Guest Slettet bruger Posted September 30, 2007 Report Share Posted September 30, 2007 Jeg synes snart vi er ovre i regulær mobning. Ik' pænt. Mobning! Jeg kan da ikke gøre for du spiser kokosnød og muggen ciabatta. Hvorimod jeg foretrækker fornuftige ting med antioxidanter Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 1, 2007 Report Share Posted October 1, 2007 Dagens træning 2 timer spinning.Jeg var i går pulsmæssig meget højt oppe, og var klar over at det skulle jeg ikke i dag, men det ville min krop heller ikke.1. timeGennemsnit 79 % og Maks 90 %11 min opvarmningMellemtakt 1 min siddende 2½ stående angreb, 1 min siddende 2½ stående angrebderefter øges de stående angreb med 30 sek.derefter ca. 8 min roligere mellemtakts kørseltimen sluttede af med angreb skiftevis stående og siddendeDet var en super god time, jeg var ærgelig over, at min krop ikke ville presses mere. Der var dog en fuldstændig ulidelig høj luftfugtighed i dag. 2. timeKan ikke huske den, min krop havde det af h til Gennemsnit 72 % og maks 80 %Jeg var ganske enkelt ved at gå sukkerkold. Jeg skyndte mig hjem for at få noget at spise :4mewantfood: , med min mor i røret som konstant spurgte " er du sikker på at al det træning er godt". Det sætter afgjort ens tålmodighed på en prøve Varmt kakao og andet sukkerholdigt har gjort , at jeg er ved at få det helt godt igen , men bliver så sur på mig selv over at jeg går sukkerkold Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 1, 2007 Report Share Posted October 1, 2007 Mere sukker til den unge dame. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted October 1, 2007 Report Share Posted October 1, 2007 Jeg vil personligt kunne bruge din log til mere hvis du skrev hvilken instruktør du har kørt hos - kunne jo være at man kunne blive klogere på nogle af dem man ikke køre hos Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 1, 2007 Report Share Posted October 1, 2007 Jeg vil personligt kunne bruge din log til mere hvis du skrev hvilken instruktør du har kørt hos - kunne jo være at man kunne blive klogere på nogle af dem man ikke køre hos Jeg har sådan lidt ambivalent i forhold til det. Jeg kan godt synes, at man udstiller nogle, og det er jo meget individuelt hvad man kan lide . Jeg kørte i dag hos Kristian Rahbeck som jeg synes har nogle gode timer , og rigtig hårde, men det forudsætter man kan lide mellemtakt Men skal nok tænke lidt over det du skriver Mere sukker til den unge dameHar spist rigtig meget :4mewantfood: , så nu vil jeg gerne snart have det godt. Jeg kan afsløre at varmt kakao, knækbrød med mandelsmør og syltetøj indgik i måltidet. Godt man har det liggende til den slags situationer for sådan noget spiser jeg jo ikke normalt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted October 1, 2007 Report Share Posted October 1, 2007 Jeg har sådan lidt ambivalent i forhold til det. Jeg kan godt synes, at man udstiller nogle, og det er jo meget individuelt hvad man kan lide . Jeg kørte i dag hos Kristian Rahbeck som jeg synes har nogle gode timer , og rigtig hårde, men det forudsætter man kan lide mellemtakt Men skal nok tænke lidt over det du skriver Sådan har jeg det også - men det er nok også fordi mit nysgerrighedsgen (jeg er sikker på, at der findes sådan et ), erså veludviklet.Ej, syntes nu det er lidt lettere at forholde sig til timebeskrivelserne, hvis man ved med hvem den er kørt... det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil skrive det. Men det er jo ikke fordi du giver den vilde kritik af instruktørerne alligevel Men i hvert fald fedt, at du giver den så meget gas med træningen - og at du også lytter lidt efter din krop Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 2, 2007 Report Share Posted October 2, 2007 En kaffejunkies bekendelse!Vågnede i morges og tænkte (sædvandligvis) jeg må hellere lave kaffe. Jeg konstaterer, at strømmen ikke virker, første tegn på panik spreder sig i kroppen. Tanker om hvordan skal jeg dog komme igennem dagen ude minimum maks morgen indtag af disse enestående dråber.Så får jeg den lysende (læs indlysende ide) jeg flytter et styk elektrisk apperat, når strømmen virker andre steder kan jeg vil også lave kaffe andre steder. Et åbenbart ikke uproblematisk projekt. Den er sat bag vores vaskemasken, så mig iført håndklæde ( da det var dagens pt. første priotet og jeg endnu ikke var kommet længere i min morgen proces), forsøgte jeg at bevæge mig bag vaskemaskinen , samtidig med at oprette holde minimum af anstændig Det må afgjort have været et sjovt syn, og efter lang tid kamp fik jeg befriet apperatet. Så der igen kunne flyde ædle dråber i mine vener. Jeg må konstatere jeg er total kaffejunkie.God morgen til alle, Nu med dagens