christianspoer Posted November 5, 2009 Report Share Posted November 5, 2009 Helledussada. Jeg tænkte faktisk på Michelin drengen den anden dag. Det var nu god spas in the good old days, med spøer, kongtanamo, børsten, hoonky, Dr.Steen, og Big mike i LVK.Ja det var faktisk tider!Q: Hvordan havde Honkey det - højde, drøjde og efter hans MC-styrt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted November 5, 2009 Author Report Share Posted November 5, 2009 Helledussada. Jeg tænkte faktisk på Michelin drengen den anden dag. Det var nu god spas in the good old days, med spøer, kongtanamo, børsten, hoonky, Dr.Steen, og Big mike i LVK.Ja det var faktisk tider!Det var god spas.Blackice>> Hører du nogensinde fra Børsten?Q: Hvordan havde Honkey det - højde, drøjde og efter hans MC-styrt?Han lignede sig selv, bare med lidt mere skæg. Han har vist ingen mén efter sit crash. Han laver mest boksetræning nu, kunne han berette. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted November 9, 2009 Author Report Share Posted November 9, 2009 Du har altid været en flot fyr!I lige måde. Hvem er bitchen? MarianneB 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted November 9, 2009 Report Share Posted November 9, 2009 I lige måde. Hvem er bitchen?Hun ser ud til at være fuld af imponade Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted November 9, 2009 Report Share Posted November 9, 2009 Du har altid været en flot fyr!Jeg husker det som utroligt underholdende med det stempel du hev frem. Og god reklame for Kassen er det også! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted November 10, 2009 Report Share Posted November 10, 2009 I lige måde. Hvem er bitchen?Louise Lykke Sprenger hvis jeg ikke tager meget fejl. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted November 10, 2009 Author Report Share Posted November 10, 2009 (edited) BB i NovemberDet var med vand i skoene og regnvåde bukser, jeg nærmede mig Fitness World. Regnen stod lige ned som kaskader fra et vandfald, og vejret lignede i det hele taget noget, der er bedst beskrevet i de sidste sider af den bog, der sørger for at mit spisebord ikke vipper. Jeg tvivlede dog på, at det var apokalypsen, der var indtruffet. Man ser meget blod, sved og tårer i min branche – kvantiteten så ikke ud af mere end sædvanligt. Navnet er GUNtanamo. Jeg er en bodybuilder – alt andet kommer i anden række.Jeg havde en aftale med en kollega, og jeg plejer at holde mine aftaler. Men en fyr ved navn Bruno forsøgte at forpurre min punktlighed. Eller på moderne dansk: Jeg skulle skide. Og lige så meget som jeg hader at komme for sent, hader jeg at skulle skide, mens jeg træner mine køller. Jeg vendte om for at servere min kvalitetskage i hjemlige omgivelser, hvor lugten kun fornøjer mig selv, og hvor brættet er slået ned, når jeg ankommer.Tilbage i Fitness World faldt mine øjne på en kvindelig skikkelse, der så lidt for bekendt ud. Damen lå på gulvet og vred sig i smerte. Katja BB! Kalder hun sig – hun er bodybuildingsdame. Hun havde en frisk farve i kinderne, og et øjeblik overvejede jeg, om jeg skulle finde min gun frem og vise en eller anden smartenspieler, hvor skabet skulle stå. Jeg faldt til ro, da det gik op for mig, at hendes ansigtskulør skyldtes 42 minutter på løbebåndet. Eller det påstod hun i hvert fald.Min parringsdans blev afbrudt af bænkpresstativet, der kaldte på mig. Jeg ønskede madammen god dag med en finger til krøllerne og begav mig ned i den anden ende af centeret. Min målrettede march blev afbrudt, da jeg på vej derned stødte ind i et kæmpeskur af en mand. Lugten af testosteron emmede fra hans porer, og hans massive køller fik en tilfældigt forbipasserende bitch til at gå i gulvet af imponade. Jeg kender mange i Fitness World på Amager, men der er få jeg er så glad for at kalde min