Anita Rye Posted June 18, 2007 Author Report Share Posted June 18, 2007 Du er simpelthen bare så FRÆK Forresten... griner stadigvæk over Stinas udtryk over den kommentar jeg fyrede af lige inden vi gik nøøøøøøøøøøøøj... hvorfor er alt bare så skægt i dag --> måske vi har været for seriøse på det sidste Ja hold da fast hvor kan den tøs bare lave ansigtsgrimasser Så sjovt... !!Dig seriøs.. Hallo, du har ik trænet i en uge Men derfor er du også undskyld idag.. og jeg havde jo lovet dig at være god ved dig når du kom tilbage igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted June 18, 2007 Report Share Posted June 18, 2007 Forresten... griner stadigvæk over Stinas udtryk over den kommentar jeg fyrede af lige inden vi gik .........en meget ubestemmelig følelse af frygt/væmmelse og undren gik igennem mig der... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted June 18, 2007 Report Share Posted June 18, 2007 Ja hold da fast hvor kan den tøs bare lave ansigtsgrimasser Så sjovt... !!Stina er bare GULD :4thumbup: ... håber at hun snart kan få lidt mere tid til os Dig seriøs.. Hallo, du har ik trænet i en uge Men derfor er du også undskyld idag.. og jeg havde jo lovet dig at være god ved dig når du kom tilbage igen Hallo ... du er også god ved mig - specielt den massage du gav mig igår .... uhhhhh :4thumbup: OK.... nu må det snart stoppe... gad vide hvad ALDI har puttet i sovsen til kødsovsen - griner stadigvæk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bambi1981 Posted June 18, 2007 Report Share Posted June 18, 2007 Hej smukke Det lyder rigtig spændende med dine Miss Fitness planer og jeg er så glad for at DM bliver til noget. Jeg glæder mig efterhånden som et lille barn til at se hvad det hele er for noget og til at se hvor "go"/"stor" man skal være for at kunne stille op. Vi kan snakke en masse om det på fredag. Tillykke med ny fin PR i chins... Det er en sej øvelse at kunne. Kram fra Pia (Bambi) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted June 18, 2007 Report Share Posted June 18, 2007 .........en meget ubestemmelig følelse af frygt/væmmelse og undren gik igennem mig der... Hov... havde slet ikke set dig der!!!Du må altså undskylde min kommentar det var sgu helt spontan... kom også lidt bag på mig //NO Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonG Posted June 18, 2007 Report Share Posted June 18, 2007 Selv tak søde.. !!Hehe... Ja jeg er endnu blød nok til at bruges som hovedpude Kæft de var søde de små prinsesser Selv tak JonSelv om vi desværre ikke nåede at snakke så meget sammen... !!/AnitaDen må vi tage næste gang. Norah siger jo at jeg skal smutte forbi OBBC en dag og tjekke det ud, så mon ikke jeg forvilder mig over i det Odeseanske en sommerdag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted June 19, 2007 Author Report Share Posted June 19, 2007 Hej smukke Det lyder rigtig spændende med dine Miss Fitness planer og jeg er så glad for at DM bliver til noget. Jeg glæder mig efterhånden som et lille barn til at se hvad det hele er for noget og til at se hvor "go"/"stor" man skal være for at kunne stille op. Vi kan snakke en masse om det på fredag. Tillykke med ny fin PR i chins... Det er en sej øvelse at kunne. Kram fra Pia (Bambi) Hejsa Pia-musen Du vil blive overrasket over hvor små folk er på scenen.. !! Jeg synes selv jeg er ved at været ret lille og skal endnu smide en hel del kilo Jeg glæder mig til at se dig i weekenden... Håber jeg kan få det til at hænge sammen, så jeg kan komme allerede fredag, men det ser desværre ikke ud til at være tilfældet... Men skal nok lige give dig endelig besked en af dagene..Den må vi tage næste gang. Norah siger jo at jeg skal smutte forbi OBBC en dag og tjekke det ud, så mon ikke jeg forvilder mig over i det Odeseanske en sommerdagDet lyder da ikke helt dårligt Du må endelig sige til hvis det sker, så skal jeg nok komme og deltage i træningen..Hilsen Anita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted June 19, 2007 Author Report Share Posted June 19, 2007 Tirsdag d. 19/6-07Puha de sidste dage har taget hårdt på kræfterne og da jeg samtidig ik har været hjemme det meste af weekenden, er der ik rigtig styr på det helt store.. ! Samtidig sov jeg over mig i morges (3 timer).. Så jeg måtte erkende at kroppen så småt begyndte at sende stress signaler... og det blev ikke just bedre i løbet af dagen, da vi også har ret travlt på arbejde.. !!Vægttab og stress er to ting der ikke harmonere sammen... Så jeg skal have skruer ned for tempoet, og da diæt og arbejde kommer i første række lige for tiden, må det desværre gå ud over nogle andre ting.. Dagens træning blev skubbet til imorgen, da Norah var forhindret.. og jeg var i forvejen bagud med cardio, så det passede fint ind i mit program... !!Eftermiddagstræning:30 min på drømmemaskine (med puls på 165-180) fra kl. 17.00Aftentræning:45 min PW fra kl. 18.00Efter at have snakket ørene af Stina i OBBC og efterfølgende give den max gaz med cardio, havde jeg det faktisk rigtig godt og stress niveauet var helt i ro... !! Håber så bare jeg kan holde det der /Nita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
holsting Posted June 19, 2007 Report Share Posted June 19, 2007 Tirsdag d. 19/6-07Dagens træning blev skubbet til imorgen, da Norah var forhindret.. og jeg var i forvejen bagud med cardio, så det passede fint ind i mit program... !! Hva f..... er meningen sådan at skulke fra træningen .Kævetræningen fejler ikke noget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted June 20, 2007 Author Report Share Posted June 20, 2007 Hva f..... er meningen sådan at skulke fra træningen .Kævetræningen fejler ikke noget Jeg ved ikke om man kan kalde det skulke, når der i stedet var 1 time og 15 min cardio men bare rolig, vi kommer stærkt igen i eftermiddag, med forøget styrke Og ekstra meget behov for kæbe træning KnuZ Nita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted June 20, 2007 Author Report Share Posted June 20, 2007 Onsdag d. 20/6-07Puha, hjernen kom godt nok på arbejde idag.. !! Havde gang i nogle forfærdelige teoretiske beregningern som ik helt ville som jeg ville... Jeg havde 6 ubekendte, men desværre kun 5 ligninger.. men efter en masse puslen, fik jeg hele systemet ændret så jeg fik 6 ligningerne.. Nu da det hele er beregnet, skal jeg de næste dage lege med et pilotanlæg (kammerfilterpresse), så det skal nok blive sjovt... Morgentræning:63 min PW fra kl. 5.10Eftermiddagstræning:Vi har ændret lidt på vores program, så vi får en dag hvor der er fokus på brystet.. derfor skulle vi idag træne bryst, biceps, skulder og mave.. !! Norah fik levet op til sit nye mål, lavede ik så meget andet end at gå rundt og snakke OBBC var fyldt med mennesker idag, det var slet ik til at komme til... Af MOL'er kan nævnes Norah, Kragen og Onklen... DB lateral raise:1 x 12 rep x 2 @ 6 kg1 x 12 rep x 2 @ 7 kg1 x 10 rep x 2 @ 8 kg1 x 10 rep x 2 @ 9 kg1 x 8 rep x 2 @ 10 kg1 x 8 rep x 2 @ 11 kgDB flad bænkpres:1 x 10 rep x 2 @ 15 kg1 x 10 rep x 2 @ 16 kg1 x 10 rep x 2 @ 17 kg1 x 8 rep x 2 @ 18 kg1 x 6 rep x 2 @ 19 kgDB incline bænkpres:1 x 10 rep x 2 @ 12 kg1 x 10 rep x 2 @ 13 kg1 x 8 rep x 2 @ 14 kg1 x 8 rep x 2 @ 15 kgDb flyes:2 x 10 rep x 2 @ 10 kg1 x 10 rep x 2 @ 12 kg1 x 10 rep x 2 @ 13 kg (NY PR)DB curl:1 x 16 rep x 2 @ 12 kg1 x 8 rep x 2 @ 13 kgFørste sæt blev højrep, da Norah sku tage billede af mit venepump Må se om hun smider billedet i senere... Maskin preacher curl:1 x 12 rep x 12,5 kg1 x 10 rep x 15 kg1 x 8 rep x 17,5 kgMave:1 x 10 rep x 10 kg2 x 10 rep x 15 kgStyrketræningstid: 1 time 40 minCardio:12½ min ArcTrainer, hvor der var indlagt 4 anaerobe intervaller af 30 sekunders varighedSuper hyggelig træning, hvor Norah lige fik mig gjort opmærksom på hvor meget mit fedt er begyndt at slippe... Skal ellers love for hun fandt nogle ret aktive depoter og hun viste det stolt til Troels og fik det vist også på billede Så følte mig sku lidt halv fed og slap lige indtil hun siger: Anita du er godt med og kan rolig slappe af i aften /Anita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NORAH Posted June 20, 2007 Report Share Posted June 20, 2007 NITA... min