anden kop, men afgjort ikke den sidste Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted October 2, 2007 Report Share Posted October 2, 2007 En kaffejunkies bekendelse!Vågnede i morges og tænkte (sædvandligvis) jeg må hellere lave kaffe. Jeg konstaterer, at strømmen ikke virker, første tegn på panik spreder sig i kroppen. Tanker om hvordan skal jeg dog komme igennem dagen ude minimum maks morgen indtag af disse enestående dråber.Så får jeg den lysende (læs indlysende ide) jeg flytter et styk elektrisk apperat, når strømmen virker andre steder kan jeg vil også lave kaffe andre steder. Et åbenbart ikke uproblematisk projekt. Den er sat bag vores vaskemasken, så mig iført håndklæde ( da det var dagens pt. første priotet og jeg endnu ikke var kommet længere i min morgen proces), forsøgte jeg at bevæge mig bag vaskemaskinen , samtidig med at oprette holde minimum af anstændig Det må afgjort have været et sjovt syn, og efter lang tid kamp fik jeg befriet apperatet. Så der igen kunne flyde ædle dråber i mine vener. Jeg må konstatere jeg er total kaffejunkie.God morgen til alle, Nu med dagens anden kop, men afgjort ikke den sidste Det er jo SYYYYYYYYYYGT Du må i behandling - omgånde. Kaffe er som bekendt varmt, farligt og smager forfærdeligt!Jeg kan forstå folk der står op midt om natten og går i 7-11 efter en dag uden cola - eller at man efter den 25 i en måned prioritere cola over mad - men KAFFE?????? Come on! Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 2, 2007 Report Share Posted October 2, 2007 Er du faldet i igen Arne?Troede du havde kastet din Pepsi Max afhængighed fra dig...ja ja, når først man har smagt den søde smag af aspartam er det slut... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted October 2, 2007 Report Share Posted October 2, 2007 Er du faldet i igen Arne?Troede du havde kastet din Pepsi Max afhængighed fra dig...ja ja, når først man har smagt den søde smag af aspartam er det slut...Drikker ikke Max mere... men Zero... Men men - de 6 liter! per dag er blevet til ca. 2... (stadig for meget ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted October 2, 2007 Report Share Posted October 2, 2007 Er du faldet i igen Arne?Troede du havde kastet din Pepsi Max afhængighed fra dig...ja ja, når først man har smagt den søde smag af aspartam er det slut...Nej, jeg har i hvert fald aldrig se ham drikke Pepsi Max, og har jo trods alt været til 24t marathon med manden...Cola Zero derimod er en anden sag Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted October 2, 2007 Report Share Posted October 2, 2007 Nej, jeg har i hvert fald aldrig se ham drikke Pepsi Max, og har jo trods alt været til 24t marathon med manden...Cola Zero derimod er en anden sag Scene: Horsens - jeg har lige kørt min 2 timers tur der sluttede 20.00 - og opdager at receptionen har lukket fra 20 = ingen cola - Christina så desperationen!! (Endte dog lykkeligt)(Sorry for logspam) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 2, 2007 Report Share Posted October 2, 2007 [(Sorry for logspam)Helt i orden Drikker ikke Max mere... men Zero... Men men - de 6 liter! per dag er blevet til ca. 2... (stadig for meget) :dropjaw: Har du hørt den med stenene og glashuset Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted October 2, 2007 Report Share Posted October 2, 2007 (edited) Nej, jeg har i hvert fald aldrig se ham drikke Pepsi Max, og har jo trods alt været til 24t marathon med manden...Cola Zero derimod er en anden sag + = også sorry for logspam Edited October 2, 2007 by Mettehelena Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 2, 2007 Report Share Posted October 2, 2007 Mette Helene tak for bevis materialet :4thumbup: Dagens træning 1 time spinningPuls Gennemsnit 79 % maks 90 %Fin time. Det er sent, så bliver lidt hurtig, men har slappet godt af i aften ovenpå igår.Så er jeg i øvrigt startet med at pakke. Så var jeg 10 år vil det være fedt at jeg kunne danne et fort af flyttekasser, nuer der bare enorm roddet. Jeg skal flytte i weekenden Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted October 3, 2007 Report Share Posted October 3, 2007 Helt i orden :dropjaw: Har du hørt den med stenene og glashuset Ja ja - men jeg har knust glasset med sten indefra for længst - så nu er der frit kast! God flytning! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 3, 2007 Report Share Posted October 3, 2007 Dagens træning 2 fornuftige restitutions spinnings timer:Selvom jeg havde lyst til at køre hårdt på i dag, så sagde min intuition mig at jeg skulle tage det fornuftig, så det forsøgte jeg1. time gennemsnit 76 % maks 93 % ( ikke fornuftigt)Første time præget af manglende angivelse af fysiologisk skala, og i øvrigt heller ikke angivelser af hvad der skete mere en 10 sekunder frem. Signe Skuffet Der var 12 min hvor det skete og der var det en ganske fin time. 2. time6 min opvarmnin til puls 70 %4 min siddende mellemtakt 10 sek siddende, 10 sek stående op til 60 til sekunder. Gentaget 2 gangepausederefter 2 min siddende mellemtakt til 79 %1 min siddende enkelt takt4 ståendetror den blev gentaget 3 gangeKan ikke helt huske afslutningen Det har åbenbart ikke gjort indtryk puls gennemsnit 75 % maks 86 %Lige som pulsen skulle være :4thumbup: Kost og styrketræner går ikke helt som det skal være i tiden. :Kost går nogenlunde ok, men ikke helt som jeg forestiller mig det skal gå . Jeg lever heldigvis ikke usundt , men får bare ikke de ting jeg synes jeg skal have. Jeg forventer det bliver bedre når jeg flytter. Styrketræning går overhovedet ikke særlig godt, og jeg har kun dårlige undskyldninger. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 4, 2007 Report Share Posted October 4, 2007 Dagen træning2 spinningstimer1. time gennemsnit 79 % og maks 89 %Jeg var noget i tvivl om jeg skulle blive til anden time, heldigivis valgte jeg at blive 2. time6 min opvarmininDerefter et langt mellemtakt forløb med 1 min siddende, 1 min stående, 1 siddende 1, 30 stådende osv. Tror den sidste gang var med 5 min stående Derefter enkelttakt resten af timen sluttede af med 2 min stående, 1 min siddende oppe i fart. Gentaget 3 gange.Gennemsnit 81 % og maks 91 %Fantastisk dejlig time. Det er længe siden ,jeg synes, jeg har haft så meget kontrol over min puls. I morgen skal jeg til Amager. Det er et sted jeg aldrig troede eller nogensinde har håbet på jeg skulle bo , men jeg glæder mig så meget. Derfor ingen træning i morgen, desuden er jeg sikker på, at flytningen bliver rigelig træning, selvom jeg har valgt at flytte på den kapitalistiske måde. Desuden går jeg med tanker om et ambisiøst projekt , men mere om det senere , når jeg er blevet endelig afklaret Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted October 4, 2007 Report Share Posted October 4, 2007 Dagen træning2 spinningstimerDesuden går jeg med tanker om et ambisiøst projekt , men mere om det senere , når jeg er blevet endelig afklaretTænkte nok at anden time ville behage dig!Og sikke en clifhanger der Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted October 4, 2007 Report Share Posted October 4, 2007 Det må man sige... tror du har luret den "unge" maxie af - men han kommer jo også fra Amager.Men læser spændt med og håber på en snarlig forsættelse ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 4, 2007 Report Share Posted October 4, 2007 Tænkte nok at anden time ville behage dig!Og sikke en clifhanger der Men læser spændt med og håber på en snarlig forsættelse ;)I know, men skal lige tænke mig grundig om og ja anden time passede mig ganske godt Bemærkede i øvrigt Henriks kommentar til dig da vi startede mellemtakt stykket. Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted October 5, 2007 Report Share Posted October 5, 2007 God tur til Amager, håber du bliver glad for at bo der Hvornår få vi se lidt mere styrketræning i din log? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 5, 2007 Report Share Posted October 5, 2007 God tur til Amager, håber du bliver glad for at bo der Hvornår få vi se lidt mere styrketræning i din log? Øh Jeg ved det, jeg hænger total i bremsen når det gælder styrketræning Jeg kan kun levere en lang række dårlige undskyldninger hvorfor det ikke går så godt med det. Jeg håber at jeg får struktur i mit liv igen, og SKAL jeg styrketræne to gange om ugen . Jeg skal bare lige overtale mig selv til, at det er ok at droppe spinning nogle gange i stedet for styrketræning , og det er lidt svært at overtale mig selv til, men der bliver arbejdet på sagen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted October 5, 2007 Report Share Posted October 5, 2007 Hej, SNF Jeg lurede lige lidt i din log, så jeg ville lige lægge en hilsen til dig. Hvis du skulle få lyst til at besøge min log, er du naturligvis meget velkommen. Martin/Oksen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted October 6, 2007 Report Share Posted October 6, 2007 (edited) bumthi føler mig fanget i en fælde som jeg selv har lagt ud Jamen så ses vi tirsdag. Jeg vil nok lige lavet lidt spinning/styrketræning inden, men forventer at man godt kan gennemføre timen trods det Er det egentlig Nørrebro eller ABC, der tales om?!Hvis det er førstnævnte kunne jeg i hvert fald godt være frisk på en øvet time med Benjamin inden - elitetimen også tror jeg trods alt bliver for hardcoreGod weekend Edited October 6, 2007 by Candygirl Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts