Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
Se alle updates



Træning, kost og sundhed


Underfora

Online Logbog

Opret en logbog og lad andre følge din træning

  • 1.273 Emner
  • 370.884 Svar
Doktorens log - Seneste indlæg af TRS

Styrketræning

  • 10.384 Emner
  • 116.835 Svar
Mål: Forbedre min fysik via... - Seneste indlæg af and

Konditionstræning

  • 2.760 Emner
  • 24.137 Svar
HIIT på cykel - Seneste indlæg af Henrik S.

Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

  • 5.010 Emner
  • 37.199 Svar
Fullbody - Tøsseprogram ;) - Seneste indlæg af Schroinx

Vægttab

  • 3.720 Emner
  • 36.017 Svar
Mørkt choklade og corny med... - Seneste indlæg af mrx

Ernæring

Kost og Kosttilskud

  • 6.263 Emner
  • 56.183 Svar
Sundhed & kost - Seneste indlæg af mvp.

Sport

Alt om sport

  • 1.544 Emner
  • 46.865 Svar
Knæproblemer og løb - Seneste indlæg af Jacob2203

Skader

Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

  • 1.698 Emner
  • 8.248 Svar
Hoftebøje skade, nogen der... - Seneste indlæg af RuneB

Generelt

Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

  • 5.636 Emner
  • 55.138 Svar
Lifewave Products - Scam/Pl... - Seneste indlæg af -Elvirus-

Artikler på forsiden

Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

  • 192 Emner
  • 3.065 Svar
Sexfit - aktivitetsmåler ti... - Seneste indlæg af venaN

Køb - Salg - Bytte

Træningsudstyr, bøger, video etc.
KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

  • 2.039 Emner
  • 7.558 Svar
Salg af 500g D-Aspartic Acid - Seneste indlæg af Dr. Durden

Billedgalleri

Brugernes egne fotoalbums

  • 206.796 Omadresserede Hits