homie. Zøde Madz var ankommet og sulten efter tunge bisps-curls drev fra ham som daggammel urin fra Rosie McGee’s overfyldte Pissoir en lørdag klokken 05.Ved bænkpresstativet kiggede jeg mig omkring. Jeg havde været ramt af en sær melankoli tidligere på dagen og havde været nødt til at motivere mig selv ved at lave en fast aftale. En aftale jeg ikke kunne løbe fra – jeg løber helst ikke – cardio er katabolsk.Jeg spejdede efter min makker. Jeg praler gerne af mine gode sanser. Jeg kan fornemme en fissefornem blondine slippe en vind i metroen, inden jeg er steget ombord, og forleden spottede jeg vindertallene i Vikingelotto allerede tirsdag formiddag. Mine gode øjne var imidlertid overflødige. Selv de blinde, døve og lamme motionister vendte sig i hans retning, da den første dundren i gulvet afslørede, at han var på vej. Kombinationen af hans konstant anabolske tilstand og hans mandige udseende fik spejlene til at klirre, og en brunette ved inderlårsmaskinen måtte lade knibeøvelser være knibeøvelser og blot lade sin sin iver fosse ud på gulvet. Christian BB! Var i huset, og han var ON!Så trænede vi bænkpres. Pump på patterne. Vi fortsatte med Skrå bænk. ”BB”, råbte vi. ”Det er Bodybuilding”, sagde Christian BB!’s makker Micael MM, der er så hugget og massiv, at han engang blev passet op af en gruppe japanske turister, der troede, at de havde taget det forkerte fly og var havnet ved Mt. Rushmore. Så var hun der. Ud af det blå. Kært barn har mange navne, men hende her har kun et: ”The Apprentice.” Christian BB!, gjorde sine tilnærmelser, og jeg følte mig nødsaget til at skride ind med en Cock Block. Med vores test-niveau på hidtil uset niveau vendte vi tilbage til vores bodybuildings. Jeg trænede min ryg. 5 x 170 kørte jeg i dødløft. Den var tung, men nem. De to andre trænede triceps, og da både undertegnede og makker uddelte faarced, var der ingen i centret, der var i tvivl om at Christian BB! Trænede Triceps Cable extensions – Down the stack!Når jeg har et stille øjeblik for mig selv med god tid til at sparke fødderne op og filosofere over livet, tænker jeg nogle gange over, hvor mange BB-udtryk jeg kender. Et egentlig facit er jeg aldrig kommet frem til. Det er med BB-udtryk, som det er med bitches, man har kaldt for bitches. Når man når et vist niveau, er antallet ligegyldigt. De blev alle fyret af denne aften i Fitness World.Efter tre timer og lidt imponade på en wannabe bb-tøs som Zøde Madz havde slæbt med, var det slut. Protsne ventede, og jeg vidste, at når kroppen er sendt til helvede, er det vigtigt med restitution. Der er ikke meget, jeg er sikker på i denne tilværelse længere. Influenzaer, finanskrise, pest i peden. Det kommer og går. Men en ting er sikkert: På onsdag er der bodybuilding igen! Edited November 10, 2009 by Quantanamo Deppe, Dawizz, essensen and 24 others 27 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Januster Posted November 10, 2009 Report Share Posted November 10, 2009 Din logbog er en motivationstråd uden lige! Nu vil jeg træne mine kanonrør, så jeg engang kan blive ligeså bøffelagtig og BB som dig Keep it up Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hansen.j Posted November 10, 2009 Report Share Posted November 10, 2009 Jeg elsker denne log Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hulck Posted November 10, 2009 Report Share Posted November 10, 2009 Kunne jeg reppe dit seneste indlæg her i din træningsdagbog 8000 gange havde jeg gjort det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KristianS Posted November 10, 2009 Report Share Posted November 10, 2009 Ren poesi freund. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MarianneB Posted November 10, 2009 Report Share Posted November 10, 2009 Godt skrevet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted November 10, 2009 Report Share Posted November 10, 2009 Mods - hvad fanden foregår der?! Kan man kun give ét rep-point ud og hvor tit?