dejlige varme og bløde veninde Tænk du ikke selv er klar over hvor dejlig blød du er at trække i (p.s. Det er Nita's arm hvis nogen skulle være i tvivl :4thumbup: )Dertil kommer at der vist ikke er nogen tvivl længere - du er mere cut end mig :4flex:Ved at være god overgang fra skulder til arm, tykke streger i brystet og ikke mindst hendes ryg begynder at bule godt op... må have taget nogle flere billeder i bedre lys én af dagene sorry for den ringe kamerakvalitet - men min mobil er altså ikke af nyere dato Skal nok sørge for at opdatere hendes form jævnligt med mindre jeg bliver smidt ud af OBBC for at medbringe mobil i træningssalen //NO Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted June 20, 2007 Report Share Posted June 20, 2007 :w00t: FUUUUUCCCCKKKKK!!!!! Det ser bare godt ud Nita!!!!!!!!!!! :4thumbup: KnusM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted June 21, 2007 Author Report Share Posted June 21, 2007 (edited) Hey dejlige Norah NITA... min dejlige varme og bløde veninde Tænk du ikke selv er klar over hvor dejlig blød du er at trække i Nej det kom da godt nok bag på mig at jeg er så blød Jeg har vist den gode evne at holde fokus på alt det der bliver mere og mere cut... frem for at se hvor tarvelig blød jeg er visse stedet Men men men det er jo kun positivt, det er jo tegn på at fedtet er ved at give slip, og at jeg snart vil være cut de bløde steder også...!Dertil kommer at der vist ikke er nogen tvivl længere - du er mere cut end mig :4flex:Uha hvor har jeg glædet mig til at høre det Synes nu også selv det begynder at se ganske fornuftig ud.... Hey dejlige Maria :w00t: FUUUUUCCCCKKKKK!!!!! Det ser bare godt ud Nita!!!!!!!!!!! :4thumbup: KnusM Og mange tak Nu er det vist også snart din tur til at poste billeder i din log, så alle de andre kan se hvor smækker lækker du er ved at blive P.S. Glæder mig til du kommer til Odense og træner med os igen...Krammer til jer begge 2 fra Nita Edited June 21, 2007 by Anita Rye Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted June 21, 2007 Report Share Posted June 21, 2007 Nu er det vist også snart din tur til at poste billeder i din log, så alle de andre kan se hvor smækker lækker du er ved at blive Ja ja skal nok... Ej, du har ret det er på tide!P.S. Glæder mig til du kommer til Odense og træner med os igen...Ja, du kan godt begynde at skrue op for glæden! Jeg lander nemlig i Odense mandag eftermiddag/aften Har møde her på djævleøen til hen over middag, men såsnart jeg kan slippe går turen mod Fyns land Englebassen har vidst ikke rigtig tid til mig men hvad siger du til en omgang bryst, biceps, triceps M Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted June 21, 2007 Author Report Share Posted June 21, 2007 Ja, du kan godt begynde at skrue op for glæden! Jeg lander nemlig i Odense mandag eftermiddag/aften Har møde her på djævleøen til hen over middag, men såsnart jeg kan slippe går turen mod Fyns land Englebassen har vidst ikke rigtig tid til mig men hvad siger du til en omgang bryst, biceps, triceps M Selvfølgelig har jeg tid.... Har ALTID tid til dig Så hvis englen ik kan mandag, så tager vi bare selv en træning, jeg har primært triceps og skulder på programmet... Så mon ikke vi kan få det til at passe sammen.. !Vi kan evt. også tage noget fælles cardio, så kan du også få prøvet drømmemaskinen...Kram Nita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NORAH Posted June 21, 2007 Report Share Posted June 21, 2007 KAN ALTSÅ GODT MANDAG Kan bare ikke sladre i timer da jeg skal læse til eksamen ... men finpudsning af Maria og trekant er der fin tid til ALTID //NO Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted June 21, 2007 Author Report Share Posted June 21, 2007 KAN ALTSÅ GODT MANDAG Kan bare ikke sladre i timer da jeg skal læse til eksamen ... men finpudsning af Maria og trekant er der fin tid til ALTID //NOJeg kunne da heller ik lige forstå du ik havde tid... men nu glæder jeg mig bare endnu mere... for det er sku lang tid siden vi har haft en trekant Jeg står dog stadigvæk til rådighed til Cardio og