incognito Posted July 20, 2006 Author Report Share Posted July 20, 2006 Mener bare at lasere hvor de skærer(sliber) i ens øjne i min verden er er lidt voldsomt indgreb.. Jeg tror at jeg har omkring minus 1.5-2 stykker plus bygningsfejl. Så nok ikke nok til at det bliver bevilget økonomisk. Men stadigvæk nok til at det ville være en stor hjælp (tror jeg) hvis det blev gjort.. laserne er det mest skånsomme man kan bruge... Da man startede med disse korrigerende operation brugte man skalpeller og gjorde det altså ved håndkraft. Dét er lidt voldsomt.Mig bekendt er det jo altså dagkirurgi eller døgnkirurgi, så det er begrænset hvor voldsomt det kan være Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 jaah jaah, okay. I mine øjne ( ) virker det bare voldsomt..! Kan jo selvfølgelig også være at jeg bare er lidt af en (høhø ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 20, 2006 Author Report Share Posted July 20, 2006 hehe... kylling/mighty chicken..Det er faktisk første gange ever jeg skal opereres (med mindre jeg skal opereres i skulderen først ), så det bliver lidt sjovt... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 23, 2006 Author Report Share Posted July 23, 2006 Træningi Thor med Gusen, Tuja, Krebsen og selveste MMorten. Krebsen og Gusen var i stor hoplaRåtræk + OH squat4+4@204+4@404+4@404+4@404+4@503+1@603+3@60De 60 var ret tunge og nev måske en lille smule i skulderen, men 50 var helt uden problemer. Vil måske begynde at tage lidt let træk op igen...Front squat1x5@501x5@801x4@1001x4@1001x4@1001x3@110UDemærket powerCG bænk1x8@401x8@501x8@501x8@501x8@50Nev i skulderen supersættet med yates rowsYates rows1x8@701x8@801x8@801x8@801x8@80Har faktisk aldrig lavet dem her før... Positivt overrasket....Og så lavede krebsen lige 70 i træk (i dårlig stil, men det understreger jo bare at han er stærk) her 6 måneder efter sin bypass operation. Der er fanme krumme i det gamle liv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 24, 2006 Author Report Share Posted July 24, 2006 Træningi IK99 med TunaboyOpadstød1x3@501x3@501x3@501x3@601x3@601x2@701x2@70Ingen problemer med skulderen?OL Squat1x5@1001x5@1001x3@130 (partial)1x1/3@130 (første i kælderen, og 3 partials)1x1/3@130 (ditto)Rack pulls (fra lige under knæene)1x5@901x5@1201x3@1501x3@1801x3@1801x3@180Kropshævninger (underhånd)1x19@andersIkke meget krudt tilbageLaterals1x10@101x10@101x10@10Haargh... Filthy few fik pattet den godt aw'! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted July 28, 2006 Report Share Posted July 28, 2006 (edited) Jeg læste lige lidt op på ham ANATOLY PISARENKO. http://www.chidlovski.net/liftup/a_intervi...enko_082000.asp-What weight we could have expected you to lift had you not leave the sports?My records were far from my max. I snatched 206 and in the training was ready for 210. I cleaned and jerked 265 kilos and I was lifting 270 in the training. I jerked 260 on two reps. The experts were saying that potentially I was ready for 280 kilos. By the way, I cleaned 280.Vende 280 kg...Helt latterligt meget. Et andet kuriosum:http://www.dynamic-eleiko.com/sportivny/li...rticles004.htmlAnatoly Pisarenko had a result of between 280 - 290 kgs in the back squat and a clean and jerk of 262.5 kgs. On this subject of "big back squats" and "big lifts", Alexander Kurlovich (12), said he witnessed Pisarenko miss a squat of 260 kgs in training; only to clean and jerk it 5 days later. According to Taranenko, "if he (Pisarenko) had to stop at the bottom of a clean, he would not be able to get up"(11).Han kunne vende mere end han kunne squatte lader det til.... Hans højeste vægt var tilsyneladende også skvattede 114 kg da han lavede sine verdensrekorder. Han konkurrenter var på 150 kg kropsvægt eller mere....nasty (Håber det er i orden at jeg sviner helt vildt, Anders Jeg blev bare lige facineret af ham monstret - Hvis ikke det er må du tilkalde en mod! )Rommel Edited July 28, 2006 by Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 28, 2006 Author Report Share Posted July 28, 2006 (edited) Selvom man måske skal tage deres selvrapporterede træningsløft med et gran salt, så ændrer det ikke på at Pisarenko er klart den letteste løfter der har lavet 460 (eller for den sags skyld 470)i tokamp. Det er det jeg siger - "overskæg signalerer OVERSKUUUUU!"MEn det er interessant at de fleste virkeligt tykke sværvægtere virkeligt er så meget stærkere i squatten. En del af dem, tanaranko, Reza Zadeh, Chemerkin, har angiveligt squattet over 400 kilo. Edited July 28, 2006 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted August 1, 2006 Author Report Share Posted August 1, 2006 yeeesyes så har han rent faktisk fået trænet lidt igen.. Jeg er på ferie i jylland hos mine forældre, så det blev i jernhulen i Skjern HallenFront squat1x5@601x5@701x5@801x5@901x5@901x5@901x5@901x5@90Supergod power i... Det føltes som om der var til 110 for en 5'er, men da jeg var færdig begyndte jeg at have lidt tics og småkramper af den slags som ofte kommer føre rætti, virkeligt trælse DOMS. Det er jo også en uge siden sidst. Så selv om det var let, føltes hjulene brændt aw'Dødløft1x5@1001x5@1301x5@130Og så satte de trætte ben rigtigt ind... Mistede alt leg drive, så kørte lidt rumænsk dødløft for resten.Rumænsk dødløft1x8@1001x8@100Kropshævninger (overhånd, medium bredde)1x8@mig1x8@mig1x8@migeasypeasy... godt pump i latten Smal bænk1x8@601x8@601x8@60Pinligt tungt, men fine skuldre. Når jeg stabilisere og spænder godt op er den helt fin...... Gode takter ...7-9-13Laterals1x8@111x8@111x8@11striiaaaact.. jane fonda havde været stolt...Hammer curls1x8@21og så var det spisetid...God træning.... Rigtigt hyggeligt at snakke med de gamle rotter i jernhulen her i skjern. Vil forsøge at få klemt lidt mere ind i morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted August 1, 2006 Report Share Posted August 1, 2006 Lyder godt med skulderen champ Så skal der pattes igennem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted August 1, 2006 Report Share Posted August 1, 2006 Hvornår kommer du tilbage til Kongens København? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted August 1, 2006 Author Report Share Posted August 1, 2006 lørdag tror jeg... så står den på 2 uger med gusen og det glade liv som forælderJeg har forresten været på stranden på vestkysten... Det er sgu rætti strand med rætti sand og ikke det der strandpark fis. Har også været i legoland. Det er 20 år siden sidst, så det var ret sjovt. Gusen blev ihvertfald træt Men lørdg regner jeg med... Vil jer ik99 drenge med i Thor engang og se faciliteterne og hilse på "vores" nisser derude. Vi kunne tage på christiania og æde bagefter.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted August 1, 2006 Report Share Posted August 1, 2006 lørdag tror jeg... så står den på 2 uger med gusen og det glade liv som forælderJeg har forresten været på stranden på vestkysten... Det er sgu rætti strand med rætti sand og ikke det der strandpark fis. Har også været i legoland. Det er 20 år siden sidst, så det var ret sjovt. Gusen blev ihvertfald træt Men lørdg regner jeg med... Vil jer ik99 drenge med i Thor engang og se faciliteterne og hilse på "vores" nisser derude. Vi kunne tage på christiania og æde bagefter.... Det lyder rigtig fedt - jeg er på Gusen, træt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted August 1, 2006 Report Share Posted August 1, 2006 lørdag tror jeg... så står den på 2 uger med gusen og det glade liv som forælderJeg har forresten været på stranden på vestkysten... Det er sgu rætti strand med rætti sand og ikke det der strandpark fis. Har også været i legoland. Det er 20 år siden sidst, så det var ret sjovt. Gusen blev ihvertfald træt Men lørdg regner jeg med... Vil jer ik99 drenge med i Thor engang og se faciliteterne og hilse på "vores" nisser derude. Vi kunne tage på christiania og æde bagefter....Hva med ninjaer? krams, Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted August 2, 2006 Author Report Share Posted August 2, 2006 ninjaer skal skam også være velkomne... Jeg finder en dag... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted August 4, 2006 Author Report Share Posted August 4, 2006 så blev der plads til træning igen...Frivend1x5@601x5@801x5@901x1@1001x5@801x5@801x5@80udemærket. Ramte de 100 lidt skævt så det gjorde lidt naller i skulderen. Ville ellers have lavet et par doubler...OL squat1x5@601x5@801x3@1001x3@1101x3@1201x1@1301x8@100de 130 var lettere end sidst jeg prøvede..smal bænk1x8@601x8@601x8@601x8@601x8@601x8@60Upright row1x8@301x8@301x8@30Nice and slow. supersættet med...Biceps krøl1x8@301x8@301x8@30ok runde.. Der var nogle ærgerlig discodrenge som var godt på vej til at gøre skade på sig selv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Hvor er du i morgen kl 15? (Pssst, det rigtige svar er "på Amager strand") Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted August 4, 2006 Author Report Share Posted August 4, 2006 æææhhm.. det afhænger sådan set af hvordan det lige passer med biletter fra jylland til københavn. Et realistisk bud er nok enten i toget er lige ankommet til østerbro... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Nåh okay....Var ikke lige klar over at du var geografisk udfordret. Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Arh, det regner sgu' da imorgen. http://www.dmi.dk/dmi/index/danmark/regionaludsigten.htmHvis du er på Østerport, 5 min fra IK99, kl 15 imorgen, passer det lige med, at du carber op på røde pølser og clubsandwich i IC'eren. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Helt sikkert også klar på Thor Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Helt sikkert også klar på Thor jhax mener IK99. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 ... Vil jer ik99 drenge med i Thor engang og se faciliteterne og hilse på "vores" nisser derude. Vi kunne tage på christiania og æde bagefter....Øh nej, jeg mener Thor - medmindre jeg er helt galt på den. Hvis er imorgen er jeg godt nok ikke klar.(sry4spam) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Pæhs. Vidste ikke du også var Thor-rotte Mig og Thomas er hvertfald i IK imorgen.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted August 7, 2006 Author Report Share Posted August 7, 2006 vi har lige fået journal of strength and conditioning research ude på idrætsmedicinsk... fedt...Desuden er jeg vist lige blevet shanghaiet til at være "teknisk konsulent" på den hjemmeside der skal laves til idrætsmedicinsk... Det hele tæller jo, så det handler om at gøre sig nødvendig...Håber på at nå noget træning i Thor i eftermiddag og så skal jeg ud til Amager Volleyball klub og kigge på deres faciliteter...Skal træne med dem første gang her på torsdag... Skal desuden have mine to første kunder på skodsborg onsdag eftermiddag og torsdag morgen.... Så det bliver jo en travl uge... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted August 7, 2006 Report Share Posted August 7, 2006 Lyder godt Anders! Der er nok at se til. Håber stadig du kommer i IK i stedet idag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.