All Activity

Ingen anelse faktisk, men hop ind på Panda Podium og brug deres chat - de svarer super hurtigt. Har egentlig ikke set nogle sammenligninger med CRW hjulene som sådan. Men du kan her se en bred gennemgang af Kinahjul fra etablerede mærker kontra vestlige mærker - her er det så Enve. Derudover kom Winspace på markedet med deres Lún hjul for 6-7 år siden, fordi de faktisk outperformede langt dybere hjul, og langt dyrere hjul. Mener også Hambini havde dem oppe og vende. Generelt tror jeg der er så lille forskel på hjulene efterhånden rent aerodynamisk, at det er marginalt hvad der er at hente ved ét hjulsæt kontra et andet. Som Muff også var inde på i en af de seneste Velofit podcasts, så kan man altid få testene til at falde ud til ens fordel. Jeg er sgu i tvivl om jeg skal gå all in på 6575 udgaven, eller tage den lidt mere traditionelle 5060 variant.

Er du faldet over nogle sammenligninger endnu mellem CRW Works og andre mere veletablerede/kendte mærker? Jeg kunne dæleme godt overveje de 5060'ere. Der kan vel sagtens komme slange i hjulene?

Helt rigtigt. Der er ligesom 3 lejre i hele Kina komponent snakken: 1. Kopivarerne. Der hvor du kan købe dårlige kopier af vestlige, og nu også østlige, produkter. For 10 år siden var det klassisk Pinarello (kaldt Chinarello) der blev kopieret absolut mest, og med rigtig dårlig kvalitetskontrol. Nu kan du gå på Aliexpress og finde Cervelo, Pinarello, Specialized, Trek etc der bliver kopieret for fuld smadder. Du kan finde tøj fra Rapha, MAAP, Pas Normal Studios, Castelli etc. Solbriller fra 100%, Oakley etc. Intet af det er ægte, og koster nærmest ingenting. 2. De billige ting. Hjulsæt til 1500-2000 kroner i kulfiber, nogle er gode, andre elendige. Kvalitetskontrollen er igen meget flygtig. Du kan få et genialt produkt til pengene, og du kan få skrald. Det er vitterligt det vilde vesten, og tæt på umuligt at finde rundt i. 3. Det vesten frygter. De mærker der har etableret sig, og bygget en kvalitetsafdeling op. Mange af dem har haft lidt udfordringer i starten, men fælles for de store mærker er at de tager det ekstremt seriøst, og deres kundeservice reagerer med det samme. Når man dykker ned i nogle af historierne, så reagerer de prompte hvis der er en fejl på deres ting. Så hvis man holder sig til de store mærker, så betaler man selvfølgelig lidt mere, men det er stadig ekstremt meget værdi for pengene man får. Når det kommer til hjul jamen så er det mærker som Farsports, Light Bicycle, CRW Works, Elite, Winspace, 9Velo o.lign. der bare producerer nogle super fede ting, til priser hvor de fleste kan være med, og med teknologi der giver mening. Så er det også som Henrik siger, også rigtigt at der er noget politisk i det her. For jeg tror de færreste af os ligefrem er begejstrede for Kina som land. Modsat er det, som Henrik også siger, svært at undgå, for de er så dominerende som de er. Den reelle udfordring er nok at priserne på cykelgrej er eksploderet de senere år. Jeg kiggede på en Rival 12 speed kassette i går, den koster 900 kroner! Dengang det var 10 eller 11 speed kostede den måske 400 kroner. 900?! En S-Works SL8 ramme koster 45.000. For 10 år siden kostede den omkring 25.000. ALT er eksploderet i pris, så en komplet S-Works SL8 med Red gruppe og Roval hjul koster 118.000 kroner. Skulle du lave noget tilsvarende med rene Kina komponenter ville du være LANGT under halvdelen i pris, og visse steder have federe dele.

