Guest Slettet_26102014 Posted February 18, 2012 Report Share Posted February 18, 2012 Jeg synes fandme du er stærk og god!Skal du til DM din hingst? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pigehest Posted February 18, 2012 Author Report Share Posted February 18, 2012 Jeg synes fandme du er stærk og god!Skal du til DM din hingst?Tak :4thumbup: Jep, det skal jeg. Jeg er begyndt at få nøjer på! Synd at du ikke kommer. Havde lige h.åbet at vi skulle se dig være vild Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted February 18, 2012 Report Share Posted February 18, 2012 Tak :4thumbup: Jep, det skal jeg. Jeg er begyndt at få nøjer på! Synd at du ikke kommer. Havde lige h.åbet at vi skulle se dig være vild Pernille,Nu bliver jeg snart sur. Hvis du insisterer på at bruge teenagesprog så brug det dog i det mindste korrekt. 'NOIA' fra 'PARANOIA'.Onkel Thyge. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pigehest Posted February 18, 2012 Author Report Share Posted February 18, 2012 Lørdag den 18. FebruarDet var lidt loltræning i dag. I stedet er jeg vild imorgen. 5 press+5 sots press2 sæt @ 25 kgPress+træk benbøj+trækx5 @ 30 kgTræk3 @ 35 kg3 @ 40 kg2 @ 45 kg1 @ 50 kg1 @ 52 kg - et råtræk. Kan slet ikke sætte mig under stangen. Derfor droppede jeg det. Træk fra hængHELT ned og sidde og hurtig!5x3 @ 35 kgTræk balance3x3 @ 35 kgBænk1x8 @ 40 kg1x7 @ 40 kg1x6 @ 45 kg1x4 @ 47,5 kg2x3 @ 50 kg2x2 @ 55 kg2x1 @ 57,5 kg2x2 @ 55 kg1x3 @ 50 kg1x4 @ 47,5 kg1x6 @ 45 kg1x8 @ 40 kg1x10 @ 37,5 kg1x12 @ 35 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pigehest Posted February 18, 2012 Author Report Share Posted February 18, 2012 Pernille,Nu bliver jeg snart sur. Hvis du insisterer på at bruge teenagesprog så brug det dog i det mindste korrekt. 'NOIA' fra 'PARANOIA'.Onkel Thyge.Hej onkel Thyge Jeg slog det faktisk op forleden i en såkaldt slangordbog, da jeg spekulerede på, hvilken stavemåde der var den korrekte. Det kan altså staves nøjer. Venlig hilsen autisten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted February 18, 2012 Report Share Posted February 18, 2012 Desværre er det danske sprog indrettet efter laveste fællesnævner. Hvis der er tilpas mange personer der bruger et ord forkert, så bliver den forkerte betydning pludseligt rigtigt. Nøjer, bjørnetjeneste, forfordelt. Hoosier 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pigehest Posted February 18, 2012 Author Report Share Posted February 18, 2012 Desværre er det danske sprog indrettet efter laveste fællesnævner. Hvis der er tilpas mange personer der bruger et ord forkert, så bliver den forkerte betydning pludseligt rigtigt. Nøjer, bjørnetjeneste, forfordelt.For eftertiden skriver jeg kun noia. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pigehest Posted February 19, 2012 Author Report Share Posted February 19, 2012 Søndag den 19. FebruarPush Press i split5 @ 15 kg5 @ 25 kgBenbøj+opadstød i split5+5 @ 25 kg5+5 @ 30 kg5+3 @ 35 kgBenbøj+opadstød5+3 @ 40 kg3+3 @ 45 kgStød3+3 @ 45 kg3+2 @ 50 kg1 @ 55 kg1 @ 60 kg3x1 @ 65 kg - De føltes alle elendige. 1 @ 70 kgSå missede jeg lige to vend på 75 kg 1+0 @ 75 kg. Nærmest et frivend og så fik jeg ikke opadstødet fordi jeg er laaaaangsom. Skal lære at sætte mig under stangen og htfu. Ben foran5 @ 65 kg3x5 @ 75 kgSå skulle jeg lave dejlig råkostsalat til aftensmad og vælger af rive min egen tommelfinger med, så nu har jeg en finger der er perfekt til låsegreb og helt klar til DM om en uge what a day... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pigehest Posted February 20, 2012 Author Report Share Posted February 20, 2012 Mandag den 20. februarBænk10 @ 20 kg5 @ 40 kg4 @ 40 kg2x3 @ 47,5 kg6x3 @ 55 kg5x5 @ 50 kgBen bag10 @ 20 kg5 @ 40 kg5 @ 60 kg5 @ 80 kg2x5 @ 90 kgTrækhiv fra hæng5x5 @ 40 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Axbard Posted February 21, 2012 Report Share Posted February 21, 2012 Søndag den 19. FebruarSå skulle jeg lave dejlig råkostsalat til aftensmad og vælger af rive min egen tommelfinger med, så nu har jeg en finger der er perfekt til låsegreb og helt klar til DM om en uge what a day...Det er Guds måde at sige til dig, at folk der løfter tungt skal spise kød og protein, ikke grøntsager Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted February 21, 2012 Report Share Posted February 21, 2012 Tak :4thumbup: Jep, det skal jeg. Jeg er begyndt at få nøjer på! Synd at du ikke kommer. Havde lige h.