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted November 10, 2009 Report Share Posted November 10, 2009 Det er jo næsten som at være der selv... et rent deja vu! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted November 11, 2009 Report Share Posted November 11, 2009 Hahahaha! Der er virkelig mange guldkorn at sable fra den post der! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted November 11, 2009 Report Share Posted November 11, 2009 Jeg glæder mig til bodybuildingstræning i morgen tidlig, i selskab med dig, Quantanamo, som du kalder dig på dette motionsforum www.motion-online.dk. Det vil glæde dig at høre at jeg, inspireret af din sms, gik på tæer det meste af dagen i går. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted November 11, 2009 Report Share Posted November 11, 2009 Repped for smuk bodybuilding-poesi. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted November 11, 2009 Author Report Share Posted November 11, 2009 (edited) Hej motion-online-vennerTak for jeres positive wibes Det er dejligt, at I tilkendegiver, når I er tilfredse med servicen i denne min e-træningsdagbog.('e' står for elektronisk, venner).okChristian BB!>>Jeg glæder mig også til at træne bodybuildings. Jeg stod på tæer bag mit hæve/sænke bord i en time! Edited November 11, 2009 by Quantanamo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted November 11, 2009 Author Report Share Posted November 11, 2009 (edited) DEJLIG TRÆNING Sikke en dejlig dag venner. Jeg har råhygget og pruttet under dynen, og da jeg endelig stod op var det til strålende overskyet vejr med en rolig orkan Jeg smuttede ned til købmanden og handlede ind, bl.a. købte jeg 900 gram kalkun og 3 liter mælk. Jeg kan godt lide både kalkun og mælk fordi kalkun er en slags gris med vinger og mælk kommer fra grisens bedste ven: Koen. Endelig er det i dag min ven Simons fødselsdag. Simon kalder sig SimonHP på denne hjemmeside som i folkemunde omtales som www.motion-online.dk - Det kan være du også kender ham. Tillykke Simon og Hurra!Jeg havde egentlig en aftale med min hjerteveninde, som jeg - lidt i sjov - kalder Katja BB!. Hun aflyste desværre, men det gjorde ikke spor, for min anden hjerteveninde, som jeg - i ramme alvor - kalder Kathrine bodybuildingsbitch Bak, havde skrevet en Short Message Service, hvori der stod at hun ville være at finde i Tårnby StyrkeløfterKlub (Forkortelsen er TSK, venner ) Glad hoppede jeg på cyklen og trampede i pedalerne - "Bjarne i den gule trøje, op af bjerge nedad høje" - nynnede jeg og mindedes Anne Dorte Michelsens dejlige sang.I TSK var Disko-trioen, SL'erne, KBBB!Bak, og Team Laasby. Så trænede vi:Jeg er så spændt på om imponade-metret virker i det nye skin, hvis det ikke er tilfældet kan I nyde de flotte regnbue-farver, og hvis I er rigtig nysgerrige kan I replie indlægget for at se, hvad jeg illustrerer med imponade-metrene.EZ pull-overs:5 @ 20 + bar5 @ 30 + bar5 @ 35 + bar5 @ 37,5 + bar5 @ 37,5 + bar5 @ 37,5 + barMin ven Christian BodyBuildings kommenterede forleden, hvorledes min biceps dominerede min triceps. Det skal der rettes op på, og jeg tror at flere extension er sagen.Fri etbens læg:8 x 12Lægge er ligesom de små søde 19-årige piger. Du bliver større og større, men de forbliver samme størrelse Push-downs:8 @ 4012 @ 4012 @ 4012 @ 40Ja det er så flere extensionsUH Pull-ups:101010Ryggen sidder bagpåV Pull-ups:98Også herBox squat: (Ja på en lav box foregår det)5 @ 705 @ 905 @ 1005 @ 1055 @ 1105 @ 112,5Den søde KBBB!Bak spottede og var generelt rigtig sød og flot - og dejlig. Hun har gode gunz og glutes.DB skulder:5 @ 215 @ 245 @ 275 @ 275 @ 27Skuldre der smuldre®Så prøvede jeg lidt forskellige rows og fandt en rar og lækker én, der