No6bach Posted February 3, 2009 Author Report Share Posted February 3, 2009 HST, Uge 2, Dag 1 (Her vil nogen måske spørge "Morten, mangler du ikke en dag med 15'ere?" Dertil vil jeg svare "Jo "Nem træning ovenpå (endnu) en hård weekendBenpres2x10 @ 140 kgLeg Extension2x10 @ 45Dips2x10 @ 10 kgHypers2x10 @ 5 kgBænk2x10 @ 70 kgBB Row2x10 @ 70 kgCable Row2x10 @ 65DB Skulderpres2x10 @ 17,5 kgEvil Wheel2x10OH Rope Extension2x10 @ 50Cable Curl2x10 @ 50Reverse Pec Deck2x10 @ 25Læg2x10 @ 50Jeg kan i øvrigt berette, at jeg er blevet tyk, hvilket ikke er funktionelt når jeg er i byen. Derfor taber jeg mig lidt den næste måned Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 5, 2009 Author Report Share Posted February 5, 2009 HST, Uge 3, Dag 2The Hank Moody Tribute!"A morning of awkwardness is far better than a night of loneliness"Benpres3x10 @ 140 kgLeg Curl2x10 @ 30Skrå DB Pres3x10 @ 30 kgHypers3x10 @ 5 kgBænk3x10 @ 70 kgCable Row3x10 @ 65Evil Wheel2x10OH Rope Extension2x10 @ 50DB Curl2x10 @ 17,5 kgFront Raise2x10 @ 12,5 kgFace Pull3x10 @ 50Læg2x10 @ 50God dag! Fri fra skole, så sov til kl. 11.00, tog ned og blev klippet, bagte et brød(ghey/win), hørte en masse elektronisk musik og læste lidt i American Psycho. I aften tager jeg på arbejde og satser meget optimistisk på at komme i skole i morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 7, 2009 Author Report Share Posted February 7, 2009 HST, Uge 2, Dag 3Benpres3x10 @ 150 kgLeg Extension2x10 @ 45Dips2x10 @ 12,5 kgHypers2x10 @ 10 kgBænk3x10 @ 75 kgCable Row4x10 @ 70DB Skulder Pres3x10 @ 20 kgEvil Wheel2x10OH Rope Extension2x10 @ 55DB Curl2x10 @ 17,5 kgFace Pull2x10 @ 50Læg2x10 @ 50 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 Hej min ven, Sidste lørdag postede jeg lidt musik, som du har ignoreret. Derfor får du nu mere musik - Så kan du lære det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 9, 2009 Author Report Share Posted February 9, 2009 Tak for musikken, Q. Jeg ville aldrig med overlæg ignorere mine friends Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 9, 2009 Author Report Share Posted February 9, 2009 Vågnede op søndag i en lejlighed jeg ikke kunne genkende. Manglede jakke, telefon, skjorte, nøgler og ur og havde et fint lille sår på hagen. Ak ja, den ungdom..Alt er dog i den skønneste orden nu, så i behøver ikke at være bekymrede for mig, friends HST, Uge 3, Dag 1Benpres3x10 @ 150 kgLeg Curl2x10 @ 35DB Pres3x10 @ 32,5 kgHypers2x10 @ 15 kgDips3x10Cable Row3x10 @ 70Military2x10 @ 40 kgEvil Wheel2x10Face Pulls2x10 @ 50Episk ringe træning! Havde det forfærdenligt fra jeg kom til jeg gik, og der blev skåret mange hjørnerAv av AV!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 11, 2009 Author Report Share Posted February 11, 2009 I dag trænede jeg. Det var en dejlig træning! Men har simpelthen ikke tid til at skrive den ind nu!! Måske bliver det først i morgen, så vent ikke oppe, friends Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 15, 2009 Author Report Share Posted February 15, 2009 Træning onsdag d. 11HST, Uge 3, Dag 2En omgang af det sædvanlige. Fint overskud og øgede hvor jeg skulleTræning fredag d. 13Chins6x1 @ 20 kgDips1x20Dødløft2x5 @ 100 kg3x5 @ 110 kgDips1x20Reverse Pec Deck5x10 @ 25Cable Row4x5 @ 85Af forvirring over ikke at blive trænet begyndte mine bisps at gro. Lige der i kælderen. Så kunne jeg mærke, at det var på tide at gå Weekenden er gået med arbejde fredag og lørdag og Tropic Thunder (4/6. Cruise i hans hidtil bedste rolle), Burn after reading (3/6. Er ellers normalt vild med Coen film) og Appaloosa (4/6. Viggo er svinesej) ind imellem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 15, 2009 Author Report Share Posted February 15, 2009 Buffalo Springfield - For what it's worthDet er simpelthen bare en fantastisk god sang! