Dr. Durden Posted September 14, 2011 Report Share Posted September 14, 2011 Nogen af læserne der har erfaring med Jack3D? Det lader til at et ingrediens i skidtet et på dopinglisten? Skulle have amf/ephedrin lign. Virkning ?!Doping: Ja, der er "syntetisk efedrin" i. Du bliver testet positiv, hvis det er i forbindelse med konkurrence (ligesom du ville gøre med party-pulver og hippierøg). Og jeg formoder at selve stoffet bliver ulovligt i DK, når de respektive myndigheder får kendskab til stoffet og hevet det igennem forbuds-formalia-møllen.Virkning: Jeg har haft en bøtte, men synes ikke det var noget særligt - i hvert fald ikke holdt op mod kaffe+beta alanin. Jeg har aldrig haft den der sindsyge I-need-to-train-now!-effekt, som folk snakker om.Det er diskuteret rundt omkring på MOL, du kan evt. kigge her: http://www.google.dk/search?sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=jacked+site%3Amotion-online.dk#sclient=psy&hl=da&source=hp&q=jack3d%20site%3Amotion-online.dk&pbx=1&oq=&aq=&aqi=&aql=&gs_sm=&gs_upl=&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=be24aca4d2abff6b&biw=1680&bih=925&pf=p&pdl=500 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 14, 2011 Author Report Share Posted September 14, 2011 (edited) Dr --> hmm oka.. Kaffe ved man sq også hvad er :)..140911Ham. front lever: 3x8, 40cmHam. Levering: 3x5Ham. rotations: 3x6, 30cmRing dips (1min): 10,10,8,8,6,6,6,6,6,6Kb swings 24kg @ 10min: 200 swings Edited September 14, 2011 by therealstud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 16, 2011 Author Report Share Posted September 16, 2011 150911DB rows (1min): 5x8,5x6x40kgTRÆT!!!... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 17, 2011 Author Report Share Posted September 17, 2011 170911Coc 1,5: 2x3RB210: 1RB260N: 1RB300N: v:3x0, h:3x1Thumb crush: 5x0 (rød klemme)Ham. front lever: 3x8, 40cmHam. Levering: 3x6Ham. rotations: 3x8, 30cm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 18, 2011 Author Report Share Posted September 18, 2011 180911DB wrist: 5x15x30kgDB rev wrist: 5x15x10kgBB MP: 10x3x60kg (1min)Fat chins: 1,2,3...10,9...1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 20, 2011 Author Report Share Posted September 20, 2011 (edited) 1909112HP @ 65mm: fail 86,25kgGrip machine 1 arm crush: 5x20,40, 2x50kgHammer swing around head: 2x20x4kgHammer swipes: 2x20x4kgFor første gang længe var grebet svagt .. Burde ha restet istedet. Nyeste træning grej blir en macebell, det sku riste grebet Edited September 20, 2011 by therealstud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 20, 2011 Author Report Share Posted September 20, 2011 200911CG bænk: 10x1x115kg (1min)... PR! Har aldrig presset 115kg før. Der var krudt til et par 2ere!Sumo død: 5x5x70kgOAC excen: 10x1/1 (1min)...... River voldsomt i lats og gunz!DB incline tri ext: 3x8x20kgsDB hammer curl: 8,6,6x24kgsFed træning der tog 50min ovenpå en lang arb dag.... Imorgen cardio! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 21, 2011 Author Report Share Posted September 21, 2011 Faldt lige over en kb video på iphonen.. 40kgs Press med begge hænder... Fra midt juni tror jeg, BW et par kg højere end idag ..http://www.youtube.com/watch?v=9qVzjF4ZGmc&feature=mfu_in_order&list=UL Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
321 Posted September 21, 2011 Report Share Posted September 21, 2011 Faldt lige over en kb video på iphonen.. 40kgs Press med begge hænder... Fra midt juni tror jeg, BW et par kg højere end idag Det er sgu stærkt presset! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted September 21, 2011 Report Share Posted September 21, 2011 Der kan da ikke være langt til at presse bæstet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 21, 2011 Author Report Share Posted September 21, 2011 Det er sgu stærkt presset!Thx.. Men ikke stærkt nok! Det er ikke beast!Endnu en iPhone vid fra DM :).. Brormand ryger ned!http://www.youtube.com/watch?v=VVaHMigFFjw Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 21, 2011 Author Report Share Posted September 21, 2011 Der kan da ikke være langt til at presse bæstet. Havde et lille mål om at presse bæstet inden juletid! Hmm måske bottom up Press med 40eren også :4thumbup: .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 22, 2011 Author Report Share Posted September 22, 2011 220911DB wrist: 5x15x30kgDB rev wrist: 5x15x10kgDips: 10x3x35kg (1min)DB rows: 10x7x40kg (1min)Lateral: 3x10x16kgDB tri ext: 2x10x21kgsBB curl: 2x10x40kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 23, 2011 Author Report Share Posted September 23, 2011 23091110km støvleløb, HÅRDT!.... PWO 3 prot bars og en liter skumme!Weekenden skal bruges på rest og hygge i goe venners lag!!.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
