L^P Posted January 20, 2006 Report Share Posted January 20, 2006 dagens træning: squat: 120/2150/2175/2(bælte, ½dragt)200/2(bælte, ½dragt, knæbind)225/2(fuldt udstyr) - lorte løft, kom kun halvt eller kvart ned 215/1(bælte, ½dragt, knæbind) - så kunne jeg komme ned - nogenlunde løft235/1(fuldt udstyr) - lorte løft. Kom dog til vandret, men brugte alle kræfterne på at komme ned, så det blev ikke så pæntDet var da lidt tamt i squatten hva? ja det kan godt gå skide godt Raw men i fuldt udstyr blir det lort når man ikke har øvet det længe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 20, 2006 Author Report Share Posted January 20, 2006 L^P <--- ingen grund til at male fanden på væggen. Den måde dragten trak i mig på er noget anderledes end jeg er vant til fra 40eren, så det kan være det ser helt anderledes ud når jeg får den på igen. Nu ville jeg ikke prøve det af, men det kunne jo rent faktisk være jeg havde lit nemmere ved det hvis jeg var gået højere, for mistede noget af luften på vej ned, fordi det var så tought for mig at komme ned. Og så er det jo kun første gang i udstyret. Med andre ord - jeg skal nok få bedre styr på det inden DM, det er jeg sikker på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted January 20, 2006 Report Share Posted January 20, 2006 L^P <--- ingen grund til at male fanden på væggen. Den måde dragten trak i mig på er noget anderledes end jeg er vant til fra 40eren, så det kan være det ser helt anderledes ud når jeg får den på igen. Nu ville jeg ikke prøve det af, men det kunne jo rent faktisk være jeg havde lit nemmere ved det hvis jeg var gået højere, for mistede noget af luften på vej ned, fordi det var så tought for mig at komme ned. Og så er det jo kun første gang i udstyret. Med andre ord - jeg skal nok få bedre styr på det inden DM, det er jeg sikker på Rolig Jacob Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 20, 2006 Author Report Share Posted January 20, 2006 er helt rolig. Jeg følte bare jeg måtte berolige dig lidt, du virkede lidt nervøs for mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted January 20, 2006 Report Share Posted January 20, 2006 er helt rolig. Jeg følte bare jeg måtte berolige dig lidt, du virkede lidt nervøs for mig Jamen jeg er meget Nervøs for dig Jacob det ved du jo! Vi elsker dig jo allesammen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 20, 2006 Author Report Share Posted January 20, 2006 tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 23, 2006 Author Report Share Posted January 23, 2006 dagens træning: bænkpres: 80/3,3,3,3,3,3,3- alle med stoptotal tough træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted January 24, 2006 Report Share Posted January 24, 2006 Tak for kampen :4mewantfood: er du gal jeg er ikke meget værd nu, Marc han viste ubehagelig form idag på restauranten puhaa 9½ fad, lige ved og næsten med de 10 :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted January 24, 2006 Report Share Posted January 24, 2006 Tak for kampen :4mewantfood: er du gal jeg er ikke meget værd nu, Marc han viste ubehagelig form idag på restauranten puhaa 9½ fad, lige ved og næsten med de 10 :4thumbup: Kan vi ikke få lidt flere facts om den battle? Hvilke dicipliner blev der dystet i og hvordan klarede de enkelte sig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 24, 2006 Author Report Share Posted January 24, 2006 squatF <---- vi tog 4 mand på Fiesta Mexicana på Frederiksberg Allé. Vi blev enige om at vi måtte se om vi kunne slamme 10 af deres fade med burritofyld. Vi allesammen havde det mildt sagt temmelig dårligt da vi var nået til 9,5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted January 24, 2006 Report Share Posted January 24, 2006 squatF <---- vi tog 4 mand på Fiesta Mexicana på Frederiksberg Allé. Vi blev enige om at vi måtte se om vi kunne slamme 10 af deres fade med burritofyld. Vi allesammen havde det mildt sagt temmelig dårligt da vi var nået til 9,5 hahahahahaahhaha :4thumbup: jeg er totalt færdig nu, og dennis magtede ikke andet end at ligge på sin Sofa, INGEN af os kunne trække vejret ordentligt efter 9½ fad HAHAHAHAHA SÅ har man fandeme overspist lol :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted January 24, 2006 Report Share Posted January 24, 2006 Her troede jeg at der var tale om en fadøls battle på tid. Så har i bare siddet på en mexikansk vegetarbar og ædt. Far er ikke vred. Far er skuffet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 24, 2006 Author Report Share Posted January 24, 2006 VEGETAR!!!???? - NEVER!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 25, 2006 Author Report Share Posted January 25, 2006 dagens træning: squat: 100/3120/3140/2,2boxsquat+lilla bands: 80/2,2,2,2,2,2,2,2dødløft: 110/3140/1,1,1,1,1,1,1,1+ vom, legextensionslidt TNT træning, det var ok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted January 25, 2006 Report Share Posted January 25, 2006 Man skal altså ikke køre max-test i mavetræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 25, 2006 Author Report Share Posted January 25, 2006 hvor står det?? - jeg fik da en del reps, så går det da nok. Jeg kørte bare vommen i sænk idag. Måske du selv burde træne ldit mave engang imellem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 28, 2006 Author Report Share Posted January 28, 2006 liga turnering første runde: devar den sædvanlige tjans, bænkpres for førsteholdet. vejede ind på 89,2.155 - godkendt165 - godkendt, sejlede gevaldigt, men reddede den i rutineret stil og fik lavet lockouten helt lige, men lå elelrs temmelig skævt på bænken til sidst 172,5 - godkendt(PR+2,5kg). Var lidt heldig, for løftede røven en anelse, hvilket den ene dommer også bemærkede, men godkendt 2-1. fik også kørt lidt lats bagefter. det var temmelig tilfredsstillende både for holdet og jeg selv at jge trods skulderskaden fik hevet en PR hjem. Det gør temmelig ondt når jeg bænker raw, men det hjælper en god del at få trøjen på, hveldigvis. Iøvrigt var der en fed stemning til stævnet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted January 28, 2006 Report Share Posted January 28, 2006 Tillykke med PRen prehn! Det var tought! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 28, 2006 Author Report Share Posted January 28, 2006 TPT <--- tak tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted January 28, 2006 Report Share Posted January 28, 2006 Det blir jo bedre og bedre med bænken du må nok indse du skal løfte i 40, der er alligevel flere kg i den Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 28, 2006 Author Report Share Posted January 28, 2006 L^P <--- ja, noget tyder på det. Men vil stadig åbne op i 42eren, som jeg plejer. Det er for usikkert andet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stryger2 Posted January 29, 2006 Report Share Posted January 29, 2006 Godt gået. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted January 29, 2006 Report Share Posted January 29, 2006 FLOT BÄNKET!!!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 29, 2006 Author Report Share Posted January 29, 2006 stryger2 og sweetyp <---- Jo tak. Ku vist hellere ikke ha ramt banen meget bedre igår i trøjen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted January 29, 2006 Report Share Posted January 29, 2006 Ja ikke fordi det huer mig, men ok tillykke med din nye PR i bænken (selvom den var med snyd ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.