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 16, 2009 Author Report Share Posted February 16, 2009 HST, Uge 5, Dag 1Bulgarian Split Squat2x5 @ 22,5 kgLeg Extension2x5 @ 55Dips2x5 @ 25 kgHypers2x5 @ 20 kgBænk3x5 @ 85 kgBB Row3x5 @ 80 kgCable Row2x5 @ 80Military3x5 @ 45 kgDB Curl2x5 @ 22,5 kgFront Raise2x5 @ 15 kgFace Pull2x5 @ 60OH Rope Extension2x5 @ 60Chins2x5Jeg kan godt lide mandage. Der er jeg altid så frisk Nu vil jeg analt tørkneppe en billedanalyse så kraftigt, at den ikke længere giver logisk mening. Det er sådan noget vi lærer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 18, 2009 Author Report Share Posted February 18, 2009 Dagens træningEn lille hygge træning faldt ned i min turban da gruppearbejde blev udsatChins1x101x71x5DB Pres4x10 @ 32,5 kgBB Row4x10 @ 70 kgThrusters3x8 @ 2x20 kgEvil Wheel4x10BU Pres2x8 @ 16 kgDet må da snart være på sin plads med nogle tributes igen..Ps. Hvis nogen er i tvivl om forskellene på Amor og Eros kan de bare spørge, da jeg i dag har brugt det meste af 1,5 time på at høre på den diskussion. Man bliver sgu så klog af at gå i skole Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 18, 2009 Report Share Posted February 18, 2009 Ps. Hvis nogen er i tvivl om forskellene på Amor og Eros kan de bare spørge, da jeg i dag har brugt det meste af 1,5 time på at høre på den diskussion.Hvem er Eros? Hvad er forskellen mellem Eros og Amor?Går du med Turban? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 19, 2009 Author Report Share Posted February 19, 2009 Hvem er Eros? Hvad er forskellen mellem Eros og Amor?Går du med Turban?Den kan koges ned til: Eros er den græske gud for kærlighed. Modsat Amor, der er den romerske udgave var Eros oprindeligt fremstillet som en ung mand og ikke en baby. I løbet af de sidste mange år er denne fremstilling af Eros dog blevet skubbet i baggrunden til fordel for baby looked (som er Amor), også selvom der er tale om et eller andet i forbindelse med den græske mytologi. Dette skyldes at folk bedre kan relaterer til Amor (og baby looked) da det er denne figur, der er blevet accepteret i populærkulturen (Tv, tegneserier, tegnefilm, reklamer)Jeg kan i øvrigt berette, at ovenstående afviger fra diverse leksika på nettet hvilken førte til diskussionen i første omgang. Vores lærer ved sådan cirka alt om kunst så jeg vælger at tro på hende. Desuden er hun fra Rumænien Det er sådan er talemåde, Spøer. Noget lignende "Man skal ikke gå over vejen for at kaste med sten"I aften drikker jeg mig ned Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 19, 2009 Report Share Posted February 19, 2009 Den kan koges ned til: Eros er den græske gud for kærlighed. Modsat Amor, der er den romerske udgave var Eros oprindeligt fremstillet som en ung mand og ikke en baby. I løbet af de sidste mange år er denne fremstilling af Eros dog blevet skubbet i baggrunden til fordel for baby looked (som er Amor), også selvom der er tale om et eller andet i forbindelse med den græske mytologi. Dette skyldes at folk bedre kan relaterer til Amor (og baby looked) da det er denne figur, der er blevet accepteret i populærkulturen (Tv, tegneserier, tegnefilm, reklamer)Jeg kan i øvrigt berette, at ovenstående afviger fra diverse leksika på nettet hvilken førte til diskussionen i første omgang. Vores lærer ved sådan cirka alt om kunst så jeg vælger at tro på hende. Desuden er hun fra Rumænien Ach so - og nej man skal passe på rumænere!Det er sådan er talemåde, Spøer. Noget lignende "Man skal ikke gå over vejen for at kaste med sten"Det forstår jeg ikke.I aften drikker jeg mig ned Dét forstår jeg godt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 23, 2009 Author Report Share Posted February 23, 2009 Tonight I dined in AUS!!Benpres3x20 @ 100 kg3x10 @ 140 kgA death without gloryBænk1x15 @ 60 kg5x8 @ 80 kgThis is where I fightDB Row4x10 @ 32,5 kgMy form is PERFECTC24x300 m Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 24, 2009 Author Report Share Posted February 24, 2009 Dagens træningEvil Wheel2x153x10Hypers3x15KB Mili5x5 @ 24 kgLB Pull Down5x8 @ 150DB Curl3x8 @ 20 kgLidt video Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 26, 2009 Author Report Share Posted February 26, 2009 (edited) Dagsform i god belysning189 cm93 kg +/- Edited February 26, 2009 by No6bach Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 26, 2009 Report Share Posted February 26, 2009 Dagsform i god belysning189 cm93 kg +/-Du har taget boxerne omvendt på... (Og stabil form, BTW. Skal der cuttes ned hen mod sommeren?) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 26, 2009 Author Report Share Posted February 26, 2009 Pussymagnet!It takes one to know oneDu har taget boxerne omvendt på... (Og stabil form, BTW. Skal der cuttes ned hen mod sommeren?)Nu har jeg tjekket et par gange og "mærket" er helt sikkert omme på ryggen. Det må være en fejl fra producentens side..Ja, det er da planen, omend ikke så meget. Regner med at gå ned på noget, der ligner 90 kg. For det første gider jeg ikke rigtig cutte sådan for alvor, og for det andet synes jeg ikke jeg bliver pænere af at gå længere ned. Jeg er sådan en bamsebjørns type Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 26, 2009 Author Report Share Posted February 26, 2009 Dagens træningEr sådan lidt halv forkølet, så tog en rolig omgang for ikke at belaste mit system unødigtSkrå DB Pres3x8 @ 32,5 kgCable Row3x8 @ 70Leg Extension3x8 @ 45Abs3x15A1 Cable Curl3x10 @ 50A2 OH Rope Extension3x10 @ 50Kondi Cykel10 kmEn god nats søvn, så håber jeg det ser bedre ud i morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted March 8, 2009 Author Report Share Posted March 8, 2009 Eftersom der ikke bliver trænet så meget for tiden grundet min nøje skemalagte dekon, synes jeg lige jeg vil berette om dagens kostKl. 15.30En halv liter Schweppes lemon og en appelsinKl. 19.301/4 pizza, en durum og en liter mælkKl. 22.00 - ?10+ chokoladekiks og 2 liter mælkDet er ikke så underligt, jeg oplever stor fremgang med vægtene. Begynder i øvrigt på en ny HST i morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted March 9, 2009 Report Share Posted March 9, 2009 Kl. 15.30En halv liter Schweppes lemon og en appelsinKl. 19.301/4 pizza, en durum og en liter mælkKl. 22.00 - ?10+ chokoladekiks og 2 liter mælkJeg har tit læst på MOL at man bare skal drikke mælk for at blive stor. Du gør et godt stykke arbejde. Resten af dit indtag er jo bare bonus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted March 9, 2009 Author Report Share Posted March 9, 2009 Jeg har tit læst på MOL at man bare skal drikke mælk for at blive stor. Du gør et godt stykke arbejde. Resten af dit indtag er jo bare bonus Man bliver kun stor af at drikke shakes og Fernet BrancaRebound træning (HST, Uge 1, Dag 1)Benpres3x15 @ 120 kgLeg Extensions2x15 @ 40DB Pres3x15 @ 27,5 kgHypers2x15 @ 10 kgBB Row2x15 @ 62,5 kgCable Row2x15 @ 60DB OH Pres2x15 @ 15 kgSwissball Abs2x15OH Rope Extension1x15 @ 45Face Pull1x15 @ 45Læg2x15 @ 40Det var gennemført forfærdentligt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karl Æg Posted March 9, 2009 Report Share Posted March 9, 2009 Begynder i øvrigt på en ny HST i morgenEn stor stærk dreng som dig skal altså igang med noget andet end det HST pjat. Der er for få tunge vægte og for lidt volumen i det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted March 10, 2009 Author Report Share Posted March 10, 2009 En stor stærk dreng som dig skal altså igang med noget andet end det HST pjat. Der er for få tunge vægte og for lidt volumen i det.Det er skam heller ikke meningen, at køre det til verdens ende. Synes bare jeg reagerede fint på sidste omgang, så jeg giver det en chance mere. Så må det også være slut Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.