321 Posted September 23, 2011 Report Share Posted September 23, 2011 23091110km støvleløb, HÅRDT!.... PWO 3 prot bars og en liter skumme!Weekenden skal bruges på rest og hygge i goe venners lag!!..BUM! Cardio træning for rigtige mænd! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted September 23, 2011 Report Share Posted September 23, 2011 Stææærkt bro Fed AW film. Har du ikke flere??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 24, 2011 Author Report Share Posted September 24, 2011 321 -> du har så ret!Laze -> more to come!Jeg har lyst til at fylde kage på templet Idag men min appetit et væk !? WTF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 24, 2011 Author Report Share Posted September 24, 2011 240911Ham. front lever: 3x10, 40cmHam. Levering: 3x5Ham. rotations: 3x8, 30cmHammer swipes: 2x20x5kgHammer head casts: 4x20x5kg .... EPIC forearm pump! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 26, 2011 Author Report Share Posted September 26, 2011 260911CG bænk: 10x2x115kg (1min) ... PR!Chins: 1,2,3...10,9,...1Macebell 10 to 2: 5x20x10kg Bulgarian bag spins: 5x10x20kg Hammer head casts: 5x20x5kg .... Fed fed fed øvelse! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 26, 2011 Author Report Share Posted September 26, 2011 Maceøvelser: http://www.mymadmethods.com/exercise-database/macebell-exercises/98-exercise-macebell-10-to-2Hammer/clubbell: http://www.mikemahler.com/articles/clubbells.html ..... Casts øvelserne er brutale for grebet :4thumbup: .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kousgaard Posted September 26, 2011 Report Share Posted September 26, 2011 Maceøvelser: http://www.mymadmethods.com/exercise-database/macebell-exercises/98-exercise-macebell-10-to-2Hammer/clubbell: http://www.mikemahler.com/articles/clubbells.html ..... Casts øvelserne er brutale for grebet :4thumbup: ..Gode links. Thx. Fedt med Macebell træning. Har du selv erhvervet dig en? :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 26, 2011 Author Report Share Posted September 26, 2011 Gode links. Thx. Fedt med Macebell træning. Har du selv erhvervet dig en? :4thumbup:Jeg bruger en improviseret Mace. Vægtstang på ca 1m med små vægtskiver i den ene ende. Jeg har netop i skrivende stund sendt en ordre afsted på en 20kgs clubbell :4thumbup: .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kousgaard Posted September 26, 2011 Report Share Posted September 26, 2011 Jeg bruger en improviseret Mace. Vægtstang på ca 1m med små vægtskiver i den ene ende. Jeg har netop i skrivende stund sendt en ordre afsted på en 20kgs clubbell :4thumbup: ..Lidt impro er altid nice. Tænkte også at man kunne bruge en muggert, hvis det var. Men lyder fedt med en 20 kg Clubbell. Hvor meget må du slippe for den såfremt den går fri af tolden. Går ud fra, at du har bestilt den udenlands? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 26, 2011 Author Report Share Posted September 26, 2011 Lidt impro er altid nice. Tænkte også at man kunne bruge en muggert, hvis det var. Men lyder fedt med en 20 kg Clubbell. Hvor meget må du slippe for den såfremt den går fri af tolden. Går ud fra, at du har bestilt den udenlands?800 kr på kettlebellshop.dk ... Overvejer deres 60kgs KB også .. Presser jeg 48eren inden jul bestiller jeg 60kgs !.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kousgaard Posted September 26, 2011 Report Share Posted September 26, 2011 800 kr på kettlebellshop.dk ... Overvejer deres 60kgs KB også .. Presser jeg 48eren inden jul bestiller jeg 60kgs !..Så godt din video med 40 kg C&P. Så 48'eren burde os snart være der. Men et spring fra 48 til 60 kg er nu heller ikke små ting. Men en 60 kg KB er også bare altid rar, at have for the show of it! Men du må lige smide en video op med CB træning når du får din bell? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.