angel Posted February 6, 2005 Author Report Share Posted February 6, 2005 Syrede billeder... men vi har jo alle været "små" engang <{POST_SNAPBACK}>Det værste er jeg tydeligt kan huske hvor jeg følte mig "pinligt" Fed (....øhhhhh - det har så faktisk ikke ændret sig ved nærmere eftertanke ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted February 7, 2005 Report Share Posted February 7, 2005 Dommerne til DM havde en lidt anden mening:DBBF Nyhedsbrev:Suveræn vinder med et enig dommerpanel blev Noah Joseohsen som er debutant i bodyfitness her i Danmark, men har tidligere stillet op til Oslo Athletic Physik Challenge i 2002 og Decembercuppen i Athletic Physic Challenge i Lund 2003. Noah bare kom, så og sejrede denne dag, med en overbevisende flot symmetrisk fysik, det bare var synlig for enhver i alle sammenligninger. Norah har en fantastisk sceneudstråling der når helt ned på bagerste række.Vi andre kan kun give dem helt ret. Rock'n roll SaintPauli Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 7, 2005 Author Report Share Posted February 7, 2005 Dommerne til DM havde en lidt anden mening:DBBF Nyhedsbrev:Suveræn vinder med et enig dommerpanel blev Noah Joseohsen som er debutant i bodyfitness her i Danmark, men har tidligere stillet op til Oslo Athletic Physik Challenge i 2002 og Decembercuppen i Athletic Physic Challenge i Lund 2003. Noah bare kom, så og sejrede denne dag, med en overbevisende flot symmetrisk fysik, det bare var synlig for enhver i alle sammenligninger. Norah har en fantastisk sceneudstråling der når helt ned på bagerste række.Vi andre kan kun give dem helt ret. Rock'n roll SaintPauli<{POST_SNAPBACK}>FEEE' kommentar at få med på vejen :cheer:Tak for det Krydderbolle :4thumbup: Du poster vel også dit eget Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 7, 2005 Author Report Share Posted February 7, 2005 (edited) Dagens Træning Mandag d. 7. FebruarMORGENCARDIO kl. 7:30POWERWALK¤ 45 minutterEFTERMIDDAGSTRÆNING kl. 16:000BRYST - LÆGBænkpres superset'et med sidden lægpresBÆNKPRESS1set x 15reps @ 20kg1set x 15reps @ 20kg1set x 15reps @ 30kg1set x 12reps @ 40kg1set x 10reps @ 50kg1set x 10reps @ 55kg1set x 10reps @ 60kg1set x 5reps @ 62.5kgFOKUS på pause og opspænd1set x 1reps @ 65kg1set x 1reps @ 67.5kg1set x 1reps @ 60kg1set x 1reps @ 60kg1set x 1reps @ 60kg1set x 1reps @ 60kg1set x 1reps @ 60kg... det synes at jeg snart er over de værste skulderkvaler - dog stadigvæk lidt ustabil i venstre side SIDDENDE LÆGPRES1set x 20reps @ 40kg1set x 15reps @ 60kg1set x 15reps @ 70kg1set x 17reps @ 90kg1set x 8reps @ 110kg1set x 9reps @ 110kg1set x 5reps @ 120kg1set x 5reps @ 120kg... sjovt nok ELSKER jeg denne øvelse nu INCLINE DB PRESS1set x 10reps @ 2 x 17.5kg1set x 8reps @ 2 x 22.5kg1set x 8reps @ 2 x 25kg1set x 7reps @ 2 x 27.5kg1set x 6reps @ 2 x 27.5kg1set x 6reps @ 2 x 27.5kgSuperset mellem Donkey Raise og Siddende lægpresDONKEY RAISE + SIDDENDE LÆGPRES1set x 20reps @ 120kg + 10reps @ 60kg1set x 20reps @ 120kg + 10reps @ 60kgDONKEY RAISE1set x 15reps @ 140kg1set x 15reps @ 160kg1set x 15reps @ 180kg1set x 12reps @ 200kg1set x 10reps @ 220kg1set x 10reps @ 220kg... HUUUU - den sad godt FLYES - maskine1set x 30reps @ 37.5kgIkke så lang en træning men skulle jo også fotografere drengene Men fik god fokus på pause + opspænd i bænken samt kunne konstatere at styrken er ved at vende tilbage i skrå incline pres ... derudover fik læggen ellers en god omgang i dag -----------------------------------------------------------------------------------------------------------Selvom Kragen er syg.. den stakkel :1112: så spiller dagen i dag alligevel, eftersom vi begge har erhvervet os en udemærket spinningscykel fra OBBC til sølle 500 kr stykket :4thumbup: Det er fedt at tænke på at den næste diætperiode også kan tilbringes foran fjerneren om aftenen, så det ikke evig og altid behøves at være powerwalk der skal til Edited February 7, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted February 7, 2005 Report Share Posted February 7, 2005 DAMN... kan stadigvæk ikke fatte at mine arme har været så tynde <{POST_SNAPBACK}>Damm - sikke en fremgang - sejt Norah... Du var sgu da alt andet en fed... Du er sgu blevet god og leee' må man sige... FLOT FLOT... :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 7, 2005 Author Report Share Posted February 7, 2005 DAMN... kan stadigvæk ikke fatte at mine arme har været så tynde Damm - sikke en fremgang - sejt Norah... Du var sgu da alt andet en fed... Du er sgu blevet god og leee' må man sige... FLOT FLOT... :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>hæhæ.... det billed altså .... og dog - jeg synes næsten man kan ane begyndelsen til nogle delts Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted February 7, 2005 Report Share Posted February 7, 2005 hæhæ.... det billed altså .... og dog - jeg synes næsten man kan ane begyndelsen til nogle delts Jo måske en anelse... Det er sgu de tyndeste arme jeg har set i år - for vildt tynde... He he.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mona Posted February 7, 2005 Report Share Posted February 7, 2005 Har du været så spinkel kunne ikke genkende dig Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 7, 2005 Author Report Share Posted February 7, 2005 (edited) Har du været så spinkel kunne ikke genkende dig <{POST_SNAPBACK}>Jep jep Jeg lå omkring de 50 kg stort set hele min gymnasietid, lavest var 46 kg da jeg havde kyssesyge i 2. g DET VAR NASTY!Det år jeg fyldte 18 oplevede jeg for først gang at kommer op over 60 kg en aften :4thumbup: men tror ikke det var før de 20 år at jeg faktisk lå over 60kg fast Det har sgu været en kamp at få den derop hvor den er i dag Edited February 7, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
mona Posted February 7, 2005 Report Share Posted February 7, 2005 Har du været så spinkel kunne ikke genkende dig <{POST_SNAPBACK}>Jep jep Jeg lå omkring de 50 kg stort set hele min gymnasietid, lavest var 46 kg da jeg havde kyssesyge i 2. g DET VAR NASTY!Det år jeg fyldte 18 oplevede jeg for først gang at kommer op over 60 kg en aften :4thumbup: men tror ikke det var før de 20 år at jeg faktisk lå over 60kg fast Det har sgu været en kamp at få den derop hvor den er i dag <{POST_SNAPBACK}>Kender det godt...Da jeg var yngre, var ikke selv stor... Har et amatør licen, for at kunne ride galopløb, der står at jeg kan ride med en vægt som hedder 35kg, og der var jeg kun 15år....også kom puberteten også kom jeg op på de 48kg end til jeg var 19 halvt år...Har lige været på fede-kur fordi at jg tabte mig så, efter Kim og jeg slog i sep..Var helt nede og veje under de 55kg i nov.Men vejer inu ca.61kg, hvis jeg husker at spise hele tiden Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 7, 2005 Author Report Share Posted February 7, 2005 Har du været så spinkel kunne ikke genkende dig <{POST_SNAPBACK}>Jep jep Jeg lå omkring de 50 kg stort set hele min gymnasietid, lavest var 46 kg da jeg havde kyssesyge i 2. g DET VAR NASTY!Det år jeg fyldte 18 oplevede jeg for først gang at kommer op over 60 kg en aften :4thumbup: men tror ikke det var før de 20 år at jeg faktisk lå over 60kg fast Det har sgu været en kamp at få den derop hvor den er i dag <{POST_SNAPBACK}>Kender det godt...Da jeg var yngre, var ikke selv stor... Har et amatør licen, for at kunne ride galopløb, der står at jeg kan ride med en vægt som hedder 35kg, og der var jeg kun 15år....også kom puberteten også kom jeg op på de 48kg end til jeg var 19 halvt år...Har lige været på fede-kur fordi at jg tabte mig så, efter Kim og jeg slog i sep..Var helt nede og veje under de 55kg i nov.Men vejer inu ca.61kg, hvis jeg husker at spise hele tiden <{POST_SNAPBACK}>hæhæ.. jeg har også haft gang i lidt galop på Jydsk Nu kan jeg ikke huske hvor høj du er men 50 kg fordelt på 178 cm er sgu ikke meget andet end knogler og hud Det værste er at jeg ser tegnene på min krop gerne vil være tynd. Hvis det sker at jeg ikke kan træne, så taber jeg mig med lynest hast og jeg bliver hurtigt flad!Jeg har simpelthen genetik'en for at blive en excellent langdistance løber - "ulovlig" hæmatokrit, krop der gerne vil være tynd og super lægpower men nææææ du.... jeg ville heller have bøffer :4flex:(måske man slår sig på løb senere i ens liv - hvem ved ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
