No6bach Posted September 27, 2008 Author Report Share Posted September 27, 2008 Lørdagscirkus i AUSWindmill3x5/5 @ 20 kgTGU1x3/3 @ 16 kg3x1/1 @ 24 kgFingertip Push-up3x52H Anyhow3x2/2 @ 24+16 kgKB Swing3x15 @ 24 kgssC2200 mIsometric plate hold4x15 sek @ 2x10 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted September 30, 2008 Author Report Share Posted September 30, 2008 (edited) Dagens træningDet skulle jo komme - en tribute til et ganske særlig medlem af MOL. Manden der nu har egen log.. christianspoer Tribute!Kunne ikke lige finde noget passende. Håber det er ok, spoer?KB Squat5x10 @ 2x20 kgDB Curl 5x10 @ 17,5 kgHer sendte jeg en helt speciel tanke til dig, ChristianCable Row5x12 @ 45Løb2 km i varienrende tempiCable Crunch5x12 @ stakSå hjem til aftensmad bestående af en kæmpemæssig jordbær/Fromage frais/protein shake.Lidt mere minimalt end normalt:Flip og Djuma Soundsystem Promo-mix sept 2008Læg mærke til 27:44 og et par minutter frem hvor Afrojack's "Thief" går over i Electrodomestici's - "tango! (ralf armani vs. simon concept mix)" - sweeeeet!FFS det er fedt!! :cooldance: :cooldance: Er i øvrigt i KBH d. 11-12 næste måned. Vil da gøre mit for vi svinger ind forbi Kassen Kan lige nå dagens optursmoment. Mens jeg har skrevet dette indlæg har jeg chatte med hende Nordmanden fra Napa og aftalt, at tage derop en weekend Edit: Glemte lige en øvelse Edited September 30, 2008 by No6bach Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted September 30, 2008 Report Share Posted September 30, 2008 Jeg er fan af den her log!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted September 30, 2008 Report Share Posted September 30, 2008 Halli hallå... lækkert med lidt elektronisk slik til ørene :4thumbup: ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted September 30, 2008 Report Share Posted September 30, 2008 Log of win!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted September 30, 2008 Author Report Share Posted September 30, 2008 Tak drenge - i er søde allesammen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted September 30, 2008 Author Report Share Posted September 30, 2008 (edited) Jaer, det spiller bare! :4mewantfood: Hvor er det hentet fra? Edited September 30, 2008 by No6bach Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted September 30, 2008 Report Share Posted September 30, 2008 Det skulle jo komme - en tribute til et ganske særlig medlem af MOL. Manden der nu har egen log.. christianspoer Tribute![billede af underskøn kvinde]Kunne ikke lige finde noget passende. Håber det er ok, spoer?Jeg er rørt til tårer! Men det er glædestårer og du fortjener i dén grad sådan en her , mein freund!Eva er den eneste grund der var til at se Desperate Housewifes. Det eneste jeg kan sætte en finger på (og så skal jeg VIRKELIGT være streng) er hendes bryster - de kunne godt være et nr. større (der er jo en grund til, at jeg er blevet kaldt pat-mand ). Hendes øjne kan så til gengæld få mig til at smelte!DB Curl 5x10 @ 17,5 kgHer sendte jeg en helt speciel tanke til dig, ChristianYEAH BUDDY! Så hjem til aftensmad bestående af en kæmpemæssig jordbær/Fromage frais/protein shake.Er i øvrigt i KBH d. 11-12 næste måned. Vil da gøre mit for vi svinger ind forbi Kassen Lyder lækker den shake! Er det frosne bær og så bare i en stavblender?D. 11. okt. har jeg en større fam.-fødselsdag jeg skal til. Men regner bestemt med, at tage videre fra den når jeg har drukket mig for pinligt fuld til familien. Og det kunne jo være jeg skulle trille forbi Kassen så! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted September 30, 2008 Report Share Posted September 30, 2008 D. 11. okt. har jeg en større fam.-fødselsdag jeg skal til. Men regner bestemt med, at tage videre fra den når jeg har drukket mig for pinligt fuld til familien. Og det kunne jo være jeg skulle trille forbi Kassen så!Same! Vi må lige hooke up og drikke et par caipirinhaer! