Eruption Posted June 22, 2009 Report Share Posted June 22, 2009 Seriøse løft. Ser ud som om du holder en fornuftig stil i dødløft. Hvad vægtklasse er du i? Går ud fra du vejer et sted i 80`erne?Skulle til at spørge om det samme. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted June 22, 2009 Report Share Posted June 22, 2009 Rigtig god form, Søren! Og flot trukket i dødløft. De 200 i squat ser ud til at være lige på grænsen, så tomlen op herfra for et godt grind! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 22, 2009 Author Report Share Posted June 22, 2009 Tank you boyz, jeres ros varmer Til jeres info vejede jeg vist ind på 87,8kg fordelt på 178cmDe 200kg i squat blev tungere end de burde have været, da stangen rullede lidt op, fordi jeg kom for langt forover i bunden, det gjorde ikke løftet nemmere, men op kom den Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 22, 2009 Report Share Posted June 22, 2009 Tank you boyz, jeres ros varmer Til jeres info vejede jeg vist ind på 87,8kg fordelt på 178cmDe 200kg i squat blev tungere end de burde have været, da stangen rullede lidt op, fordi jeg kom for langt forover i bunden, det gjorde ikke løftet nemmere, men op kom den Ok, så er der også godt med masse på rammen. (qua dine billeder er din fedt procent også i den lavere ende)Især de 200 i squat er imponerende. Hvad endte Jacob Prehn med at løfte? og hvor mange var der i klassen? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted June 22, 2009 Report Share Posted June 22, 2009 blackice <--- et hurtigt smugkig i min log kan afsløre det, og der er tilmed video :-o MagtPrehns logder var 11 tilmeldte, men kun 9 turde møde op Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 22, 2009 Author Report Share Posted June 22, 2009 Ok, så er der også godt med masse på rammen. (qua dine billeder er din fedt procent også i den lavere ende)Især de 200 i squat er imponerende. Hvad endte Jacob Prehn med at løfte? og hvor mange var der i klassen?Jeppes/cookie_sqs Tanita badevægt sagde 18,8% BF Prehn, den store idiot, fik 582,5kg Jeg har i øvrigt bestemt at Joe DeFranco skal have lov at dræbe mine ben over de næste tre uger startende på mandag. Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 23, 2009 Report Share Posted June 23, 2009 blackice <--- et hurtigt smugkig i min log kan afsløre det, og der er tilmed video :-oMagtPrehns logder var 11 tilmeldte, men kun 9 turde møde opHva fissan er det for et sted at have en log. Anyway, så var det nogle habile løft. Jeppes/cookie_sqs Tanita badevægt sagde 18,8% BF Prehn, den store idiot, fik 582,5kg Jeg har i øvrigt bestemt at Joe DeFranco skal have lov at dræbe mine ben over de næste tre uger startende på mandag.Haha 18,8 lyder meget præcist Hvis jeg kan få styr på mit squat, er det lige før jeg kan gøre mig i vægtklasse mig dig og Prehn også. Det kan åbenbart ikke lade sig gøre for mig at få gjort mere ud af den trøje træning lige nu alligevel. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 23, 2009 Author Report Share Posted June 23, 2009 Udstyr er også for fucktards, især fede fucktards får meget ud af det. Jeg tror jeg bliver banned om lidt, sikkert kun for en stund, men hvis det er tilfældet må I have det dejligt så længe Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted June 23, 2009 Report Share Posted June 23, 2009 Udstyr er også for fucktards, især fede fucktards får meget ud af det. Jeg tror jeg bliver banned om lidt, sikkert kun for en stund, men hvis det er tilfældet må I have det dejligt så længe Pas på med at bruge ord som ensilagetanke. De er farlige, specielt hvis man falder end i dem. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted June 23, 2009 Report Share Posted June 23, 2009 Udstyr er også for fucktards, især fede fucktards får meget ud af det. Jeg tror jeg bliver banned om lidt, sikkert kun for en stund, men hvis det er tilfældet må I have det dejligt så længe Er det derfor Michael Jensen og Nicolai Dahlin henter så få kg i deres squatdragter da de slet ikke er tykke nok??Det var ret Bozo agtigt sagt, Søren. Men mest af alt er du nu aWesome Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 23, 2009 Author Report Share Posted June 23, 2009 (edited) Er det derfor Michael Jensen og Nicolai Dahlin henter så få kg i deres squatdragter da de slet ikke er tykke nok??Det var ret Bozo agtigt sagt, Søren. Men mest af alt er du nu aWesome Undtagelserne, der bekræfter reglen Men selvom man er en aWesome goodguy skal der også være plads til lidt bozotendenser Edited June 23, 2009 by Søren W Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted June 23, 2009 Report Share Posted June 23, 2009 Hej Søren, du er massiv og dine underarme er out of this world.Hej hej. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 23, 2009 Author Report Share Posted June 23, 2009 Hej Søren, du er massiv og dine underarme er out of this world.Hej hej.hej friend, enhver, der så skamløst roser mig, er min friend, dig kan jeg lide, friend Link to comment Share on other sites More sharing options...