mona Posted February 7, 2005 Report Share Posted February 7, 2005 (edited) Har du været så spinkel kunne ikke genkende dig <{POST_SNAPBACK}>Jep jep Jeg lå omkring de 50 kg stort set hele min gymnasietid, lavest var 46 kg da jeg havde kyssesyge i 2. g DET VAR NASTY!Det år jeg fyldte 18 oplevede jeg for først gang at kommer op over 60 kg en aften :4thumbup: men tror ikke det var før de 20 år at jeg faktisk lå over 60kg fast Det har sgu været en kamp at få den derop hvor den er i dag <{POST_SNAPBACK}>Kender det godt...Da jeg var yngre, var ikke selv stor... Har et amatør licen, for at kunne ride galopløb, der står at jeg kan ride med en vægt som hedder 35kg, og der var jeg kun 15år....også kom puberteten også kom jeg op på de 48kg end til jeg var 19 halvt år...Har lige været på fede-kur fordi at jg tabte mig så, efter Kim og jeg slog i sep..Var helt nede og veje under de 55kg i nov.Men vejer inu ca.61kg, hvis jeg husker at spise hele tiden <{POST_SNAPBACK}>hæhæ.. jeg har også haft gang i lidt galop på Jydsk Nu kan jeg ikke huske hvor høj du er men 50 kg fordelt på 178 cm er sgu ikke meget andet end knogler og hud Det værste er at jeg ser tegnene på min krop gerne vil være tynd. Hvis det sker at jeg ikke kan træne, så taber jeg mig med lynest hast og jeg bliver hurtigt flad!Jeg har simpelthen genetik'en for at blive en excellent langdistance løber - "ulovlig" hæmatokrit, krop der gerne vil være tynd og super lægpower men nææææ du.... jeg ville heller have bøffer :4flex:(måske man slår sig på løb senere i ens liv - hvem ved )<{POST_SNAPBACK}>Ti hi Har det på samme måde nu:cooldance:Havde ikke på den måde da jeg flyttede til Aalborg, da vejede jeg også kun 53-54kg, og det gik ud på at være tynd og slank og ikke for store muskler, end til at jeg mødte Kim... Så hed det at komme op i vægt og få nogle bøffer på kroppen Er en 169cm, ikke lige så høj og flot som dig Edited February 7, 2005 by mona Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 7, 2005 Author Report Share Posted February 7, 2005 (edited) Har du været så spinkel kunne ikke genkende dig <{POST_SNAPBACK}>Jep jep Jeg lå omkring de 50 kg stort set hele min gymnasietid, lavest var 46 kg da jeg havde kyssesyge i 2. g DET VAR NASTY!Det år jeg fyldte 18 oplevede jeg for først gang at kommer op over 60 kg en aften :4thumbup: men tror ikke det var før de 20 år at jeg faktisk lå over 60kg fast Det har sgu været en kamp at få den derop hvor den er i dag <{POST_SNAPBACK}>Kender det godt...Da jeg var yngre, var ikke selv stor... Har et amatør licen, for at kunne ride galopløb, der står at jeg kan ride med en vægt som hedder 35kg, og der var jeg kun 15år....også kom puberteten også kom jeg op på de 48kg end til jeg var 19 halvt år...Har lige været på fede-kur fordi at jg tabte mig så, efter Kim og jeg slog i sep..Var helt nede og veje under de 55kg i nov.Men vejer inu ca.61kg, hvis jeg husker at spise hele tiden <{POST_SNAPBACK}>hæhæ.. jeg har også haft gang i lidt galop på Jydsk Nu kan jeg ikke huske hvor høj du er men 50 kg fordelt på 178 cm er sgu ikke meget andet end knogler og hud Det værste er at jeg ser tegnene på min krop gerne vil være tynd. Hvis det sker at jeg ikke kan træne, så taber jeg mig med lynest hast og jeg bliver hurtigt flad!Jeg har simpelthen genetik'en for at blive en excellent langdistance løber - "ulovlig" hæmatokrit, krop der gerne vil være tynd og super lægpower men nææææ du.... jeg ville heller have bøffer :4flex:(måske man slår sig på løb senere i ens liv - hvem ved )<{POST_SNAPBACK}>Ti hi Har det på samme måde nu:cooldance:Havde ikke på den måde da jeg flyttede til Aalborg, da vejede jeg også kun 53-54kg, og det gik ud på at være tynd og slank og ikke for store muskler, end til at jeg mødte Kim... Så hed det at komme op i vægt og få nogle bøffer på kroppen Er en 169cm, ikke lige så høj og flot som dig <{POST_SNAPBACK}>hmmmm.....Nu er du vist beskeden Mona Du er sgu en kanon flot tøz - og ikke mindst med masser af drive Edited February 7, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