Well det nåede jeg så ikke og nåede i det hele taget ikke andet end at sidde ved skrivebord og arbejde til alt for sent. Dog små pauser, hvor jeg satte robotter godt i gang og forberedte, at super vinduespudser D i dag kan komme og udrette mirakler. Kan ikke selv. Ja og så kom en unik mulighed for lille blid vandretur i Italien ved Amalfi kysten med vandre veninde Lisbeth, som jeg rejste med på GR 20 på Korsika i 2013. Det bliver en rigtig luksus tur og jeg smilede virkelig, da der i pakkelisten står, at jeg skal have mindst 3 par sokker med (til 5 dages vandring). Well det kan jeg jo klare mig med i mange uger i Nepal. Men bliver dejligt med et break og det at være rigtigt på farten. Selvfølgelig er Nepal hoved ferien i år men det er også mange måneder bare at være på med arbejde og hvis jeg var blevet hjemme i DK, så var jeg også allerede indrulleret i 2 møder på job = ikke ferie. Selvfølgelig en masse logistik med frem og tilbage til KBH x 2 både i uge 23 og 25, planer som skulle ændres mv mv. Først og fremmest så kan jeg mærke, at jeg glæder mig som et lille barn til at være på tur. Og re tur til Italien minder mig om min første vandretur ever på Sardinien i år 2000. Sådan en skelsættende tur da jeg blev bidt af vandre bug + mødte mand som bragte mig til Århus og det liv som jeg har der i dag. Har pakket gymnastik tøj i taske og håber at nå noget Hechmann løb og også gerne nogle af de gode øvelser for ballemusklerne senere i dag. Stats: Kaffe dag 162, alkohol dag 165, slik dag 8, chokolade dag 7. Morgenvægt 57.3 men har altså fornemmelsen af øget muskelmasse og har det bedre inklusiv med bedre søvn når jeg prioriterer god sund mad. Lidt en ukendt rejse og håber selvfølgelig ikke, at vægten bare vil stige og stige. Det tror jeg nu heller ikke. Dejlig solskinsdag til boardet

Bfip Kind act: Cop s efforts helped girl find family KARACHI:The precise definition of an 鈥榠tem song鈥?cannot be traced to a particular film or a page in the dictio [url=https://www.adidas-samba-adidas.es]adidas samba negras[/url] nary. Item numbers have a lineage of their own 鈥?whether it鈥檚 a classically pompous rain-sequenced ditty with a gaudy girl dancing with a ridiculously striking updo in Syed Noor鈥檚 movies or Helen pirouetting rhythmically to Yeh Mera Dil in the ori [url=https://www.valela.at]uggs hausschuhe[/url] ginal Don, for Lollywood and Bollywood, an item number is what creates an orbit around an entire film.聽 And man, have these numbers evolved with time.It鈥檚 exceedingly in-your-face obvious that the purpose of these songs is to obje [url=https://www.valela.at]ugg boots tasmania[/url] ctify women but the sole point of this debate is that something can be erotic without being smut. If done right, the 鈥榦bjectifying鈥?factor can transmute into artistic symbolism. Madhuri Dixit performing to Choli Ke Peeche was a highly sexualised number with lascivious imagery and suggestive lyrics but it was a pure piece of fine art. As was Bipasha in Beedi, Urmila Matondkar in Tanha Tanha and Kareena Kapoor i The findings, published in the online Early Edition of the Proceedings of the National Academy of Sciences on March 25, represent a potential new therapy for treating at le [url=https://www.adidas-yeezy.de]adidas yeezy[/url] ast some patients with CLL, [url=https://www.nike-dunk.it]nike sb dunk[/url] the most common type of blood cancer in the United States.CLL cells express high levels of a cell-surface glycoprotein receptor called CD44 [url=https://www.asicsgel.de]asic schuh[/url] . Principal investigator Thomas Kipps, MD, PhD, Evelyn and Edwin Tasch Chair in Cancer Research, and colleagues identified a monoclonal antibody called RG7356 that specifically targeted CD44 and was directly toxic to cancer cells, but had little effect on normal B cells.Moreover, they found RG7356 induced CLL cells that expressed the protein ZAP-70 to undergo apoptosis or programmed cell death. Roughly half of CLL patients have leukemia cells that express ZAP-70. Such patients typically have a more aggressive form of the disease than patients with CLL cells that do not express that specific protein.Previous research by Kipps and others has shown that CL