passer til mig:Yates:12 @ 70Stående DB rows:10 @ 38Lying DB rows:12 @ 2412 @ 2712 @ 27Så strict at Jane Fonda ringede midt i det hele og sagde: "Hej - Det er dejlig strict shit det der!"Benpres:12 @ 15012 @ 20012 @ 21012 @ 125De var nemmeLaterals:12 @ 1412 @ 1412 @ 14Delta-musklen kaldes den muskel som trænes herTri cable OH ext:Down the Rack 50 - 25Sikke det pumpede dejligt i mine triceps.Så strak jeg ud og fulgtes med Zøde Katrhine hjem. Zøde Kathrine er en Bodybuildingsbitch! Hjemme tilberedte jeg 900 gram kalkun, som jeg netop har spist halvdelen af. Det var også dejligt.* * *DER ER Præcis en uge til EPIC EVENT i denne logbog!THE EPIC EVENT COUNTDOWN7 DAGE TIL EVENTok Edited November 11, 2009 by Quantanamo Hoosier and Dr. Durden 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted November 12, 2009 Report Share Posted November 12, 2009 BB i NovemberDet var med vand i skoene og regnvåde bukser, jeg nærmede mig Fitness World. Regnen stod lige ned som kaskader fra et vandfald, og vejret lignede i det hele taget noget, der er bedst beskrevet i de sidste sider af den bog, der sørger for at mit spisebord ikke vipper. Jeg tvivlede dog på, at det var apokalypsen, der var indtruffet. Man ser meget blod, sved og tårer i min branche – kvantiteten så ikke ud af mere end sædvanligt. Navnet er GUNtanamo. Jeg er en bodybuilder – alt andet kommer i anden række.Jeg havde en aftale med en kollega, og jeg plejer at holde mine aftaler. Men en fyr ved navn Bruno forsøgte at forpurre min punktlighed. Eller på moderne dansk: Jeg skulle skide. Og lige så meget som jeg hader at komme for sent, hader jeg at skulle skide, mens jeg træner mine køller. Jeg vendte om for at servere min kvalitetskage i hjemlige omgivelser, hvor lugten kun fornøjer mig selv, og hvor brættet er slået ned, når jeg ankommer.Tilbage i Fitness World faldt mine øjne på en kvindelig skikkelse, der så lidt for bekendt ud. Damen lå på gulvet og vred sig i smerte. Katja BB! Kalder hun sig – hun er bodybuildingsdame. Hun havde en frisk farve i kinderne, og et øjeblik overvejede jeg, om jeg skulle finde min gun frem og vise en eller anden smartenspieler, hvor skabet skulle stå. Jeg faldt til ro, da det gik op for mig, at hendes ansigtskulør skyldtes 42 minutter på løbebåndet. Eller det påstod hun i hvert fald.Min parringsdans blev afbrudt af bænkpresstativet, der kaldte på mig. Jeg ønskede madammen god dag med en finger til krøllerne og begav mig ned i den anden ende af centeret. Min målrettede march blev afbrudt, da jeg på vej derned stødte ind i et kæmpeskur af en mand. Lugten af testosteron emmede fra hans porer, og hans massive køller fik en tilfældigt forbipasserende bitch til at gå i gulvet af imponade. Jeg kender mange i Fitness World på Amager, men der er få jeg er så glad for at kalde min homie. Zøde Madz var ankommet og sulten efter tunge bisps-curls drev fra ham som daggammel urin fra Rosie McGee’s overfyldte Pissoir en lørdag klokken 05.Ved bænkpresstativet kiggede jeg mig omkring. Jeg havde været ramt af en sær melankoli tidligere på dagen og havde været nødt til at motivere mig selv ved at lave en fast aftale. En aftale jeg ikke kunne løbe fra – jeg løber helst ikke – cardio er katabolsk.Jeg spejdede efter min makker. Jeg praler gerne af mine gode sanser. Jeg kan fornemme en fissefornem blondine slippe en vind i metroen, inden jeg er steget ombord, og forleden spottede jeg vindertallene i Vikingelotto allerede tirsdag formiddag. Mine gode øjne var imidlertid overflødige. Selv de blinde, døve og lamme motionister vendte sig i hans retning, da den første dundren i gulvet afslørede, at han var på vej. Kombinationen af hans konstant anabolske tilstand og hans mandige udseende fik spejlene til at klirre, og en brunette ved inderlårsmaskinen måtte lade knibeøvelser være knibeøvelser og blot