Guest PlayboY Posted November 27, 2008 Report Share Posted November 27, 2008 Det var vidst en doven omgang træning i dag Bach.. Ikke mange kg der blev smidt rundt med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KristianS Posted November 27, 2008 Report Share Posted November 27, 2008 Gunz3x12 @ 17,5 kgBro!! Har du prøvet med teh Spøer-range?Ps. Ses i solcenteret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted November 28, 2008 Author Report Share Posted November 28, 2008 Det var vidst en doven omgang træning i dag Bach.. Ikke mange kg der blev smidt rundt med Mine træninger er altid dovne. Det er heldigt, at jeg er MSSW(!!) i forvejenBro!! Har du prøvet med teh Spøer-range?Ps. Ses i solcenteretSRRTM er en anelse for anabolsk til mig Ps. Skal vi ikke sige Skt. Kjelds Plads 6 i stedet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted November 29, 2008 Author Report Share Posted November 29, 2008 (edited) Dagens træningDr. Guy Guillaume Valerie Secretan Tribute!KB Squat5x6 @ 2x24 kgLæg4x15 @ 45Chins1x101x8Hypers4x10 @ 10 kgBænk6x5 @ 90 kgCable Row5x10 @ 65Ømt"In the cellar.."Eneste grund til at blive hjemme fredag aften.Træningen var i øvrigt god Edited November 29, 2008 by No6bach Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted November 29, 2008 Author Report Share Posted November 29, 2008 Jeg fik jobbet! ALT andet i hele verden kan rende mig lige nu. Hvor er jeg bare oprigtig glad :w00t: :smile: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
N Gadegaard Posted November 29, 2008 Report Share Posted November 29, 2008 Jeg fik jobbet! ALT andet i hele verden kan rende mig lige nu. Hvor er jeg bare oprigtig glad :w00t: :smile: Tillykke! Hvilket job snakker vi om? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted November 29, 2008 Author Report Share Posted November 29, 2008 Tillykke! Hvilket job snakker vi om? Et tender job. Venter lige i første omgang med at omtale stedet online. Og tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted November 29, 2008 Report Share Posted November 29, 2008 Et tender job. Venter lige i første omgang med at omtale stedet online. Og tak Det du spurgte til i Simons log? Hvordan endte du med at gribe det an?Og tillykke selvfølgelig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted November 29, 2008 Author Report Share Posted November 29, 2008 Det du spurgte til i Simons log? Hvordan endte du med at gribe det an?Og tillykke selvfølgelig!Jeg fulgte en modificeret udgave af Simons råd. Tog derhen tidligt en lørdag aften og snakkede med bestyreren mens han stod alene i baren (jeg var sammen med nogle venner skal det siges) Han bad så om en skriftlig ansøgning, som jeg på baggrund af kom til samtale. Lad os bare sige, at det var heldigt nok jeg kunne ingredienserne til en Sex on the Beach i hovedet. Der fangede de mig lidt off guard Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted November 29, 2008 Report Share Posted November 29, 2008 Jeg fulgte en modificeret udgave af Simons råd. Tog derhen tidligt en lørdag aften og snakkede med bestyreren mens han stod alene i baren (jeg var sammen med nogle venner skal det siges) Han bad så om en skriftlig ansøgning, som jeg på baggrund af kom til samtale. Lad os bare sige, at det var heldigt nok jeg kunne ingredienserne til en Sex on the Beach i hovedet. Der fangede de mig lidt off guard Fedt! Kan godt være at du blev fanget off guard, men det var jo også det han forsøgte - derfor ekstra blæret, når du så kan brillere. (Jeg kan ingredienserne til en ævlebævle half-half i hovedet) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted November 29, 2008 Author Report Share Posted November 29, 2008 Fedt! Kan godt være at du blev fanget off guard, men det var jo også det han forsøgte - derfor ekstra blæret, når du så kan brillere. (Jeg kan ingredienserne til en ævlebævle half-half i hovedet)OMG! Den ægte Ævle Bævle med vodka fra Tyskland til 99.95 for tre blandet med Æblejuice fra murstensformede katonger?Det overraskede mig ikke at de spurgte om opskrifter. Det er meget forståeligt når jeg ikke har noget erfaring og skriver, at jeg interesserer mig for cocktails. Havde bare ikke lige forventet en SotB Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