Musik er magisk. Jævnligt bliver jeg fanget af noget bras og ved godt at det er ret pinligt og/eller at jeg står ret alene. Nogle gange opdager jeg heldigvis, at der er mange andre, der er faldet for det samme. Denne sag er vist mest blevet kendt via TikTok og Insta. Howard MOody er nyt på mig og RET underlige, så det kommer jeg til at bore i

Aften pres Closegrip benchpres med stop 8x60 5x90 5x110 5x115 5x117,5 5x112,5 5x110

FANTASTISK nattesøvn - omsider. Jeg vågnede også først ti i ti Så det var snyd af vægten var 91,95 og dermed under 92. Efter morgenrutinerne kørte jeg til Heino Cykler for at bestille dyret. Fra i torsdags er der kommer 14 dages ekstra leveringstid på Midt august. Og så skal den også omkring fitteren, så det er lige før den kommer til at hænge på væggen som pynt, indtil næste forår. Til gengæld rundede de prisen ned til at pænt tal, så jeg sparer godt 4000 i forhold til prisen jeg fik, da jeg selv ville købe den. Vinden er ikke rar i dag, så jeg ilede ikke ud på cyklen bagefter. Men ud på diget og køre nogle 30/30 og så lidt frihånds-vo2max på lille-tonser. Og 30/30 retur på diget igen. Jeg kan godt mærke at jeg er blevet bange for dåbsattesten. Forstået på den måde, at når jeg går for dybt, så kommer jeg ikke “bare lige” op til overfladen som tidligere. Det var SÅ tydeligt i dag, at det var tanken om at sovse til i lårene, der holdt mig på sikker grund. Men til sidst sad jeg med painface, for at vride de sidste ud. Det var rart at være ude på kanten, omend det heller ikke varede længe før benene brændte sammen. 5 antrit på vejen hjem. 1t 35m Bagefter en meget forsigtig (jeg skal bære møbler i morgen) tur i sportsfyssen: Bænkpres m stang: 2 sæt Arnold pres: 2 sæt Dødløft: 2 sæt Hypers: 3 sæt Mave på “rund pude”: 2 sæt Jeg havde skrevet, at jeg ville træne lidt lægge før jeg gik i seng. Men jeg er godt søvnig, så nu har jeg lavet to sæt stående læg.

HA! Sad lige og håbede du rent faktisk hed Speed... Skuffelsen er udtalt

Du må lige smide et billede af den nye når den lander :)

Nu kigger jeg kun sporadisk på de der udstyrssider, men er usikre 'kinøjserhjul' ikke ved at være historie, hvis man køber gennem en anerkendt kilde? Jeg ville ikke være betænkelig ud over de almindelige kvababbelser over at købe noget fra et land, jeg ikke rigtig bryder mig om. Men det begynder sgu at være svært at undgå, hvad enten det gælder cykler eller biler

Der findes efterhånden flere anmeldelser af dem på Youtube, og mange af mærkerne er super anerkendte. Winspace og Elite har lavet hjul i mange år efterhånden, og deres hjul er verdensklasse. CRW er nyere, men bliver forhandlet igennem en side der hedder Panda Podium, som er ejet af en gut der er fra England, men som bor i Kina og taler kinesisk. Han har arbejdet hos nogle af producenterne, og udvælger nøje de mærker han mener er kvalitet og gerne vil stå inde for. Så køber man igennem dem, så har du også nogle at klage til hvis lortet ikke er som det skal være. CRW hjulene kommer med 2 års garanti. Det samme er gældende for Winspace.

PS: Der står Speed efter mit navn, for det hed cykelklubben faktisk. Den første cykelklub i Haderslev blev grundlagt tilbage i sportens barndom, hvor alt skulle hedde noget engelsk. Så den hed Cykelklubben Speed (det var mange år, før der var tænkt på stoffet af samme navn). Den gik ned med mand og mus i 1960'erne, men da vi grundlagde en ny i 1975, respekterede vi historien og kaldte den Speed 75. Den var nok ikke gået i dag PPS: Løbet blev kørt på Veddinge Bakker og deroppe omkring, så det er nok derfor, der ikke var så mange fuldførende ryttere i A. Det var ellers et iagttagelsesløb.

Meget sjovt at falde over en resultatliste fra den 19. maj 1979 på FB, og så dukker ens navn (stavet forkert!) op som nummer 5 i C-klassen. Jeg kan simpelthen intet huske fra det løb, eller hvorfor filan jeg var i Odsherred for at køre det, men jeg kan se i min gamle træningsdagbog, at jeg blev nummer 5 ud af 72, så den er god nok. Det må have været små fire uger, før jeg rykkede op i B-klassen. I de sidste C-løb blev jeg nr. 5, 4, 9, 1, 4 og 1, så det har var en ganske god stribe Det fremgår i øvrigt også - som jeg tidligere har været inde på - at der det år simpelthen ikke var nogen D-klasse på grund af for få ryttere, så de 72 mand var langt fra det største felt. Antalsmæssigt var cykelsport virkelig en nichesport for få, dedikerede tosser dengang ...

Det lyder spændende. Hvordan kan man sikre sig kvaliteten ift. de hjul der? Er de så nye, ingen har haft mulighed for at teste dem? Hvad er garanti m.v.? Jeg er selv på udkig efter nogle til at erstatte mine Bontrager aeolus pro 37 - men jeg kan godt være lidt skeptisk over ukendte hjul. Så læser interesseret med når du vurdere dit kommende køb, for jeg kunne da også godt være tilbøjelig til at købe - men det skulle så være 5060 - synes det andet blivet for højt.

Lad os nørde. Før i tiden sad man og ventede spændt på de europæiske cykelmesser for at se hvad der blev lanceret af nye cykler, ny teknik etc. etc. Nu sidder man og venter på cykelmesserne i Kina, for det er her der sker de vildeste tid for tiden. Messen i Shanghai er lige løbet af stablen, og vi snakker nye rammer, nye mærker, nye geargrupper der kan alt mulig, og ikke mindst hjul der får de etablerede mærker til at klø sig i nakken. Vi begynder at snakke om hjul med 3. generation carbon eger, der skulle være helt vanvittige. Tubeless hjulsæt med 50 mm profil der vejer under 1300 gram, og koster under 12.000 kroner - til disc! Et sæt Lightweight Obermayer EVO, som vel af mange bliver defineret som drømmehjulsættet, koster lige nu på Cykelwebshop 46.000 sat ned fra 54.000. 48 mm fælghøjde og 1230 gram. Eller du kunne købe et sæt CRW Works hjulsæt med en fælghøjde på 50 foran og 55 bagved, så lidt højere, og med en vægt på 1250 gram..........til...........................................1680 dollars. Ca. 11.600 kroner inkl. fragt, afgifter etc. Det hele. Så under 1/4 af prisen. De laver et sæt til samme pris som har 40 for og 45 bag og kun vejer 1180 gram. Max ryttervægt? 100 kg. Det er altså vanvittigt. Jeg er kommet lidt i tvivl om mine egne hjul på den kommende cykel. Jeg havde jo egentlig "besluttet" mig for at købe et sæt Winspace Lún Hyper D67. Igen et hjulsæt med carbon eger, 60 mm forhjul og 68 mm baghjul, keramiske lejer, 21 mm indvendig bredde og 28,5 mm udvendig bredde, 1526 gram +/- 25 gram pr hjul, og en pris på ca. 8.800 kroner. De ser mega fede ude, og får generelt super gode anmeldelser. Og så kom weightweenie op i mig, for jeg faldt over et mærke der hedder CRW Works der laver forskellige hjul, og bl.a. benytter sig af 3. generation carboneger. Ligesom Lún hjulene, er det med mixede dybder, så 65 foran og 75 bag, så markant højere profil. Keramiske lejer, og så en vægt på 1430 gram. Prisen er så også en anelse højere på 11.600 kroner. Men med kun 16 eger foran, skulle de også være mere aerodynamiske, og stadig godt stive. Det er super fristende, selvom jeg ikke er helt solgt på udseendet :D De laver også et sæt der hedder 5060, med 50 mm foran og 60 mm bag. 6575 hjulene er blevet testet op mod 5060 hjulene, og viste sig at være ca. 30 sekunder hurtigere på en 40 km enkeltstart med 40 km/t. Det er alligevel markant. Dog vejer 5060 kun 1290 gram. Som sagt læner jeg mig mod at bruge lidt flere penge og så få CRW hjulene, for det kan kun være et spørgsmål om tid før de kommer til at stige vanvittigt i pris.