mona Posted February 7, 2005 Report Share Posted February 7, 2005 Har du været så spinkel kunne ikke genkende dig <{POST_SNAPBACK}>Jep jep Jeg lå omkring de 50 kg stort set hele min gymnasietid, lavest var 46 kg da jeg havde kyssesyge i 2. g DET VAR NASTY!Det år jeg fyldte 18 oplevede jeg for først gang at kommer op over 60 kg en aften :4thumbup: men tror ikke det var før de 20 år at jeg faktisk lå over 60kg fast Det har sgu været en kamp at få den derop hvor den er i dag <{POST_SNAPBACK}>Kender det godt...Da jeg var yngre, var ikke selv stor... Har et amatør licen, for at kunne ride galopløb, der står at jeg kan ride med en vægt som hedder 35kg, og der var jeg kun 15år....også kom puberteten også kom jeg op på de 48kg end til jeg var 19 halvt år...Har lige været på fede-kur fordi at jg tabte mig så, efter Kim og jeg slog i sep..Var helt nede og veje under de 55kg i nov.Men vejer inu ca.61kg, hvis jeg husker at spise hele tiden <{POST_SNAPBACK}>hæhæ.. jeg har også haft gang i lidt galop på Jydsk Nu kan jeg ikke huske hvor høj du er men 50 kg fordelt på 178 cm er sgu ikke meget andet end knogler og hud Det værste er at jeg ser tegnene på min krop gerne vil være tynd. Hvis det sker at jeg ikke kan træne, så taber jeg mig med lynest hast og jeg bliver hurtigt flad!Jeg har simpelthen genetik'en for at blive en excellent langdistance løber - "ulovlig" hæmatokrit, krop der gerne vil være tynd og super lægpower men nææææ du.... jeg ville heller have bøffer :4flex:(måske man slår sig på løb senere i ens liv - hvem ved )<{POST_SNAPBACK}>Ti hi Har det på samme måde nu:cooldance:Havde ikke på den måde da jeg flyttede til Aalborg, da vejede jeg også kun 53-54kg, og det gik ud på at være tynd og slank og ikke for store muskler, end til at jeg mødte Kim... Så hed det at komme op i vægt og få nogle bøffer på kroppen Er en 169cm, ikke lige så høj og flot som dig <{POST_SNAPBACK}>hmmmm.....Nu er du vist beskeden Mona Du er sgu en kanon flot tøz - og ikke mindst med masser af drive <{POST_SNAPBACK}>Ti hi Kommer du til ER??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted February 7, 2005 Report Share Posted February 7, 2005 Dommerne til DM havde en lidt anden mening:DBBF Nyhedsbrev:Suveræn vinder med et enig dommerpanel blev Noah Joseohsen som er debutant i bodyfitness her i Danmark, men har tidligere stillet op til Oslo Athletic Physik Challenge i 2002 og Decembercuppen i Athletic Physic Challenge i Lund 2003. Noah bare kom, så og sejrede denne dag, med en overbevisende flot symmetrisk fysik, det bare var synlig for enhver i alle sammenligninger. Norah har en fantastisk sceneudstråling der når helt ned på bagerste række.Vi andre kan kun give dem helt ret. Rock'n roll SaintPauli<{POST_SNAPBACK}>Nemlig! ...og med masser af overskuuu'!! (..og den var aldrig gået med de minus-gunz på billederne ).Nu har du endda medalje på at du har DK's flotteste bodyfitness krop....ikke dårligt!! :dropjaw: :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 8, 2005 Author Report Share Posted February 8, 2005 Kommer du til ER???<{POST_SNAPBACK}>Nope... min venstre side er stadigvæk for ustabil og min lockout langt fra god nok til at jeg ville få noget godkendt På samme tid er det gået lidt galt med at få nogen til at hjælpe mig i trøjen, så har slet ikke haft nok øvelse på det sidste i trøjepres Link to comment Share on other sites More sharing options...