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted October 1, 2008 Author Report Share Posted October 1, 2008 Jeg er rørt til tårer! Men det er glædestårer og du fortjener i dén grad sådan en her , mein freund!Eva er den eneste grund der var til at se Desperate Housewifes. Det eneste jeg kan sætte en finger på (og så skal jeg VIRKELIGT være streng) er hendes bryster - de kunne godt være et nr. større (der er jo en grund til, at jeg er blevet kaldt pat-mand ). Hendes øjne kan så til gengæld få mig til at smelte!Røv og abs > bryster i min verden. Kan godt se hvor du kommer fra, dog.Lyder lækker den shake! Er det frosne bær og så bare i en stavblender?Frosne bær, fromage frais, et skud vaniliesukker, proteinpulver, SØD og skummetmælk til det blender. Kæft det smagte godt!D. 11. okt. har jeg en større fam.-fødselsdag jeg skal til. Men regner bestemt med, at tage videre fra den når jeg har drukket mig for pinligt fuld til familien. Og det kunne jo være jeg skulle trille forbi Kassen så!Same! Vi må lige hooke up og drikke et par caipirinhaer!Det kunne ligne optakten til en fræk date. Er dog afhængig af et par kammis, men de er også vilde med cocktails så jeg tror de kan lokkes Flip har selv uppet det. Følg hans log på housemusik.dk Sweet! Den fik lige et bookmark.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted October 1, 2008 Author Report Share Posted October 1, 2008 Spontan træning i hultimeDips5x8 @ 15 kgBænk5x5 @ 80 kgTate Press5x12 @ 15 kgDet var lige en tand for nemtKB Swing105 fordelt på forskellige greb og sætAbs3x15Læg4x15"My philosophy, in essence, is the concept of man as a heroic being, with his own happiness as the moral purpose of his life, with productive achievement as his noblest activity, and reason as his only absolute."Min videnskabsteori lærer var fyr og flamme da jeg viste ham noget om Objectivism. Han mente sagtens jeg kunne gå til eksamen baseret på det. Kunne være man skulle læse lidt mere op på det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted October 5, 2008 Author Report Share Posted October 5, 2008 Torsdag: Drak mig stiv i sød sød Asti og Havanna Club og tog i Klubben. Skabte mig voldsomt til "Alla som inte dansar" og "Højere - Vildere". Semi tunge løg..Fredag: Cult's 10 års fødselsdag på Train. Insane babe rating, Trentemöller, Rune RK, Jake Duvall og alt alt for billige flasker og Shakere. Meget tunge løg..Lørdag: Klasse arrangement i Horsens. Fik set Dk's bredeste gågade og festede amok på Hækkenfeldt. Ekstremt lette løg Tune for the sundayVerdens mest boyband agtige sang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted October 5, 2008 Author Report Share Posted October 5, 2008 Det er simpelthen den fedeste reklame længe. Simple virkemidler, der bare sidder lige i skabet.Og ja, sådan noget synes jeg er spændende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted October 6, 2008 Author Report Share Posted October 6, 2008 Reklamer er bestemt spændende, folk der arbejder på kampagner med så massivt et budget der gør at de kan bruge TV som medie, de er vanvittigt skarpe og har virkelig fingeren på pulsen med hvad samfundet tænder og reagerer på lige nu. De er en slags spejl på strømningerne i samfundet.My words exactly.. Med skills og lidt held er det mig, der laver sådan en kampagne om 5-7 år Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted October 6, 2008 Report Share Posted October 6, 2008 Reklamer er bestemt spændende, folk der arbejder på kampagner med så massivt et budget der gør at de kan bruge TV som medie, de er vanvittigt skarpe og har virkelig fingeren på pulsen med hvad samfundet tænder og reagerer på lige nu. De er en slags spejl på strømningerne i samfundet.Ja, nogle har den evne - der er godt nok også mange der rammer helt ved siden af - specielt i DK! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted October 6, 2008 Report Share Posted October 6, 2008 Torsdag: Drak mig stiv i sød sød Asti og Havanna Club og tog i Klubben. Skabte mig voldsomt til "Alla som inte dansar" og "Højere - Vildere". Semi tunge løg..Fredag: Cult's 10 års fødselsdag på Train. Insane babe rating, Trentemöller, Rune RK, Jake Duvall og alt alt for billige flasker og Shakere. Meget tunge løg..Lørdag: Klasse arrangement i Horsens. Fik set Dk's bredeste gågade og festede amok på Hækkenfeldt. Ekstremt lette løg Built for the kill! Du er bare selektiv og slår til, når det rette bytte viser sig.Det er simpelthen den fedeste reklame længe. Simple virkemidler, der bare sidder lige i skabet.Og ja, sådan noget synes jeg er spændende