"Snowball" Posted June 14, 2006 Author Report Share Posted June 14, 2006 har selv prøvet flere gange :P også forskellige steder.. virker den da nu ?Yep :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted June 15, 2006 Author Report Share Posted June 15, 2006 140606 http://www.bjorns-wrestling.dk/Bænk3x8-8-6 med 92.5kgSquat3x8-8-6 med 105kgBOR4x8 med 80kg(kom 10kg for lidt på stangen, derfor 4 sæt)Mili3x6-6-5 med 60kgPullups3x7-6-6 med mig +12.5kgDips3x8 med mig +15kg(Dipstativet er meget bredere end jeg er vant til, så den trak sgu tænder ud)Lidt biceps og mave til sidst + lidt læg for at glæde Mikkel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BBRulez Posted June 15, 2006 Report Share Posted June 15, 2006 140606 http://www.bjorns-wrestling.dk/Bænk3x8-8-6 med 92.5kgSquat3x8-8-6 med 105kgBOR4x8 med 80kg(kom 10kg for lidt på stangen, derfor 4 sæt)Mili3x6-6-5 med 60kgPullups3x7-6-6 med mig +12.5kgDips3x8 med mig +15kg(Dipstativet er meget bredere end jeg er vant til, så den trak sgu tænder ud)Lidt biceps og mave til sidst + lidt læg for at glæde Mikkel du ku godt have taget mig med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted June 22, 2006 Author Report Share Posted June 22, 2006 Må hellere lige opdatere lidt. Har haft 2 træningspas siden sidste opdatering. I lørdags og i mandags. Jeg har desværre ligget syg siden tirsdag med en mavevirus, så min vægtupdate i morgen vil nok bære præg af det Jeg kan dog mærke at det går fremad(maden bliver i sækken i dag ) så regner med at træne i morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted June 23, 2006 Author Report Share Posted June 23, 2006 Vægt 31/3 06: 93.5Vægt 14/4 06: 92.3Vægt 21/4 06: 91.0Vægt 28/4 06: 91.2...hmm nu blir mit indtag sat til 3300, så må vi se hvad der sker!Vægt 5/5 06: 90.4 Vægt 12/5 06: 89.5Vægt 19/5 06: 89.5...Var egentlig hvad jeg havde forventet. Har været til 2 kæmpefester sidste weekend + har fået nyt job. Så ugen har været lidt stressetVægt 26/05 06: 89.2Vægt 02/06 06: 88.5Vægt 09/06 06: 88.1Vægt 23/06 06: 87.0 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted June 23, 2006 Report Share Posted June 23, 2006 Hvornår får vi dig at se i IK? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted June 23, 2006 Report Share Posted June 23, 2006 Hvornår får vi dig at se i IK?Tror egentlig at han er dernede...Snebolden er bare blevet svært at få øje på efter alle de kilo som er rippet af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted June 23, 2006 Report Share Posted June 23, 2006 Tror egentlig at han er dernede...Snebolden er bare blevet svært at få øje på efter alle de kilo som er rippet af Haha han gemmer sig bagved den dér stripper-stang nede ved hack'en :4thumbup: ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅL!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted June 23, 2006 Author Report Share Posted June 23, 2006 Hvornår får vi dig at se i IK?Regner med at kigge forbi i morgen, hvis der er nogen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted June 23, 2006 Author Report Share Posted June 23, 2006 Tror egentlig at han er dernede...Snebolden er bare blevet svært at få øje på efter alle de kilo som er rippet af Haha han gemmer sig bagved den dér stripper-stang nede ved hack'en :4thumbup: ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅL!!!!!! Jeg skal satme komme efter jer.....sådan et par ærgelige ål, skal sgu ikke gøre grin med mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted June 25, 2006 Author Report Share Posted June 25, 2006 250606 IK 99Dagens hygge med DocH Dødløft5x5 med 140kgBænk3x8-8-6 med 90kgBOR1x8 med 75kg..ups2x7 med 90kgDips3x10-8-8 med mig +15kgPullups3x6 med mig +15kgMilitary3x5-5-4 med 60kgAlt i alt en ok træning. Kunne dog godt mærke de sidste 4 dages sygdom havde tæret på kræfterne!Til sidst blev det også til lidt 2mands hygge i baderummet det må vi gøre igen en anden gang Simon Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted June 27, 2006 Author Report Share Posted June 27, 2006 270606 IK99Dagens tal:Skvat4x5 med 110kgBænk3x8 med 90kgBOR3x6 med 90kgMili3x6-5-5 med 60kgPullups3x6 med mig +15kgDips3x6 med mig +20kgOk træning i dag...Masser af Mol'er i hulen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted June 27, 2006 Report Share Posted June 27, 2006 Hyggeligt at hilse på! Hvad vejer sådan en "snowball"? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted June 27, 2006 Author Report Share Posted June 27, 2006 Hyggeligt at hilse på! Hvad vejer sådan en "snowball"?I lige måde Jeg vejer ca. 87kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted July 2, 2006 Author Report Share Posted July 2, 2006 300606 (Asbjørn's Cave)Bænk3x6 med 92.5kgDødløft5x5 med 150kg..PR Dips3x10 med 10kgPullups3x7-7-6 med 10kgMili3x5 med 60kgBOR3x8 med 90kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted July 4, 2006 Author Report Share Posted July 4, 2006 (edited) 040706 AK GothaSquat2x4 med 110kg1x3 med 110kgBænk3x8 med 90kgBOR3x8 med 90kgDips3x7 med mig +20kgPullups3x8 med mig +10kgMili3x4 med 60kg..så var der udsolgtBarbell curls(DocH siger jeg skal )3x8 med 40kgEndelig blev der trænet igen. Er startet på nyt job, hvor jeg møder kl. 03.00. Så jeg skal lige finde ud af hvordan min døgnrytme skal være fra nu af Edited July 4, 2006 by "Snowball" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted July 6, 2006 Author Report Share Posted July 6, 2006 Vægt 31/3 06: 93.5Vægt 14/4 06: 92.3Vægt 21/4 06: 91.0Vægt 28/4 06: 91.2...hmm nu blir mit indtag sat til 3300, så må vi se hvad der sker!Vægt 5/5 06: 90.4 Vægt 12/5 06: 89.5Vægt 19/5 06: 89.5...Var egentlig hvad jeg havde forventet. Har været til 2 kæmpefester sidste weekend + har fået nyt job. Så ugen har været lidt stressetVægt 26/05 06: 89.2Vægt 02/06 06: 88.5Vægt 09/06 06: 88.1Vægt 23/06 06: 87.0Vægt 06/07 06 :86.3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted July 9, 2006 Author Report Share Posted July 9, 2006 (edited) 080706 IK99Fik slæbt mig afsted til træning. Energien var på nulpunktet, og træningen bar da også præg af det!Bænk3x7-6-7 med 90kgDødlet opvarmning1x2 med 150kg....Puha der var sgu ikke kræfter til 5x5 i dag1x1 med 160kg1x1 med 165kg1x1 med 170jg1x0 med 175kg..troede ikke rigtig på detMili3x4 med 60kgPullups3x8 med mig +10kgDips3x7-6-6 med mig +20kgBOR3x6 med 90kg DB curls3x7 med 22.5kg(hvis stangen altså vejer 2.5kg?)Elendig træning i en alt for varm hule! Edited July 9, 2006 by "Snowball" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted July 12, 2006 Author Report Share Posted July 12, 2006 Har trænet Man/Ons i Fitness World. Ingen tal! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted July 13, 2006 Author Report Share Posted July 13, 2006 Vægt 31/3 06: 93.5Vægt 14/4 06: 92.3Vægt 21/4 06: 91.0Vægt 28/4 06: 91.2...hmm nu blir mit indtag sat til 3300, så må vi se hvad der sker!Vægt 5/5 06: 90.4 Vægt 12/5 06: 89.5Vægt 19/5 06: 89.5...Var egentlig hvad jeg havde forventet. Har været til 2 kæmpefester sidste weekend + har fået nyt job. Så ugen har været lidt stressetVægt 26/05 06: 89.2Vægt 02/06 06: 88.5Vægt 09/06 06: 88.1Vægt 23/06 06: 87.0Vægt 06/07 06: 86.3Vægt 13/07 06: 85.8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BBRulez Posted July 13, 2006 Report Share Posted July 13, 2006 Vægt 31/3 06: 93.5Vægt 14/4 06: 92.3Vægt 21/4 06: 91.0Vægt 28/4 06: 91.2...hmm nu blir mit indtag sat til 3300, så må vi se hvad der sker!Vægt 5/5 06: 90.4 Vægt 12/5 06: 89.5Vægt 19/5 06: 89.5...Var egentlig hvad jeg havde forventet. Har været til 2 kæmpefester sidste weekend + har fået nyt job. Så ugen har været lidt stressetVægt 26/05 06: 89.2Vægt 02/06 06: 88.5Vægt 09/06 06: 88.1Vægt 23/06 06: 87.0Vægt 06/07 06: 86.3Vægt 13/07 06: 85.885.8.. ÅL! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted July 19, 2006 Author Report Share Posted July 19, 2006 Jeg har desværre ikke fået skrevet de sidste par træninger ind Tager til tyrkiet i morgen tidlig kl. 05.00, så der kommer lige en vægtupdate inden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted July 20, 2006 Author Report Share Posted July 20, 2006 Vægt 31/3 06: 93.5Vægt 14/4 06: 92.3Vægt 21/4 06: 91.0Vægt 28/4 06: 91.2...hmm nu blir mit indtag sat til 3300, så må vi se hvad der sker!Vægt 5/5 06: 90.4 Vægt 12/5 06: 89.5Vægt 19/5 06: 89.5...Var egentlig hvad jeg havde forventet. Har været til 2 kæmpefester sidste weekend + har fået nyt job. Så ugen har været lidt stressetVægt 26/05 06: 89.2Vægt 02/06 06: 88.5Vægt 09/06 06: 88.1Vægt 23/06 06: 87.0Vægt 06/07 06: 86.3Vægt 13/07 06: 85.8Vægt 20/07 06: 85.3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted July 20, 2006 Author Report Share Posted July 20, 2006 Så rejser jeg en uge til "Bitez". Forhåbentlig kan jeg holde vægten nogenlunde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted July 28, 2006 Author Report Share Posted July 28, 2006 Vægt 31/3 06: 93.5Vægt 14/4 06: 92.3Vægt 21/4 06: 91.0Vægt 28/4 06: 91.2...hmm nu blir mit indtag sat til 3300, så må vi se hvad der sker!Vægt 5/5 06: 90.4 Vægt 12/5 06: 89.5Vægt 19/5 06: 89.5...Var egentlig hvad jeg havde forventet. Har været til 2 kæmpefester sidste weekend + har fået nyt job. Så ugen har været lidt stressetVægt 26/05 06: 89.2Vægt 02/06 06: 88.5Vægt 09/06 06: 88.1Vægt 23/06 06: 87.0Vægt 06/07 06: 86.3Vægt 13/07 06: 85.8Vægt 20/07 06: 85.3Vægt 28/07 06: 84.8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.