mona Posted February 8, 2005 Report Share Posted February 8, 2005 Kommer du til ER???<{POST_SNAPBACK}>Nope... min venstre side er stadigvæk for ustabil og min lockout langt fra god nok til at jeg ville få noget godkendt På samme tid er det gået lidt galt med at få nogen til at hjælpe mig i trøjen, så har slet ikke haft nok øvelse på det sidste i trøjepres <{POST_SNAPBACK}>Øv, det var da trist, at du ikke har nogen til at hjælpe dig, der nede med at få trøje på:confused: Er det skuldren som er problemet??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 8, 2005 Author Report Share Posted February 8, 2005 (edited) Kommer du til ER???<{POST_SNAPBACK}>Nope... min venstre side er stadigvæk for ustabil og min lockout langt fra god nok til at jeg ville få noget godkendt På samme tid er det gået lidt galt med at få nogen til at hjælpe mig i trøjen, så har slet ikke haft nok øvelse på det sidste i trøjepres <{POST_SNAPBACK}>Øv, det var da trist, at du ikke har nogen til at hjælpe dig, der nede med at få trøje på:confused: Er det skuldren som er problemet???<{POST_SNAPBACK}>Jeg har fået arrangeret noget trøjehjælp nu, så håber at kommer i den i denne uge og så en gang om ugen eller hver 10. dag frem til DM A :4thumbup: Det er en længere historie med mit problem --> det er nerveafklemning gennem scalenerporten af størstedelen af nerverne til underarm samt delvis overam + skuldermuskler, men er ved at have det under konrtrol nu Edited February 8, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
mona Posted February 8, 2005 Report Share Posted February 8, 2005 Kommer du til ER???<{POST_SNAPBACK}>Nope... min venstre side er stadigvæk for ustabil og min lockout langt fra god nok til at jeg ville få noget godkendt På samme tid er det gået lidt galt med at få nogen til at hjælpe mig i trøjen, så har slet ikke haft nok øvelse på det sidste i trøjepres <{POST_SNAPBACK}>Øv, det var da trist, at du ikke har nogen til at hjælpe dig, der nede med at få trøje på:confused: Er det skuldren som er problemet???<{POST_SNAPBACK}>Jeg har fået arrangeret noget trøjehjælp nu, så håber at kommer i den i denne uge og så en gang om ugen eller hver 10. dag frem til DM A :4thumbup: Det er en længere historie med mit problem --> det er nerveafklemning gennem scalenerporten af størstedelen af nerverne til underarm samt delvis overam + skuldermuskler, men er ved at have det under konrtrol nu <{POST_SNAPBACK}>Når, det er det sammme problemet som sidst, da vi var på samling i sep???Men det er da godt, at du har fået kontrol over det nu Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 8, 2005 Author Report Share Posted February 8, 2005 Når, det er det sammme problemet som sidst, da vi var på samling i sep???Men det er da godt, at du har fået kontrol over det nu <{POST_SNAPBACK}>Jep - har døjet med det lidt over et ½ år nu skyldes at jeg spænder op i nakken når jeg læser og laver noter på computeren men gør alt nu for at slappe af og det har også hjulpet en hel del :4thumbup: Håber også at jeg kommer over det nu - målet var jo +100kg i bænken i år og det kræver fuld funktion af begge arme Link to comment Share on other sites More sharing options...
