321 Posted January 15, 2014 Report Share Posted January 15, 2014 Tillykke med jobbet Big-Buddy!Jeg løb ind i G idag. Det er super lang tid siden jeg sidst har set ham. Men han var stadig flot, og med et ganske nydeligt skæg. Hold op hvor var jeg misundelig! Fame Boy 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 15, 2014 Author Report Share Posted January 15, 2014 Tak. Det bliver fedt når jeg finder ud af hvad det er for et job. Jeg skal træne med G søndag. Der bliver lækkert. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 17, 2014 Author Report Share Posted January 17, 2014 #070114Fin lille træning. Squat:14x140kg13 helt rene reps, faldt en smule forover i øvre ryg på sidste. Fint. Pres (P60):4x5x67,5kg4x67,5kgLort. RDL (P60):6x5x125kg Uneven pushups:2x10 pr side Batwings:4x8x20kg Lalalalala. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 17, 2014 Report Share Posted January 17, 2014 Det var sgu' en god omgang skwuatzors på 140! Går ud fra det er high bar, når du ikke anvender LB terminologi? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 17, 2014 Author Report Share Posted January 17, 2014 Det er normalbar. :)Ikke vildt højt, men ikke LB. Sådan som jeg plejer at squatte. Kauf 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 17, 2014 Report Share Posted January 17, 2014 Det er mange flotte reps med 140kg. Av av... Det må bide i bentøjet. Jeg gætter på jeg kunne lave ligeså mange bare med 100kg istedet for. I MUST TRAIN HARDER... Kauf 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 17, 2014 Author Report Share Posted January 17, 2014 Burde gave taget video. Det var et dejligt sæt. Kauf 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Bahrs Posted January 17, 2014 Report Share Posted January 17, 2014 Og her syntes jeg lige mine 6x140kg var flot, hmmmm. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 17, 2014 Author Report Share Posted January 17, 2014 Og her syntes jeg lige mine 6x140kg var flot, hmmmm.Der vil altid være større fisk. Alex lavede lige 8 på 190 i The Gym forleden fx. Dine 6x140 er DINE! Du ejer det løft og det kan ingen tage fra dig. http://theblogoffame.com/youre-amazing/ BLACKICE and Arcus 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted January 17, 2014 Report Share Posted January 17, 2014 Der vil altid være større fisk. Alex lavede lige 8 på 190 i The Gym forleden fx.Dine 6x140 er DINE! Du ejer det løft og det kan ingen tage fra dig.http://theblogoffame.com/youre-amazing/Famse har ret, JEG vil altid være der... ThomasNA and Fame Boy 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 19, 2014 Author Report Share Posted January 19, 2014 (edited) #080114LB squat:6x3x125kgJa. DL:7x157,5kgBænkpres:6x5x87,5kg1h pullups:8, 8, 8, 7 Edited January 19, 2014 by Fame Boy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 19, 2014 Author Report Share Posted January 19, 2014 http://youtu.be/Q2um8CKqo6E Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 20, 2014 Author Report Share Posted January 20, 2014 Ok. Endnu en dag. #080114 Endelig tid til lidt kardio igen - det har der ikke lige været plads til med travle weekender og pjat og ballade.God dejlig opvarmning. 9x 3-6-9 shuttles med start ved 130BPM. Lidt kvalitetstid med mine hofte, der fik det meget dejligt.Det kostede 500kcal i alt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 20, 2014 Report Share Posted January 20, 2014 Arbejdskapacitet! You have it, bro! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 20, 2014 Author Report Share Posted January 20, 2014 Mjah mjoh - det ved jeg sgu ikke. Det har jeg egentlig aldrig tænkt på.Sålænge jeg prygler dig til FHK, så er alt andet ligemeget. <3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 20, 2014 Report Share Posted January 20, 2014 Jeg glædet mig til dysten. Der bliver rigelig med udfordringer for os alle :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
321 Posted January 21, 2014 Report Share Posted January 21, 2014 Gisp!!!!http://youtu.be/f8Vo5a_W9Oc Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 22, 2014 Author Report Share Posted January 22, 2014 Det er nu blevet bekræftet at jeg skal et smut forbi Parisi Speed School og træne med Rich Sadiv når jeg er i New York i starten af marts. Det har jeg det ret vildt over. Her er en video af Rich: Dagens træning: Squat:6x5x125kg (P60) Pres:7x75kgMit håndled har drillet lidt, så grebet var ikke som det plejer. Pendlay row:6x5x87,5kgP60 Semi-sumo:24x1x140kgHvert 30. sekund. Sulten nu. Kauf 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 22, 2014 Report Share Posted January 22, 2014 JA! Fedt! Så skal du bare en tur forbi New Jersey også og træne og Defranco! Det ville jeg knuse min ene testikel for! Thorhauge 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 22, 2014 Author Report Share Posted January 22, 2014 Parisi Speed School er ude i Jersey og det er meget bevidst valgt at holde mig til det og ikke DeFranco's.Længere nede af listen havde Zach Even-Esh's gym og Jason Ferruggias, men jeg har ikke længere samme fidus til Joey D. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted January 22, 2014 Report Share Posted January 22, 2014 Hvorfor har du ikke fidus til Joe D (mere)? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 22, 2014 Author Report Share Posted January 22, 2014 For meget knald og for lidt substans.For mange kæder, for meget "fluff".For meget tid brugt på internettet på at fortælle om hvor sej han er.For lav kvalitet på træningen af de atleter jeg kender til (ikke så mange, men stadig).Jeg kender efterhånden et par stykker der har arbejdet med og omkring ham, og det er ikke det bedste i verden, jeg hører. T 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 22, 2014 Report Share Posted January 22, 2014 (edited) Hvorfor har du ikke fidus til Joe D (mere)?+1?... ahh.. du har svaret.. hejhej...Jeg ville nu stadig gerne derud, bare for at få en t-shirt <3 Edited January 22, 2014 by Kauf Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted January 22, 2014 Report Share Posted January 22, 2014 Joe Dalton er stadig en vinder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 22, 2014 Author Report Share Posted January 22, 2014 +1?... ahh.. du har svaret.. hejhej...Jeg ville nu stadig gerne derud, bare for at få en t-shirt <3Den kan man købe på nettet. Jeg har en du kan få. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.