Henning Friis Posted September 24, 2003 Author Report Share Posted September 24, 2003 Du kan jo prøve, at tage et målebånd med til træning og spørge ham om I skal måle lægge. Så tror jeg ikke du syntes, at dine egne er så massive længere. Vi får at se, gør vi. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted September 24, 2003 Report Share Posted September 24, 2003 Godt nok er Jens i dag en lille konfirmand i forhold til hvad han var for år tilbage. Men jeg tvivler nu på, at dine lægge er større end hans. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 24, 2003 Author Report Share Posted September 24, 2003 Tvivl videre så. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted September 25, 2003 Report Share Posted September 25, 2003 Jeg så Jenses lægge sidste år og de vae ONDE. Kæmpestore og vaskulære. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loonie Posted September 25, 2003 Report Share Posted September 25, 2003 Forstil jer mit chok da jeg fandt denne annonce..... hvor lavt kan man synke!?Hmm, det giver lidt indtryk af hvor du søger din underholdning Bardi! :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 25, 2003 Author Report Share Posted September 25, 2003 WSB - Bænkpres(ME)Start-tid: kl. 17.20Slut-tid: 19.45Sted: OBBCTræningsmakkere: Troels, angel, jsc, BaardiBænkpres(Med trøje og bælte)1 x 5 @ 20 kg1 x 3 @ 40 kg1 x 2 @ 60 kg1 x 1 @ 80 kg1 x 1 @ 95 kgPå med alt udstyret og herefter alle løft i stævnestil.1 x 1 @ 110 kg1 x 1 @ 117,5 kg1 x 1 @ 122,5 kg Ny PR! 1 x 1 @ 130 kg Ny PR!1 x 1 @ 135 kg Ny PR! 1 x 0 @ 137,5 kg En mulig nedafgående bevægelse undervejs og så holdt jeg den ikke længe nok i toppen før den blev racket.1 x 1 @ 137,5 kg Ny PR! Fik den! Helt utroligt at jeg har kunne få 110 kg ned på trøje på. Den måtte vist nok også trækkes ned. :lol: Iøvrigt blev der råbt og fnyset i dag, og der var en rigtig Viking-ånd til stede. :viking: Jeg blev lidt poetisk mens jeg løftede og...I call upon the spirits of the VikingsTo infuse me with superhuman powersTo make me able to...LIFT THE DAMN WEIGHT ALL BY MYSELF!Endnu en af vores små sære ritualer når vi løfter. :DDips1 x 8 @ kropsvægt1 x 19 @ kropsvægt Ny PR!1 x 10 @ kropsvægtDip it... BB Bent over rows1 x 6 @ 60 kg1 x 6 @ 80 kg1 x 6 @ 85 kg4 x 6 @ 90 kgMilitary Press1 x 5 @ 40 kg1 x 5 @ 50 kg1 x 5 @ 52,5 kg1 x 5 @ 55 kg1 x 3 @ 55 kg Helt brændt aw. :dead:Lying triceps extensions1 x 6 @ 27,1 kg1 x 6 @ 32,1 kg1 x 6 @ 34,6 kg1 x 6 @ 37,1 kg1 x 9 @ 37,1 kg Ny PR! - 9RM Facepulls1 x 6 @ 25 kg3 x 6 @ 40 kgOverall:4flex: :4flex: :4flex: :4flex: :4flex: + Nok en af de bedste og hårdeste træningspas nogensinde. :dead: B) 140 kg i bænkpres til SM i 3-kamp virker realistisk nok. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted September 25, 2003 Report Share Posted September 25, 2003 Stærkt løftet - Det er sku' en PR der vil noget. Jeg skal vist også snart have mig en trøje hvis du ikke skal overhale mig. 5 liter is mere, så er de 140 hjemme ;) :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Patrick J Posted September 25, 2003 Report Share Posted September 25, 2003 danm nasty løft der xax!! grats mester :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted September 25, 2003 Report Share Posted September 25, 2003 NASTY fremgang der!!Rigtig fedt at se, du har fået det til at spille med at løfte i trøje. Det er ikke så let som pop-pumpere tror... ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 25, 2003 Author Report Share Posted September 25, 2003 (edited) Tak alle sammen. klausInzeren er ganske let at løfte i. Jeg pev dig lidt i starten da jeg ikke var vant til smerten da det er laaaang tid siden sidst. Jeg bad dog Troels om at svine mig til, hvis jeg begyndte at bitche for meget. :DBilleder fra dagens træning Edited September 25, 2003 by xax Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted September 25, 2003 Report Share Posted September 25, 2003 Jeg bad dog Troels om at svine mig til, hvis jeg begyndte at bitche for meget. Og jeg gjorde mit bedste Men du formåede på bedste vis at vende vreden mod bænkpres stangen, AND LIFTED THE DAMN WEIGHT ALL BY YOUSELF! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jar Posted September 25, 2003 Report Share Posted September 25, 2003 Super stærkt XAX! :4thumbup: Du har virkeligt fået trøjen til og "spille"og det er ellers ikke let ,kan jeg hilse og sige! <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Bear Posted September 25, 2003 Report Share Posted September 25, 2003 Wauw tillykke med pr i bænkpres og fede billeder :thumbwink:Det er ikke for at starte en "trøje-diskussion" overhovedet, men jeg er bare ret nysgerrig: Hvor mange kilo tror du sådan en fætter giver dig ekstra?Jeg vil gerne understrege at jeg syntes dit løft er sejt trøje eller ej, det er kun nysgerrighed :) (Har aldrig selv prøvet en trøje og tror heller ikke jeg umiddelbart kommer til det, da jeg jo slet ikke går efter styrke længere :) ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted September 25, 2003 Report Share Posted September 25, 2003 NASTY fremgang der!!Rigtig fedt at se, du har fået det til at spille med at løfte i trøje. Det er ikke så let som pop-pumpere tror... ;) Hvor svært kan det være? ;) (Jeg ville dog aldrig selv forsøge at klemme min smækre overkrop ned i sådan et torturaggregat-så ville min overkrop se smallere ud og min underkrop (læs: røv) endnu mere monstrøs. Plus jeg hørte at min (indrømmet touch & go) BP pr ville have vundet mig guld i min vægtklasse ved sidste SM. Det må have været en utroligt svag klasse..) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 25, 2003 Author Report Share Posted September 25, 2003 The bearJeg tror at den giver 15-20 kg, men er ikke helt sikker, da jeg ikke har løftet max uden trøje i lang tid nu. Det er helt i orden at du spørger ;)jscLicens... Det er helt legitimt blot at stille op til bænkpresstævner nu om dage. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted September 25, 2003 Report Share Posted September 25, 2003 Tillykke med PR mester, det er da vist ikke engang så længe siden at du døjede så meget med det bænk og ikke kunne presse 100kg op. Lækker fremgang - Rod Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 25, 2003 Author Report Share Posted September 25, 2003 Tak :)Selvom jeg faktisk har kunne bænkpresse +100 kg i et godt stykke tid, dog ikke mens jeg var i forsvaret. <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted September 25, 2003 Report Share Posted September 25, 2003 (edited) Selvom jeg faktisk har kunne bænkpresse +100Det er nok bare mig der er ved at blive senil så... men det er da ikke meget over et år siden...? :) - Rod Edited September 25, 2003 by Rod Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 25, 2003 Author Report Share Posted September 25, 2003 Ca. et år siden måske lidt mere, så helt forkert på den er du ikke. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted September 25, 2003 Report Share Posted September 25, 2003 Du er for vild, Henning. Tillykke med den flotte PR :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 25, 2003 Author Report Share Posted September 25, 2003 Tak Mads :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beleriand_K Posted September 26, 2003 Report Share Posted September 26, 2003 Det ser ud til, at det er sæson for gode bænkpres i øjeblikket. Først Klaus, og nu dig :) . Tillykke med det flotte resultat. Som Rod nævner, så husker jeg også din kamp for at komme op i Klub 100, og nu drøner du bare derudaf med 100kg som opvarmningsløft. Fornem fremgang :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted September 26, 2003 Report Share Posted September 26, 2003 ...enig! Lidt håb til andre langarmede bænkpressere er jo altid på sin plads. Godt skuldret :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 26, 2003 Author Report Share Posted September 26, 2003 Tak begge to Det har været en lang og hård kamp, som endnu ikke er slut endnu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loonie Posted September 26, 2003 Report Share Posted September 26, 2003 (edited) Kanon sejt Xax. B) Du er en lille motherFucker VikingPower ThingyEn skam at man ikke nåede at overvære seancen, det ligner at der var super stemning. Håber at man kan være med næste gang der sker noget.endnu ikke er slut endnuDenne kamp slutter aldrig - før man ligger i graven/bliver brændt på et skib sammen med en vægtstang og passende antal skiver Edited September 26, 2003 by loonie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.