har du ikke det, jeg følte mig meget velkommen (jeg skal bare ikke sove hos troels den her gang ). Jeg vil næsten tro jeg skylder dig en flaske af noget alkohol efter sidst. Er der noget du foretrækker? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted November 17, 2005 Report Share Posted November 17, 2005 (edited) Hvorfor er mit navn ikke på den der julefrokost liste.................(Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr)Nej, det er seriøst nok bedst at jeg bliver væk af følgende grunde:1. Ville konstant sidde og rive i Incoginito og stille ham 1000 vis af spørgsmål...... Tror incognito ville blive GODT træt af mine mange trænings releterede spørgsmål.................... 2. Overarmen ville efter en knap 7 timers lang enetale om DF & Venstre's fortræffeligheder - blive omvendt..........3. Jeg tilhører de der 3% der altid får lavet balllade...............Mvh.Mr. Bond (3%)..........................God julefrokost til jer alle (Fin ide................ :4thumbup: ). Edited November 17, 2005 by Mr. Bond Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 17, 2005 Report Share Posted November 17, 2005 Hvorfor er mit navn ikke på den der julefrokost liste.................(Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr)Nej, det er seriøst nok bedst at jeg bliver væk af følgende grunde:1. Ville konstant sidde og rive i Incoginito og stille ham 1000 vis af spørgsmål...... Tror incognito ville blive GODT træt af mine mange trænings releterede spørgsmål.................... 2. Overarmen ville efter en knap 7 timers lang enetale om DF & Venstre's fortræffeligheder - blive omvendt..........3. Jeg tilhører de der 3% der altid får lavet balllade...............Mvh.Mr. Bond (3%)..........................God julefrokost til jer alle (Fin ide................ :4thumbup: ).Ha! Synes da det lyder som om du er ret godt selskab!Hvis der er for mange spørgsmål, riveri, Venstre-pistol-sælgerstil.. Kan du vel bare drikkes i hegnet!Ballade er da så iorden, så længe du taler pænt, beholder tøjet på og ikke er ond ved dyr! Kærligste hilsnerSally-der har vundet tjansen med at arr. firma-jule-frokost, her 3 uger før .. Ikke fordi det ligefrem vælter med muligheder, alt og alting er optaget gahh.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Granhof Posted November 17, 2005 Report Share Posted November 17, 2005 Ellers kunne du komme med, og se hvem du battler imod Jeanette.. FInder lige ud af om søren kan tage med, for ellers holder jeg mig nok hjemme, hvis han ikke vil med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 17, 2005 Author Report Share Posted November 17, 2005 Tjuhejsa. top-yndling? Jeg er smigret.Selvfølgelig har du ikke det, jeg følte mig meget velkommen (jeg skal bare ikke sove hos troels den her gang ). Jeg vil næsten tro jeg skylder dig en flaske af noget alkohol efter sidst. Er der noget du foretrækker?Smadder dejligt.... og jeg glæder mig over du kom med forslaget om at lave maden.... bliver meget bedre ... :4thumbup: Alkohol - anything goes - wiskey. rom, vodka - dit valg..Smiler varmt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 17, 2005 Author Report Share Posted November 17, 2005 Hvorfor er mit navn ikke på den der julefrokost liste.................(Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr)Nej, det er seriøst nok bedst at jeg bliver væk af følgende grunde:1. Ville konstant sidde og rive i Incoginito og stille ham 1000 vis af spørgsmål...... Tror incognito ville blive GODT træt af mine mange trænings releterede spørgsmål.................... 2. Overarmen ville efter en knap 7 timers lang enetale om DF & Venstre's fortræffeligheder - blive omvendt..........3. Jeg tilhører de der 3% der altid får lavet balllade...............Mvh.Mr. Bond (3%)..........................God julefrokost til jer alle (Fin ide................ :4thumbup: ). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.