lade sin sin iver fosse ud på gulvet. Christian BB! Var i huset, og han var ON!Så trænede vi bænkpres. Pump på patterne. Vi fortsatte med Skrå bænk. ”BB”, råbte vi. ”Det er Bodybuilding”, sagde Christian BB!’s makker Micael MM, der er så hugget og massiv, at han engang blev passet op af en gruppe japanske turister, der troede, at de havde taget det forkerte fly og var havnet ved Mt. Rushmore. Så var hun der. Ud af det blå. Kært barn har mange navne, men hende her har kun et: ”The Apprentice.” Christian BB!, gjorde sine tilnærmelser, og jeg følte mig nødsaget til at skride ind med en Cock Block. Med vores test-niveau på hidtil uset niveau vendte vi tilbage til vores bodybuildings. Jeg trænede min ryg. 5 x 170 kørte jeg i dødløft. Den var tung, men nem. De to andre trænede triceps, og da både undertegnede og makker uddelte faarced, var der ingen i centret, der var i tvivl om at Christian BB! Trænede Triceps Cable extensions – Down the stack!Når jeg har et stille øjeblik for mig selv med god tid til at sparke fødderne op og filosofere over livet, tænker jeg nogle gange over, hvor mange BB-udtryk jeg kender. Et egentlig facit er jeg aldrig kommet frem til. Det er med BB-udtryk, som det er med bitches, man har kaldt for bitches. Når man når et vist niveau, er antallet ligegyldigt. De blev alle fyret af denne aften i Fitness World.Efter tre timer og lidt imponade på en wannabe bb-tøs som Zøde Madz havde slæbt med, var det slut. Protsne ventede, og jeg vidste, at når kroppen er sendt til helvede, er det vigtigt med restitution. Der er ikke meget, jeg er sikker på i denne tilværelse længere. Influenzaer, finanskrise, pest i peden. Det kommer og går. Men en ting er sikkert: På onsdag er der bodybuilding igen!Det er sjældent nogen så blue collar som dig kan finde ud af at skrive ;)Lægge er ligesom de små søde 19-årige piger. Du bliver større og større, men de forbliver samme størrelse LOL for helved! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted November 12, 2009 Author Report Share Posted November 12, 2009 (edited) Jeg er så spændt på om imponade-metret virker i det nye skin, hvis det ikke er tilfældet kan I nyde de flotte regnbue-farver, og hvis I er rigtig nysgerrige kan I replie indlægget for at se, hvad jeg illustrerer med imponade-metrene.Hurra! Det virker Det er sjældent nogen så blue collar som dig kan finde ud af at skrive ;)I den betragtning kan jeg kun erklære mig enig!Ihhhhh hvad er det for et event? Jeg kan næsten ikke vente! Og tak for den søde fødselsdagshilsen! :wuuuuuuuuub:Ja - hvad kan det være? Jeg tror, at du, kære Simon, vil sætte stor pris på den. Der må naturligvis gerne gættes. Der har engang før været nedtælling til en event i denne log. Måske er der en sammenhæng, men sandsynligvis ikke.THE EPIC EVENT COUNTDOWN6 DAGE TIL EVENT Edited November 12, 2009 by Quantanamo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted November 12, 2009 Report Share Posted November 12, 2009 Ja - hvad kan det være? Jeg tror, at du, kære Simon, vil sætte stor pris på den. Der må naturligvis gerne gættes. Der har engang før været nedtælling til en event i denne log. Måske er der en sammenhæng, men sandsynligvis ikke.Kan det være en gæsteoptræden af en utrolig BB!!1!one! type?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted November 12, 2009 Author Report Share Posted November 12, 2009 MORGENGYMNASTIK!"En sund Sjæl i et sundt Legeme" - MENS SANA IN CORPORE SANODenne fremragende Morgenstund mødtes jeg med mine kære Venner Hr. Christian og Hr. Michael. Vi havde alle set frem til en morgenfrisk Stund med Legemsøvelser akkompagneret af Fuglekvider og badet i Formidagssolens Straaler.Gymnastikken tog sin Begyndelse med en Modstandsøvelse, hvor vi liggende på en Bænk på Ryggen sænkede og hævede en Stang med Vægtskiver til Brystet:10 med 60 