Endeligt en god reklame, ja! Men man ser for lidt til damen!Er dig og kammeraterne (udtales højt og råbende) blevet klogere på lørdagen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quads Posted October 6, 2008 Report Share Posted October 6, 2008 (edited) Det kunne ligne optakten til en fræk date. Er dog afhængig af et par kammis, men de er også vilde med cocktails så jeg tror de kan lokkesKom nu bare okay... du kommer ikke til at fortryde det.. ej heller dine mates. Edited October 6, 2008 by Quads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted October 6, 2008 Author Report Share Posted October 6, 2008 (edited) Dagens træningMyles MacInnes Tribute!The artist currently know as MyloKB Squat3x12 @ 2x16 kgLeg Curl3x15Dips3x12Seated Cable Row3x15 @ 40Bænk3x15 @ 55 kgFront Raise3x12 @ 7 kgLæg3x15DB Curl3x15 @ 12,5 kgTriceps Extension3x15Abs3x15Leg Curl3x12Face Pull3x15Cable Cross3x15Læg3x15Hypers3x12Cable Curl3x1545 sek-1 minuts pause mellem sæt/øvelserPW30 minMed Flip i ørene. Electrodomestici - Tango! = Instant erectionGanske frygtelig træning, der gjorde ondt over alt Edited October 6, 2008 by No6bach Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted October 6, 2008 Author Report Share Posted October 6, 2008 Det er ærgeligt at han ikke har lavet noget i lang lang tid Heldigvis er det gamle så godt, at det sagtens kan hives frem igen og igen.Men ja, det kunne sgu være spændende at høre nyt fra ham Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted October 6, 2008 Author Report Share Posted October 6, 2008 Er dig og kammeraterne (udtales højt og råbende) blevet klogere på lørdagen?Fail..Gutterne vil blive på Vesterbro, så det bliver med 99% sikkerhed Boutique Lize Jeg gav mig dog ikke uden kamp, og er blevet lovet Kassen næste gang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quads Posted October 7, 2008 Report Share Posted October 7, 2008 Fail..Gutterne vil blive på Vesterbro, så det bliver med 99% sikkerhed Boutique Lize Jeg gav mig dog ikke uden kamp, og er blevet lovet Kassen næste gang.Slet ikke et dårligt valg. Det koster 75kr fra Lizes til Kassen. Lav en Houdini på dine buddies og hop forbi til en enkelt. Vi ses på lørdag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted October 7, 2008 Report Share Posted October 7, 2008 Fail..Gutterne vil blive på Vesterbro, så det bliver med 99% sikkerhed Boutique Lize Jeg gav mig dog ikke uden kamp, og er blevet lovet Kassen næste gang.I kan eventuelt snuppe en enkelt på Darlings for variationen Det ligger på den anden side af Enghaveplads et stenkast fra Boutique Lize! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted October 7, 2008 Author Report Share Posted October 7, 2008 Slet ikke et dårligt valg. Det koster 75kr fra Lizes til Kassen. Lav en Houdini på dine buddies og hop forbi til en enkelt. Vi ses på lørdag. 35.000 stive jyder (der ikke kan finde rundt i KBH og derfor kører i Taxi's) på plads på Øster Allé 50 besværliggør nok den mulighed Har aldrig været på Lizes før - kan det ikke passe, at det er samme ejere som Herr Bartels i Århus?Og nå ja, træningKB C&J3x8/8 @ 24 kgLidt OH SquatKB SquatEn enkelt omgang til failure @ 24 kgEngelsk grammatik sutter lange sure løg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted October 7, 2008 Report Share Posted October 7, 2008 Fail..Gutterne vil blive på Vesterbro, så det bliver med 99% sikkerhed Boutique Lize Jeg gav mig dog ikke uden kamp, og er blevet lovet Kassen næste gang.Ahh too bad! Jeg foreslår du laver Quads trick!Og nå ja, træning[meget lidt træning]Engelsk grammatik sutter lange sure løgKort træning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted October 8, 2008 Author Report Share Posted October 8, 2008 Kort træning?Jeg skulle bare lige ha tankerne væk fra grammatikken. Jeg forsøger at forblive positiv, men det er godt nok Der er masser af taxi'er - ISÆR på Istedgade/Enghavevej. Jeg boede tidligere i trekanten mellem de 2 gader og ELSKEDE at kunne gå ned på vejen og praje en taxa efter max 60 sekunders ventetid. Det var taxi-paradise.Jeg må lige se på sagen. Det er måske også lidt halvdårlig stil, at smutte fra mine buddy's når det nu er dem jeg besøger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.