Træning d 20.5 fortsat Løb/gang 2 x 3.4 k ned til Ballehage for havdyp og så hjem igen. Kan godt mærke, at det var at stramme den mhp hofte, som er træt i dag og på den måde lidt dumt. Men alt andet lige godt for den helligdags blues som jeg kan godt kan blive ramt af. Jeg er sindssygt god til at underholde mig selv og hygge mig i eget selskab men i helligdagene bliver det ofte lige til den gode side. Sådan har det været i mange år og ja mon ikke, at det forbliver sådan. Det går over igen. Sikkert også ovenpå sygdom og ekstra medicin ekstremt træt i morges og havde det ikke været for aftale med bjergtrold Finn og Jesper, så havde jeg hevet Nespresso maskinen ned fra højt skab. Men altså det går ikke. Er til gengæld tilfreds med mad som fungerer, så at jeg bliver mæt på gode sunde ting. Når jeg ser, hvordan at kalorierne løber op, så kan jeg godt forstå, at jeg i perioder, enten har haft fået alt for lidt at spise, eller har haft binget på usunde ting og måske indtaget helt op til 3000 kcal dagligt. På den måde nemt at få vægten til at falde på restriktiv diæt, eller fx som senest faste, men i længden uholdbart og det ryger lynhurtigt på igen + ekstra. Og det ligeså snart, at jeg begynder at spise igen. Morgenvægt således nu 57.2 = ok og jeg fortsætter det gode arbejde med at styrketræne mig stærk, få masser af protein til hvert måltid, minimum 10.000 skridt hver dag og så så lidt forarbejdede fødevarer som muligt + masser af søvn og vand. Stats: Kaffe dag 161, alkohol dag 164, slik dag 7, chokolade dag 6. Dejlig dag til boardet og noget spændende på vej mht træning, som jeg håber, at nå i dag

Mandag Squat 8x100 8x105 8x110 8x115 8x120 8x130 Bælte Jeg synes jeg er kørt lidt tør for juice i bentøjet, så jeg har lige nulstillet vægtene lidt

Søndag Flat dumbell pres (Hammer/twist) 12x24 5x10x39

Sidste uge gik fint indtil torsdag/fredag, hvor jeg pga. arbejde og forskellige arrangementer slet ikke kom af sted. Lørdag skete der heller ikke noget ud over plæneklipning og, nå ja, 17.000 skridt med hunden. Søndag fik jeg så løbet 9 km-turen ved fritidshuset med 7 x 500 tempointervaller smidt ind. De foregik i snegletempo, men alligevel, bedre end ingenting. Så facit på ugen blev, at de to dages cykling røg ud. Her tog jeg dog revanche ved simpelthen at cykle de knap 70 km hjem i går på den gamle sommerhusracer. Den skal nemlig hjem for at få skiftet dæk og have lidt service med nye bremseklodser mv. Så hvad var mere naturligt end at hoppe på den og køre hjem i stedet for at læsse den på bilen. Det gik sådan set fint nok. Jeg tog det stille og roligt, og så tankede jeg op undervejs med to colaer og en stor pose vingummibamser. Det blev en lang dag på kontoret, da der blæste en god vind fra øst, det vil sige lige i smasken samfulde 70 km. Det er jævnt udfordrende og buldrer godt i ørerne. Jeg kører først derned på den igen, når jeg kan være sikker på at få tilsvarende medvind hele vejen som kompensation. Note to self: Jeg havde helt glemt, hvordan vingummibamser går lige i blodet. Det er som at få sprøjtet krudt direkte ind i kroppen. Vidundermiddel. Hjemturen var i øvrigt et godt eksempel på, at pasform er alt, for den gamle Giant passer mig perfekt, så jeg er hverken øm her eller der. Den er tung som en traktor, men når man sidder godt, så betyder det mindre (i mit tempo). Og så for sølle 1900 københavnske dollars.

