Lagoon Posted December 31, 2006 Report Share Posted December 31, 2006 Ganske hyggelig træning...havde egentlig en aftale med Krumme og Thorhauge, men de sprang fra i sidste øjeblik. Til gengæld rendte jeg så ind i Flexipecs og Jhax Ej, hvor bøvet. Jeg vidste slet ikke, at det var dig. Dårlig stil, Lagoon. Jeg var ham den halvfede, skaldede i hvid T-shirt, som konstant gik og chikanerede Flexi. Men I skal da være velkomne igen i det nye år. Godt nytår. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted December 31, 2006 Author Report Share Posted December 31, 2006 Jeg var desværre ikke i stand til at gennemføre noget der involverede at jeg skulle stå op eller bevæge mig mere end 5 meter væk fra min seng.Cry me a river Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted December 31, 2006 Author Report Share Posted December 31, 2006 Ej, hvor bøvet. Jeg vidste slet ikke, at det var dig. Dårlig stil, Lagoon. Jeg var ham den halvfede, skaldede i hvid T-shirt, som konstant gik og chikanerede Flexi. Men I skal da være velkomne igen i det nye år. Godt nytår. Skal nok hilse på næste gang...tror godt jeg ved hvem du var kommer helt sikkert igen i det nye år..alt for fedt center. det er sgu cool nok, at man kan få sig en hjemmelavet protshake efter træning :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted January 1, 2007 Report Share Posted January 1, 2007 Ganske hyggelig træning...havde egentlig en aftale med Krumme og Thorhauge, men de sprang fra i sidste øjeblik. Til gengæld rendte jeg så ind i Flexipecs og Jhax Heyhey - jeg var som udgangspunkt ikke på. Du var bare min rebound guy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BBRulez Posted January 1, 2007 Report Share Posted January 1, 2007 Godt nytår rudi :4thumbup: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 1, 2007 Author Report Share Posted January 1, 2007 (edited) Heyhey - jeg var som udgangspunkt ikke på. Du var bare min rebound guy Bah...hvornår er du nogensinde på? var det ikke dig der havde arrangeret Moltræf den 29/12???? Edited January 1, 2007 by "Snowball" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 1, 2007 Author Report Share Posted January 1, 2007 Godt nytår rudi :4thumbup: :4thumbup: Godt nytår Viking :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted January 1, 2007 Report Share Posted January 1, 2007 Bah...hvornår er du nogensinde på? var det ikke dig der havde arrangeret Moltræf den 29/12???? Den vil jeg faktisk gerne have æren for Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 1, 2007 Author Report Share Posted January 1, 2007 Den vil jeg faktisk gerne have æren for Argh pis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted January 1, 2007 Report Share Posted January 1, 2007 Bah...hvornår er du nogensinde på? var det ikke dig der havde arrangeret Moltræf den 29/12???? Nej, det var sgu da Anna Jeg inviterede dig bare.. Jeg er på kl 9 i morgen fx, det er mere end hvad kan sige om dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 1, 2007 Author Report Share Posted January 1, 2007 Nej, det var sgu da Anna Jeg inviterede dig bare.. Jeg er på kl 9 i morgen fx, det er mere end hvad kan sige om dig.Get a job Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted January 1, 2007 Report Share Posted January 1, 2007 Get a jobSkal møde kl 12 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 2, 2007 Author Report Share Posted January 2, 2007 Dagens træningDødløft3x5 med 160kg(sindsyg hård i dag)1x1 med 165kg1x1 med 175kg1x1 med 185kg..så var jeg færdigBænk3x6 med 92.5kgRow3x6 med 87.5kgMili3x6 med 57.5kgChins3x6 med +11.25kgDips3x6 med +16.25kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 4, 2007 Author Report Share Posted January 4, 2007 Dagens træninger lidt influ ramt, men trænes skal der Squat3x6 med 102.5kgBænk3x6 med 92.5kgRow3x6 med 87.5kgMili3x6 med 57.5kgHvade glemt mit bælte til Dips/chins, så der blev bare kørt til failure Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted January 4, 2007 Report Share Posted January 4, 2007 Du er sgu ved at komme rigtig med i det dersens død og bænk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 4, 2007 Author Report Share Posted January 4, 2007 Du er sgu ved at komme rigtig med i det dersens død og bænk tjoe...kan stadig ikke finde ud af at lave opspænd, så det må du lige lære mig en dag ved lejlighed Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted January 4, 2007 Report Share Posted January 4, 2007 tjoe...kan stadig ikke finde ud af at lave opspænd, så det må du lige lære mig en dag ved lejlighed Du insisterer jo på at kører closegrip bænkpres istedet for normal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 4, 2007 Author Report Share Posted January 4, 2007 Du insisterer jo på at kører closegrip bænkpres istedet for normal Vil nu mene jeg kører tæt på normal grebsbredde nu. Lillefingeren på ringen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 6, 2007 Author Report Share Posted January 6, 2007 Lidt træning i IK's lokalerDødløft3x5 med 160kg1x4 med 160kg1x2 med 160kgBænk1x6 med 95kg1x4 med 95kg1x6 med 70kg......derefter lidt teknik med jhax og krumme. Kunne se ud som om min teknik ikke er helt god. Det må jeg ligefå rettet op påRow3x6 med 90kgMilitary3x6 med 60kgHavde endnu engang glemt mit bælte, så der blev lavet chins/dips med en håndvægt mellem benene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 8, 2007 Author Report Share Posted January 8, 2007 (edited) Dagens træning i AK GothaSquat3x6 med 105kgBænk3x6 med 95kg(prøvede at holde bredere, samt lave opspænd. Det lykkedes sådan nogenlunde)Row3x6 med 90kgMili3x6 med 60kgChins3x6 med mig +12kgDips3x6 med mig +17.5kglidt biceps til sidst. Edited January 8, 2007 by "Snowball" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 11, 2007 Author Report Share Posted January 11, 2007 Træning den. 10/1-07Tilstede: Bogs, Krumme, Thorhauge, Jhax og IncognitoDødløft5x5 med 160kgBænk1x6 med 95kg1x5 med 95kg...Failede sidste rep. Ramte slet ikke banen1x6 med 95kgRow3x6 med 90kgMili3x5 med 62.5kgChins3x6 med mig +12.5kgDips3x6 med mig +20kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 11, 2007 Author Report Share Posted January 11, 2007 (edited) test]Edit: skulle bare lige prøve om jeg kunne finde ud af det Edited January 11, 2007 by "Snowball" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted January 11, 2007 Report Share Posted January 11, 2007 Det var sku godt at se dig i går Rudy til trods for at du mere eller mindre havde en negativ effekt på min træning! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted January 11, 2007 Author Report Share Posted January 11, 2007 Det var sku godt at se dig i går Rudy til trods for at du mere eller mindre havde en negativ effekt på min træning! I lige måde Jesper. Det var sgu hyggeligt. Jeg er ked af at jeg fik ødelagt din træning (ved jo godt du er en seriøs atlet ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted January 11, 2007 Report Share Posted January 11, 2007 I lige måde Jesper. Det var sgu hyggeligt. Jeg er ked af at jeg fik ødelagt din træning (ved jo godt du er en seriøs atlet )Why you little.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.