kg5 med 80 kg5 med 85 kg5 med 87,5 kg5 med 90 kg5 med 90 kg5 med 90 kgHr. Christian satte, det som han saa spidsfindigt kaldte en personlig bodybuildingsrekord undervejs. Sikke en Kraftkarl.De næste Legemsøvelser vi begav os udi bestod i, at vi liggende på en skraa Planke hævede og sænkede det, der med en moderne Betegnelse kaldes Haandvægte, til Brystet:11 med 26 kg8 med 28 kg6 med 30 kg10 med 28 kgDenne Modstandsøvelse lod til at frembringe en øget Blodcirkulation i den øverste del af Brystmuskulaturen.Paa almindelig Opfordring fortsatte vi med endnu en Sundhedsøvelse for Brystmuskulaturen, hvor vi med strakte Arme sænkede de saakaldte Haandvægte til Siden for derefter at samle Hænderne i en stærk fortsat Bevægelse over Brystet:10 med 16 kg10 med 16 kgDenne Legemsøvelse blev udført med langsommelighedJeg hengav mig herefter til en Modstandstræning, der vel må betegnes som et Kærnepunkt i ethvert Menneskes Udvikling. Staaende med skulderbred Stand fattes med begge Hænder omkring en Vægtstang, hvorefter Armene bøjes og strækkes. 5 med 20 kg + vægtstang5 med 30 kg + vægtstang5 med 35 kg + vægtstang5 med 40 kg + vægtstang5 med 40 kg + vægtstang5 med 40 kg + vægtstangGennem Muskeltræning af Armbøjerne kan tabt Livskraft genvindesSiddende fortsatte jeg derfor træningen af armens bøje-muskulatur:12 med 20 kg10 med 20 kg9 med 20 kgVi lever i en Sportstid besjælet af en Sportsaand, der har Berøringspunkter med den græske OldtidsJeg fortsatte nu med en Legemsøvelse, der har til Formaal at konditionere den nederste del af Rygmuskulaturen. Igen fattes i staaende Stilling om en Vægtstang, hvorefter Kroppen, mens Benene holdes strakte, rejser sig til staaende Position.12 med 90 kg12 med 100 kg12 med 110 kgGod Holdning giver en større Højde end daarlig HoldningOgsaa Benenes Bøjemuskulatur har brug for Motion. Derfor indtog jeg et Apparat, hvor man liggende paa Maven, bøjer Benene, med en Belastning omkring Ankelleddet. 10 med 35 kg10 med 45 kg10 med 50 kg10 med 50 kg10 med 50 kgJeg vil en Legemskultur, der er almindelig udbredt, og som gælder alle, ikke blot aktive SportsmændMavemusulaturen blev trænet med følgende Legemsøvlelse: Liggende paa Ryggen og med et fast Greb i den Bænk, hvorpaa man befinder sig, rejses hele Kroppen op til lodret Stilling saaledes at hele Kroppens Vægt hviler på Ryggens øverste del. Hele Kroppen sænkes nu til vandret og hæves herefter igen:55Herefter trænede jeg mine Armbøjere i en slags Helvedesmaskine. Jeg trænede nedad Stakken, som det vist kaldes. Det gav en Fornemmelse af Fyld i Armbøjerne. En Fornemmelse jeg associerer med visse Legemsøvelser, der normalt finder sted i Soveværelset. Så kan De vel forestille Dem, hvor god min Dag er? Hvabehar!Jeg afsluttede den formidable Morgengymnastik med Strækøvelser og fremsatte da ogsaa et Raad til to unge Numzepiger, der var ved at ødelægge deres Fysik med helt forkert valg af Legemsøvelser.Den af Moden foreskrevne Afmagring har forårsaget megen Sygdom og Elendighed, og jeg drog derfor - efter Gymnastikkens afslutning - hjemad for at indtage et Maaltid med rigeligt Protein og Kulhydrat.Tilbage er kun at sige:I vore Dage, da vi ved saa god Besked med Hygieine og Legemskultur, kan man ligefren ikke være bekendt at forsømme sit Legemes Træning og VedligeholdelseKaptajn I.P. Jespersen Sina, pugilist, KristianS and 3 others 6 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted November 12, 2009 Author Report Share Posted November 12, 2009 (edited) Kan det være en gæsteoptræden af en utrolig BB!!1!one! type?!En BB!-type bliver så bestemt omdrejningspunktet. Edited November 12, 2009 by Quantanamo MarianneB 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dawizz Posted November 12, 2009 Report Share Posted November 12, 2009 Fantastisk :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.