AGV Posted June 24, 2009 Report Share Posted June 24, 2009 (edited) Spændende log, det må jeg sige. Edited June 24, 2009 by AGV Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 25, 2009 Author Report Share Posted June 25, 2009 Træning torsdag 25. juni 2009WG chinups/MG chinups/MG pullups/NG pullups10/6/5/58/4/4/46/5/5/5 - her fik jeg lidt flydende magnesium på (wow)Cable low row3x10x14Weighted pushupslolleri, bl.a. nogle sæt med 8x50kgIncl. DB fly-press?3x6x27,5kgDB laterals3x10x15kgDB curls10x25kg8x25kg6x25kgDet skulle have været en let træning, men Tunfriendnens blotte tilstedeværelse var en sand inspiration. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted June 25, 2009 Report Share Posted June 25, 2009 Jeppes/cookie_sqs Tanita badevægt sagde 18,8% BF Prehn, den store idiot, fik 582,5kg Jeg har i øvrigt bestemt at Joe DeFranco skal have lov at dræbe mine ben over de næste tre uger startende på mandag.Overvejer selv at prøve den omgang ben-gøgl. Bliver spændende at se, hva' du får ud af det Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 26, 2009 Author Report Share Posted June 26, 2009 Overvejer selv at prøve den omgang ben-gøgl. Bliver spændende at se, hva' du får ud af det Jeg tror allerede jeg har ombestemt mig, jeg er sådan en idiot Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 29, 2009 Author Report Share Posted June 29, 2009 Træning mandag 29. juni 2009Frivend4x4x90kgHugvend1x4x90kgSquat5x3x160kgSLDL5x6x140kgHold da op det ser tyndt ud på "papir" Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 30, 2009 Author Report Share Posted June 30, 2009 (edited) Træning tirsdag 30. juni 2009Først på the track:800m opvarmning800m m. 4x60m stigningsløb5x 15s spurt + 60s jogSidenhen i OBBC:Bænkpres2x5x120kg3x4x120kg1x3x120kgLow incl. DB pres3x7x40kg1x6x40kg1x5x40kgDips3x12xbwDB laterals3x15x15kg Edited June 30, 2009 by Søren W Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted June 30, 2009 Report Share Posted June 30, 2009 Jeg tror allerede jeg har ombestemt mig, jeg er sådan en idiot Ja, men en stærk idiot! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted June 30, 2009 Author Report Share Posted June 30, 2009 Ja, men en stærk idiot!Det er en farlig kombination! Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted July 1, 2009 Report Share Posted July 1, 2009 Er det derfor Michael Jensen og Nicolai Dahlin henter så få kg i deres squatdragter da de slet ikke er tykke nok??Det var ret Bozo agtigt sagt, Søren. Men mest af alt er du nu aWesome Undskyld det sene svar men begge de herrer er tyndfede. Der har du din forklaring Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted July 1, 2009 Report Share Posted July 1, 2009 Undtagelserne, der bekræfter reglen Men selvom man er en aWesome goodguy skal der også være plads til lidt bozotendenser Du har helt ret. Der skal være plads til at være Bozo engang imellem. Det sætter alt ens awesomeness i perspektiv og gør en endnu mere awesome Undskyld det sene svar men begge de herrer er tyndfede. Der har du din forklaring Hvorfor løfter du så ikke mere, Poul. Du har jo stort set samme højde og drøjde som de 2 herre Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted July 1, 2009 Report Share Posted July 1, 2009 (edited) Hvorfor løfter du så ikke mere, Poul. Du har jo stort set samme højde og drøjde som de 2 herre Jeg vil ikke gøre dem kede af det. Derfor tager jeg også 100kg af alle mine løft når jeg logger dem. 114kg db's er tunge i lateral raises skal jeg hilse og sige. Edited July 1, 2009 by ptpoul Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted July 1, 2009 Author Report Share Posted July 1, 2009 Jeg vil ikke gøre dem kede af det. Derfor tager jeg også 100kg af alle mine løft når jeg logger dem. 114kg db's er tunge i lateral raises skal jeg hilse og sige.Ja det river satme!Træning onsdag 1. juli 2009WG chins + MG chins + MG pullups + NG pullups, 10s pause imellem greb og 3m pause mellem sæt10+10+8+56+3+4+3 - her blev pausen vist lidt kort8+5+6+6Low cable row3x8x14Chest supported row, OH grip + neutral grip3x10+5x30kgBB curls, WG + NG5x4+4x50kg+abs og udstrækning af hoftebøjereAlt i alt majet majet BB Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts