xjyden Posted February 10, 2008 Report Share Posted February 10, 2008 Nu så jeg lidt jubel over dødløftene, og så tænkte jeg, om det kun er mig, der synes, at der går lidt for meget onkel troels i de løft?Og her tænker jeg beklageligvis kun under bæltet, hvor onkel troels (ifølge, hvad han selv siger) holder krumningen i øvre ryg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted February 10, 2008 Report Share Posted February 10, 2008 (edited) Nu så jeg lidt jubel over dødløftene, og så tænkte jeg, om det kun er mig, der synes, at der går lidt for meget onkel troels i de løft?Ja det er kun dig... løftene er ganske flotte, der er ikke det store at komme efter Edited February 10, 2008 by TLunau Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted February 10, 2008 Author Report Share Posted February 10, 2008 Nu så jeg lidt jubel over dødløftene, og så tænkte jeg, om det kun er mig, der synes, at der går lidt for meget onkel troels i de løft?Og her tænker jeg beklageligvis kun under bæltet, hvor onkel troels (ifølge, hvad han selv siger) holder krumningen i øvre ryg.Jeg kan godt se, hvad du mener. Men jeg tror, det snyder lidt med bæltet og tøjet. På et tidspunkt må jeg lige prøve at få filmet nogle løft, hvor jeg ikke har bælte på. Ja det er kun dig... løftene er ganske flotte, der er ikke det store at komme efterGodt at høre. For da jeg først så videoen, tænkte jeg faktisk ligesom xjyden, at jeg rundede lidt i ryggen. Men på den anden side synes jeg, at man normalt godt kan mærke, når man gør det. Og det følte jeg ikke på disse løft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted February 10, 2008 Author Report Share Posted February 10, 2008 Altså hvis jeg kender dig ret, så ville det da også være ganske spild af både energi og penge at at fikse en mikrofon til formålet når det nu var dig der skulle være speaker! :4thumbup: Du har muligvis en pointe. :4whistling:Søndag den 10. februar 2008 - Løb: I går havde jeg en smule doms i quads og inderlår. I dag stadig en smule doms i quads, men til gengæld en pæn portion doms i inderlårene. Så det blev bare til ca. 5 km i roligt tempo (omkring 29 min). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted February 10, 2008 Report Share Posted February 10, 2008 Iiiiiih, jamen tøser altså, I er alt for søde. Stævnet gik rigtig godt i dag. Jeg skulle ikke løfte, men da vi holdt det i min klub, skulle jeg selvfølgelig hjælpe til med diverse, heriblandt kagebagning og opsætning, samt jeg skulle være speaker. Uden mikrofon. Men det gik endda, selvom jeg startede med at panikke lidt over dét. Jeg er glad for at høre, at nogen har lyst til at se videoerne, og skal hellere end gerne poste flere. Det hjælper jo også tit at se sin egen teknik lidt udefra. Så må du have lykønskningen til gode Men så optog du måske istedet, lidt af din speakning?! Og der er helt sikkert nogle (bl.a.undertegnede), der vil se dem. Syntes det er rigtigt motiverende. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted February 11, 2008 Author Report Share Posted February 11, 2008 Mandag den 11. februar 2008 - DM program uge 3, dag 1:Bænkpres:12@20kg fødderne på bænken6@40kg fødderne på bænken5@50kg2@60kg nemmeTrøje: (Katana str. 34; normalt løfter jeg i en F6 str. 34)3@70kg til 10 cm board2+1@80kg til 10 cm og derefter 5 cm board3@80kg til 5 cm board3@85kg til 5 cm board2@90kg til 5 cm board - det må være en PR2@105kg til 10 cm board - vist tangering af PRSquat:2x6@20kg6@40kg6@50kg6@55kg6@60kg[email protected] rep PRHar vist aldrig før reppet med +60kg i squat uden enten bælte eller halv dragt UH chins:3x6@bw+2.5kg i bæltet6@bwss:Legpress:12@180kg12@185kg12@190kgSiddende db skulderpres:[email protected][email protected][email protected] udsolgt ss:Standing face-pulls m. stop:3x15@29kgss:Overhead rope triceps extensions:2x12@29kg8@29kg max udsolgt Low incline db hammercurls:8@10kg10@10kg9@10kg10@10kgss:Mave på gulv:3x20@migss:McKenzie:3x15@mig+rotator Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted February 11, 2008 Author Report Share Posted February 11, 2008 Så må du have lykønskningen til gode Men så optog du måske istedet, lidt af din speakning?! Og der er helt sikkert nogle (bl.a.undertegnede), der vil se dem. Syntes det er rigtigt motiverende. Haha, nej, det gjorde jeg godt nok ikke. Men jeg kan sikkert ved et uheld høres i baggrunden på en film af et løft eller to. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted February 12, 2008 Report Share Posted February 12, 2008 Led nok pat! Hvad skal du op og løfte for at være med fremme? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted February 12, 2008 Author Report Share Posted February 12, 2008 Led nok pat! Hvad skal du op og løfte for at være med fremme?Jeg går ud fra, du mener i DK? Omkring 100 kg godkendt. Rekorderne er hhv. 107.5 kg i bænkpres som enkeltløft og 102.5 kg i trekamp. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted February 13, 2008 Author Report Share Posted February 13, 2008 Onsdag den 13. februar 2008 - DM program uge 3, dag 2:Smal dødløft:8@55kg5@65kg5@75kg5@85kg3x3@95kg låsegrebDE bænkpres med elastik med blå stribe under bænken:2x8@20kgMed skiftevis lille-, lange- og pegefinger på ringen:3x25/25/30kg3x27.5/27.5/30kg3x27.5/27.5/30kg3x27.5/27.5/30kgSært - følte mig mere eksplosiv end normalt i løftene med hhv. lille- og langefinger på ringen, men mindre i løftene med pegefingeren på ringen. Goodmornings:12@20kg12@45kg2x12@55kgLying one-legged leg curls:4x7@1pl uden pause mellem ben og sætSuper pump på baglårene endnu engang! Hyperextended crunches:4x6@bw+10kgss:Hyperextensions:4x10@bw+10kg+McKenzie og rotator Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted February 13, 2008 Report Share Posted February 13, 2008 Goodmornings:12@20kg12@45kg2x12@55kgDu har glemt at skrive, at du var døden nær efter denne benhårde serie! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted February 13, 2008 Author Report Share Posted February 13, 2008 Du har glemt at skrive, at du var døden nær efter denne benhårde serie!12 reps er fandme også mange! Den, der har lavet mit program, må jo være sindssyg!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted February 13, 2008 Report Share Posted February 13, 2008 12 reps er fandme også mange! Den, der har lavet mit program, må jo være sindssyg!! QFMFT Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted February 14, 2008 Author Report Share Posted February 14, 2008 Torsdag den 14. februar 2008 - Løb: Ca. 5 km, 27-28 min. Lavede fartleg, eller hvad det nu hedder, i dag. Dvs. jævnlige temposkift. Det blev dog ikke til nogen deciderede spurter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted February 15, 2008 Author Report Share Posted February 15, 2008 (edited) Fredag den 15. februar 2008 - DM Program uge 3, dag 3: Squat:Halv dragt:10@20kg5@55kg3?@65kg2@80kg +bælte[email protected] egne bind+bælte, PR?Fuldt udstyr:3@120kg to første ikke nede, sidste parallel3@130kg alle parallelle, rep PR2@140kg første parallel og super nem, men stangen rullede en smule på ryggen, så kom nok lidt forover på nr. to, som derfor heller ikke var helt så dyb og også noget tung, rep PRPisse fed omgang squat i dag!! :w00t: Yates rows:15@35kg12@55kg2x8@60kg PR10@60kg8@60kgss:Legpress:6@195kg6@205kg2x6@215kgChins:6@bw med højre hånd om barren og venstre om højre håndled, slog MC hér 6@bw med venstre hånd om barren og højre om venstre håndled, slog MC igen 7@bw overhåndsgreb, så fik han mig Standing db laterals:[email protected] med hold i toppen på ca. første halvdel af hvert sætss:Seated incline db hammercurls:10@10kg2x12@10kg Mave på gulv:3x20@migss:McKenzie:3x20@mig Edited February 15, 2008 by Hoosier Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted February 15, 2008 Report Share Posted February 15, 2008 Hvem er MC, sveske? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted February 15, 2008 Author Report Share Posted February 15, 2008 Hvem er MC, sveske?Han træner oppe i TSK. Han var sidespotter i lørdags. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted February 15, 2008 Report Share Posted February 15, 2008 Hvem er MC, sveske?That's me! Som Kathrine siger var det mig der spottede sammen med Ulrik og Morten i lørdag, hvis det siger dig noget : Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted February 15, 2008 Report Share Posted February 15, 2008 That's me! Som Kathrine siger var det mig der spottede sammen med Ulrik og Morten i lørdag, hvis det siger dig noget : Var det dig, der trænede efter stævnet? Bænk og dips, så vidt jeg husker? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted February 15, 2008 Report Share Posted February 15, 2008 Var det dig, der trænede efter stævnet? Bænk og dips, så vidt jeg husker? Ja det var det Lå bl.a. og bænkede sammen med Kathrine, og lavede lidt let dips og skulder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted February 15, 2008 Report Share Posted February 15, 2008 Ja det var det Lå bl.a. og bænkede sammen med Kathrine, og lavede lidt let dips og skulder.Ok, så så jeg dig godt. Jeg var den smukke, men samtidigt maskuline og charmerende unge herre, der sad i sofaen og fik et par øl, imens Må lige hilse på næste gang, så Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted February 15, 2008 Report Share Posted February 15, 2008 Ok, så så jeg dig godt. Jeg var den smukke, men samtidigt maskuline og charmerende unge herre, der sad i sofaen og fik et par øl, imens Må lige hilse på næste gang, så Jeps, kan godt genkende dig på dit billede Og ja, det må du vist hellere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mona Posted February 16, 2008 Report Share Posted February 16, 2008 Tillykke med dine nye PR i Sqaut Godt gået... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted February 16, 2008 Report Share Posted February 16, 2008 2'er på 140?BOOOOOOOOOOOOOMM!!!!!1! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted February 16, 2008 Author Report Share Posted February 16, 2008 Tillykke med dine nye PR i Sqaut Godt gået...Tak. Håber at kunne få det med til stævne også snart, inden I andre kommer alt for langt foran mig. 2'er på 140?BOOOOOOOOOOOOOMM!!!!!1!Ja, en 2'er på 140. Det var sgu fedt ENDELIG at få noget succes i den squat! Så skal det bare lige med til stævne også... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.