N Gadegaard Posted November 29, 2008 Report Share Posted November 29, 2008 Et tender job. Venter lige i første omgang med at omtale stedet online. Og tak Glæder jeg mig til at høre, hvorhenne. Hvornår starter du? Er selv på vej på arbejde nu... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted November 30, 2008 Author Report Share Posted November 30, 2008 For længe siden der har været lidt musik i loggenSander van Doorn vs Robbie Williams - Close My EyesMSSW hitpotentiale!John Dahlback - Pyramid (Dirty South Remix)I dag gik jeg en god tur igennem botanisk have i selskab med Pete Tong og venner. Det var en god tur FUN FACT: Ænder parrer sig ved massevoldtægt. Hvis de æder for meget hvidt brød bliver de for fede og drukner hunnen. At fodre ænder er altså at påskønne en god gang zoologisk snuff Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted November 30, 2008 Report Share Posted November 30, 2008 OMG! Den ægte Ævle Bævle med vodka fra Tyskland til 99.95 for tre blandet med Æblejuice fra murstensformede katonger? Jep det er den! Når du engang kommer til Kbh. igen er jeg ok sikker på, at Hr. Q kan give dig et par tips om den Tillykke med jobbet! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted December 1, 2008 Report Share Posted December 1, 2008 OMG! Den ægte Ævle Bævle med vodka fra Tyskland til 99.95 for tre blandet med Æblejuice fra murstensformede katonger?Nu er jeg jo ævle-bævle connoisseur - derfor blandes æblejuicen fra den murstensformede karton med Stolichnaya, (en enkelt gang med sponsorat fra Kassen). Heftig brandert guaranteed. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted December 1, 2008 Author Report Share Posted December 1, 2008 Nu er jeg jo ævle-bævle connoisseur - derfor blandes æblejuicen fra den murstensformede karton med Stolichnaya, (en enkelt gang med sponsorat fra Kassen). Heftig brandert guaranteed.Nå, nå, nå, nå okaaay... der twister du den lige. Ja ja, okay!! Sådan havde jeg ikke lige tænkt på det.. Okay.. Point taken! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted December 1, 2008 Author Report Share Posted December 1, 2008 Dagens træningBænk1x15 @ 60 kg4x6 @ 90 kg2x15 @ 65 kgDB Row3x10 @ 32,5 kg3x6 @ 40 kgLeg Extension3x15 @ 35 3x6 @ 50DB Curl3x10 @ 20 kgMilitary3x8 @ 40 kgGod træning for de vigtigste superhelt muskler Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted December 3, 2008 Author Report Share Posted December 3, 2008 Hej til alle loggens læsere Jeg er kommet i et dilemma - i dag var der en pige, der sagde følgende til mig "Morten, du har da godt nok store arme(!one), de skal da ikke være større?!?"Først blev jeg selvfølgelig glad Men bagefter ramte tvivlen mig; Vil pigerne ikke have store arme? Har jeg for store arme? OMG!!Jeg har lige målt dem foran spejlet og de er 37,5 cmDet er her loggens læsere kommer ind i billedet (jeg er især interesseret i pigernes mening (SaraCamille))Har jeg for store arme? Skal jeg stoppe helt med at træne dem? Vil pigerne bedre kunne lide mig så?KH "Den fortvivlede"Ps. Jeg har hørt, at man får store arme af at squatte, er det rigtigt? Den øvelse laver jeg næsten ikke mere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 3, 2008 Report Share Posted December 3, 2008 Du skal mere gå efter lange smidige muskler... det er DET de unge piger vil ha. Ikke sådan nogle bøffelagtige bodybuildingsmuskler. (FACT!) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted December 3, 2008 Report Share Posted December 3, 2008 (edited) Hej til alle loggens læsere Jeg er kommet i et dilemma - i dag var der en pige, der sagde følgende til mig "Morten, du har da godt nok store arme(!one), de skal da ikke være større?!?"Først blev jeg selvfølgelig glad Men bagefter ramte tvivlen mig; Vil pigerne ikke have store arme? Har jeg for store arme? OMG!!Jeg har lige målt dem foran spejlet og de er 37,5 cmDet er her loggens læsere kommer ind i billedet (jeg er især interesseret i pigernes mening (SaraCamille))Har jeg for store arme? Skal jeg stoppe helt med at træne dem? Vil pigerne bedre kunne lide mig så?KH "Den fortvivlede"Ps. Jeg har hørt, at man får store arme af at squatte, er det rigtigt? Den øvelse laver jeg næsten ikke mere Piger synes at store muskler er grimt. :4thumbup: Jeg træner selv for at få et udseende med slanske muskler. Du kan læse om, hvordan jeg bærer mig ad i min træningsdagbog her på Motion-online. Et par tips: - Du skal ikke træne alene eller sammen med en makker - Træn ikke i langærmede bluser - Drop bumser på ryggen - Husk at træne mave :4flex: Din Friend Edited December 3, 2008 by Quantanamo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted December 3, 2008 Author Report Share Posted December 3, 2008 Friends ( ) mange tak for jeres svar! Jeg kommer lige fra centeret hvor nogle fyre brugte rigtig lang tid på at træne arme. Først tænkte jeg "Ha, i gør det jo helt forkert" men så gik de over og bænkede 145 kg for sæt. Så syntes jeg de var seje Quantanamo, jeg læser altid din log! Jeg synes den er sjov..DBM, jeg læser også din log. Den giver mig bare dårlig samvittighed over, at jeg ikke presser mig selv nok.I dag var der fokus på at tone og fremhæve musklerne!DB Bulgarian Split Squat5x5 @ 2x25 kgChins5x4 @ 10 kgDødløft1x5 @ 65 kg4x5 @ 95 kgDips5x6 @ 15 kgAbs4x12 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted December 3, 2008 Report Share Posted December 3, 2008 @ GARNZ: Råb og skrig følgende direkte i fjæset på tøsen: "FEDTFEDTFEDT så virker mine steroider og du skal bare holde din kæft med at de er for store, din kælling!!!" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KristianS Posted December 3, 2008 Report Share Posted December 3, 2008 DB Bulgarian Split Squat5x5 @ 2x25 kgChins5x4 @ 10 kgDødløft1x5 @ 65 kg4x5 @ 95 kgDips5x6 @ 15 kgAbs4x12Aber doch!? Du gør det helt forkert ven! Du skal træne i de fine technogym maskiner. Det giver flotte lange og mange muskler. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted December 6, 2008 Author Report Share Posted December 6, 2008 Aber doch!? Du gør det helt forkert ven! Du skal træne i de fine technogym maskiner. Det giver flotte lange og mange muskler.Der er desværre ingen technogym maskiner i AUS, så jeg må klare mig med det bras de har Dagens træningfeat. 50% af de audiofile bænkereCable Row1x10 @ 402x8 @ 705x5 @ 80Bænk1x20 @ 205x5 @ 92,5 kgGood Mornings5x5 @ 50 kgAbs4x12 SRRTMLeg Extension4x8 @ 45Dips4x10Mens der blev kørt Cable 21's bag mig. Anabolsk!BO Cable Rear Delt3x10 @ 15Godt nok var der mandefald hos de audiofile, men de 50% gjorde det fandme godt i dag. Der var FULD tryk på lyden, også under opvarmningen! Der var selvfølgelig også små motivationsboostere imellem sættene; "Pressure!!" "110!" "ARH ja!"Jeg kan godt lide ham, han er min ven Dog var jeg lidt skuffet over, at vejningen i dag fandt sted i boxershorts..Skulle have været en tur i gaden i dag, men tror desværre ikke det bliver til noget pga sygdom. Der er nok nogle andre, der gerne vil lege Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karl Æg Posted December 6, 2008 Report Share Posted December 6, 2008 Jeg synes det er pisse strengt at du møder alle de sjove typer dernede. Det er måneder siden jeg har set nogen bænke mere end 120. Rygtet vil i øvrigt have det, at all-anabolic indvandrer med triballs og tynde ben er blevet taget i en stikprøve af ADD og har fået karantæne derfra i to år. Hvis du ser ham dernede, må du gerne bede ham om at gå Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.