Rose er hyggeligt - især på lys sommeraften. Jeg har bare ikke lyst til at sidde og “pimpe”, nu alkoholisme ligger til familien.  Er der noget specielt du kan anbefale, altså uden alkohol, eller er det bare at prøve sig frem? Jeg kan næsten forstå at Føtex ikke er et dumt sted at begynde.

Well meget lidt træning at rapportere fra i går. Var faldet over både forkogte linser og forkogt spelt = mega godt til frokost salat. Men skar mig så på låg til dåse og ja det pis blødte og var bare super irriterende. Havde nok haft godt af et enkelt sting men tanken om at sidde på skadestuen i mange timer var ikke fristende.  Endte tilgengæld med at få forberedt en del forskelligt pakkeri; Ålborg møde i dag, overnatte i Gødstrup i morgen, fredag til Roskilde og lørdag er det jo så Skjoldungemarchen i Lejre, hvor jeg fik fundet powerbank da det kræver en del tlf batteri at køre GPS i de mange timer vi skal være undervejs. Også kop da der bliver serveret kaffe i depoter undervejs. Altså det skal jeg ikke have men måske noget varmt vand til the.  Mentalt har jeg selvfølgelig også Amalfi i tankerne. Endte dog med ca 12 minutters jog frem og tilbage til supermarked og så ellers chille med resten af “Slow horses” sæson 1 = mega godt. Drak også noget mere alkohol fri Rose og positivt overrasket over, at sortiment var udvidet i Føtex og rigtig stort.  Dagens stats  Kaffe dag 174, alkohol dag 177, slik dag 20, morgenvægt 55.5 kg Både i går og i dag spist de 20 g chokolade = ok, så længe, at det ikke er mere end det.  Jeg har gymnastiktøjet med i tasken men om det bliver PureGym på vej hjem fra tog, eller homegym ovenpå aftensmad, ja det får vi se. Under alle omstændigheder skulle der gerne blive noget gang frem og tilbage til universitets hospital i Ålborg.  Dejlig dag + uge til boardet  

Søndag: Closegrip bænkpres med stop 5x110 5x115 5x117,5 5x112,5 5x110 5x110

Lørdag: Dødløft 5x140 (skæv vægt. 10kg for meget i den ene side) 5x160 5x180 5x195 5x202,5 Bælte   Jeg var egentlig fristet til at gå eter en 5RM. Men fornuften fik lov at herske

Fredag:   Bænkpres med stop 8x60 5x110 5x112,5 5x115 5x117,5 5x120 5x110