Søren W Posted June 14, 2009 Author Report Share Posted June 14, 2009 Du har fejlet ved at lave 51reps. Arnold er SKUFFET Jeg er bare liiiige den tand vildere end teh oak Jeg har i øvrigt gode doms efter de mange ture på mavehjulet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 15, 2009 Author Report Share Posted June 15, 2009 Træning mandag 15. juni 2009Bænk120kg130kg135kg140kg3x1x130kg-alle med "pres" signal, alt andet lige bliver startvægten på lørdag 140kgLow incl. DB pres5x40kg2x52kg - lol5x45kg8x40kgSquat3x3x130kgDips3x15Laterals3x10x15kgAnden sidste træning inden Nordland Cup, det lover ganske fint. Jeg fik min trikot i dag i str. XL, den er stadig stram når den skal ud over mine skuldre, jeg tror det er en damemodel. Den sidder heldigvis fint nok når den er på. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 17, 2009 Author Report Share Posted June 17, 2009 Træning onsdag 17. juni 2009OH chins12x10x10x10x8xUH chins5x8Close grip BB curls3x10x37kg+swiss ball crunches en masTunfrienden og jeg huggede, han har godt nok store flotte gunz, uhadada. Han glimrede ved at hælde sin post wo shake, med alle tres supps, ud over gulvet i omklædningsrummet, weeeeeee Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted June 17, 2009 Report Share Posted June 17, 2009 Det bliver spændende at se dig løfte på lørdag Hvis du ikke laver PR, slår jeg dig ihjel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 17, 2009 Author Report Share Posted June 17, 2009 Det bliver spændende at se dig løfte på lørdag Hvis du ikke laver PR, slår jeg dig ihjel Så må jeg jo hellere!Snakker vi stævne PR eller bare alm. PR? Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted June 17, 2009 Report Share Posted June 17, 2009 Så må jeg jo hellere!Snakker vi stævne PR eller bare alm. PR?Jeg tænkte egentlig bare stævnePR, men hvis det er så overkommeligt, at du slacker, må du jo gå efter alm. PR. Det sidste udløser skydebajer. Det gør alle hack squat på 200 og over i øvrigt også Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 17, 2009 Author Report Share Posted June 17, 2009 Jeg tænkte egentlig bare stævnePR, men hvis det er så overkommeligt, at du slacker, må du jo gå efter alm. PR. Det sidste udløser skydebajer. Det gør alle hack squat på 200 og over i øvrigt ogsåJeg lover at give så meget af mig selv at du slet ikke fatter det Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted June 17, 2009 Report Share Posted June 17, 2009 Jeg lover at give så meget af mig selv at du slet ikke fatter det Weeeeeeee Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 20, 2009 Author Report Share Posted June 20, 2009 så hugger viMit 3. dødløft fra Nordland Cup i dag, pr på 240kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted June 20, 2009 Report Share Posted June 20, 2009 Cool! Hvorfor flexede du så ikke efter dit dødløft? Det er da kotyme når man repræsenterer Odense BBC. :4flex: Link to comment Share on other sites More sharing options...
NORAH Posted June 20, 2009 Report Share Posted June 20, 2009 så hugger viMit 3. dødløft fra Nordland Cup i dag, pr på 240kg FRÆKT!!.. og så da også godt løftet :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted June 20, 2009 Report Share Posted June 20, 2009 så hugger viMit 3. dødløft fra Nordland Cup i dag, pr på 240kg Så fik jeg også lollet højlydt i aften. Awesome løftet Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted June 20, 2009 Report Share Posted June 20, 2009 Ja, tillykke med løftet. :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted June 21, 2009 Report Share Posted June 21, 2009 flot løftet og tak for kampen igår. Der var ikke nogen fra Odense til at tage mod din medalje, så de sender den vist istedet Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 21, 2009 Author Report Share Posted June 21, 2009 Tak skal I allesammen haveflot løftet og tak for kampen igår. Der var ikke nogen fra Odense til at tage mod din medalje, så de sender den vist istedetPrehn, du er en af the good guys, det blev Niels/Blanco og jeg enige om i går. Tak for kampen, jeg er glad for, at jeg kunne presse dig til at slå mig Jeg glemte helt, at jeg skulle have en medalje, så som det arrogante svin jeg er skred jeg bare Træning lørdag 20. juni 2009Squat190kg oox200kg ooo210kg xxxBænk140kg ooo150kg xxx150kg xxxDødløft 200kg ooo220kg ooo240kg ooo - PR I alt 580kg og en tredjeplads, det er jeg godt tilfreds med.Dette fulgte vi op med en nogle weighted chins som blev afbrudt af nogle spontane cleans og det hele blev lukket og slukket med 20 chins m. straps og 25 dips så vi havde lidt pump på garnz. Derefter var der endless hugge og flexing i bb tshirts først hos min awesome friend Jeppe/cookie_sq og senere i det århusianske natteliv. Der var bozos overalt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted June 21, 2009 Report Share Posted June 21, 2009 Du er stærk Søren! Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted June 21, 2009 Report Share Posted June 21, 2009 (edited) Ihhh, hvor vi huggede i vores BB t-shirts i selskab af den endeløse række af h@terz Og ja, du, Prehn, var åbenlyst en good guy. Et bozoelement var dog, at du nægtede at dødløfte uden t-shirt. Til gengæld ville du gerne chinne og har massive wheels Edited June 21, 2009 by blanco Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 21, 2009 Author Report Share Posted June 21, 2009 Ihhh, hvor vi huggede i vores BB t-shirts i selskab af den endeløse række af h@terz Og ja, du, Prehn, var åbenlyst en good guy. Et bozoelement var dog, at du nægtede at dødløfte uden t-shirt.Inden Jacob bliver ked af det, skal han vide, at alle good guys har bozoelementer, det er dem, der gør os til mennesker Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted June 21, 2009 Report Share Posted June 21, 2009 Kan være jeg overrasker næste år ved at dødløfte uden t-shirt, og havde klublogoet barberet på patterne...........eller også beholder jeg bare t-shirten på :-p Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 21, 2009 Author Report Share Posted June 21, 2009 Kan være jeg overrasker næste år ved at dødløfte uden t-shirt, og havde klublogoet barberet på patterne...........eller også beholder jeg bare t-shirten på :-pJeg stemmer for du barberer dit bryst helt, løfter uden tshirt og har klublogo på et flot bandana Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 21, 2009 Author Report Share Posted June 21, 2009 Her er mine bedste løft i øvrigt: Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted June 22, 2009 Report Share Posted June 22, 2009 (edited) Boooooooom! Edited June 22, 2009 by cookie_sq Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 22, 2009 Author Report Share Posted June 22, 2009 Boooooooom!oh my jeg er awsum! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted June 22, 2009 Report Share Posted June 22, 2009 Uhh, 580kg til Nordland. Det var nøjagtigt det samme jeg lavede da jeg sidst stillede op til Nordland, Friend. Sgu da flot dødløftet Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 22, 2009 Report Share Posted June 22, 2009 Seriøse løft. Ser ud som om du holder en fornuftig stil i dødløft. Hvad vægtklasse er du i? Går ud fra du vejer et sted i 80`erne? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts