KongKent Posted March 5, 2008 Report Share Posted March 5, 2008 Mon ikke denne log snart kandiderer til en nominering i 'Teh Log of Gayness'-awardshowet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 5, 2008 Author Report Share Posted March 5, 2008 Mon ikke denne log snart kandiderer til en nominering i 'Teh Log of Gayness'-awardshowet?Det kommer helt an på om du bliver ved med at skrive i den. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jonas B(B) Posted March 5, 2008 Report Share Posted March 5, 2008 Det kommer helt an på om du bliver ved med at skrive i den.HAHA Sådan, Johnny Bravo! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted March 5, 2008 Report Share Posted March 5, 2008 SmartAss > Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 5, 2008 Report Share Posted March 5, 2008 Mon ikke det ender med at jeg bliver immun af alle de vira du giver mig. Nope. Du kradser bare af. Er der BB! imorgen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Svedbaronen Posted March 6, 2008 Report Share Posted March 6, 2008 http://www.grapheine.com/bombaytv/index.ph...d456cbdd39f15f3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted March 6, 2008 Report Share Posted March 6, 2008 Nope. Du kradser bare af. Er der BB! imorgen?ja Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 6, 2008 Author Report Share Posted March 6, 2008 Nope. Du kradser bare af. Er der BB! imorgen?Nej i dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 6, 2008 Author Report Share Posted March 6, 2008 Dagens nemme træning. Fik øvet mig på sumo deads og teknikken er meget bedre end sidste gang.Deadlift sumo:8x60kg8x110kg5x130kg5x150kg5x150kg5x150kg5x150kg5x150kgChins UH:20xBW15xBW10xBW10xBWSnatch-Grip Rack-Deads:5x160kg5x160kg5x160kg5x170kg5x170kgBent Over BB. Rows:12x120kg12x130kg12x130kg12x130kgBack Supported BB. curl:Failure x 35kg8x45kg8x40kg6x35kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 11, 2008 Author Report Share Posted March 11, 2008 Dagens træning.Squat:10x70kg8x110kg2x130kg5x150kg5x150kg5x150kg5x150kg5x150kgBench Press:12x70kg3x100kg3x100kg3x100kg3x100kg3x100kg3x100kg3x100kg3x100kg3x100kg3x100kgLying Leg Curl:15x10kg8x20kg8x20kg8x20kg8x20kg8x20kg8x20kgIncline BB. Press:10x50kg10x70kg10x70kg8x70kgLeaning One-Arm DB. Lateral Raise:10x15kg10x15kgDB. Rear Lateral Raise:10x15kg10x15kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 14, 2008 Author Report Share Posted March 14, 2008 Sumo Deads:10x60kg5x110kg6x140kg5x160kg3x180kg3x180kg3x180kg3x180kg3x180kgChins UH:10x22kg8x25kg8x25kg8x25kgSnatch Grip Rack Deads:6x150kg5x170kg5x170kg5x170kg5x170kg5x170kgBent Over BB. Rows:10x130kg12x140kg8x150kg6x160kgDrag Curls:Failure x 30kgFailure x 35kgFailure x 35kgFailure x 30kgEn udmærket træning og er efterhånden ved at få styr på teknikken i sumo deads. Sluttede af med lidt Team-BB show, og som sædvanligt turde Chris ikke se på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-chris- Posted March 14, 2008 Report Share Posted March 14, 2008 Sluttede af med lidt Team-BB show, og som sædvanligt turde Chris ikke se på. Ej hvor tarveligt! Bare fordi jeg ikke har nogen penge. Turde? Tror vist det var jer, der ikke turde og derfor altid venter til jeg er gået Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted March 14, 2008 Report Share Posted March 14, 2008 De rows der er nastyyyy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted March 15, 2008 Report Share Posted March 15, 2008 Ej hvor tarveligt! Bare fordi jeg ikke har nogen penge. Turde? Tror vist det var jer, der ikke turde og derfor altid venter til jeg er gået du træner jo bare pjat i 40 minutter. vi har da ikke tid til noget midt i bodybuildingen. du kunne godt tage at blive lidt længere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted March 15, 2008 Report Share Posted March 15, 2008 du træner jo bare pjat i 40 minutter. vi har da ikke tid til noget midt i bodybuildingen. du kunne godt tage at blive lidt længere.Enig.Vi ses i IK om 11 timer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 15, 2008 Author Report Share Posted March 15, 2008 Ej hvor tarveligt! Bare fordi jeg ikke har nogen penge. Turde? Tror vist det var jer, der ikke turde og derfor altid venter til jeg er gået Du må jo bare lære at tilpasse din træning så det passer. Desuden kan vi ikke lave BB!-show inden vi har trænet biceps. Esse--> Takker, buddy. Bliver jo nødt til at slå de to andre i en eller anden øvelse.BB2--> Lige præcis.BB1--> Nej. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 15, 2008 Author Report Share Posted March 15, 2008 Dagens træning.Front Squat:12x60kg8x95kg8x95kg8x95kg8x95kgDB. Press:12x22kg8x38.5kg8x43kg12x50kg6x54.5kg8x54.5kg6x54.5kgIncline BB. Press:10x60kg10x70kg10x80kg10x80kgPlate Loaded Lever Seated Calf Raise:20x60kg20x80kg20x100kg10x120kgCG. BP:15x50kg15x80kg10x90kg8x90kg - døde da jeg ikke kunne ikke lade være med at grine, da "schnii schnii schnappiii" brølede ud af højtalerne.10x90kgPushdown superset with Cable Flyes:Failure x 20kg - Failure x 30kg15x30kg - 20x40kg15x30kg - 15x40kg15x30kg ----------- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-chris- Posted March 16, 2008 Report Share Posted March 16, 2008 du træner jo bare pjat i 40 minutter. vi har da ikke tid til noget midt i bodybuildingen. du kunne godt tage at blive lidt længere.Torsdag er alm.fysisk, så det er stille og roligt. Det er jo ikke til at planlægge noget efter jeres træning. Men jeg glæder mig til på tirsdag, så får jeg vel et lille påske-show Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted March 17, 2008 Report Share Posted March 17, 2008 (edited) Torsdag er alm.fysisk, så det er stille og roligt. Det er jo ikke til at planlægge noget efter jeres træning. Men jeg glæder mig til på tirsdag, så får jeg vel et lille påske-show Hvis du ikke bailer klokken 17:30 er der en mulighed men noget for noget...edit: lede dummeklokkepres pillowbiter! En 8'er på de store er awesomeness in a bag. Edited March 17, 2008 by Tunen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 17, 2008 Author Report Share Posted March 17, 2008 Hvis du ikke bailer klokken 17:30 er der en mulighed men noget for noget...Nemlig.- noget for noget. BB-shows i påsken er ikke gratis. edit: lede dummeklokkepres pillowbiter! En 8'er på de store er awesomeness in a bag.Det er korrekt, BB2. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-chris- Posted March 17, 2008 Report Share Posted March 17, 2008 men noget for noget...Hvad har du i tankerne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted March 17, 2008 Report Share Posted March 17, 2008 Hvad har du i tankerne?IK99 Figure Championships Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted March 17, 2008 Report Share Posted March 17, 2008 (edited) IK99 Figure Championships Du har siddet og brygget 20-25 minutter på det indlæg....WTF? Edited March 17, 2008 by Nissen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 17, 2008 Author Report Share Posted March 17, 2008 IK99 Figure Championships Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted March 17, 2008 Report Share Posted March 17, 2008 Du har siddet og brygget 20-25 minutter på det indlæg....WTF? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.