åbet at vi skulle se dig være vild Det er sejt PigeHingst! Jeg glæder mig til at høre om det! Jeg havde fandme også revet noget i stykker hvis var med!Du har 75 næste gang!!!! Men sløjf da det bælte der fylder hele din overkrop, og smid noget mere vredt musik på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted February 21, 2012 Report Share Posted February 21, 2012 Det er Guds måde at sige til dig, at folk der løfter tungt skal spise kød og protein, ikke grøntsager Kød OG protein simpelthen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kousgaard Posted February 21, 2012 Report Share Posted February 21, 2012 For dælen du er strong Pernille.. Det er jo helt vildt! :4thumbup: Men hvad med den Sprint-rutine du postede for nogen tid siden. Er den helt droppet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pigehest Posted February 21, 2012 Author Report Share Posted February 21, 2012 Tirsdag den 21. februarHelt trashed i overkroppen. Tog i Kono og legede lidt med Sara. Trækbalance+træk fra hæng5+5 @ 15 kg2x5+5 @ 20 kg5+5 @ 25 kg2x3+3 @ 30 kgBenbøj+vend fra hæng3x3+3 @ 30 kgBænk1x5 @ 35 kg1x4 @ 40 kg2x3 @ 47,5 kg2x3 @ 55 kg2x2 @ 57,5 kg2x3 @ 55 kg Det er Guds måde at sige til dig, at folk der løfter tungt skal spise kød og protein, ikke grøntsager Der var selvfølgelig masser af kylling til :4thumbup: Det er sejt PigeHingst! Jeg glæder mig til at høre om det! Jeg havde fandme også revet noget i stykker hvis var med!Du har 75 næste gang!!!! Men sløjf da det bælte der fylder hele din overkrop, og smid noget mere vredt musik på Bælte er godt. Jeg kan lide det. Man føler sig også lidt fashion med det på.Skuffende at du ikke skal med LasseBro!For dælen du er strong Pernille.. Det er jo helt vildt! :4thumbup: Men hvad med den Sprint-rutine du postede for nogen tid siden. Er den helt droppet?En dag skal jeg nok blive stærk og leeee'! Sprintprogrammet begynder jeg på i næste uge. Jeg blev ramt af sygdom og så blev jeg enig med mig selv om, at det nok ikke var så smart at begynde på det ugen op til DM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kousgaard Posted February 21, 2012 Report Share Posted February 21, 2012 En dag skal jeg nok blive stærk og leeee'! Sprintprogrammet begynder jeg på i næste uge. Jeg blev ramt af sygdom og så blev jeg enig med mig selv om, at det nok ikke var så smart at begynde på det ugen op til DM Nok en god ide, at vente så. Overvejer lidt, at hoppe på sprint rutinen os efter, at have læst artiklen.. Held og lykke til DM og god bedring inden da! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pigehest Posted February 21, 2012 Author Report Share Posted February 21, 2012 Oh my. Elsker hendes lyse hår og pink håndledswraps. I øvrigt elsker jeg også det faktum at hun trækker mere end de fleste mænd kun kan drømme om. Nok en god ide, at vente så. Overvejer lidt, at hoppe på sprint rutinen os efter, at have læst artiklen.. Held og lykke til DM og god bedring inden da! Jeg skal nok komme med updates om programmet :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted February 21, 2012 Report Share Posted February 21, 2012 Kan man snart blive fan af dig på Facebook eller hvad? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pigehest Posted February 22, 2012 Author Report Share Posted February 22, 2012 Kan man snart blive fan af dig på Facebook eller hvad?Pt. er det ikke muligt. Når vi nærmer os OL 2016 er det mere realistisk. Indtil da kan du passende blive fan af Lidia på facebook Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted February 22, 2012 Report Share Posted February 22, 2012 (edited) Rohde > Valentin Edited February 22, 2012 by tjr Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted February 22, 2012 Report Share Posted February 22, 2012 Pt. er det ikke muligt. Når vi nærmer os OL 2016 er det mere realistisk. Indtil da kan du passende blive fan af Lidia på facebook Eller Søren.Vi bliver en smuk trio. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pigehest Posted February 22, 2012 Author Report Share Posted February 22, 2012 Eller Søren.Vi bliver en smuk trio.Hvis man ikke allerede er fan af ham, så skal man have stokkeprygl. En fab trio. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Excess Posted February 22, 2012 Report Share Posted February 22, 2012 Pt. er det ikke muligt. Når vi nærmer os OL 2016 er det mere realistisk. Indtil da kan du passende blive fan af Lidia på facebook God Arne-stil med langsigtede og utroligt ambitiøse mål Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted February 22, 2012 Report Share Posted February 22, 2012 Jeg ku' godt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pigehest Posted February 22, 2012 Author Report Share Posted February 22, 2012 Onsdag den 22. februarVend fra hæng+knickstød5+5 @ 25 kg5+5 @ 30 kg5+5 @ 35 kg3+3 @ 40 kg2+1 @ 50 kgVend+knickstød3x2+1 @ 50 kgStød2x1+1 @ 50 kg2x1+1 @ 55 kgOg så løb jeg en kilometer (!!!!!) Det var smertefuldt når ens glykogendepoter er ikke eksisterende. Tror desværre ikke at jeg når de 69 kg inden lørdag, selvom jeg intet salt eller kulhydrat spiser. Svært at smide væske når man normalt ikke spiser carbs. Måske to dage på læx hotel med spa og et menneskeligt tæppe, gør mig cut Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JAAB Posted February 22, 2012 Report Share Posted February 22, 2012 Dygtigt at du holdt dig i skindet til træning idag! Skal du træne i morgen før I tager afsted? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.