Lørdag Squat 5x60 3x90 3x110 3x130 3x140 Bælte 3x145 Bælte Kettlebell clean 5x32 6x32

Fredag Bænkpres med stop8x60 5x90 3x110 2x120 1x130 1x135 1x140 Fail på 145

การเล่นสล็อตออนไลน์ได้รับความนิยมอย่างมากในยุคดิจิทัลนี้ และเกมสล็อตถือเป็นหนึ่งในผู้ให้บริการที่มีชื่อเสียงในวงการ ด้วยโปรโมชั่นที่น่าสนใจ เช่น pg ฝาก 9 รับ 100 คลิก อ่านเพิ่ม นี่เป็นข้อเสนอที่มีความคุ้มค่าอย่างยิ่ง และเหมาะสำหรับทั้งผู้เล่นใหม่และผู้เล่นที่มีประสบการณ์ นี่คือเหตุผลว่าทำไมโปรโมชั่นนี้ถึงคุ้มค่าและให้ประสบการณ์การเล่นสล็อตที่ยอดเยี่ยม ต้นทุนต่ำ ความเสี่ยงน้อย โปรโมชั่น ฝาก 9 รับ 100 ช่วยให้ผู้เล่นสามารถเริ่มต้นเล่นได้ด้วยเงินฝากที่น้อยมากเพียง 9 บาท แต่ได้รับเครดิตเพิ่มถึง 100 บาท ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการลงทุน โอกาสในการชนะสูงขึ้น ด้วยเครดิตที่เพิ่มขึ้นจากโปรโมชั่น ผู้เล่นมีโอกาสในการหมุนสล็อตมากขึ้น ซึ่งนั่นหมายถึงโอกาสในการชนะก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วย การมีเครดิตมากขึ้นยังช่วยให้ผู้เล่นสามารถทดลองกลยุทธ์ต่างๆ ได้ เพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการชนะรางวัล เพิ่มความสนุกและความบันเทิง การมีเครดิตมากขึ้นหมายถึงเวลาที่ใช้เล่นเกมสล็อตนานขึ้น ซึ่งจะเพิ่มความสนุกและความบันเทิงในการเล่น ผู้เล่นสามารถเพลิดเพลินกับเกมที่มีกราฟิกสวยงาม และเอฟเฟกต์เสียงที่น่าตื่นเต้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้การเล่นสล็อตเป็นประสบการณ์ที่สนุกและน่าตื่นเต้น โอกาสในการทดสอบการบริการของเว็บไซต์ โปรโมชั่น ฝาก 9 รับ 100 ยังเป็นโอกาสดีที่ผู้เล่นจะได้ทดสอบบริการของเว็บไซต์เกมสล็อตทั้งในด้านของความสะดวกในการฝาก-ถอนเงิน ด้วยเหตุผลเหล่านี้ การเลือกใช้โปรโมชั่น ฝาก 9 รับ 100 ของเกมสล็อตเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าและเป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับผู้เล่นสล็อตออนไลน์ ทั้งนี้ผู้เล่นควรอ่านเงื่อนไขและข้อกำหนดของโปรโมชั่นอย่างละเอียดเพื่อให้เข้าใจและสามารถใช้ประโยชน์จากโปรโมชั่นได้อย่างเต็มที่