mona Posted February 8, 2005 Report Share Posted February 8, 2005 Når, det er det sammme problemet som sidst, da vi var på samling i sep???Men det er da godt, at du har fået kontrol over det nu <{POST_SNAPBACK}>Jep - har døjet med det lidt over et ½ år nu skyldes at jeg spænder op i nakken når jeg læser og laver noter på computeren men gør alt nu for at slappe af og det har også hjulpet en hel del :4thumbup: Håber også at jeg kommer over det nu - målet var jo +100kg i bænken i år og det kræver fuld funktion af begge arme <{POST_SNAPBACK}>Over 100kg.... FEDT :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 8, 2005 Author Report Share Posted February 8, 2005 Når, det er det sammme problemet som sidst, da vi var på samling i sep???Men det er da godt, at du har fået kontrol over det nu <{POST_SNAPBACK}>Jep - har døjet med det lidt over et ½ år nu skyldes at jeg spænder op i nakken når jeg læser og laver noter på computeren men gør alt nu for at slappe af og det har også hjulpet en hel del :4thumbup: Håber også at jeg kommer over det nu - målet var jo +100kg i bænken i år og det kræver fuld funktion af begge arme <{POST_SNAPBACK}>Over 100kg.... FEDT :4thumbup: <{POST_SNAPBACK}>Så kan jeg lave det samme i squat som i bænk LOOOOOL Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted February 8, 2005 Report Share Posted February 8, 2005 Når, det er det sammme problemet som sidst, da vi var på samling i sep???Men det er da godt, at du har fået kontrol over det nu <{POST_SNAPBACK}>Jep - har døjet med det lidt over et ½ år nu skyldes at jeg spænder op i nakken når jeg læser og laver noter på computeren men gør alt nu for at slappe af og det har også hjulpet en hel del :4thumbup: Håber også at jeg kommer over det nu - målet var jo +100kg i bænken i år og det kræver fuld funktion af begge arme <{POST_SNAPBACK}>Over 100kg.... FEDT :4thumbup: <{POST_SNAPBACK}>Så kan jeg lave det samme i squat som i bænk LOOOOOL <{POST_SNAPBACK}>måske Link to comment Share on other sites More sharing options...
mona Posted February 8, 2005 Report Share Posted February 8, 2005 (edited) Når, det er det sammme problemet som sidst, da vi var på samling i sep???Men det er da godt, at du har fået kontrol over det nu <{POST_SNAPBACK}>Jep - har døjet med det lidt over et ½ år nu skyldes at jeg spænder op i nakken når jeg læser og laver noter på computeren men gør alt nu for at slappe af og det har også hjulpet en hel del :4thumbup: Håber også at jeg kommer over det nu - målet var jo +100kg i bænken i år og det kræver fuld funktion af begge arme <{POST_SNAPBACK}>Over 100kg.... FEDT :4thumbup: <{POST_SNAPBACK}>Så kan jeg lave det samme i squat som i bænk LOOOOOL <{POST_SNAPBACK}>Du har da lavet mere, ik´???Ja, bænkpres er ikke lige mig....Holder mig til dødløft, selv om jeg ikke kan løfte så meget i øjeblikket fordi at jeg er igang med at træne teknink.... Edited February 8, 2005 by mona Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 8, 2005 Author Report Share Posted February 8, 2005 (edited) Når, det er det sammme problemet som sidst, da vi var på samling i sep???Men det er da godt, at du har fået kontrol over det nu <{POST_SNAPBACK}>Jep - har døjet med det lidt over et ½ år nu skyldes at jeg spænder op i nakken når jeg læser og laver noter på computeren men gør alt nu for at slappe af og det har også hjulpet en hel del :4thumbup: Håber også at jeg kommer over det nu - målet var jo +100kg i bænken i år og det kræver fuld funktion af begge arme <{POST_SNAPBACK}>Over 100kg.... FEDT :4thumbup: <{POST_SNAPBACK}>Så kan jeg lave det samme i squat som i bænk LOOOOOL <{POST_SNAPBACK}>måske <{POST_SNAPBACK}>ARGHHHH ... man kan altid håbe at nakken/skuderen kan holde til heavy ass squat! Nu er det ugen hvor jeg begynder med knæbind i squat'en igen.... så må vi se hvad de næster uger bringer når jeg også hopper i sq-dragten (min lille tight og splinternye INZER ) Edited February 8, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts