Leaderboard

Det er en klar brist i min person, at jeg generelt overhovedet ikke kan klare, hvis ting ikke virker. Jeg bliver i decideret dårligt humør, indtil jeg får det fixet eller skiftet ud. Det påvirker mig langt ud over rimelige, når noget ikke fungerer. Så er der sgu ike meget buddhistisk zen over undertegnede

Ja, tiden flyver fortsat. PRøver om jeg kan få indhentet det jeg har noter til/kan huske - og så back on log-track... Torsdag d. 12. oktober 2023 Bjj no-gi Cykling Fredag d. 13. oktober 2023 Cykling Skulderøvelser Lørdag d. 14. oktober 2023 Saunagus Søndag d. 15. oktober 2023 Cykling 16 km Var tilskuer til min yngstes søns thaiboksningsdiplomtævne for "begyndere" . dvs. "begge er vindere" i alle kampe, der varede 3 x 1 minut med fuld beskyttelse, ingen slag til hovedet. Jeg er personligt ikke vild med at se mine børn kæmpe (slet ikke egne børn), men det var et fint afholdt stævne og børnene så ud til at have det fint og være helt på og indforstået med det. Så det var en fin nok oplevelse også for undertegnede... Har generelt været mere træt den seneste tid, sover mere, falder i søvn om eftermiddagen, men ingen feber eller følelsen af at være rigtig syg..måske der alligvel er noget i omløb...? Nu efterårsferie med drengene.. Mandag d. 16. oktober 2023 Skulderøvelser: er skiftet over til at bruge elastik til næsten alle øvelserne og har justeret lidt på programmet. Der er nemlig ikke tilfredsstillende fremgang længere, og har opdaget at mit skulderblad stadig "hænger"/stikker mere ud...så endnu mere bagskulder og lidt mere "hold" etc. Det tager længere tid, så når 2 sæt af 15-20 reps af de forskellige øvelser - tager ca ½ time. Af sted med sønnerne til Horsens og besøge min mor... og se hendes nye hund... Nåede en fin gåtur rundt i Horsens. Tirsdag d. 17. oktober 2023 Givskud Dyrepark Det meste af dagen blev brugt i Givskud Dyrepark. Vi valgte at parkere ved P1 og endte med at gå rundt derfra (havde også hund med). Masser af skønne dyr og dejlige omgivelser. Onsdag d. 18. oktober 2023 Vi brugte formiddagen på at lige gå en tur i byen og runde Horsens Kunstmuseum - der som forventet var til større glæde for de voksne end de unge knægte - men de overlevede utroligt nok... Eftermiddagen blev en dejlig travetur langs vandet ud langs tangen til Borre Knob. Fik lokket drengene til at gå med bare tæer og soppe - og så gik der sport i at soppe i længst tid... Skøn tur. Vi blev endda "spicet op", da min mors bil pludselig på vejen hjem gik i stå! - så vi kom til at køre med "kranbil" retur. Heldigvis kun kort ventetid og et "godt sted" at vente bekvemt inde i bilen - og lige hjemme til aftensmadstid... Torsdag d. 19. oktober 2023 Det gode vejr har trukket sig, der er lovet regn, storm m.m., så Legoland bliver droppet og vi vender snuderne hjemad i stedet for og "hygger i sikkerhed i hjemlige rammer" Har fået lavet lidt elastikøvelser enkelte af dagene, men de bliver ikke ligeså godt på udebane med begrænset plads... Skulderøvelser Nå ja, nåede vist et eftermiddagsvisit i Tivoli om eftermiddagen med yngstemanden og hans fætter... selvom vejret ikke var fantasisk, så havde mange alligevel valgt også at besøge den gamle forlystelsespark på denne dag alligevel... Fredag d. 20. oktober 2023 Hjemlig hygge under stormen, så vidt jeg husker... og lige i disse dage ekstra glad for bopæl i lejlighed ikke for tæt på oversvømmelseramte beliggenhedder... Hvidovre Havn blev vist godt vandet til, men kajakklubben gik lige akkurat fri - der var dog en fin bladbelagt "vandgrænse" efterfølgende lige udenfor klubben, hvor vi tager bådene ud... Tror kun det er "pontonen" hvor vi lægger fra, der er "beskadiget".. Nabohavnen/bådlauget var desværre ikke sluppet så nådigt. Lørdag d. 21. oktober 2023 Skulderøvelser Var med drengene samt en veninde og hendes drenge i Vestamager Svømmehal. Nåede at prøve en enkelt klatresession da deres klatrevæg blev åbnet op. Dejligt at prøve nye omgivelser - fin hal. Prøvede at svømme lidt, men det føltes ikke ret godt uanset hvilken stilart, så det blev mere snak med veninde og hyggeri i rutchebane og varmtvandsbassinet Søndag d. 22. oktober 2023 Kajaktur 7 km samt efterfølgende bjj med D. samt 2 x rul med J (ny kvindelig bjjudøver, der virker god og sjov at sparre med) Mandag d. 23. oktober 2023 Skulderøvelser Back to work... og med kollega syg, samt anden kollega, der gik hjem i løbet af formiddagen... Godt en lige starter med nogenlunde opladede batterier... Sjovt nok blev det en travl dag... Fik selv lidt feber i løbet af eftermiddagen (kun 37,7) uden at føle mig syg (bare lidt ekstra varm) - men alt vel igen næste morgen - så plan B blev ikke taget i brug tirsdag.. Cykling 28 km Tirsdag d. 24. oktober 2023 Feberfri til morgen og også mandag aften.. Cykling 28 km Kort dag på arb. Havde en snert feber igen eftermiddag - så droppede Bjj for ikke at smitte nogen - og så var der mulighed for at tilmelde og deltage i et 3 timers webinar om vurdering af tandstilling hos hund i stedet. Feberfri om aftenen - det er meget mystisk.. Onsdag d. 25. oktober 2023 Sovet dårligt for 2. dag i træk, men feberfri og føler mig ikke syg (ingen hoste, snot etc) Skulderøvelser men kun få minutter... Gigatravl dag på arbejdet... Cykling 20 km med regntøjet på... BJJ m L. Wrestlingnedtagninger - teamede op med søde J (female) - så stille og roligt... Chins: 1x10xbw med fokus på opspænd skuldre.. Hjemme halvsen aften - da opringning fra yngstemanden, der var havde brug for at blive hentet med cykel pga muligvis forstuvet fod...og vejret "fælt"... Torsdag d. 26. oktober 2023 Cykling Info-møde/aften på skolen med ssp-medarbejder angående Alkohol hos unge. Rigtig godt - og spændende at høre forskellige vinkler og tips til at "stå fast" /rådgive/ spørge ind til... Gæst til middag... Fredag d. 27. oktober 2023 Cykling Kollega fraværende pga barn syg...det er ikke nemt med al den sygdom, men det går heldigvis over... Gus - skønt at frakoble helt og starte afslappet og gennemvarm på weekenden. Filmtip Forresten kan "klatrefilmen/dokumentaren" "The Alpinist" om friklatreren Marc-Andre LeClercvarmt anbefales! - er selv endt med at se den flere gange på en uge - og den var god, imponerende flot og vild alle gangene!

Elektronik skal bare virke!!!

Har været på Skrumlet men ikke uden at blive forstyrret. Efter godt 10 minutters opvarmning, viser den ca. halve watt. Jeg antager at jeg ikke har været god nok til at lade pedalerne op, så stopper og sætter dem til opladning. Både nabo og overbo har været ekstremt støjende, så jeg vælger et løb hvor jeg kan afreagere, da der er gået nogle timer Får kørt små 10 minutter, hvor jeg synes der nogle underlige korte forøgelser i modstanden. Nu det var mørkt, så undrede det mig også at pedalerne så tit blinkede blåt. Jeg har lige set efter og wattforøgelserne var der faktisk også i går, de få steder jeg kørte med jævne watt. Jeg lagde også mærke til det men tænkte at det nok var mig. Meget ubehageligt start på løbet men det var heldigvis hurtigt overstået. Til gengæld, så faldt ca. halvdelen af wattene ud et par gange. De første to gange overlevede jeg men tredje gang var det i lidt længere tid og så fløj jeg gennem og ud af feltet. Den opgav jeg at redde. Prøvede at slå bluetooth fra alt i huset og slette pedalerne og parre den igen. Samme resultet Den lilla kurve i midten er RPM der er tydelig spidser og “huller” i den gule watt-kurve. .. og her over en time efter, så står pedalerne stadig og blinker blåt=søger, selvom de skulle opgive og slukke efter 30 sekunder. Det er jo ligegyldigt hvad jeg rører ved, så virker det ikke eller går i stykker i løbet af ingen tid. Jeg går i seng, Hans Christian!!!