therealdreamer81 Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Når du er til træning, hvor langt tid træner du så??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 ca 1½ time, hvis tiden er til det.Jeg tror måske der skulle have været tilføjet lidt flere muligheder i den høje ende. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Det er meget forskelligt, men hvis vi snakker styrketræning så 45-60min.Men løb, cykling, march, svømning osv er ofte flere timer (dage) af gangen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Træner et 2-split to gange om ugen, og dermed fire træningsdage. Det bliver ca. 80 - 90 min. hver gang - så 6 timer i alt, udelukkende styrketræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R0mme1 Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Træner også 2 split, ergo 4 træninger om ugen :) og de varer hver på 45-60 min. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Træner fullbody 3 gange i ugen, ca. 1½ time (nok lidt mindre) styrketræning per gang, nogen gange lidt cardio bagefter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 fullbody 3 gange i ugen, ca. 1 time Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Erik Olsen Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Jeg træner 2* styrke, 2* boksning og 2* løb på en uge.Boksningen varer 90min, styrken varer normal ca en time og løbet ca en halv time.Specielt ved styrketræning vil jeg gerne have god tid til at holde mine pauser og ikke stresse afsted, det gør i min bog træningen mere behagelig, men bestemt ikke mindre hård!Eo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 2 timer ca. Fullbody Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CA8 Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Lidt over 1 time med mit nye full-body. Ved split var jeg nede på under 30 minutter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
epce Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Det svinger en del, men bruger stort set altid over 1 time... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keler Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 2 split, ca. 1½ time hver gang.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mugge Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Full body lidt over en time Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 2-split. Ca. 1 time pr. gang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 ca. 1½ til 2 timer pr. træningspas... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 1½ til 2 timer, fullbody Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blitz Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Squat dig til større arme, som tager 60-75 min. Med de 2-3 mins pause mellem hver sæt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Det var da nogle meget lave valgmuligheder Spiller basket et par gange om ugen på mellem 90 og 105min (afhængigt af hvilken dag det er ) og træner styrke 4 gange om ugen i ca 2 timer :4thumbup: .... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Styrke: 2 til 3 gange ugentigt af 70 til 90 min. Spinning: 4-5 gange per uge af 60-120 min Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Ca. en time de to dage om ugen hvor jeg træner om morgenen og ca. 1½ time den gang jeg træner i weekenden, mere bliver det desværre ikke til efter jeg har fået fast arbejde Nej du, den gang jeg studerede - se det var tider :4flex: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
marcv Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 pr. træning træner jeg 1½ time, nolge gange 1 time 45 min.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Pr. uge: Spinning min 5 timer om ugen, løb 1 time og styrke ca. 90 min.+ det løse så som cykling til studiet/arbejdet samt de forbudte trin på dansegulvet i weekenden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 (edited) Jeg træner 20 min. om ugen i concept1010 maskiner og træner ALDRIG Cardio Sorry.. kunne ikke lade være.. 1-2 timer pr. gang - nogle gange 3 timer, hvis jeg træner på hver side af mit hold. Ca. 4 gange pr. uge, nogle gange 2 gange i døgnet - plus det løse løb af og til, Salsa og Swing 2-3 gange om ugen, hvis nogen vil kalde dette for Cardio -.jeg kalder det for sjov og spaz :4thumbup: Edited February 1, 2006 by Kauf Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Der mangler da lidt valgmuligheder Træner stortset altid mellem 1½ og 3 timer, afhængig af om jeg når alt, og om der også er cardio og stræk involveret.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Der mangler da lidt valgmuligheder Træner stortset altid mellem 1½ og 3 timer, afhængig af om jeg når alt, og om der også er cardio og stræk involveret..Dine 3 timers pas er heller ikke helt raske jeg træner selv ca. 1½ time pr. gang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.