hyggesnak... Skal jo ikke læse til eksamen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted June 21, 2007 Report Share Posted June 21, 2007 KAN ALTSÅ GODT MANDAG Kan bare ikke sladre i timer da jeg skal læse til eksamen ... men finpudsning af Maria og trekant er der fin tid til ALTID //NO??? :blink: kender jeg slet ikke noget til nææ, det er skam altid hardcore, koncentreret og fokus når jeg er i nærheden :annoyed:Selvfølgelig har jeg tid.... Har ALTID tid til dig Så hvis englen ik kan mandag, så tager vi bare selv en træning, jeg har primært triceps og skulder på programmet... Så mon ikke vi kan få det til at passe sammen.. !Vi kan evt. også tage noget fælles cardio, så kan du også få prøvet drømmemaskinen...Kram NitaJep jep - vi får det til at passe ind og JOW er helt klar på drømmemaskinen M Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted June 21, 2007 Report Share Posted June 21, 2007 Godt nok ser alting altid bedre ud, mens man står og curler (der er vel en grund til, at man curler foran spejlet ) - men alligevel - WOW! Er der ikke sket en del bare siden de sidste billeder for nogle uger siden? :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted June 21, 2007 Author Report Share Posted June 21, 2007 Godt nok ser alting altid bedre ud, mens man står og curler (der er vel en grund til, at man curler foran spejlet ) - men alligevel - WOW! Er der ikke sket en del bare siden de sidste billeder for nogle uger siden? :4thumbup:Halløjsa Og velkommen til loggen...Siden jeg sidst postede billeder er der selvfølgelig sket lidt, men ik så synderligt meget.. !! De helkropsbilleder jeg tog, var med henblik på vægttab og der var derfor ik speciel fokus på lys osv, så da de billeder både er taget i dårligt lys, uden pump og med blits på kameraet, kan man ik se makeringer og dybde i kroppen /Anita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted June 21, 2007 Report Share Posted June 21, 2007 Halløjsa Og velkommen til loggen...Siden jeg sidst postede billeder er der selvfølgelig sket lidt, men ik så synderligt meget.. !! De helkropsbilleder jeg tog, var med henblik på vægttab og der var derfor ik speciel fokus på lys osv, så da de billeder både er taget i dårligt lys, uden pump og med blits på kameraet, kan man ik se makeringer og dybde i kroppen /AnitaOkay. Det ser i hvert fald rigtig godt ud på gårsdagens billeder. :4flex:(Så fremover tror jeg bare, jeg vil holde mig til at få taget billeder, mens jeg træner. ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Steen Posted June 21, 2007 Report Share Posted June 21, 2007 Hej Nita Det ser sq godt ud :4thumbup: Du bli´r så lee når du rammer scenen :4flex: Jeg synes smilet ser lidt anstrengt ud Knuz Steen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted June 21, 2007 Author Report Share Posted June 21, 2007 Okay. Det ser i hvert fald rigtig godt ud på gårsdagens billeder. :4flex:(Så fremover tror jeg bare, jeg vil holde mig til at få taget billeder, mens jeg træner. )Mange tak skal du have Hehe træningsbilleder med pump og godt lys er ALTID sjovere end helkropsbilleder i blitslys Hej Nita Det ser sq godt ud :4thumbup: Du bli´r så lee når du rammer scenen :4flex: Jeg synes smilet ser lidt anstrengt ud Knuz SteenTak SteenKan fortælle dig at Norah fik ide'en med at tage billeder, da jeg mere eller mindre var nået til de rep jeg skulle tage, så jeg skulle blive ved... Så mit manglende smil skyldes er en kombination atfanstrengelse pga de høje rep og samtidig en stor koncentrere for ikke at dø af grin Men curl og smil passer nu heller ik sammen kan man smile, så træner man ikke tungt nok KnuZ Anita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Steen Posted June 21, 2007 Report Share Posted June 21, 2007 Men curl og smil passer nu heller ik sammen kan man smile, så træner man ikke tungt nok Jeg behøves nu ikke at træne særlig tungt for at ligne en krøllet avis i ansiget Men ja..! Tung træning og latter på samme tid kan ikke rigtig forenes Bare se på smileyen der knokler..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.